住在芬蘭南部，無極夜，但是冬天白天很短，不過十幾年了已經習慣了，反正上班在室內開燈好了。剛開始來時上學每天坐長途公車要差不多倆小時，打個盹醒來會懵逼:我這是去學校的路上還是回家的路上?

朗伊爾城，北緯78度，距離北極點只有1300千米。

這裡是全世界最北端的城市。

這是一個禁止生死的地方。

整個朗伊爾城只有一塊小墓地，早在70年前就停止接受新的屍體。

如果有人重病，瀕臨死亡，就會被迅速帶離這座城。

這是因為：位於極北地帶的凍土下、，屍體不會腐化…

想象下如果建房子，隨手就挖出一具木乃伊，這個禁止令還是很明智的…

這也是一個與黑暗最親密的地方。

每年11月到次年2月，朗伊爾城就會進入極夜。

有人曾這樣說，“多年以後我來到了朗伊爾城，才知道，在這裡一夜就是永恆。”

這也是一個北極熊比人還多的城市…

朗伊爾城的居民僅有1800人，北極熊卻有差不多5000多隻。

所以這裡的道路標牌，寫的不是“小心車輛”，而是“小心北極熊”。

2018年初，歷經一萬多公里的飛行，我們抵達了朗伊爾城。

抵達後的第一件事，就是進行生存技巧的訓練。

遇到北極熊，要做的第一件事，是嚇跑它。

所以第一課，就是學習訊號槍的使用。

隨後是每個朗伊爾城居民的必修課：射擊訓練。

在朗伊爾戶外過夜，挖雪洞，是維持體溫的最好方法。

花了幾小時，挖了一個兩米多深的雪洞。

在裡面睡覺，溫度至少要比洞外高出10度，真是在北極露營的好地方~

嚮導很貼心地點燃了柴火，熱起了果汁。

那真是冰天雪地裡最幸福的一件事：）

白天無事，冒著風雪，我和梁紅在小鎮上逛了逛。

剛好藉著這個機會去看看，這個世界最北端的城市，人們是如何生存，如何生活的。

首先介紹一下水廠。

在這裡，融化了的冰塊被淨化之後，透過管道輸送回城裡，處理過後就能保證本地居民的日常生活所需。

南、北極要求絕對的乾淨，這個地處北極圈的小鎮排汙要求自然也非常嚴格。

我本以為會有一個挺有規模的排汙廠，不想只是一間小房子。

全鎮的汙水被收集在這裡，透過地下深埋的管道，排放到海洋中去。

即使大自然的淨化能力非常強，但每隔三年，當地人依然會在海水中取樣化驗，確保他們的生活對這裡的生態系統不會造成破壞。

這樣的機制，居民們已經運行了18年。

生活在北極，最對當地人而言，最重要的生活需求是什麼？

當然是供暖了。

小鎮是採取的是電供暖，因為地理環境等因素的限制，這裡的發電成本很昂貴，達到了挪威本土的三倍。

這裡用於發電的燃料是煤炭。

近些年，當地人也在積極尋找可以代替煤炭的新型能源。他們都知道煤炭的汙染效應。

生活在這裡的人，對環保更加敏感。因為朗伊爾城在他們心裡，是世外桃源一樣的存在。

外界有傳言，說朗伊爾城是一個禁止出生和死亡的城市。所以我們特地去走訪了醫院。

醫院的結構和北京沒什麼區別，不同的是，人死後在不能埋葬在這裡。所以在這個意義上，禁止死亡是真的。

整個朗伊爾城只有一塊小墓地，但是早在70年前就停止接受新的屍體。

如果有人重病，瀕臨死亡，就會被迅速帶離這座城。

