題主你好，很高興能回答你的問題，個人認為，發不發朋友圈和幸福不幸福沒什麼關係。你若認為不發朋友圈的人是幸福的，那經常發朋友圈的就是不幸福的嗎？發不發朋友圈這是人的性格決定的，有人經常發一些旅行的吃飯的照片，只不過是在炫耀，滿足自己的虛榮心而已。有的人發一些生活小事，是想讓親人朋友瞭解他的生活狀況。有的人不喜歡發朋友圈，是因為他不想讓別人知道他的生活狀況，他認為這是隱私，不論自己做什麼都沒必要讓大家都知道。所以幸福與不幸福只有自己知道，朋友圈裡可以偽裝，但現實生活中過得幸福不幸福自己最清楚。

心情不好的時候想髮圈，想著圈裡的下屬們，算了，起碼還要保持領導積極正面的形象

想曬曬旅遊時，想著辦公室裡還在上班的同事，算了

想吐槽時，想著圈裡的領導，算了，還是忍忍

想發自拍時，看著沒修圖自己的醜逼樣，修了圖的網紅臉，算了

想發美食時，拍來拍去選不到合適的照片，算了

想……

算了

不想了

有自己的小確幸就好了，何必糾結

生命太短暫，只想花在自己最重要的人身上

我就是一個不愛發朋友圈的人，不發朋友圈並不意味著幸福或不幸福，而是在於我是不是樂意分享我生活的喜怒哀樂，生活那是絕對的喜憂參半，沒有絕對的幸福不幸福，我曾經和一個朋友聊天過，他告訴我說他每天都要發朋友圈，是因為它需要讓別人重視他，在朋友圈裡，去找那種存在感。

而我不怎麼發朋友圈也很簡單，我只是不需要在朋友圈去證明我過的好不好，我過的好不好？我自己知道就可以了，有意思的就是我朋友圈的人，並不覺得我過的不好，至於情緒上的喜怒哀樂，絕對不會在朋友圈透露一星半點，那些成天曬吃喝玩樂看似生活好的人，也不見得他們私下沒有煩惱。

我身邊有一人，她家在去年投資理財的時候賠了40萬，我在朋友圈裡看到她出國旅遊，笑得跟花一樣，一點看不出來家裡全部積蓄沒了的樣子，甚至我還知道一些人，他們買了東西，在朋友圈曬一曬，就會退回，他們僅僅是想在朋友圈裝一下，還不夠折騰的，有那個時間發展發展自己的事業，找點兼職賺錢好不好？何必那麼累呢？

對於這個問題個人覺得可以分兩種情況:第一是很少發朋友圈是真的很幸福。舉個我身邊的一個例子，大川（化名）是我當時在讀大學時的一個室友，為人性格開朗，說話幽默風趣，做起事來都是毫不含糊，很自律，有自己的一個規劃。（小聲bb，其實當時我還是很崇拜他的，嘻嘻！）而且有一個可愛，善於理解和深愛他的女朋友。（握草，當時就覺得他是我們寢室最幸福的一個，讓我們全寢室的那是一個羨慕嫉妒恨啊！）但是以我細微的觀察能力發現他的朋友圈一年難得發幾次。所以說，很少發朋友圈是真的很幸福。

第二種情況是:很少發朋友圈並不是真的幸福。同樣也是舉個我身邊的一個例子。（網友們別噴我，是真的真的真的是發生在我身邊的

那個時候不幸福嗎？

並不是。

現在的心態卻完全不一樣了。

旅遊、吃大餐、女兒考了年級第一，女兒作文大賽又得了一等獎⋯⋯

是因為幸福嗎？

幸福！

生活是我自己的，我知道自己在用心體會，這就足矣。

就好比出去旅遊，有人用心體驗，有人卻一路忙著拍照，走馬觀花，哪種人才真的算是熱愛旅遊呢？

當然，也不排除部分人，如他們所說，只是為了記錄自己的生活點滴。

發不發朋友圈和幸福與否真的無關。有的人是用來記錄生活，有的人是用來工作，有的人是用來偽裝，有的人用來得瑟，也有的人發自內心的幸福和愉悅。幸福是人生的一種體驗，也有很多種表達方式，我相信只要是用心感受生活的人一定能體會到幸福，並且感受幸福。圈裡圈外都可以曬一曬，也可以藏起來自己看。

