首先我的寶寶是純母乳餵養，前五個月是沒有新增輔食的，隨後可以喝點稀粥，本著從少到多，從單一到多種，晚上少吃點，睡覺的時候注意肚子保暖好，這樣寶寶一般就不會積食了。

這個問題要看孩子多大。如果是幾個月大的嬰兒，你要按需餵養，寶寶們都是很聰明的，餓了會自己找吃的，但不要孩子一哭就給奶吃，你要判斷他哭了是不是餓。有可能是其他的問題，尿了，困了，想抱抱了等等問題。小孩子先天脾胃不足，所以餵養要得當。

如果是大一點的孩子兩三歲，吃飯不要追著喂，給他養成良好的飲食習慣。像我家孩子一歲多我給他買了餐桌椅，到吃飯點給他放餐桌椅上，自己吃飯。冬天怕涼了給他用帶保溫功能的飯盒。還有就是少吃零食。三歲多會說了，吃飽了他自己會說。多帶他到外面運動，我的孩子一天有多半天是在外面玩。

還有就是可以學習些推拿知識，給孩子按摩，捏脊，摩腹等等。這個我是找老師學習的，自己也看書。

孩子積食容易引起腸胃不好肚子疼，胃口差，嘔吐，一段時間就會去藥店買一些雞內金，神曲，山楂，幹橘子皮，加冰糖隔水燉了給孩子吃，助消化，大人小孩都能喝酸酸甜甜很好喝。

1.食物儘量選擇好消化吸收的 適合寶寶吃的

2.餵食量適當 不宜讓寶寶吃的過飽

3.日常可以給寶寶吃益生菌幫助調節腸胃

4.可以順時針幫助寶寶輕柔腹部

首先要定時安頓吃飯不要零零碎碎的吃，好養成規律的進食習慣。其次膳食均衡，有些孩子愛吃肉不愛吃菜，有些喜歡吃大量油膩的食物等都不是好的，進食攝入要廣泛不要挑食偏食。再次按需進食，要根據寶寶的消化能力進食，消化好的容易餓的可以適當多吃，消化差的要多吃易消化食物且不要勉強快速進食。其他還有就是少吃零食，避免每天總攝入量超多。

對於小兒積食我算是比較有經驗的了，因為我女兒非常好吃，最頭疼就是她積食問題，積食也讓孩子出了不少問題。

都說：“若想小兒安，三分飢與寒”，但是真正能讓孩子飢餓和寒冷的沒有幾個，都是儘可能讓孩子得到優越的生活，吃得飽、穿的暖。

當初作為新生父母，也是不懂得，孩子哭要吃奶就給，後來明白了，腸胃也撐得大了一些。

後來是老人帶孩子，也是儘可能多給孩子吃，要就喂的問題更加嚴重，積食問題也難以解決。

所以說從根本來看，積食是孩子無節制的飲食造成消化不良引起的。

孩子積食危害大

不要小看積食問題，積食會引起小兒多種病症，口臭、便秘、厭食、發燒等，都是因為積食造成的。其中積食引起的發燒我女兒是經常遇見，操碎了心。

合理解決積食問題

解決積食問題需要家長的輔助，不可能單憑孩子自己就能解決，下面我們來了解一下如何解決。

1、飲食上要以清淡為主，少食用高蛋白食物，並且把握住孩子食用食物的量。

2、積食是因為消化不良，所以我們需要多運動，可以多點戶外活動。

3、孩子積食時，我們可以給孩子吃點益生菌，來調節腸道。

4、去醫院進行中醫、推拿等方法進行治療。

小秘方：

我們夫妻也給孩子總結了點小方法，一種是每晚給孩子揉一揉小肚子，用手掌順時針圍著肚臍轉。

第二種就是“擀皮”，其實就是捏脊，給寶寶從下到上，順著脊椎往上捏，也是有一定作用的。

再有其它的小方法，則需要家長自己摸索了。

母乳時候，不要孩子哭鬧就開始餵食。

斷奶後，不建議追跑喂孩子，慢慢培養和我們家長一樣的規律飲食時間。

由於現在生活條件的提高，很多孩子們的物質生活也有了不錯的改善，尤其是在飲食上，很多家長都會購買許多認為有益於孩子健康的食物給孩子吃，不過由於孩子的消化系統還未發育完善，飲食上的雜亂攝入會極易造成積食的情況。