這是因為：位於極北地帶的凍土下，屍體不會腐化……病毒會連同屍體一同被儲存下來，如果一旦傳播開來，後果不堪設想。

朗伊爾城的學校算是讓我大開眼界了，2015年我們穿越中東的時候，見過許多的學校，他們的處境更加危險，也沒見配槍。

但是在朗伊爾，學生們上學會帶著槍。教室門外的牆上也掛滿了大大小小的訊號槍、獵槍……

他們是為了防備熊的襲擊。因為朗伊爾是一座熊比人多的城市。

聊到這兒，大夥兒大致瞭解到這是一座怎樣的城市了吧？

簡單概括，城市地處北極圈內，屬於冰原氣候。北極熊數量龐大，得配槍出門隨時提防意外。然後人們死亡後還會被強制移送到外地埋葬。

我想大夥兒一定會問，那這裡的人是不是也很冷酷不好接觸呢？

答案並不是。這裡的人和氣候不一樣，一點兒都不“冷”，反而非常的熱情。

在交流中，他們喜歡分享對自然的感悟，分享在他們眼中認為美好的東西。

這裡的居民來自世界各地，除了挪威本地人之外，北歐另外三國的人也很多。大家戶口本湊一起，能開一個迷你“歐盟代表大會”。

除此之外甚至還有成長在熱帶的泰國人，也選擇來這裡居住。

多種多樣的文化在此交匯、碰撞，造就了獨具魅力的朗伊爾城。

生活在北極的人們，忍受著北極的寒冷，也享受著寒冷帶來的美景。

出發來朗伊爾前，就有朋友說不能錯過那裡的冰洞。所以我們是有備而來的，換了套裝備後，我們出發去了冰洞。

花了三個小時我們才到洞口，雪地爬山的消耗真的非常大。

俗話說，好景總不易得。費了那麼大勁兒進了冰洞，眼前的景色果然沒有辜負我們的一番折騰。

我們身處的地方，在夏天是一條奔騰的河流。

而此刻置身河底，抬頭彷彿是在仰望星空。這意境可以說相當的童話了。大自然真的有種超乎人想象的神奇。

2014年我和梁紅在南極結婚，球球他們幾個在南極冰泳“獻禮”。這次來北極，球球就一直想在北極也遊一次，解鎖“兩極冰泳”體驗。

在朗伊爾城，讓他遂了願。鏡頭之外他凍得咬牙切齒的樣子，我就不跟大夥兒說了。

熬過極夜和暴風雪，天終於放晴了。我們繼續尋找北極熊。

第二次到達海邊，我們發現了北極熊的腳印。

厚厚的積雪讓北極熊抬不起腳，所以每一處的腳印都拖得非常的長。

透過望遠鏡和相機，我們終於發現了夢寐以求的北極熊的蹤跡。

兩隻移動的白點，梁紅開玩笑：“它們也應該是在侶行吧，哈哈。”

那天是朗伊爾城極夜結束，太陽出來的第一天。

籠罩在陽光下的朗伊爾城，散發出一種獨特的溫暖。

不是沒有白天，而是白天非常短

我知道在中國的高海拔地區，比如新疆，西藏或者康巴地區，冬天下雪，氣溫很低，這些地方的人基本都不工作，就是呆在家裡耍或者回到內地生活，等到來年開春在重新工作

也許極地國家也是冬天不工作，然後出去旅遊度假或者在家裡待著

今年一月去了挪威羅弗敦群島玩了四天，早上十點天亮，太陽擦地平線走一下，下午兩點半完全天黑，巴巴兒滴待在屋子裡，外國人不知道怎麼過，反正我們四人小組就是在木屋子裡做好吃的，各種肉，各種烤，再配上各種酒……♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

