在室內是一定要擦防曬霜的，中國防曬產品標準制定者之一王學民教授說的。她說紫外線是可以穿透玻璃的，特別對於那些坐在視窗位置辦公的人，受到紫外線照射量也許並不亞於室外。因此，室內防曬是非常重要的。至少需要防曬指數在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防曬產品。

防曬霜無論多高的倍數，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那麼大的量，帶膚色調整效果的隔離霜也一定要用夠量。再好的防曬霜在日光的照射下都難免發生反應從而降低了效應，一天必須反覆的塗抹。如果覺得太麻煩，至少保證早上出門前以及午飯後補搽抹。如有外出也必須再次的搽抹

肯定的。距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾又很少，所以在室內也需要防曬，你可以選擇拉上遮光簾，或是塗抹日常外出時使用的防曬霜。

雖然一些底妝產品都會帶有一些防曬值，但是，使用量絕對達不到可以防曬的效果。防曬產品只有塗抹足夠的量才能起到良好的日光防護效果，而底妝產品每次的用量都比較少，所以不能真正的保護好肌膚。所以，還是老老實實的塗抹防曬霜，不要因為自己的懶惰而傷害面板。

室內的燈光會讓面板變黑。

不要以為只有太Sunny會讓面板變黑，室內的燈光如果比較強，一樣可以導致面板變黑。如果細心觀察一下不難發現，只要在燈光下照射一天，面板會明顯的變得暗沉無光。

願你有嬰兒般肌膚

今天的問題是：如果一個姑娘整天都呆在室內，是否需要防曬呢？恩……應該還是需要的。

這首先要從太陽講起。太陽的輻射（注意不僅僅是可見光）到達地球表面時，包含有大量臭氧層沒有捕獲的紫外線（ultravioletradiation，UVR）漏網之魚。這些紫外線又可以分成兩個部份：UVB和UVA。

UVB能力比較強，屬於紫外線中的戰鬥機。他們波長短而能量密度高，大量照射很容易引發紅疹（erythema）和面板細胞DNA損傷，也就是我們經常講的曬傷。而UVA呢，屬於比較溫和一點的紫外線（但是絕對不是善類），他們不會曬傷面板，而是曬黑（促進黑色素生成），但是同時UVA還會讓面板細胞中產生大量的活性氧成份（Reactiveoxygen species，ROS），間接造成DNA的損傷（ROS會進攻DNA）。同時，由於面板細胞不得不調動大量的能量和物質（比如DNA修復因子，抗氧化成份）來對抗ROS，面板的新陳代謝被加速，面板的老話就會加快。

那麼問題來了，UVB和UVA的比例是多少呢？在海拔比較低的地方（比如京滬深這樣的沿海城市），UVB只佔紫外能量總量的5%，而UVA佔了95%。我們的窗戶玻璃可以阻隔掉多少的UVB和UVA呢？基本上全部的UVB都可以被窗戶擋住（哈哈哈），可是有62.8%的UVA會透過窗戶玻璃進入室內（根據美國癌症協會資料）。深色玻璃會不會好一點呢？好一些，大概多擋掉3.8%的紫外光而已。當然，如果你比較注意，家裡或者車窗玻璃上貼著防紫外線的專用膜的話另當別論。這東西可以擋掉99.1%的紫外射線，如果沒有的話，還是用點兒防曬的東西會比較好。

最後說說這種防曬應該怎麼選產品。首先這個時候就不要去看SPF值了。SPF的測量是這樣的，找一個受試者（可憐的孩子），給他/她面板上畫出幾個圈圈來，塗上測試的防曬霜（厚厚的一層，2.0mg/cm2，基本上是我們平時塗抹的三倍到四倍），然後用可以控制輻射能量的紫外燈照啊照啊，照出紅斑（erythema）為止。然後算算用了多少紫外能量來照出這個紅斑的，對照一下不塗防曬霜所需要的能量，兩個的比值就是這個霜的SPF值。前面講到過，erythema（紅斑）是和UVB相關的，玻璃已經把UVB都給擋掉了。所以，不相關！這個時候要看看PA才對。

PA咋測的呢？差不多啦。找一個可憐的孩子，畫圈塗霜，UVA紫外燈照射，等到面板變黑為止。記錄下所需的能量去除以不塗防曬霜所需要的UVA能量，比值叫做UVA-PF。我們的PA+對應著的UVA-PF在2和4之間（2倍到4倍的保護），PA++在4到8之間，PA+++是8以上了。