所以，在日常生活中，家長們應該怎麼去和解決孩子積食的問題呢？下面就跟隨小康的腳步來看一下吧！

一、如何避免孩子積食？

1、適當的調整飲食

建議多給寶寶食用清淡一些的食物，還有比較容易消化和吸收的食物也可以多吃；而高熱量高脂肪的食物，適量給寶寶食用即可，要避免吃太多。

2、多吃果蔬

最好多給孩子吃新鮮的果蔬，肉類和比較油膩的食物，最好少吃一些，而穀類、麵食等食物，可以適當多吃一些，牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物要適量吃，否則多吃容易加重腸胃的負擔，從而引起不適。

3、少食多餐

每次用餐的時候，要避免寶寶攝入過飽，建議採取少食多餐的方法進食，有助於避免出現消化不良的情況。

4、規律飲食

孩子的每一餐建議要定時定量，避免出現餓一餐、飽一餐的情況，以免不利於消化功能正常運轉，使之出現異常情況。

5、夜晚避免攝入過飽

孩子們白天時，會比較活潑好動，所攝入的食物也能得到很好的消化，不過夜晚時，體內的胃蠕動會變緩慢，因此建議晚上的時候要給孩子少吃一些。

6、哺乳媽媽進食的注意事項

如果要進行母乳餵養的女性，飲食方面建議要清淡一些，一些高脂肪、高熱量、辛辣、寒涼類食物要儘量少吃或不吃，因為母親的飲食不當同樣可能會使吃母乳的寶寶出現積食的情況。

二、如何解決孩子積食問題？

當寶寶積食之時，通常會有消化不良的現象，另外還可能會有舌苔較厚且白、腹痛、噁心、口臭等等表現，想要解決寶寶積食的問題，不妨試試以下幾種方法：

1、飲食療法

日常的食物可以吃一些清淡的蔬菜，極易消化的米粥、麵湯、麵條等也可以適當的吃，魚蝦類食物同樣可以適當的攝入。但是肉類建議少吃或不吃。

2、按摩療法

首先將孩子平躺，在用雙手掌攤開放到寶寶腸胃部位，然後進行雙手進行順時針的畫圓方式按摩，有助於提高寶寶的胃部蠕動，使胃部消化能力增加，減輕積食的情況。

3、運動消食療法

如果戶外天氣比較好，用餐30分鐘後，可以帶孩子外出走走，大概走30-60分鐘即可，可以起到增加食物消化速度的作用。

如果使用了上述的方法都解決不了，那麼建議尋找專業的醫生幫助，在醫生的指導下解決寶寶積食的問題。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

有句古話說的好，要想小兒安，常受幾分飢和寒。

不是能吃的孩子就健康，現在很多肥胖的孩子常伴有隱性的疾病。

所以，不要讓孩子暴飲暴食，一遇到愛吃的吃個夠。

一般我們針對肥胖兒的矯正主要是先喝湯，後吃主食。

如果孩子由於積食食慾不好的話，家長不要勉強孩子吃東西，但一定要及時補充水分。積食會出現肚子脹氣，便秘等問題。家長可以從孩子的飲食和運動等方面進行調理，注意給孩子吃一些好消化的食物。

有些家長髮現自己的孩子出現了厭食，腹脹，嘴唇變紅，口臭等症狀，這就可能積食了，有未消化的食物聚集在孩子腸道中，需要家長及時給孩子調理，避免由於積食而出現發燒，咳嗽等症狀，那麼小孩積食不消化怎麼辦？

1、飯後散步。孩子吃完飯以後家長應當帶孩子活動活動，不要一吃飽就坐著或者躺著，去外面散散步有助於寶寶的消化。家長可以帶孩子去醫院跑跑步，打打球，曬曬太陽等。

2、飲食清淡。如果爸爸媽媽發現孩子積食了，就要注意飲食清淡一些，少吃一些難以消化的肉類，多吃新鮮的蔬菜水果和含有粗纖維的食物，這樣可以加速寶寶腸胃蠕動，緩解積食症狀。

