送你首詩吧，假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂鬱的日子裡須要鎮靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨！

心兒永遠嚮往著未來；

現在卻常是憂鬱。

一切都是瞬息，一切都將會過去；

而那過去了的，就會成為親切的懷戀…以前有一個山東話版的…找不到了，共勉吧！人還是要向前看的，加油

第一、誰都不可能一路向上，誰都會經歷人生低谷。你要把人生低潮這件事看得淡一些，人在情緒失落的時候很容易把自己逼到一個死衚衕，鑽牛角尖。

越是低落，就越容易想不開，有項研究說，完美主義者患抑鬱症的比率非常之高，我想可能就是因為那些追求完美的人無法忍受自己也會低落這件事吧？

第二、低谷不會毀了你。換句話說，你已經是最低谷了，已經是最爛了，那麼，費時耗力地糾結自己的低谷時期真的沒什麼卵用。

你考試失敗、求職失敗、婚姻失敗，簡直就是個世間超級無敵倒黴奇男子，但又能怎樣？如果這是最黑暗的階段，那應該不會有更黑暗的時候了吧？

每個人都會熬過人生的絕望。

一、得過且過，有一顆強大的心臟承受壓力，尋找機會改變。

二、跑步、爬山……去人多的地方，用最原始運動方式緩解壓力。

三、聽音樂，讀書，安靜充電，提高抗絕望能力。

四、找朋友或專業老師傾訴分析，靈感一現，指引自己走出人生低谷。

五、一切照常，吃飯，睡覺，工作，儘自己所能等待命運轉折的時刻。

六、不吃不睡，折磨到自己不成人形後，最終明白到還是要生活。

這個問題我雖沒親身體會過，旦如果我遇到了，就想想家裡的親人，最愛的人。想想那段過的有趣的日子，慢慢熬著過著唄。人不會一輩子都哪麼暗吧？總會過去的。遇事冷靜。堅強。努力的活著。總比死了好。

人生不如意十之八九，能熬過來，實在是不容易的事，但這也是一筆財富，如今回頭看時，卻也有很多留戀，感恩於那些曾經幫助我自己的親人，朋友。

我自己認為 把你自己的內心變強大起來 每個人所處的地位 環境 不同 遇事的處理方法也不同 還有你自己的性格非常重要 能否聽進去 他人的見解 勸告 自己會不會調節自己的心情 反思自己 努力改變 在最難的日子 不能一味的自責 痛苦 後悔 不管你之前發生什麼事 都要靠自己強大起來 走出你所謂的絕望日子 風水輪流轉 美好的 事情要靠你自己來改變 只要活著生命在 一切都不是事 聽音樂唱歌 排憂 做自己能做的事就好

大多數絕望都是轉機，那些被你視為珍寶捧在手心裡的愛情友情親情，人生的低谷就像試金石一樣一一為你驗證，沒什麼，看清楚就好了，接受一場被摧殘的考驗，不管是身體的還是靈魂的，活過來了，就好好活著，餘生那些曾經的絕望都是通透。

絕望黑暗的日子是每個人的人生都要必須經歷的，也是必修課，在這個時刻，你有機會認識你自己，認識他人，認識生命，認識什麼是愛，一般來說，只要你不自甘墮落，絕望黑暗的日子都不會太長。

每天睡覺前看兩集《武林外傳》/ 不開心或迷茫了就去學一樣之前覺得自己不可能會的技能(騎車，游泳，駕駛，金融，外語)，學會了就豁然開朗了

感覺在家帶寶寶的時候是我覺得最絕望的日子！那時候都要得產後抑鬱症了！後來我就開始找事做轉移自己的注意力，那就是做手工！

我從一個從未拿過針從未登過縫紉機的人到一個會給孩子做各種衣服比如：帽子、羽絨服、棉衣棉褲……這是一個漫長的學習過程但是這是一個解放的過程！讓我在帶孩子之餘有了自己的愛好和興趣讓我慢慢的從黑暗和絕望中走出來

我屬於浪子回頭，也是儘量努力改變自己人生的階段，曾經我犯過錯誤，在無意中接觸了網路賭博，開始只是好奇嚐到了一點甜頭，然後後期就接觸了一年，這一年裡真的很痛苦，哪也不想去，啥也不想幹，飯也不想吃，整個人都沒有了奮鬥的意志，真的把我在短短一年裡摧毀了一切，還影響了朋友家人對我的關心和信任[耶]

強行在網路中找到好的平臺，現實中拼命的打工，就是為了全身而退那一年的陰霾，從新過回了正常人的生活，想想那時候犯錯的錢到不多幾萬塊，但是真的把人代入了人間煉獄，還好一切都成為了歷史，也糾正了自己的方向，希望大家遇到事情也要逼迫自己走出另一條陽光大道，尋找正能量的事情積極去做，一定很快就會好起來，人都有錯和迷茫的時候，要勇於面對，明確提示未來該走的方向，知錯就改才是王道[贊]

我是透過學佛才走過來的，慢慢的明白了，小到家親眷屬，大到國家民族，總不出四緣聚集而來，緣起則聚，緣滅則盡，什麼時候來，什麼時候走都是定數，不必要執著，放下得解脫，

