朋友振作起來，人如果沒了精神的支撐就會散架，感覺活著痛苦。你可以想想父母如果老了怎麼辦，他們養大你容易啊，每天都盼你好好的，盼著享受天倫之樂。振作起來吧，一切都會好的。

注意 : 他是說活得很痛苦，強調的是一個"活"字。你為什麼活得很痛苦，因為你自認為過得很空虛。

說到這，說明你已經知道你自己活得很痛苦的原因。那怎麼解決呢。四個字"強迫自己"。

你是有人生目標的人，那麼，只是這樣的人生目標對你來說遙不可及。為什麼說遙不可及，因為你還沒有做就開始低頭了。

你想說你提不起這個勁。為什麼提不起這個勁呢？因為你捨不得那溫熱的被窩、整天處於幻想這樣的一個狀態，幻想自己很努力的去做，然後成功了……

其實這個時候，你應該規劃了，例如:我想得到一個健康的身體，有一個方法是可行的，那就是堅持晨跑、晨練。那晨跑要幾點起來，一週幾次，每天要鍛鍊多久，……，冬天你能早起麼，如果不能的話，你就強迫自己從被窩出來，堅持下去。

其實，當你在實現你目標的過程中，你努力了、你也真的付出了，即使得到的結果不盡人意，但你也潛移默化地得到了一些乾貨，而這對於你接下來的處事是受益匪淺的。

以上，祝福。

那是因為你把你的存在感建立在外在世界的反應之上，也就是說你只能是被動的隨著外在世界的變化而變化，你的心情也會隨著有周期性的變化，我認為你要做的是發現你內心的真我，試著活在當下，那樣你就不會隨著外在世界的變化而起伏，

如果你的痛苦來自感情，這個世界沒有誰離開誰就活不下去的，兩個人有兩個人的幸福，一個人有一個人的精彩，就算是兩個人，我們最後也是一個人獨自離開。感情的痛苦，熬一熬，扛一扛都會過去的。

如果是來自生活的壓力讓你痛苦，我們要學會自我排解壓力，一時半會解決不了的問題，我們就坦然面對。

跟你說著這些的我，其實也正在痛苦中，很多時候我們都看著別人好，卻不知道有人比自己還痛苦，只是有些痛苦沒發生在自己身上，我們無法感同身受。人生本來就不易，人活著的一生，就是在不停的體會生活的酸甜苦辣的過程，所有的痛苦就當是上天給你的勵煉吧。挺過去了，沒準就能看到幸福！加油！

人就這麼回事，這世上的一切你都嘗試的差不多了，對一切也就失去了興趣，再往下去一切都是重複，有志還想做一翻事業那就做，實在提不起精神所以任它去吧！

其實每個人都有痛苦或多或，但是你總要想辦法去解塊呀，也不知道什麼原因影起你這麼痛苦，是學習，工作，家庭和婚姻。那你一定不要那麼悲觀好不好。

如果是學習上的痛苦，那麼你可以多問問老師這道題該怎做。

如果是工作中遇到痛苦和問題，那麼建議你，向領導和老員工請教和學習。

如果是家庭和婚姻上痛苦，是家庭上的那麼你就多當擔一點，因為今生今世是一家人或者是兄弟姐妹，下輩子不一定遇到。

如果是婚姻上的痛苦呢，雙方都要大肚一點，放寬心態，互相關心，互相包容和理解，最後呢提醒你不管遇到什麼事情千萬不要急慢慢來處理。

所以人啊除了生死之外，其它都是小事。

人為什麼活著，人活著意義是什麼，

每個人，有每個人的活法，現在的年輕人生活壓力大，生活節奏快，不是房奴，就是車奴。

為什麼人們拼命掙錢，養家餬口，還貸款。

俗話說得好……穿衣吃飯亮家檔，家裡有錢能給你買房，買車，如果沒錢該怎麼辦？？？

人活著不應該比物質，比吃，比穿，比住，比車。

因該比心靈美，比思想健康

比身體健康，比勤儉持家。

我說的，也許會有人笑我，

可是你不要忘了，在比物質

的情況下你肯定生活壓力大

不是愁沒錢還貸款，就是愁

這愁那。

為什麼現在的人就會得抑鬱症，焦慮症的人多能？

你整天胡思亂想，不切合實際，整天大腦緊繃不放鬆，心裡瞎琢磨，就把心腦鎖住了。

人活著應該學會知足常樂，

人活著應該順其自然，不管是逆境，還是順境。

到什麼時候辦什麼時候的事情不要有心沒心潛移默化的比這比那，心腦神經不健康

最容易崩潰。

人活著意義是思想品德好，精神狀態好，身體健康。

人不要忘本，忘了中華傳統美德……愛國，愛黨，愛親愛友，愛集體，孝敬父母，尊老愛幼的有涵養的(人)

