學習就應該“勞逸結合”。

俗話說：“無規矩不成方圓”，世間萬物都遵從自然規則，比如接受地心引力、陽光照射的時間為白天、月色高掛的時候為夜晚......人生的成長也遵從自然規律，人需要餓了吃、困了睡、渴了飲、累了休息。因此，人類的生產生活都是工作、休息交替進行的，白天勞作、完善休息，一週七天、五天工作制。學習成長就是每個人在孩子階段的工作，學習之餘同樣需要得到休息、放鬆，陪伴孩子游戲才是給予童年最好的禮物。

成長就是釋放生命的風箏

遊戲活動有利於童年的身心全面發展

人生的成長行為是社會性的，一方面需要從社會中獲取成長所需的養料，另一方面需要融入集體才能知道自己身處的社會地位與成長價值，並藉助個人能力為社會建設做貢獻以提升個人社會地位與成長價值。人類社會是分工、協作的大家庭，每個人的成長活動都需要獲得外界的幫助，同時也在幫助他人的成長活動中找尋到屬於自己的價值定位。孩子的成長需要向長輩和比自己大的同伴兒學習，同時也需要透過遊戲將自己已掌握的智慧、技能傳遞給弟弟或妹妹，也就是成長活動中自己不會的能夠找尋到幫助者、同時能夠運用自己的能力幫助別人成長。那麼，帶孩子出去玩、與孩子一起遊戲會有哪些好處呢？

1、遊戲能夠促進孩子身體機能全面、協調發展

遊戲的基本動作是跑、跳、爬、滾，這些動作就是成長活動中最基本的運動形式，是保障個體身體健康和獲取成長資源的基本生活行為。遊戲能夠在自然的條件下透過孩子自主意識完成各項綜合運動，能夠促進孩子全身血液迴圈，鍛鍊心肺功能，增加身體運動控制能力和動作靈活性，有利於孩子健康成長，所謂：“健康的生命在於運動。”

遊戲運動能夠增強孩子身體綜合素質，促進孩子身心協調發展。現今，學校教育中很多學校為了追求孩子們學習上的高分時常出現“體育老師身體欠佳的現象”，孩子們應有的運動鍛鍊得不到充足的保障。長時間坐著學習，對孩子們的身體發育並不好，週末帶孩子出去玩，打打羽毛球、游泳、爬山等，讓孩子去運動一下能夠增強孩子的體質，提高免疫力。“身體是革命的本錢”，身體好的孩子學習上更容易集中注意力、學習收益率也會更好；身體不好的孩子上課容易犯困，連熬夜都熬的沒有別人好。

運動提升人體對各系統的組織協調能力，提升生活、學習效率。經常運動的人大腦神經組織協調能力更強，能夠更好的集中注意力進行學習、提升學習效率，學習效率提高了同樣的學習時間，自然能習得更多的知識內容。所以，運動是改善學習環境、提升學習成績。有老師曾經對高三學生做過運動助學實驗，就是將高三年級分為普通、好、優三個層級，普通班級每天增加運動助學一小時以上、好的班級每天增加運動助學半小時至一小時、優等班級按照原有的學習規律學習。一年之後的實驗結果是，普通班級的高考成績最好、中等班級次之，原本的優等班級高考成績最普通。

2、遊戲運動能夠提升人體的統合感知功能

遊戲不僅僅是孩子自己完成動作，而是按照一定的規則與同伴而一起完成動作，動作不達標或者靈活性不夠都將影響孩子完成遊戲任務的質量，進而影響孩子在同伴心目中的地位。為了獲得相對於同伴的遊戲優勢，很多孩子都會刻意表現的更加優秀，他們會刻意增強自己對外界的感知能力，遊戲時的注意力會更加集中。遊戲不僅僅需要身體完成規定的動作，同時需要使用大腦統合排程視覺、聽覺、觸覺、前庭平衡、身體重力、身體動覺和嗅覺等綜合生命系統感知外部環境，根據這些綜合資訊作出最準確有利的行為反應，比如孩子之間的追逐遊戲，孩子就需要靈活掌握自己與對方之間的距離、判斷最有利的前進路線。所以，遊戲能夠從根本上統合孩子感知系統的平衡發展。