室內是要防曬的，主要是防護從窗戶裡面漏過的UVA，這東西讓面板變黑同時加速面板老化。室內的防護，主要看PA值，而不是看SPF值。

首先先回答陰天下雨天這個問題，相信很多妹妹都會有這個困擾。其實，如果我們確保之後不會放晴且不在室外活動的情況下，下雨天其實是可以不擦防曬的，若是實在擔心，可以擦鞋防曬倍數低的，較為溫和的防護乳液。因為陰天實際上也是有紫外線的，但這種情況完全用不著安耐曬，理膚泉這樣的高倍防曬，備一款低倍數的日霜或者碧柔凝蜜這樣的產品就夠了，作為短時間戶外活動或者陰天時候可以使用的。

但是如果在晴天，紫外線很強的情況下，即便是打傘了，防曬霜也是需要的。因為太陽傘可以遮擋住直射下來的紫外線，但是地面也會反射，所以我們躲得了Sunny，但卻躲不了紫外線的傷害。

目前可知的防曬手段中，沒有絕對的百分百的防護。所以只有我們把硬防曬和防曬霜一起做好，才能儘可能的減少光老化的發生，減少紫外線對我們面板的傷害。而且目前的防曬產品，早就已經顛覆十年前那樣的油厚質地，溫和，清透，水潤輕薄的防曬產品很多，所以我們還是不要懶，儘量擦防曬，保護好自己的面板。

我認為是需要的，因為室內雖然相比較外面來說紫外線是比較弱的，但還是存在的，我們人的面板又比較脆弱容易老化，尤其是受到紫外線的侵害之後，所以，不論是室內或是室外都需要塗防曬。

我認為一年四季都要防曬 可以不化妝但不能不防曬 ！

防曬霜是透過無機和有機活性成分起防曬作用的，主要是為了防止曬傷、防止光老化、防止曬黑。

使用方法：理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。 但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜。

防曬很愛這款 適合日常使用 很水潤會流動的乳液質地 好推不泛白 有一點光澤感。後續擦底妝完全不搓泥、全天不幹不黏 甚至更服帖！！所以你會發現用她甚至可以省掉妝前乳。這個碧柔防曬我之前也推薦過，真的好用，質地很清爽好推開，有淡淡的酒精味，不過可以接受～適合日常，平價好貨學生黨買的起的好貨！！！

最近陳數和雷佳音的《和平飯店》大家應該看了吧，不知你們有沒有對41歲的陳數的面板狀態吸引到。咱二十幾歲的姑娘面板也未必有她的好，她說明星不一樣嘛？

明星也是人哦，且看陳老師給的護膚重點建議吧：

第一是保溼，一般她兩天做一次保溼面膜。

第二是防曬霜，一年四季都要塗，即使在室內也要塗。

第三是選擇合適的眼霜，眼霜只買適合自己年齡的，不是貴的就好。

第二條是重點中的重點，時刻防曬，包括室內防曬。為啥？室內也會有紫外線，有紫外線的地方就會變老變醜！我是玖哥，聽說長地好看的人都關注了。

首先要確定的一點是不管是室內還是室外都需要塗抹防曬霜。

很多人都會有個認識的誤區，認為在室外Sunny照射比較強需要塗抹防曬霜，而在室內Sunny不強，也不太曬就不需要防曬霜了。其實不然，大家要知道紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而家用的大多數玻璃對於紫外線流量的過濾是很少的，因此紫外線是可以透過窗戶照射在人的面板上，對面板造成傷害，所以在室內塗防曬霜也是需要的。

當然你可以選擇拉上遮光簾，但是你不能總是拉上窗簾，不曬曬Sunny吧，再說了拉上窗簾屋裡比較黑，還得開燈又比較費電，而且大家不要以為只有太Sunny會讓面板變黑，室內的燈光如果比較強，一樣可以導致面板變黑。如果你細心觀察一下不難發現，只要在燈光下照射一天，面板明顯的變得暗沉無光！