精神放空。

雙魚座♓️最多的就是腦子過了好多不可能的假設，最後，迴歸現實。

身處黑暗絕望的日子，會放大所有的不如意，甚至想逃避。

可是，當你真的走出來以後，你會發現，那段日子，真的沒有那麼慘。

說實話，因為我們沒有信仰，當我們遇到事情的時候，我們容易變得悲觀，釋放所有的不安情緒，這時候，就會有不好的氣場環繞著我們，阻礙著我們走出來。

我們可以做的就是放空腦子裡的所有想象，只是去做日常的事情，什麼也不要過多地去想，等待一切風平浪靜，也就真的過去了。。。

走出去，做一份最簡單的工作，先活下來。忘掉之前的輝煌時候，把姿態放到最低，面子一點不值錢的。不要在乎其他人的看法，特別是看你笑話的那些鳥人。

以現在的認識來看，當你覺得正在經歷人生中最絕望黑暗的日子時，回顧過往，你可能得出一個既是最樂觀，同時也是最悲觀的觀點：人生沒有最絕望黑暗，只有更絕望黑暗。

這一觀點的發現，悲觀之處不言而喻，就是人生本是一路坎坷，沒有最坎坷，只有更坎坷，想想都讓人氣餒。但其實不然，這便衍生出樂觀之處，即是眼前的絕望黑暗，那一定是自己的修為不夠，沒有足夠強大，才促成了這宗“最”。

在人生的每一個階段，面對不一樣的絕望黑暗，比如說，唸書時面對作業和考試，那就足以成為最絕望黑暗。然而當你成長了，那就不再是最絕望黑暗。這就像練習一門技藝，比如說長跑，一開始一千米就足夠絕望黑暗，然而後來一萬米都充滿陽光。

這是一個相對性的看法。其實說到底，人生之痛，人生之最痛，我想一定是死亡。親朋好友的離世，以及自己的離世，那才堪稱最絕望黑暗。至於生與死之間的旅程，期間的沉沉浮浮，起起落落，磕磕碰碰，那恐怕都只是人生路上不同顏色的彩虹。要是在期間便感受到了絕望黑暗之最，這才是最讓人悲傷的。

有的人錯把挫折坎坷當成了絕望黑暗之最，於是選擇了真正的絕望黑暗之最:輕生。這才最讓人感到絕望，感到黑暗。人生理應沉著修行，樂觀面對世事之無常。最高境界，那是看穿生死，連生死都不再擱置於絕望黑暗之最，畢竟那不過是再正常不過的自然規律。然而，這一層面，實屬難得，那隻要做到不去死磕，儘量坦然，那也可以。

說得大一點寬一點，目的只在於對和比。經過對和比，總能在你以為人生最絕望黑暗之時，領悟到這絕非最絕望黑暗，由此而樂觀以待。這一心法深入骨髓，之後人生的一切一切，也再無絕望黑暗之最一說。

人生的絕望不過是愛情生命與工作，沒愛的“情”不要，不喜歡的工作不幹！生命就是“度”，有度有命，無度無命，趕上了不幸也要堅持活下去，今命不死，必有後福！

如果沒有人生退路，就咬緊牙關往死裡挺過去，當你在人生最絕望黑暗的日子沒有人可幫的時候，你也就學會了如何一個人默默的死挺，如果你不是一個人死挺，又沒人幫你，那只有死路一條，好死不如賴活，時間久了事情終將結束。。。。。。

分享我自己的經歷吧。

以我現在的人生經歷，大概最難熬的就是高三的時光吧。真的，離高考越來越近，自己的成績沒有任何起色。自己表面雲淡風輕，可是你不知道我的牙咬得有多緊。

每一次模擬考，我都在心裡默默發誓，這次一定要認真考，不要再犯同樣的錯誤了，每一門科目，我都會做總結。但是，自己一旦開始考試，就不會注意這些，只管在規定的時間寫完和認真做題。然後就又成功開砸了[捂臉][捂臉]

我高三唯一舒壓的方式，估計就是寫日記和聽歌吧。我們學校不允許帶手機，唯一的通訊工具就是老人機，還有一個MP3

每天有開心的不開心的，都寫下來。還有就是弄一個摘抄本，那你覺得勵志的、美好的、有意思的句子都下下來。沒事的時候看看，心情都會變好的。

1.瘋狂的學習

人生最難熬的時候，我開始了瘋狂的學習，參加線下各種各樣的學習課程。

也是從那個時候開始，我讓自己的人生髮生了360度的大轉彎，基本上換了一種人生。

我深深的愛上這樣的行為，我感謝當年瘋狂學習的自己，讓自己擁有了更多的選擇。

2.健身

接生可以讓我們的精神更加的飽滿，精力更加的旺盛，當心情很不好的時候出去跑一身汗，回來一切就都好很多，順眼很多了。

3.早起

讓我擁有了更多的時間，在安靜的早上，可以自由自在的看書，學習，寫東西。

我現在就處在於人生最黑暗的時候。 怎麼樣熬過其實很簡單 。 你還是要讓自己不斷的有一些目標 。有一些發展。有一些未來 。你還是要接出一些對你未來有幫助的人。有幫助的企業。你還是要開發一些 。不一樣的產品。不一樣的東西。接應到需求的市場。 目標一定要有。 不可以放棄。你放棄等於就是什麼都沒有。也走投無路了。加油共勉。