運動能保護孩子的大腦，並且能夠強化大腦統合協調身體機能的能力。運動鍛鍊的好處很多很多，比如能夠磨礪人的大腦意志、加強人的認知能力和精力，還有利於保持個人情緒穩定。定期鍛鍊的人身體是會做出相應反應的，能夠給大腦細胞提供更多的血液，讓大腦保持活力。當然，任何運動都不是孤立的，它是一群人的集體性活動，能夠增強個人與同伴之間的分享協作，有助於開闊眼界，有時候一些個人“苦思冥想”不明白的事情同伴往往能夠“一句話點醒夢中人”。

3、遊戲是最自然的成長技能練習場

遊戲是最基礎的社交活動，遊戲中需要做到遊戲規則、指令等資訊溝通與理解完美的結合，遊戲中的每個個體即需要將自己的感受傳遞給彼此，同時也需要準確理解同伴所表達的遊戲資訊。這就要求孩子在語言表達與資訊接收、分析、理解能力得到足夠的發展，這也就是生活中時常能看見孩子更願意與比自己大一些的同伴兒或者講話更流暢孩子一起玩兒的根本原因，而那些語言發育相對遲緩的孩子往往只能作為跟班。孩子們在彼此互動性遊戲中，能夠將自己最優勢的行為展示給同伴兒，同時從對方學習到最具“同理心”的行為教導，孩子【同齡人】之間的資訊溝通更為流暢。

成長是什麼？成長就是透過模仿借鑑逐步掌握更多適應社會生活的技能。技能是個人透過反覆實踐練習而獲得的個人完成生活任務的能力：①技能是熟練完成生產、生活事務的方式或動作方式。《辭海》將技能定義為：運用知識和經驗執行一定活動的能力。透過反覆練習達到迅速、精確、運用自如的技能叫做技巧；《教育詞典》把技能定義為：透過學習重複和反省而習得的體能、心能和社會能力，個體對這種能力的提高也許是無止境的；《教育大辭典》的定義：主體在已有的知識經驗基礎上，經過練習形成的對待某種任務的活動方式。該觀點突出了技能獲得的方式是透過活動或動作習得的，對技能的獲得方式有較為明確的回答。但忽視了技能與知識的聯絡，未能提示技能尤其是智慧技能與知識的本質聯絡。在技能訓練方法上，可能導致機械模仿和重複練習。②技能是認知指導行為實踐活動的統稱。技能是個人在認知指導下透過行為實踐完成生產、生活任務，解決生活中所遇到的生產、生活問題，為社會建設做貢獻的能力。③技能屬於知識運用範疇。技能是對知識的綜合性運用、實踐，將知識轉化為生產實踐能力活動的統稱。技能是將知識經驗運用到生產、生活實踐，以使知識經驗更好的為社會建設服務。

人類社會生活就是一系列關於生活的遊戲，比如農業生產是將種子播種到土地之中，靜心照料獲得更多果實的遊戲；商業是將一種商品從甲手中傳遞到更迫切需要乙手中的物品交換遊戲......生活就是人將各自擁有的優勢資源拿出來與同伴交換的遊戲，是透過勞動改善、創造生活資源的遊戲。生活離不開人與人之間資訊互通、物品交換真實的遊戲，但是生活不需要虛擬化的電子遊戲。因為，真實的生活遊戲創造實實在在的社會財富，虛擬化的電子遊戲只會消耗每個人的時間財富，而時間就是每個人所擁有的最寶貴的人生財富，誰擁有了更好管理時間的能力也就會分配到更多自然物質財富，所謂：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”

遊戲同樣益智

學習成長就是掌握適應社會生活的遊戲

常言道：“人生如戲，戲如人生。”每個人的生活都在轉序屬於自己的成長大戲，都是各自成長戲劇中的主角。生活是一部沒有誰能夠幫您撰寫指令碼的戲劇，每個人每天都在飾演不同的角色，出勤率高、兢兢業業，人一生之中註定要飾演兩種角色：孩子/學生、父母/老師，每個人都是自己成長生活中的規劃師、編劇、導演兼第一主演。