他們喜歡讀書，見不到陽光的日子，抑或去熱帶或者南歐去旅行，其他高緯度寒冷國家，如俄羅斯，加拿大等國家也有這種習慣

朗伊爾城，北緯78度，距離北極點只有1300千米。這裡是全世界最北端的城市。這是一個禁止生死的地方。整個朗伊爾城只有一塊小墓地，早在70年前就停止接受新的屍體。如果有人重病，瀕臨死亡，就會被迅速帶離這座城。這是因為：位於極北地帶的凍土下、，屍體不會腐化…想象下如果建房子，隨手就挖出一具木乃伊，這個禁止令還是很明智的…這也是一個與黑暗最親密的地方。每年11月到次年2月，朗伊爾城就會進入極夜。有人曾這樣說，“多年以後我來到了朗伊爾城，才知道，在這裡一夜就是永恆。”這也是一個北極熊比人還多的城市…朗伊爾城的居民僅有1800人，北極熊卻有差不多5000多隻。所以這裡的道路標牌，寫的不是“小心車輛”，而是“小心北極熊”。2018年初，歷經一萬多公里的飛行，我們抵達了朗伊爾城。抵達後的第一件事，就是進行生存技巧的訓練。遇到北極熊，要做的第一件事，是嚇跑它。所以第一課，就是學習訊號槍的使用。隨後是每個朗伊爾城居民的必修課：射擊訓練。在朗伊爾戶外過夜，挖雪洞，是維持體溫的最好方法。花了幾小時，挖了一個兩米多深的雪洞。在裡面睡覺，溫度至少要比洞外高出10度，真是在北極露營的好地方~嚮導很貼心地點燃了柴火，熱起了果汁。那真是冰天雪地裡最幸福的一件事：）白天無事，冒著風雪，我和梁紅在小鎮上逛了逛。剛好藉著這個機會去看看，這個世界最北端的城市，人們是如何生存，如何生活的。首先介紹一下水廠。在這裡，融化了的冰塊被淨化之後，透過管道輸送回城裡，處理過後就能保證本地居民的日常生活所需。南、北極要求絕對的乾淨，這個地處北極圈的小鎮排汙要求自然也非常嚴格。我本以為會有一個挺有規模的排汙廠，不想只是一間小房子。全鎮的汙水被收集在這裡，透過地下深埋的管道，排放到海洋中去。即使大自然的淨化能力非常強，但每隔三年，當地人依然會在海水中取樣化驗，確保他們的生活對這裡的生態系統不會造成破壞。這樣的機制，居民們已經運行了18年。生活在北極，最對當地人而言，最重要的生活需求是什麼？當然是供暖了。小鎮是採取的是電供暖，因為地理環境等因素的限制，這裡的發電成本很昂貴，達到了挪威本土的三倍。這裡用於發電的燃料是煤炭。近些年，當地人也在積極尋找可以代替煤炭的新型能源。他們都知道煤炭的汙染效應。生活在這裡的人，對環保更加敏感。因為朗伊爾城在他們心裡，是世外桃源一樣的存在。外界有傳言，說朗伊爾城是一個禁止出生和死亡的城市。所以我們特地去走訪了醫院。醫院的結構和北京沒什麼區別，不同的是，人死後在不能埋葬在這裡。所以在這個意義上，禁止死亡是真的。整個朗伊爾城只有一塊小墓地，但是早在70年前就停止接受新的屍體。如果有人重病，瀕臨死亡，就會被迅速帶離這座城。這是因為：位於極北地帶的凍土下，屍體不會腐化……病毒會連同屍體一同被儲存下來，如果一旦傳播開來，後果不堪設想。朗伊爾城的學校算是讓我大開眼界了，2015年我們穿越中東的時候，見過許多的學校，他們的處境更加危險，也沒見配槍。但是在朗伊爾，學生們上學會帶著槍。教室門外的牆上也掛滿了大大小小的訊號槍、獵槍……他們是為了防備熊的襲擊。因為朗伊爾是一座熊比人多的城市。聊到這兒，大夥兒大致瞭解到這是一座怎樣的城市了吧？簡單概括，城市地處北極圈內，屬於冰原氣候。北極熊數量龐大，得配槍出門隨時提防意外。然後人們死亡後還會被強制移送到外地埋葬。我想大夥兒一定會問，那這裡的人是不是也很冷酷不好接觸呢？答案並不是。這裡的人和氣候不一樣，一點兒都不“冷”，反而非常的熱情。在交流中，他們喜歡分享對自然的感悟，分享在他們眼中認為美好的東西。這裡的居民來自世界各地，除了挪威本地人之外，北歐另外三國的人也很多。大家戶口本湊一起，能開一個迷你“歐盟代表大會”。除此之外甚至還有成長在熱帶的泰國人，也選擇來這裡居住。多種多樣的文化在此交匯、碰撞，造就了獨具魅力的朗伊爾城。生活在北極的人們，忍受著北極的寒冷，也享受著寒冷帶來的美景。出發來朗伊爾前，就有朋友說不能錯過那裡的冰洞。所以我們是有備而來的，換了套裝備後，我們出發去了冰洞。花了三個小時我們才到洞口，雪地爬山的消耗真的非常大。俗話說，好景總不易得。費了那麼大勁兒進了冰洞，眼前的景色果然沒有辜負我們的一番折騰。我們身處的地方，在夏天是一條奔騰的河流。而此刻置身河底，抬頭彷彿是在仰望星空。這意境可以說相當的童話了。大自然真的有種超乎人想象的神奇。2014年我和梁紅在南極結婚，球球他們幾個在南極冰泳“獻禮”。這次來北極，球球就一直想在北極也遊一次，解鎖“兩極冰泳”體驗。在朗伊爾城，讓他遂了願。鏡頭之外他凍得咬牙切齒的樣子，我就不跟大夥兒說了。熬過極夜和暴風雪，天終於放晴了。我們繼續尋找北極熊。第二次到達海邊，我們發現了北極熊的腳印。厚厚的積雪讓北極熊抬不起腳，所以每一處的腳印都拖得非常的長。透過望遠鏡和相機，我們終於發現了夢寐以求的北極熊的蹤跡。兩隻移動的白點，梁紅開玩笑：“它們也應該是在侶行吧，哈哈。”那天是朗伊爾城極夜結束，太陽出來的第一天。籠罩在陽光下的朗伊爾城，散發出一種獨特的溫暖。