所以大家還是要注意不管在室內還是室外都是需要塗抹防曬霜的！

如果一整天都呆在室內，是否需要防曬呢？原則上說是需要的。

這要從紫外線說起。因為無論晴雨天，紫外線都存在，紫外線又分不同波段，影響人體面板的主要有是UVB和UVA。

UVB為中波紫外線，它可到達面板基底層，導致面板曬傷，曬紅，但是它穿透力中等，可以被雲層、玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，在夏天和中午最強烈。

而UVA是波長最長的一種紫外線，穿透力最強，可透過窗戶玻璃和雲層穿透真皮層，使面板曬黑，持水力下降，表面變得乾燥，同時加速氧化和老化，各種幹紋的出現，甚至面板癌。

當我們呆在室內，基本上全部的UVB都可以被窗戶擋住，但是有62.8%的UVA會透過窗戶玻璃進入室內（美國癌症協會資料），即使是深色玻璃也只能檔掉3.8%的UVA.

如果家裡或車窗玻璃上貼著防紫外線的專用膜，可以擋掉99.1%的紫外射線。

如果沒有任何防護，還是建議防曬。因為紫外線的傷害是日積月累的，現在沒有體現出來有什麼破壞，但是隨著年齡的增長，你曬得頻繁的地方，一定會慢慢出現色斑、皺紋。

另外，關於防曬是否對護膚有反作用。

防曬霜中的一部分化學劑可能會滲透到面板之中。但是你的面板，不敏感沒有處於炎症期、沒有坡口，絕大部分防曬劑（所有物理防曬劑和大部分化學防曬劑）想要滲透進面板都非常困難。

唯一要注意的就是一個叫做“二苯酮-3”的防曬劑，它是已知的防曬效果不錯但安全性略差的防曬劑，它的透能力比較強。

如何避免？

不要買美系防曬霜。（美國FDA很多事情都很正確，但是在防曬劑的批准上不知道為什麼非常緩慢，以至於美國的廠商不得不使用二苯酮-3來做配方，因為新的防曬劑在美國不合法）。大部分其他國家（歐洲，日本，澳洲）都批准了可以替代二苯酮-3的防曬劑，所以基本上都不會用這個滲透力強的成分。所以我們要做的是避開有安全隱患的防曬劑，而不是避開防曬霜。

如果面板敏感期最好採取硬防曬（打傘、帽子、眼鏡、口罩等）來避免紫外線的傷害。

當然要呀，如果你不想被曬黑的話。

都知道太Sunny有紫外線，而上班族在室內時間居多，便覺得室內應該是沒有強烈的紫外線，面板也沒有曬傷的可能，其實真相併非如此。

室內仍有紫外線和可見光，其中，長波紫外線（UVA）具有極強的穿透能力，不受遮陽傘、衣服等阻隔，無論陰晴，都能輕鬆地穿透玻璃窗進入室內，它也是面板曬黑、老化的元兇，常在室內的人要注意防備。尤其是坐在窗邊的上班族，更加要注意。

那怎麼選防曬產品呢？

以東方人的膚質來說，日常防護和室內防曬用SPF10~SPF15的防曬品就夠。由於隔離成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的吸收隔離效果，上班族最好在出門前30分鐘就塗好防曬品。

敏感性面板選用防曬品時，最好先在手背或者手臂或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。

另外，對於長溼疹、水泡、嚴重痤瘡的人，要以物理遮蓋防曬為主，比如戴帽子、撐傘等，若要選用防曬品，最好是在醫生指導下使用，以免使用不當加重病情。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

眼看漸漸也入了秋了，然而天氣非但沒有絲毫的轉涼，居然氣溫還有越來越高的趨勢。因而，不管是在室內或者室外防曬工作依然絲毫不能鬆懈哦。所以，今天小糖就來推薦幾款適合在室內使用的防曬

首先就是薇姿童鞋的新品：薇姿每日防曬煥顏霜。其實，仔細看過英文標識的小仙女估計就知道，這款產品嚴格來說，其實是款帶有防曬功效的BB。

他具有spf50+，pa++++的效果。當然，它還有修正肌膚的效果哦。就是對於油皮的童鞋來說，上妝前後還需要稍作做下定妝，而他的妝感還是很自然的。上臉後，妝前，隔離和防曬一步到位