1、遊戲是幼兒最重要的成長方式

教育家盧梭在《愛彌爾》一書中指出：“大自然希望兒童在成人以前就要像兒童的樣子。如果我們打亂了這個次序，我們就會造成一些成熟的果實，他們長得既不豐滿也不甜美，而且很快就會腐爛，我們將造就一些年紀輕輕的博士和老態龍鍾的兒童。”中國教育家陳鶴琴也強調對幼兒的教育要遵循其身心發展的時序性，他告誡人們讓兒童做的事情不要太難,“若太難,就不能有所成就，若沒有成就,小孩子就要灰心而下次不肯再嘗試。”孩子的成長髮展應該是全面的，不可偏執於某一種或幾種能力的培養，語言文字、數學等都是人類適應群居生活的工具，是幼兒成長、適應生活的一部分，童年期的孩子更需要重視生活習慣、人際交往、適應群體等方面能力的培養。家長和老師應儘可能將童年需要學習知識和習慣與日常生活遊戲結合起來，讓童年遊戲成為傳播知識的承載工具。

常言道：“一年之計在於春、一日之計在於晨。”童年是人一生之中最易被教導的時期，孩子是天生的模仿學習“專家”，他們天生對世間萬物充滿好奇、對任何事物都沒有抗拒之心，遊戲就是孩子們最樂於接受的知識傳授方式。人們對於諾貝爾獎獲得者非常崇敬，1978年75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有記者問其中一位："在您的一生裡，您認為最重要的東西是在哪所大學、哪所實驗室裡學到的呢？"這位白髮蒼蒼的諾貝爾獎獲得者平靜地回答："是在幼兒園。" 記者感到非常驚奇，又問道："為什麼是在幼兒園呢？您認為您在幼兒園裡學到了什麼呢？"諾貝爾獎獲得者微笑著回答："在幼兒園裡，我學會了很多很多。比如，把自己的東西分一半給小夥伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯後要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。我認為，我學到的全部東西就是這些。"

遊戲中的孩子們在完全沒有金錢、禮儀、地位等束縛的情況下自由自在的體驗“合縱與連橫”帶來的分合紅利，能夠完全根據自己的主觀意願選擇與誰合作結盟、與誰競爭......遊戲時光是童年孩子最開心、最快樂，充滿自信的時刻。遊戲中的孩子不受禮儀、尊卑、貴賤等地位等級約束，完全按照個人興趣、需求與同伴兒合作，而不必考慮成人之間世俗的眼光。遊戲中的孩子身心能夠完全放鬆，可放下戒備、畏懼之心，置身於歡樂的“海洋”之中，童年遊戲甚至可以克服部分孩子膽怯、自卑的小毛病。

“新型冠狀病毒”引起的肺炎疫情給眾多家長創造了超長陪伴孩子學習成長的假期，讓更多父母有機會認真的與孩子一起面對學習。同樣也讓我有了更多陪伴孩子成長的時間，和孩子一起學習小學語文、英語、數學、科學、道德與法治等等，和孩子一起學習讓我感知到孩子學習並不像成年人會根據個人喜好選擇內容，相反孩子學習是根據內容的趣味性選擇是不是多花時間去跟他們玩兒；和孩子們一起做遊戲，重溫上一秒爭吵不斷、下一秒剪都剪不斷的童年遊戲樂趣，讓我真實的體驗到孩子最親密的朋友並不一定就是父母，而是那些能夠尊重他們、能與他們一起快樂遊戲的夥伴兒。

2、遊戲中的摩擦、磕碰賦予孩子適應社會群體生活的技能

天下沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的人，每個人的行為都具有自我特質。然而，人類社會是群居的，無論多大的群體空間都需要彼此間相互試探、協調才能達到人與人之間的和諧相處。柔弱的水滴相遇且會濺起水花，那麼兩個具有完全不同意志的人相遇自然也會產生各種摩擦、磕碰，解決摩擦、磕碰最好的辦法就是多交流互動，讓彼此變得更圓滑。《三國演義》：“話說天下大勢，分久必合，合久必分。”任何兩 個具有獨立功能的事物被放置在同一個相對狹小的空間範圍之內都必定產生這樣或那樣的摩擦，即便是日夜相伴的牙齒和舌頭都會出現摩擦或磕碰。