和你感受一樣的人很多，覺得活的很痛苦，很艱難，很難熬，很難繼續走下去了，但一想到“自我了結”這條路真心不能走，就又耐著性子.咬牙繼續前行了。你想想看就算“自我了結”擺脫了痛苦，但死後會一直被人指指點點，議論紛紛的，感覺死都死的不安，死都死的名不正言不順的，對家人和下一代都不好，所以還是咬牙堅持，咬牙前行吧，相信總會看到曙光的，只能自我勸慰“活著就有希望”，最後互相共勉吧：一定要加油哦！！！

活著很痛苦，自己有點崩潰了，這句話，你聽出了什么嗎？

你那痛苦的心，快崩潰的心，是比你，所發生任何事故，更嚴重千倍，萬倍，還不止，所發生的任何大事情，它只會是一次性，決不會相同的情況再發生，過了就不會再來，而痛苦的心，崩潰的心，最可怕的，是連續性，至到你死還不會止，它是生生世世的跟隨著你，除非你能當下的醒悟，你的痛苦心，崩潰的心，才是你最大的敵人，不是事情的本身。

先把心，平靜下來，冷靜下來，如過，十字路，紅綠燈，要停，聽，看。看清楚誰才是問題的根因。你的不安的心，痛苦的心，難過的心，不知所措心，恐慌的心，悲傷的心，氣憤的心，崩潰的心，這些都是你迷妄的心。(此心)才是問題的主因。

任何事故的發生都不可怕，唯有此痛苦的心，才是最可怕的，為什麼其它的事不可拍呢，記住，世間，沒有一樣事情，是不可解決的，難解決的是，你有個難解決的心呀！

不管發生天塌下來的大事，，如夫妻的離異，事業的失敗，感情的糾紛，身體的重病，家庭中的人離故，兒女的不孝與紛爭，、、等皆不用怕，不用擔心，也不用難過，不要痛苦，更不要崩潰，，要靜下心來，心不可慌，亦不可亂，告之自己是誰在痛苦，誰在崩潰？要面對問題，把被動化為住動。

六祖壇經雲：「煩惱即菩提」。記住，梅花越冷越開花，什麼是成什么是敗？什麼是有？什麼是無？什麼是來，什么是去，靜下心來，要好好地想一想，。道德經雲：「禍兮，福之所依」。當你靜下心來時，照一照鏡子，，看一看你那痛苦的樣子，要崩潰，的樣子，及苦瓜臉，的樣子，，那真的就是你嗎？要認清真正的自己，對著鏡子笑一笑，，那才是你的真面目，切記，「環境與境遇，都是你心念的投影」。只要當下的改變心念，一切都會變好，怕就怕你那痛苦的心，成與敗，在於你一念之間，完全由你「心」來決定，要認清，那個才是真正的「我」、呀！

活著再痛苦，也要尋找活下去的理由。在痛苦中努力挖掘點滴幸福的種子，比如說我們身體健康；比如說我我們的孩子健康並且聰明……再堅持、再堅持、再堅持一下……

"福兮禍所伏，禍兮福所倚。"

也許"痛苦"是"快樂"的先行部隊！

每個人都會有屬於自己的壓力，應對壓力的方式又不盡相同，所以面對壓力的結果也會有所變化。不知道你遇到了什麼情況，是生活的壓力還是工作上的困難？其實沒有過不去的坎，只是可能此時此刻你被壓的喘不過氣，也許下一刻就會有轉機，人生總是充滿了希望和奇蹟，感覺不到希望的人是抑鬱症患者和對自己不負責任的人。

有點崩潰，就是還沒有崩潰，那一切都還來得及，到正規的精神專科醫院心理門診看一看，讓醫生幫你評估一下你的情況是否已經滿足抑鬱症的診斷標準，是否需要住院治療。如果不需要住院是否可以做一些相關的心理治療。因為不瞭解你的具體情況，所以不方便給你具體的藥物治療或者心理治療建議。但是我還是認為你應該去醫院看看，悲觀厭世的情緒對於任何一個普通人來說都是難以承受的，一旦堅持不住，很可能就是無法挽回的自殺行為。

生命對於任何人都只有一次，沒有重新選擇的機會。所以出於對生命的尊重，我希望你能正視你的抑鬱，是短暫的抑鬱情緒也好，是長期的抑鬱症也好，經過治療都是會好的。

不要灰心，不要放棄希望，什麼事到最後一定是好的，如果說不好，那是因為還沒有到最後！只要希望還在，生活就會繼續。

還能怎麼辦？首先應堅持活著，這時只要你能堅持活著你就獲得了最大的幸福，也帶給親朋好友及親人幸福，為什麼這樣說？因為你如果選擇走極端只能使親朋好友及親人痛苦，不到死的時候而選擇死才是最大的痛苦，而自殺之後再也沒有悔恨的機會了，有悔恨機會的人是幸運的，世界上最可憐的人是沒有悔恨機會的人。幸福總是相對的，只能相對的看待幸福這個問題。

其次你應放鬆自己，好好聽音樂，什麼音樂都要聽，多旅遊，多吃喜歡吃的東西，充分睡覺，世界上任何人都可以享受到的幸福有兩種，一是高質量的睡眠，二是享受美餐，但這必須以時間為條件，如果你不具備這一條件，你只能告假，若不能告假，你可放棄工作。