提起貝德瑪，估計小仙女們首先反應的就是他家的卸妝粉水了，其實小糖想說，他家這款貝德瑪皙妍倍護防曬噴霧的效果也是非常不錯的哦。它具有spf50+，pa+++的防曬指數。作為一款防曬噴霧，相較於那些霧化感太強的防曬噴霧，相對來說他還是比較實在的。

雖說剛噴上去的時候會有點粘膩，不過稍待一段時間後就會好多了哦。一點都不會油膩，當然更不拔幹了。親測後可以說防曬效果非常到位的，不管室內室外都可以使用哦。

最後，就是一款帶有偽素顏效果的防曬產品。嗯，其實嚴格說，它是歐緹麗家的妝前乳，歐緹麗臻美亮白日間乳，雖說只有spf20,pa+，不過，作為一在隔離乳之上，BB霜之下的產品，還是夠用的。

如果你是室內工作者，那麼將他當做日霜用完全足夠。它不油，而且潤色效果極好，而那自然的偽素顏效果，更讓你的妝容多幾分心機和精緻

紫外線分UVB、UVA兩種。

做好防曬前理清UVB、UVA、SPF和PA。

陰雨天和在家也要防曬，除非用被子裹著臉。根據不同的場所選擇防曬產品，有的護膚品或者化妝品已經帶有有效的防曬功能。

✨1、玻璃能擋住UVB，但是擋不住UVA。因為雲層和雨水無法很好地吸收紫外線

✨2、UVB (中波紅斑效應紫外線)

UVB可以使面板在短時間內曬傷、曬紅。

防曬係數SPF就是UVB防護能力的標誌。

✨3、UVA（長波黑斑效應紫外線）

UVA是可怕的Sunny殺手，波長較長穿透能力強，可以穿透面板表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等面板內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令面板鬆弛衰老。這就是醫學上的“光致老化”。

PA是UVA防護，是確定防止紫外線（主要是UVA）使面板變黑反應效果的標準。+越多，表示防UVA效果越好。目前日系商品中最廣被採用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

✨4、在Sunny紫外線的能量分佈中，UVA是UVB的15倍，是令面板曬黑的主要原因。它能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，同時也是引起面板癌的重要原因。

如果不坐在有Sunny照射的窗子旁邊，是可以不用塗抹防曬的。

防曬可以分為軟防曬和硬防曬，前者是往面板表面塗抹防曬霜等產品達到防曬目的，後者是透過避免紫外線照射而進行防曬，比如戴帽子、口罩，穿長衣長褲等。在沒有Sunny照射的室內，就是符合硬防曬條件的。

但如果是坐在Sunny照射的窗子旁，就需要塗抹防曬霜了。因為玻璃只能阻隔紫外線中的uvb，而穿透力強的uva還是會對面板造成傷害。

一般防曬是防紫外線。紫外線是太陽產生的，所以在室外要凃防曬，在室內就不用凃防曬了。

一般在室內有各種電器產生的輻射，輻射也會對面板產生一定的傷害，在室內可以凃隔離來保護輻射對面板產生的傷害。

對於凃防曬，還有一點要注意的是，在室外陰天的時候也要凃防曬，因為陰天也會產生紫外線的。

肯定是需要的！因為只要你能見到Sunny，那都是要塗防曬的。紫外線分為uva, uvb, uvc三種，uva是可以穿透大部分的玻璃和塑膠的！但如果你面板長痘或者面板破損，是不建議塗防曬的，這些就可以嘗試硬物防曬；還有如果你們家的窗簾很厚，進行了很好的遮光效果，也可以不用塗防曬。

我覺得還是看個人吧，其實超長時間在在燈光那些都容易導致黑頭素的產生的，如果你是那種特別注意保養的，建議還是要塗

你好！

1、一般情況下，紫外線是可以透過玻璃射進室內的，並且室內的燈光和電腦也會產生紫外線，因而，在室內最好也塗防曬霜。

2、在室內距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾又很少，所以在室內也需要防曬，可以選擇拉上遮光簾，或是塗抹日常外出時使用的防曬霜。1、一般情況下，紫外線是可以透過玻璃射進室內的，並且室內的燈光和電腦也會產生紫外線，因而，在室內最好也塗防曬霜。

2、在室內距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾又很少，所以在室內也需要防曬，可以選擇拉上遮光簾，或是塗抹日常外出時使用的防曬霜。

希望回答對你有幫助！