3、按摩法。爸爸媽媽可以先讓孩子平躺在床上，然後在腹部塗上按摩油。爸爸媽媽把手掌搓熱，然後沿順時針方向給孩子慢慢按摩腹部30下左右，也可以讓孩子趴在床上，背部保持平直，爸爸媽媽用拇指食指和中指捏脊柱兩側，先從下到上，再從上到下，可有效緩解孩子積食症狀。

4、食療法。孩子積食以後，家長可以給孩子喝一些山藥米粥，這樣可以調理脾胃，促進消化。方法為準備適量幹山藥片，大米或小米，將米淘洗乾淨以後跟山藥片一起碾碎，放入鍋中，然後加適量的水熬成粥。可以消除孩子積食消化不良的症狀。家長也可以給孩子吃一些糖炒山楂，方法為將適量紅糖入鍋，用小火炒化，然後加入去掉核的山楂，炒5分鐘左右就可以了。飯後讓孩子吃一點，可以起到清肺消食的作用，尤其對於吃肉食而引起的積食效果非常好。

如果家長髮現孩子出現食慾不振的情況，就可能積食了。這時候可以給孩子吃一些幫助消化的食物，切不可吃大魚大肉。如果孩子由於積食而發燒的話，應當吃一些流質食物。像米湯，綠豆湯，鮮果汁，都是不錯的選擇。每頓飯後給孩子按摩一下，這樣很快就好了。

孩子的腸胃功能還不完善，因此如意容易出現積食的症狀。

如果孩子由於積食食慾不好的話，家長不要勉強孩子吃東西，但一定要及時補充水分。

積食會出現肚子脹氣，便秘等問題。家長可以從孩子的飲食和運動等方面進行調理，注意給孩子吃一些好消化的食物。

有些家長髮現自己的孩子出現了厭食，腹脹，嘴唇變紅，口臭等症狀，這就可能積食了，有未消化的食物聚集在孩子腸道中，需要家長及時給孩子調理，避免由於積食而出現發燒，咳嗽等症狀。

那麼小孩積食不消化怎麼辦?

第一、飯後散步。

孩子吃完飯以後家長應當帶孩子活動活動，不要一吃飽就坐著或者躺著，去外面散散步有助於寶寶的消化。家長可以帶孩子去醫院跑跑步，打打球，曬曬太陽等。

第二、飲食清淡。

如果爸爸媽媽發現孩子積食了，就要注意飲食清淡一些，少吃一些難以消化的肉類，多吃新鮮的蔬菜水果和含有粗纖維的食物，這樣可以加速寶寶腸胃蠕動，緩解積食症狀。

第三、按摩法。

爸爸媽媽可以先讓孩子平躺在床上，然後在腹部塗上按摩油。爸爸媽媽把手掌搓熱，然後沿順時針方向給孩子慢慢按摩腹部30下左右，也可以讓孩子趴在床上，背部保持平直，爸爸媽媽用拇指食指和中指捏脊柱兩側，先從下到上，再從上到下，可有效緩解孩子積食症狀。