日出而作，日落而息，是千百年來，人與大自然和諧相處的“潛規則”。就這我們看似再平常不過的事，對於居住在北極圈附近的人來說，卻是一種奢侈。

這裡沒有晝夜更替，有的只是持續的日照和漫長的黑夜，在這光與夜的交接之際，人們的生活又是怎樣的呢？論生活在北極圈是種怎樣的體驗？

（北極圈內的國家和地區）

北歐版“白夜行”，真·日不落之國

每年這個時候，明晃晃的太陽讓人不敢出門，在這個號稱“約出門吃個飯就是生死之交”的夏天，太陽下山似乎成為了一天中唯一的期盼。而遙遠的北極圈，24小時裡，陽光毫不吝嗇地照亮每一個角落。

在芬蘭的最北端，太陽有60天不會沒入地平線下；在挪威的斯瓦巴（歐洲最北的居住地區），大約從4月19日至8月23日都沒有日落；俄羅斯詩人普希金也曾描述過聖彼得堡（60°N）的夏季：在金黃色的天空中，朝霞忙著把晚霞替換，每天只有半小時昏夜，黑暗就被霞光碟機散。

（普希金）

哪怕是這樣一整天一整天的日照，北歐人仍然覺得不夠。我想，沒有什麼人能比他們更渴望陽光的到來。

每年夏至日前後，“社恐十級”的芬蘭人也會暫時撕掉標籤，跑到森林、湖邊或海灘，燃起一堆堆篝火，盡情地唱歌跳舞，舉國歡騰，喜迎不夜季。

（北歐仲夏節，人們喜迎夏天）

如果你去北歐旅遊過，那你一定不會驚訝，夏天的時候，凌晨一兩點出門，大街上有行人在散步，公園裡有年輕的母親推著嬰兒車，草地上也有孩子在踢球……夏天的北歐人，精力充沛，不知疲倦。

雖然日不落，但人們的工作和生活還是照常進行，商店和餐廳到點兒了也會打烊。畢竟黑夜是剛需，遮光窗簾則成為了“極晝生活圖鑑”的必需品。

（北歐的夏季）

度過漫長黑夜的N種方式，對“冬季抑鬱症”say no

首先要明確一點，北歐五國的極夜並不是整日籠罩在黑暗中。雖然冬季太陽在地平線以下，但大地仍是有光的。比起漆黑的夜晚，更像是夏季的傍晚時分。而且，很多工作場所會配備模擬日光的強光燈，所以，該上班的去上班，該搬磚的去搬磚。

（你以為是這樣）

（實際是這樣）

北歐的冬天，漫長而寒冷，但北歐人在嚴寒和黑暗中早就摸索出了一套消遣法則。

1. 芬蘭人——洗桑拿

除了是社恐天堂外，芬蘭也是桑拿大國。與俄羅斯浴、日本浴、土耳其浴並稱為“洗浴界F4”。

芬蘭人有多愛洗澡？500萬人口有300萬間桑拿浴室，不僅是住宅的標配，甚至很多公司也有。所以，在漫漫長夜裡，桑拿自然而然成為了芬蘭人的精神寄託。

（芬蘭浴的正確開啟方式，蒸桑拿後滾雪地）

2. 快樂源泉——極光

相信大多數去北歐旅行的人，是為了極光。現在看來，這是蠻幸福的一件事，但在歷史上，有一段時間，北歐人是相當恐懼極光的。

在當地土著人的傳說中，極光不僅會把小孩的靈魂帶走，還會吸起斧頭，砍傷任何嘲笑它的人……

（可以看到北極光的國家及地區）

直到19世紀中期，人們才開始逐漸認識到，極光的出現與太陽活動有關。隨後，看極光便成為了當地人打發時間的一種方式。許多人會自駕前往戶外，去郊區的小木屋或搭帳篷來露營，追逐極光和星辰，樂此不疲。