人類的口腔裡住著兩個最親密無間的兄弟——

牙和舌頭，他們同居、同勞動，一同為小主人完成飲食的工作。在一個熟睡的夜晚，寶寶的口腔裡卻發生了這一件事。“我最重要!” “我更重要!”的爭吵聲驚醒了熟睡的康康。“咦，是誰在說話呢?”原來是牙和舌頭髮生了爭執。舌頭在那大喊;“我的作用大!”“我才是!因為我可以幫助小主人嘗味道。”舌頭大聲喊叫著。“我可以分出來酸、甜、苦、辣。”“我才是最有能力的的!我可以幫助小主人嚼東西，幫助腸胃消化，讓小主人感到舒服。”牙不服氣的大喊。  小主人心裡想;“唉，它們倆各有各的用處，需要他們兩團結合作才能把事情做好”兩兄弟你爭我吵，喋喋不休。他倆爭持不下，牙一激動，咬了舌頭一下，“哎呀，疼死了，你說不過我，竟然咬我，太沒風度了”舌頭開始嘲笑牙，牙氣的火冒三丈，說到;“我再也不理你了。  從此，它們不再互相幫助了。冬天，牙一顆顆的脫落了，因為沒有牙的保護，舌頭凍得發抖，原本是深紅色的舌頭變成了暗紅色。第二年春天康康的牙齒又長出來了，小主人告訴他們，你們兩別再鬧了，你們沒有了誰我都沒辦法正常的生活，沒有了牙齒我不能咀嚼食物，沒有了舌頭我就不能品嚐味道了。  聽了主任的話，他們羞愧地低下了頭。

人類社會的基礎是分工、協作與競爭，每個人都離不開同伴，每個人的成長活動都需要同伴兒的陪伴，但同時也與同伴之間存在競爭，比如幼兒園的孩子就會競爭玩具、活動空間、老師的關注等等。同時，幼兒園的孩子們的性格各異，他們在彼此的遊戲活動中難免有些孩子會表現的強勢、有些孩子會比較愛動手，但是這些都需要在老師的引導下使他們學會自信的處理分歧。因為，只有幼兒園習得了處理和諧人際關係的能力，他們才能在今後的成長活動中妥善的處理好各種同學、朋友、同事、鄰里關係。

3、成長就是掌握更多遊戲技能

每個人的生命都始於孩子，孩子是人生之中飾演的第一個角色。孩子是父母帶到世界上來的天使，孩子是純真的代表，每個孩子從出生的那一刻起就不停的探索著生活的世界。同時，樂此不彼的從生活的周圍獲取成長的養分，這些養分包括食物、水和生活的技能。

孩子時期在不同的場合也有不同的分角色，在家中是父母的兒子/女兒、是爺爺奶奶的孫子/孫女；在學校是學生、同學；在社會中是活潑可愛的小朋友。孩子是學習的代表，孩子的主要工作就是不斷的學習，從學習講話、行走開始，逐步從生理的自理到完成特定知識技能的學習。好學是孩子的主旋律，是個人獲得自主生活的階梯，學習的成就直接影響每個人一生的幸福。所以，才有了“不要讓孩子輸在起跑線上”的概念，孩子時期的一切活動的核心就是學習，為成年的生活和工作打基礎。

遊戲是孩子們最樂意接受的學習方式

能夠集中注意力的學習才是有效的學習

注意力，個人將行為、視線或思維集中於某一事物的行為或心理活動指向的能力。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是個人對外界特定事物行為意識上的指向和集中。生活中只有被個人主觀意識注意到的事物，才能進入個人大腦意識，才能成為個人見識和學識。

1、個人感興趣的內容才能被注意

駕駛員都知道一個駕駛中無可避免的現象，那就是駕駛盲區。處於生活中的人們同樣對於周邊事物，存在視覺盲區，也就是那些人們會對於那些不在自身興趣範圍內的事物“視而不見”。當然，事物本身也存在遮蔽性，比如一個多面體呈現在一個人面前，在不借助任何外力的情況下，幾乎沒有人能看清它的全貌。致使人們不能看清事物全貌的原因在於視線的直線性、不可穿透性和個人意識思維的遮蔽性。

