沒洗牙前我也都曾擔心過洗牙會痠痛、出血、洗牙會把牙縫洗大了、洗牙後牙齒變鬆……甚至擔心洗牙會把補牙的地方給震碎。

問過專業醫生後瞭解到了健康的牙齒是不會在洗牙過程中出血，更不會把牙縫洗大、讓牙齒變鬆。出現這些問題，錯不在洗牙，而是牙齒本就有問題，只不過被）大家常說的“洗牙”，在醫學上稱為“牙周潔治”，由口腔專業人員藉助器械，常用的是超聲波潔牙機，來給牙齒做牙周清潔。目的在於去除牙齒頸部周圍的牙結石和菌斑，更是防治牙周疾病的最基本方法。

牙結石又稱牙石，是引起牙齦出血、口臭、牙齦炎和牙周炎的重要致病因素。

當牙石鈣化變硬而牢牢黏附在牙齒表面時，刷牙的薄弱力量是撼動不了它的，能刷掉的只是一些牙軟垢，所以必須依靠力量更大的洗牙來去除。就算刷牙刷得再認真再好，也難免留有死角，牙齒上或多或少殘留有刮不掉的黑褐色汙垢。特別是有抽菸、喝茶、喝咖啡習慣的人群，牙齒由於經常受菸草燻燎或茶水、咖啡浸潤，可能更容易著色，會有更多的黑褐色汙垢。

平時牙齒沒有什麼問題，每年洗一次牙即可；如果患牙周疾病，可能需要一年多次潔牙。原則上是發現有牙石就需要洗牙，並建議到正規醫院進行洗牙。

洗牙是目前證實不會傷害牙齒的健康潔牙方式，無論男女老少，都適用，補沒補牙也不受影響。

我現在每年洗一次牙，牙齒每年都相當於做了一次體檢，原來牙齦愛發炎、牙齒髮酸的問題都緩解了。擁有一口好牙，不僅吃得歡心舒暢，還能順帶提升顏值。保護好牙齒，最重要的就兩件事，每天好好刷牙，每年至少洗牙一次。

我們在洗牙的過程中，破碎或脫落的的牙結石會觸及可能出現炎症的牙齦，從而導致牙齦出血。獻血之前查問有沒有近兩天洗牙，也是為了安全起見，因為牙齦可能會流血、或者導致交叉感染之類的。