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為什麼會問出這樣的問題呢？

在心理學上，“一個人越是缺少什麼，越愛表現什麼”被稱之為一種心裡預防機制，主要表現在想透過某些行為和動作，來彌補自己在某些方面的不足，從而緩解緊張，對抗自卑。

比如：某些人經濟上並不富裕，但是卻總愛穿金戴銀。這種表現，就是一種心理預防，是從心裡上怕別人看不起自己。

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我是一個從來不發朋友圈的人，偶爾發一次是為了微信讀書的免費卡。不發的原因很簡單，自己的生活想怎麼過就怎麼過，不需要別人指手畫腳，也不需要別人點贊。很多人說是為了記錄自己的生活，如果這樣其實可以寫日記，比發朋友圈還要好。還有一點曾經發過一次朋友圈，引來一群阿諛奉承言不由衷的點贊和評論，自己還要考慮是否進行禮節上的回覆，太耽誤時間和精力，所以不發朋友圈

當，懂得沉默是金了，會享受獨處，知道獨立了，指，各方面真正獨立了，把，人心瞭解透徹了，一切安然隨心了，也就知道該怎麼，自己調理心態，應對任何事的，不做朋友圈廣告的，不尋人啟事的，或找其它東東的，不去刻意因特殊原因告知誰誰誰訊息的，不神經質的，不是初玩朋友圈，還像當初那樣，覺得稀奇新鮮的，除了以上這些原因，還有什麼必要去發朋友圈的呢？據我透析，正在孜孜不倦地，或偶爾發朋友圈的人，無一逃脫我上面所言，總有一樣是中的哈哈！看到這裡，有誰猜出，我現在發朋友圈嗎？

也曾樂此不疲的發過，每天發好幾條那種。但我自己的朋友圈總是或多或少在影響著我的心情。有時候覺得自己編輯的內容配上原創圖片理應得到更多的贊。但事實卻是寥寥無幾，不免失望，影響一天狀態；還有時候專門為某個人發了一條“有內容有所指”的朋友圈，期盼著他（她）的點贊。不時開啟手機瞄兩眼，卻空空如也，又一種失落感；還經常會遇到自己發完圈就去忙事情去了，沒有給同時間段也髮圈的好友點贊+評論，隨後會換來一系列的嗔怪:有時間髮圈自戀，沒時間給我點贊？感覺快被這個小圈子圈住了，好煩，也好麻煩啊！

慢慢的，不怎麼發了，也可能是過不了自己“期望太高失望更大”這一關，也可能圖個耳根子清靜。一步一步退出，一點一點離開，直到現在，平平靜靜的過自己的日子。沒有因為那個圈，再和自己過不去，也沒有因為那個圈再得罪朋友。有了想分享的景色或者事物，反而會先往“家人群”裡分享，家人熱議一番，遇有私密的會先發給愛人，彼此會然一笑。這樣挺好！不累！

一天天的廢話，幸福不幸福關你屁事，你管人家幸福不幸福，發了你說人家是炫耀，不是真的幸福，不發你就問這種奇奇怪怪的問題

個人認為，那是人家不顯山露水，不招搖不張揚的個性所在，為人親和不低調的體現，這樣的人很好相處，為人也很不錯我就喜歡這樣的人。

不是，第一是懶得發，第二是不知道要發些什麼，第三是朋友圈都是亂七八糟的人，有些時候你發著不方便，第四是，如果你發了，絕對會有人批判你的，第五是萬一你發點啥，他們就問怎麼了怎麼了，真是無語，怎麼了跟他們說說有用麼？而且怎麼可能細節化的在朋友圈裡說說啊，不是明擺著想躺著中槍麼，只要你發，就會有人對你說三道四的！