視覺的基礎是接收光，那麼自然視線具有與光傳播相同的特性，光以直線傳播。所以，視覺所能看見的物體一定是與人們的眼睛能成直線關係的事物，對於那些遠距離或被不透光物體遮擋的物體，人們是看不見的。

意識思維的遮蔽性。每個人都會根據自己生活的環境和成長經歷形成相對固定認知外界事物的思維模式，在未發生重大事件的情況下，個人思維模式一般是很難被改變的，比如中國古人認知地球的“天圓地方”說，西方“地心說”與“日心說”的爭辯，這些都是人們基於當前資訊而產生的意識思維的遮蔽性，意識思維的遮蔽性常見的口頭禪就是“****怎麼可能呢？”

2、注意力是一系列行為習慣的綜合呈現

孩子的注意力不是與生俱來的，也不是一朝一夕“開悟”的，需要家長從自我做起，在生活中持久引導。孩子的注意力和成人一樣會隨興趣而動，但生活中的孩子時常也會表現的很專一，他們會很專一的和同伴一起遊戲、痴迷於某項運動等等。那些能引起孩子持續興趣的事物，往往能調動孩子的注意力，需要家長去積極的發掘，同時避免破壞孩子集中注意力的行為發生，比如經常打斷孩子的遊戲，很多時候，家長總會出於“為孩子好”而打斷孩子的活動，“注意安全，一個人玩兒”“累了喝點水吧”“這個應該......”總想著孩子的行為能“聽指揮”；家長兼職陪伴孩子，有父母和孩子在一起時，時常是孩子玩自己的，家長在一旁做“監控”，對於孩子的學習成長活動寄望於“老師”。這會讓孩子感受到家長的陪伴只是在“看護”，陪伴時間“人在曹營心在漢”。

孩子的注意力是可以培養的。個人的能力不是天生的，任何兩個新生的孩子幾乎都是相同的，他們只會透過哭泣表達需求。人生的成長就是習得生活習慣，融入社會大家庭的過程，個人的生活習性是可塑的，也就是說孩子的注意力可以透過培訓加以引導。培訓孩子注意力的活動應貼近生活，比如生活環境，家長在陪伴孩子的過程中做到專心，陪伴孩子的過程中就成為孩子的同伴，參與到天明的遊戲之中去，而工作的時候請孩子暫時去自己玩一會兒；同一時間專注做一件事，生活總有做不完的事情，孩子的成長活動同樣會有多種多樣的事情發生。這就要求家長從自己做起，同一時間專注做一件事，比如吃飯不聊與飲食無關的話題。

3、喜新是人類的“共識”

生活中人們往往對於新事物的關注度會更高，孩子也不例外，對於熟悉的事物總覺得沒有新鮮感，無法引起更多的興趣，比如第一次到某個地域旅行，人們會仔細欣賞每一處景色，而如果是第二次或者更多次，那麼就沒有那麼高的興致了。這得益於人類遺傳特性，每當到達陌生地域時，人們需要做的第一件事就是確保新地域的安全性。所以，大腦所呼叫的神經系統就會更加“盡心盡力”的工作。

喜新是人生好奇、愛探索使然，好奇、愛探索是人生成長進步最重要的動力源泉。如果每個人都只滿足於當前生活狀態，那麼孩子將不會透過模仿、學習使自己變得更加強壯；農民將不會為獲得更好的生活而辛勤勞作；工人將不會為獲取更高的報酬而提升工作效率；科學家將躺在原有科研成果的“功勞簿”上......如果人們都不好奇的探索、嘗試新事物，那麼社會將會停滯不前，喜新是人類成長進步的基本動力、是個人探索式成長的基石。

學習成長曆程中只有做到了“勞逸結合”，讓大腦得到了足夠的修養，當您需要調動、集中注意力投身到學習活動中時，大腦才能及時響應您的需求。遊戲運動並不是放棄學習成長，而是切換到另外一個成長頻率，比如有氧運動的成長頻率就和閱讀不相同，但有氧運動能夠提升閱讀效率......親近大自然就是最好的學習成長方式。因為，大自然是人類一切智慧創造的源泉，智慧創造的成果又進一步指導人類生產、生活實踐。