（極光）

3. 滑雪與冰釣

除了滑雪，冰釣也是北歐人消遣的一種方式。在冰封的湖中央鑿空一個洞，只用等待魚兒上鉤就行。時間打發了，晚飯也有了著落。只不過可能魚還沒上鉤，天色就黑完了……

（雪地裡特有的交通方式）

4. 和“冬季抑鬱症”作鬥爭

雖然極圈人早已習慣這樣的漫漫長夜，但由於缺少陽光、社交、維生素D，還是無法避免地陷入了精神空虛的田地。潮溼黑暗，連狗會都抑鬱，更別說人了。

所以，在極圈附近生活的人，在冬季還會經常服用維生素D，時時刻刻對抗“冬季抑鬱症”。

（北極圈的冬天）

不過，隨著科技越來越發達，可供人們消遣的專案也越來越多。就算外面冰天雪地，黑暗籠罩，人們在室內也照常消閒娛樂，游泳、運動、玩遊戲等，應有盡有。

我想，正是經歷了漫長難熬的冬季，北歐人才會格外珍惜“稍縱易逝”的夏季吧……

在這裡

文明脈絡隨心玩轉，關係圖譜任你來盤

世有永珍，史有千面

換個角度看世界！！！

來自北歐的我們對北歐有著特別的喜愛，北歐五國擁有地球上極為特殊的地理環境。冬天有極夜(24小時黑夜)，夏天有極晝(24小時白天)，這種極地環境對當地人的生活也有著一些影響，缺少日照的地方容易使人產生抑鬱，尤其是寒冷的冬季，加上人口稀少，性格會變得冷漠，彷彿看到了北極動物們冬眠的狀況。

在芬蘭，每當冬季的極夜到來，如果短時間內沒有下雪，微弱的陽光照射在地表不會發生反射，此時國家的自殺率會增高；相反，如果地面有雪，反射了一定的光線，反而自殺率會降低。這個有趣的調查結果揭示了光線對當地人心裡的影響，不過前往旅行的旅客並不用擔心，在短時間內環境的改變不會對人體造成消極的影響。

冬季的北歐人當然不會甘於寂寞，人們會想著法子把消極情緒轉化為積極情緒，比如豐富多彩的冬季運動：滑雪、冰球、賽車、冬泳、桑拿、溫泉..... 總會讓人心情澎湃。 在北歐，冬季就是上班的季節，人們把注意力轉移到工作中，把最美好的假期留在夏季，合理的時間搭配，讓北歐成為世界上幸福感爆棚的地區。

對於前往北歐地區旅行的遊客來說，冬季不僅可以躺在溫暖的玻璃屋內欣賞炫麗浪漫的極光，還可以沉浸於美麗的冰雪世界，極夜24小時黑夜和極晝24小時日不落的日子想必也是人生中難得的體驗！在北歐這個世界上幸福感最強，最安全的發達地區，還有很多奇特的體驗等著你，不妨跟隨我們一起發現最好玩的北歐吧？

北極圈我去過多次，半年白天的時候，晚上並不會像白天一樣明亮，而像我們家早晨五六點鐘似的昏暗。耳冬天也並不是全是黑夜，白天的時候也不是像晚上一樣黑暗，也只是像早晨五六點鐘一樣昏暗，在街上走路，工作是沒問題的。

極地國家北歐的丹麥，芬蘭，挪威，冰島沒有白天的日子怎麼過？

這四個國家緊靠北極圈，每年從十月份就進入沒有白晝的日子，常達數月之久。這也是一年當中最冷的季節。雖然有美麗奪目的北極光現象。但對於上述四國人民。日子絕不好過。天色暗淡，人民難見陽光，北歐四國的人民會想出種種辦法來應付，如大街上街燈明亮，家裡也是二十四小時燈光明亮，有些城市會用反視鏡反視有限的太陽光，照亮一片片區域。總之，辦法總比困難多。這段時間，少數人還是無法適應，會患上冷漠，話少，孤僻，嗜睡抑鬱症現象。這都是沒有陽光的原因。人在適應大自然環境的時候，總是有少部分適應不了的。你們說是嗎？