第四、食療法。

孩子積食以後，家長可以給孩子喝一些山藥米粥，這樣可以調理脾胃，促進消化。

準備適量幹山藥片，大米或小米，將米淘洗乾淨以後跟山藥片一起碾碎，放入鍋中，然後加適量的水熬成粥。可以消除孩子積食消化不良的症狀。

另外，家長也可以給孩子吃一些糖炒山楂，將適量紅糖入鍋，用小火炒化，然後加入去掉核的山楂，炒5分鐘左右就可以了。

飯後讓孩子吃一點，可以起到清肺消食的作用，尤其對於吃肉食而引起的積食效果非常好。

如果家長髮現孩子出現食慾不振的情況，就可能積食了。這時候可以給孩子吃一些幫助消化的食物，切不可吃大魚大肉。

因積食而發燒時，應當吃一些流質食物。像米湯，綠豆湯，鮮果汁，都是不錯的選擇。每頓飯後給孩子按摩一下，這樣很快就好了。

孩子出現積食的症狀，很有可能是因為脾胃虛弱導致的，積食總是反覆應該是沒有找到源頭，加上日常生活中有一些寶媽們不知道的”坑“，讓孩子沒辦法擺脫積食的毛病。

孩子積食、脾胃虛弱的原因有以下10點常見壞習慣：

1、吃寒涼食物

2、生病時大補

3、讓孩子吃得太多

4、睡覺前吃飯

5、飲食飢一頓飽一頓

6、三餐飲食不規律

7、吃油炸油膩的食物

8、吃太多的零食

9、吃湯泡飯這種不宜消化的食物

10、吃太多肉食

怎麼讓孩子遠離積食？

積食：飲食上要清淡點，少吃肉，少吃零食，控制營養補充，別過量，寒涼食物不要吃，三餐飲食要規律，飯後讓孩子多多活動走動，促進腸胃消化。

中醫食療調理：用沙棘搭配幾種食材製作沙棘紅果粉粉給孩子吃。下面說說這種粉的做法，全是由食材製作的，適合8個月以上的孩子！

沙棘紅果粉

材料：沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑

做法：材料的用量比例是1：1，所有材料小火炒幹，然後破壁機打成細膩的粉末。

材料找不齊的人，就找粉末 成 品，名字一樣，相對乾淨安全。需要的時候取4-8g熱水沖泡喂孩子，一天一兩次。孩子積食的話，一般連續喂兩三次就消食了，平時沒事的時候，每週喂三四次，養養孩子脾胃，胃口自然就大了，發育就有保障了。

上面說的材料都是食品，其中裡面的沙棘養護胃黏膜，對益生菌有益；山藥促腸道蠕動，助孩子排便；雞內金消積滯，常用於食積不消，山楂、橘皮、楊梅開胃助消化。

什麼是積食，我們把孩子的胃，打個形象的比喻，就是一口大鍋。既然是鍋，自然就有兩個功能，一個是“受納”，就是接受和容納食物的意思。另外一個是“通降”，既然接收了，自然就要分出去，往哪兒分？下行小腸！

孩子不停地吃，就相當於不停地往鍋裡扔食物，食物扔多了，下面的小腸拿不完了，所以食物就積在這口鍋裡了，這就是食積。

口臭

食物積在鍋裡，時間長了拿不走，就變臭了，臭氣往上走，經過食道，到達口腔，所以孩子食積的時候就會出現口臭！

脾虛

食物的消化和吸收，實際上是在胃和小腸之間完成的，但是必需得有脾的運化。所以，中醫說脾是什麼？宰相！不具體負責事兒，但是權力大得很。食積了，胃不工作了，那脾臟肯定也得閒著，時間長了那還不脾虛？

腹瀉

有些孩子脾胃比較弱，鍋裡的飯做不熟，結果就被小腸吸收了。或者說，有些孩子把涼東西、不容易消化的東西都扔到鍋裡。胃腐熟不了，小腸吸收不了，那就往下推吧，到大腸再排出體外，這就是拉肚子了。所以，孩子腹瀉的時候，沒消化的食物都能看到。

便秘、腹痛、腸炎、大便帶血

脾是運化水谷，食積了，大腸中無水，就沒辦法推動糟粕下行，這時候就便秘了。大小腸出問題了，有時候就會痙攣，這時候孩子就會肚子疼。大便太乾了，腸道出血，就會出現腸炎，有些孩子甚至大便帶血。

感冒、發燒

鍋裡的食物太多了，時間長了就會發酵，就像發酵池一樣，孩子就會生內熱。熱得時間長了，體溫跟著就上去了，孩子就會發燒。這時候稍一受涼，寒邪就進到身體裡了，這時候就會感冒。