【勞逸結合 合理安排孩子時間】

如果是低年級的孩子，或者是孩子成績很好，完全沒有必要去補習班，而是要讓孩子多玩，多接觸自然，多運動！這其實並不是浪費時間，而且在合理利用時間！家長需要明白，並不只有補習班才是學習，大自然或者戶外活動教給孩子的很多東西，是書本上學不到的！所謂“讀萬卷書，行萬里路”就是這個道理！

只有會玩的孩子，才會更好地學！讓孩子在該玩的時候痛快地玩，在該學習的時候認真地學！

如果是學習壓力比較大的孩子，或者是成績有些落後，家長可以選擇適當的培訓班，但是要合理安排時間，要讓孩子有休息的時間，而不能讓孩子奔波於不同的培訓班中！

週末兩天，安排半天上培訓班，半天玩，最後一天家裡寫作業，現在社會情況不管你學習是否好與不好我覺得都要去上培訓班，因為培訓不單單是數語英，挑選小孩喜歡的課程“畫畫，跳舞，跆拳道”這些課外課對小孩也有很大的心身健康，現在的學校很多要求要孩子畫畫，所以畫畫不能缺少，很多孩子應該也挺喜歡畫畫的，對於男孩子來說跆拳道又是一個不能缺少的一門，男孩子跑跑跳跳的應該也會喜歡，而且孩子在培訓班也能認識到培訓班的好朋友，所以挑選孩子喜歡一兩門培訓課就好。

理想很豐滿，現實很骨感。作為家長，特別是作為從經歷了十幾年甚二十幾年學校教育、經歷了大大小小上千場考試的家長而言，內心是十分矛盾的，一方面我們很痛恨課業負擔重、佈置作業多、以孩子成績單緯度考量孩子的培養模式，我們希望孩子能夠接受的是素質教育、快樂教育、健康成長，另一方面我們的孩子還生活在現實中，學歷學歷教育、精英教育還是這個國家、這個社會的主流，不多做練習就不能考好的分數，考不了好的分數就不能上好的大學，上不了好的大學就找不到好的工作，任何家長都不願意讓孩子有找不到工作的壓力，也承擔不起這樣的後果，所以不得不讓孩子在各類輔導班之間奔波。但，即便如此，我還想給出幾點建議，儘可能在學習和娛樂之間找到一個平衡點。

第一，低年級的學生儘可能去玩。低年級的學生學習負擔較輕，課業負擔不重、重點是為了養成好的學習習慣，所以建議家長週末在孩子完成作業的前提下，儘可能的能夠讓孩子休息。當然休息也要講質量，不是讓孩子晚起晚睡，打遊戲看電視，吃垃圾食品，而是讓孩子親近大自然，自主閱讀，適當運動。

第二，學習進度跟不上的學生儘可能去補。如果孩子學習很吃力，建議週末還是讓孩子以學習為主，儘量利用週末時間能夠查缺補漏，加強練習，預習新課程。可以在學習之餘，適當的安排一些跑步、聚餐等簡單的休閒活動，合理調節，良性互動。

第三，特殊階段的學生儘可能去補。有時學生處於一些特殊階段，例如中考、高考前期，參加知識競賽、演講比賽、其他活動時期等，學習時間比較緊張，建議就能夠爭分奪秒，加緊補習，以期望在短期內能有提升。

總之，要結合孩子的特點，合理規劃，儘可能讓孩子能夠勞逸結合，保持好的狀態！

現在家長們都對孩子的學習感到非常焦慮。好像週末帶孩子出去玩就是浪費時間，要把所有的時間都花在學習上，這樣才叫惜時。這才對得起孩子的未來。其實帶孩子出去玩也是有很多好處的，要在時間上安排好，還要根據孩子的年齡段來安排。我來具體談談我的看法：

一、小學階段

處於小學階段的孩子，課程並不多，學習壓力也並不大，沒有必要把週末的時間都安排來上補習班。小學階段的孩子照樣可以在週末痛痛快快的玩。我是在孩子讀五年級和六年級時才給她補習了英語課和奧數課。