幸福度跟朋友圈不是親密的戀人，連線在一起，才是幸福。社交網路平臺越來越發達和多元化，只要你想，隨時隨地，都可以讓別人看到你的狀態，你可以曬娃，曬車，曬老公，也可以發洩情緒訴衷腸，人與人之間的距離越來越近，可是心與心之間的距離卻越來越遠。從前的日子慢，車馬郵件都很慢，一生只夠愛一個人，思念那麼久，那麼美，不用向任何人，用任何方式去曬，一個地方一雙人就能讓你幸福一輩子。

沒有多大的關係，如今朋友圈也不單純僅僅只有朋友存在了，上司同事以及說客戶等，很多時候，有些心情事不能讓他們所看見的，所以很多人會選擇不發朋友圈。而是和朋友或者家人們傾訴之類的，而這個只是其中一個理由。再有就是，有些人不愛發朋友圈其實真的是懶得發，覺得說沒必要，不是說這些人無趣，或許在現實生活中，他的人生可是十分的精彩，而是他們覺得去哪裡玩了，開心或者不開心，自己知道就好了，沒有必要讓所有人都知道，當然，對於我來說，這也是一種心理成熟的表現。不會再像以前一樣遇上點什麼事都要全部公之於眾。

性格使然，當心靈富足，不需要別人的讚揚與認可也可以過得快活自在。

除了必要的社交禮儀之外，也沒有人真正在乎你的想法和感受，不要把別人的寒暄當關心，最後尷尬的只有自己。

人長大後才會明白，將成就感建立在別人眼光裡，是最最危險且不成熟的行為。

日子是自己過的，如人飲水冷暖自知。

後面我們有問她，她說平時有什麼事情都跟家裡那位分享了，後面覺得沒必要讓別人知道自己的家事了，冷暖自知，，可能自己發出來覺得膩或者什麼的，但是別人看了不知道會怎麼想，自己的生活也沒必要讓你亂評價。她是真的過得很幸福，她老公是真的很疼她，大家都知道的。

其實，隨著年紀越來越大，就真的越來越不喜歡發朋友圈，以前可真的是屁大點事都想髮圈讓所有人知道的，可是現在想想覺得自己以前真的挺幼稚的，何必讓所有人都知道自己在幹嘛，看熱鬧呢。感覺自己也越來越成熟了吧，很多事情都喜歡藏在心裡了，也不愛拿出來分享了，可能都是已經編輯好要髮圈的了，猶豫了一下下還是刪掉不發。

髮圈的數量多少，講真，真的不能就此生活是否幸福。有些人就喜歡曬幸福呢，生活過得很幸福就是想讓朋友們都知道哇……

生活是不是真的幸福，壓根就不能用髮圈來判斷的~畢竟朋友圈，有時候是很假的。有個朋友做業務的，也是拿著幾千塊的工資，每天出去吃吃喝喝，買買買，到處去玩，日子過得多瀟灑，真的像朋友圈看起來這麼風光嗎？不覺得，還不是為了給那些潛在客戶營造一種假象，還不是想套路那些客戶……生活裡還不是為了業務焦頭爛額的。

也不一定，隨著年齡的增長很多人不太願意把自己的生活狀態表現出來，但不是過得好與不好問題，有的人覺得發朋友圈是種幼稚不成熟的表現，有些人就是想記錄生活點滴，人不同當然想法就是不同，一般來說男生都是不愛發朋友圈的，女生就什麼都喜歡錶現出來，但也分性格。

那個時候不幸福嗎？

並不是。

現在的心態卻完全不一樣了。

旅遊、吃大餐⋯⋯

是因為幸福嗎？

幸福！

我是懶得曬了，或者說已經到了另一個境界，我的任何狀態都不想呈現在大眾面前。

生活是我自己的，我知道自己在用心體會，這就足矣。

進入職場以後，不可避免的會加各種業務群，好友也不再是身邊熟知的小夥伴，更多的是領導，同事，親朋或者一些不認識的人。

想想自己的私生活有可能被自己的上司看到，還有身邊的朋友或者同事看到，也許文字會觸碰到某些人的心理，抑或是自己過得幸福會讓別人心裡不平衡，又或者領導覺得我不夠上進，只知道吃喝玩樂……

想一想還是算了吧，與其招來各種非議和猜測，不如不發來的乾淨。