抵抗力差

脾是宰相，你想一下，一個國家的宰相都不幹活兒了，那這個國家還不虛弱嗎？時間長了，外敵就該入侵了，這時候孩子的抵抗力差了，就會經常生病。

多痰、貧血、咳嗽

“脾為氣血行化之源”，食積了，脾虛了，氣血生化的能力弱了，孩子就會貧血。食積的時候，脾運化水谷的能力變差，這時候水溼氾濫，痰溼就來了，孩子就會多痰，就會咳嗽！

肺炎

脾屬土、肺屬金。土生金，食積時間長了，傷到脾，脾受傷了，土不生金了，肺臟自然就出問題了，這時候肺炎就來了。

現在明白了吧？孩子生病，其實就是那口鍋的事兒。

孩子的那口鍋還小，所以少放點，放點容易腐熟的，不要放太多肉。

鍋得保養，不能用太勤，所以不要讓孩子不停地吃這吃那，吃完飯吃零食，吃完零食吃水果。

孩子那口鍋得溫著，所以不能放太多涼東西，所有小孩說生冷寒冷要少吃。

2歲女童積食後，腸胃感染高燒40度入院，醫生：老人別這樣喂孩子

孩子一直以來都是家裡人最寵愛的物件，但是寵愛歸寵愛，若是把握不了度，有時候寵愛反

而是個負擔，甚至會影響到孩子的健康。

鄰居家的2歲女孩尖尖，一直以來都是奶奶照顧長大的，父母都比較忙，很少有空照顧孩子，

奶奶爺爺很是寵愛這個可愛的孫女，經常買一堆孫女喜歡的零食，油炸食品給孩子吃，有時

候正餐都吃這些，看到孩子一邊吃一邊笑，老人心裡高興得很。

但是有段時間，尖尖的飯量突然就變少了，不愛吃飯，還經常有口臭、便秘的情況，剛開始

是有點積食，後面奶奶沒怎麼在意，孩子的情況就更嚴重了，發高燒40度，奶奶自己用物

理降溫等方式幾天都沒好，就趕緊送孩子去醫院了。

經過檢查，醫生診斷孩子是腸胃感染引起的發燒了，而孩子之所以這樣，是因為老人的餵養

方式導致的，先是積食，後面是腸胃感染。醫生說尖尖的飲食習慣很不好，經常吃零食，油

炸食物等，不易消化，導致積食，腸胃不好，後面老人處理不當不及時，孩子才這樣嚴重的。

其實不止尖尖奶奶，很多家長在養孩子的過程中，總是因為餵養不當，而導致孩子積食，如

經常讓孩子吃飯吃得過飽，三餐不按時吃，吃得過於滋補，經常吃油炸食品等等，都容易導

致孩子積食，傷害孩子的脾胃，從而導致身體發育緩慢，經常生病，長不高。

而孩子有了積食，很多家長都沒能及時注意，從而讓病情變嚴重，也是時常發生的，所以家

長要多學習怎麼判斷孩子是否有積食了。

一、孩子積食了，身體往往會有5個明顯表現

1、睡不好：孩子積食，平時吃進去的食物消化不了，肚子難受，晚上就也睡不好，總是翻

來覆去，出汗多多。

2、有口臭：觀察發現，若是孩子舌苔顯得厚膩，還有口臭，多半也是積食了。

3、下眼皮：下眼皮腫脹，紅腫或者發青，有些孩子鼻樑還有比較明顯的青筋。

4、大便不正常：大便乾結，常常便秘。

5、胃口變差：孩子積食了，胃口就容易下降，不愛吃飯，追著餵飯也不願意吃。

二、孩子積食長個慢，易生病，平時多吃些它，消積食健脾胃，孩子胃口棒，長高個

孩子經常積食，家長平時要注重調理孩子的脾胃，促進消化，消食化積。家長平時可以在家

裡常備些猴菇蛋白鋅，是專用於調理孩子積食的食方，適用於因積食引起的胃口下降、抵抗

力下降、脾虛、便秘、口臭等情況。

它裡面有猴頭菇、檸檬、山藥和生物蛋白鋅，都是一些健脾消食的食材，猴頭菇能促進孩子

的消化，改善腹脹腹滿；檸檬能開胃助消化；山藥能促進腸胃蠕動，保護孩子的胃黏膜，養

胃健脾；還有生物蛋白鋅，能促進孩子吸收快，補充鋅元素，提高抵抗力和食慾，能提高孩

子脾胃的運化能力，消食化積，讓孩子遠離積食。

三、再做好3方面，孩子不積食，胃口棒

1、運動

運動方面很多家長常常忽略，多讓孩子參加運動，能提高孩子的消化能力和抵抗力，對於增

強體質也有好處。

2、飲食健康

少吃難以消化的食物，平時葷素合理搭配好，三餐按時吃，吃七分飽，也更利於孩子的消化。

3、早睡早起

孩子長期熬夜，也會影響孩子脾胃的休息，所以多監督孩子早睡早起，保持作息規律更好。