那個時候是因為想讓她去考少年班。在補習完這兩門課程後，其他的時間我們就會帶孩子去玩。經常會帶孩子去公園、遊樂場玩。孩子並不會感到有多大的學習壓力。週末既要學習，又有時間出去玩，這是並不矛盾的事情。

二、初中階段

當孩子進入初中階段後，剛讀初一會感覺到有點困難，因為初中比小學的課程內容加深了很多，有些孩子小學的成績很好，但剛進初一成績會有所下降。不過，過一段時間以後，等孩子慢慢適應了，成績又會提上去。如果家長髮現孩子的學習成績很難提高的話，就可以參加補課了。

我的孩子在初一和初二的時候都沒有補課。孩子的學習成績在班上一直保持著中上的水平。當時我們徵求了孩子的意見，問她要不要補課？但是她說不想補，我就尊重了孩子的意見，沒有強迫孩子補課。

孩子每週都過得很開心。她自己會安排好每個週末的時間，有時候會和同學一起出去玩，有時我們會帶孩子出去看看電影。我們和孩子建立了非常好的親子關係。當時學校選了一些孩子參加國際跳棋比賽，我的孩子每天都在學校裡上國際跳棋的課，玩得不亦樂乎！後來還獲了獎。

直到初三的時候我再次和孩子溝通，孩子才願意補課的。孩子補課時是全身心的投入進去學習的。不過，我們並沒有把孩子週末的時間全部安排滿，會做好時間安排。讓孩子上完一次課後，有玩的時間。這樣孩子才不會對補課產生厭煩心理。而且我們不會總是去與孩子談論她的作業，她會獨立完成。

三、高中階段

孩子進入高中後，相對來說會比初中要緊張。補的課程也會比初中要多一些。但是父母在給孩子補課時，也不至於把孩子整個週末兩天的時間全部安排滿。總要給孩子留一點玩的時間。因此，即使孩子上了高中，週末的時候還是有時間帶孩子出去走一走，玩一玩的。

帶孩子出去玩有很多的好處：

1.運動可以增強孩子的體質。

現在的孩子進入高中以後，很多體育課都沒有了。長時間坐著學習，對他們的身體並不好。父母帶孩子出去玩，打打羽毛球、游泳、爬山等，讓孩子去運動一下能夠增強孩子的體質，提高免疫力。有時孩子拼的不是學習，而是他的體力。身體不好的孩子上課容易犯困，連熬夜都熬的沒有別人好。

2.運動能保護孩子的大腦，並且能夠強化大腦。

鍛鍊還有很多的好處，比如能夠磨礪人的大腦，而且還能夠加強人的認知能力和精力。還有利於一個人保持情緒的穩定。一個定期鍛鍊的人身體是會做出相應反應的，能夠給大腦細胞提供更多的血液，讓大腦保持活力。

3.一些運動方式對治療抑鬱症非常有效。

現在有很多學生因為學習壓力過大，有可能會產生抑鬱症。如果發父母沒有及時的發現，孩子有可能會出現一些極端行為，對自己失去信心。有很多研究表明，快走和騎車對治療抑鬱症是非常有效的，並且這些研究已經得到了美國政府的認可。

有研究表明，每週鍛鍊兩次到三次的人，他們會很少出現抑鬱，生氣，緊張或者是嘲諷他人等現象。人際交往中也會更加的開朗大方。

孩子的學習壓力如此大，即使這樣的孩子取得了高分，但是沒有健康的身體和心理，也是很悲哀的。

因此，我的建議是週末家長可以帶孩子出去玩一玩，放鬆放鬆，讓他們感覺到生活除了學習外，還有其他的樂趣。孩子的心理健康不容忽視。

寫完作業就出去玩，千萬不要把孩子圈在學校裡面，圈在輔導班裡面。健康的體魄，充足的精力，高度的注意力，比什麼都強。

很多家長擔心自己的孩子學習不是太理想，因此在週六週期的時候，把孩子的學習時間安排得滿滿當當，但其實對於大多數孩子來講並沒有太多的作用，如果想提升孩子的學習成績，最好的辦法還是在課堂教學上，只要課堂教學能夠認真聽講，課下能夠完成老師佈置的作業，家長稍微留意關心孩子的學習，孩子的學習狀態，基本上就是一個比較優異的狀態。