那也得活著人生只有一次不管怎樣活不管有錢沒錢都得堅持因為你不是為自己活有家人有孩子親情感情就算什麼都沒有身體健康就好活著就是幸運你去醫院看看那些重病的還要堅持活著何況你呢！

反正活著也痛苦，到了崩潰。不如把積蓄拿出來。走出去看看外面的世界。用心去“觀”這個世界的真善美。有時候，我們看到了這個世界卻又沒看見，心理學叫無意識盲，所以，既然出去了，就帶著自己的慧眼，讓自己慢下來，停下來，用心去看周圍的真善美，也許你會發現這個社會不單調，不枯燥。

帶著“心”去感受世界。很多人生活在這個世界，心是不動的，所以，沒有他感動的事，沒有使他振奮的事，只有具備了基本的心的體驗活動，你才能知道什麼是真實的快樂。

人活著，不繹痛苦，不知風浪，怎知辛福之甜，石頭滑到山腳，不經碰和磨，怎成光滑而受人喜歡的樣子。困難是有，幸福中成長的人，一遇因難卻後退，不利於成長成熟。朋友，堅強，要經得住跌打，前途光明，但道路曲折。

有人說，人的裂痕處，也是照進陽光的地方！我說，在裂痕處，若能開花，一定特別美！其實，抗過去，什麼都打不到你啦！不開心的時候，可以放鬆放鬆，海子吧，說，為何天空空無一物，卻能給我安慰。我看到一篇文章說，每個人都有他（她）的守護天使，而且是專屬你一個人的！與你有緣，時時守護！陽光總在風雨後。大難不死必有後福！塞翁失馬焉知非福！所以啊，活著就有希望，能從頭再來，東山再起！

都說“人生是一場修行”。每人都會有痛苦的時候，誰的日子又那麼的一帆風順？別人只是默默的承受著，用自己頑強意志與心胸寬廣，不斷的自我鞭策，自我安慰，自我療傷與之抗衡。

不管是什麼苦，生活上的或是情感上的，就當是老天給自己的一場歷練，一場意志的淘洗，我們只有體驗過了，才從痛苦中脫胎換骨。

是的，你很痛苦，痛不欲生，快崩潰，快承受不住了，這感覺似乎跳進火坑，跳進深淵。可這不只是你的經歷，那是很多人的經歷，自己也是踩著別人走過來的路走著。別人能過，為何自己不能過？勇敢地面對生活給自己的挑戰吧！

幾點建議：

一、愛自己

一個人要學會愛自己，困難找上來了，痛苦找上來了，要冷靜面對，千萬別自暴自棄。自暴自棄那是糟蹋自己，對自己不負責任的行為，那是對生命的藐視。要在痛苦中學會沉默，沉澱自己。如黑夜中尋找明燈， 心中有亮光了，才能找到突破口。人在彷徨徘徊之時，更要愛自己，要相信天無絕人之路。

二、尋求適合自己宣洩的方法

遇著痛苦一定要想辦法排解，別去享受這種“沉溺”，不排解那是一種“毒藥”，會讓自己抑鬱、窒息。你不自救，別人給你一隻手亦難拉你上來。要從根本上得到認識，好好的釋放自己。找一知己好友訴說心事，多參加社交，或去旅行。讓這些外來因素，自然風光“麻痺”一下自己，讓這種“麻痺”充分的衝擊自己，渲染自己。這樣何愁痛苦不解除安裝，自然會兌變出一個全新的你。

三、讓知識薰陶自己，成就一個不一樣的你

網路時代，方便多了。開啟電腦，開啟手機，想翱翔某方面的知識，“舉手之勞”。好好醞釀自己，為下一段人生作好充分的準備。學習能讓痛苦拋到九霄雲外。

人有些東西是要守住，但有些東西是要放棄，該放棄的還是放棄吧！

熬過了，前面便是風景 。苦中釀造出來的“風景”煞是好看，煞是“繁華”。沒有什麼過不去的坎。

很多人都活的痛苦，也想崩潰，只是他們沒有說出來而已！幸福的人都在偷偷的樂，他們來不及炫耀幸福。沒人在乎你的痛苦和幸福！我們只有好之為之！

你是為錢所困，還是為情所困，還是身患絕症，無力醫治。

如果你是第三種可能，我可以為你籌得50元，以表對你的同情，如果你是為錢所困，就表示你付出的很少，好吃懶做，得過且過，是你的本性？這個社會也是很公平了，付出的與收穫是成正比的，放下面子吧，擼起袖子加油幹吧！朋友。

如果你是為情所困，既然你的真心換不回她的覺醒，那你就放手吧！正所謂天涯何處無芳草？多去外面走走逛逛，感受一下外面的陽光。心情也許會驟然開朗了。行動吧，來一場走就走的旅行吧！朋友。

拿岀勇氣，樹立堅強的信含，勇敢的站起來，總結一下自己以前失敗的主要原因，改正自己的錯誤，路都是自己走岀來的，別人能生活好，也同樣也可以生活好，關鍵是自己的選擇，選擇正確的道路走下去你的生活就會好起來了