通常我們看到常年補習的孩子成績基本上也是穩定的，並不會出現補習的時候成績上升，不在上補習班的時候成績下降，也就是說孩子的狀態，是有一個固定的環境影響所造成的。

所以對於家長來講，如果時間允許，如果孩子作業完成，不如利用這樣的時間段和孩子做好一些家庭親情方面的培養，培養孩子愛大自然，熱愛運動，能夠保持自己身體健康的行為活動。

所以我個人覺得，千萬不要把孩子圈在輔導班裡面，沒有太大的意義，真的。

家長們大多以為現在的孩子物質豐富，生活幸福。遺憾的許多孩子不僅毫無幸福感可言，甚至感覺生活無聊、無趣的孩子大有人在。

站在孩子的角度，也許會理解他們的感受：學校—家庭—補習班，這種三點一線的生活，怎不讓人心生厭倦？

以前鄉鎮補課情況較少，現在也是鋪天蓋地的補習機構。

孩子週末兩天，幾乎都是在各個培訓班輪轉。

有時我勸家長：週末不要老安排孩子參加各種培訓班，給孩子點自由時間吧，我女兒小時候從不補課的，不是也很好？

可家長態度堅定：現在大家都補課，和以前不一樣。人家都學，他不學就落下了。

幼兒園的時候，許多家長是非常重視帶著孩子週末玩耍的，可是到了小學，許多家長就認為週末純玩就等於浪費時間！

家長的焦慮，孩子的疲憊，孩子的笑臉停留在了幼兒園階段……

孩子們需要課堂學習，需要興趣發展，可是他們更需要課堂之外的學習。

聰明寶寶玩出來。

週末帶著孩子出去玩有許多好處：

1、增長見識，有益身心健康。

2、增強身體免疫力，培養活潑開朗的性格。

3、讓孩子變得心胸開闊，生機勃勃。

4、培養親子感情，養成良好性格。

5、擴大視野，鍛鍊孩子的獨立性和自主性。

……

作為過來人，建議家長們，不要把孩子的週末生活塞滿，給孩子留一點閒暇時光，讓他們享受自由週末；

帶著孩子出去走一走、看一看、聽一聽、玩一玩，讓孩子的童年快樂起來、豐富起來。

週末兩天時間，可以讓孩子上一天補習班後再玩一天。

上補習班讓孩子明白週末並不代表不用學習

對於補習班，很多人極端地認為過於流行，佔據了孩子大量的童年時光，還有很多人極端地認為當今時代孩子上補習班是大趨勢，自家孩子不補就會吃虧。其實兩種觀點都未免有點過頭，我們應該以更理性的眼光看待如今盛行的補習班。

現在很多家長週末也需要加班，有的地區週六是正常上班的，而週六基本上學校都會放假，如果孩子週六自己在家或和家中的老人在家，可能會存在安全隱患，尤其是低年級孩子單獨在家時更容易出問題，家長根本無法專心上班。倒不如把孩子送到補習班，一方面可以改善下孩子的學習或學習些藝術特長，另一方面也能讓上班的家長更安心些。

與此同時，安排孩子週六上補習班可以讓孩子明白，週末並不是絕對放鬆時刻，仍然需要有針對性地改善自己知識上的薄弱點，或者從補習班學習些藝術才能，可以提升孩子自信心。

帶孩子出去玩讓孩子明白學習之餘要適當放鬆

週日如果家長有空，可以帶孩子出去玩，讓孩子多多見識外面的世界，這樣可以拓展其視野，同時也能讓其眼界更寬廣。家長工作了一週，孩子學習了一週，相互陪伴著一起玩玩，能讓孩子明白工作和學習之餘還有很多美妙的放鬆時刻可以享受，這樣也能緩解他們一週來學習的疲憊。即使家長週日沒空，也可以讓孩子週日在家休息，下班後再和孩子一起共享親子時光。如果週日也給孩子安排補習班，會讓孩子感覺每天都處於勞累狀態，特別是週一回到學校後聽同學說起自己週末去了哪裡玩耍，可能會在無形中就讓孩子心裡有了落差，這對孩子的學習是有一定影響的。

結束語

我身邊不少孩子家長都是安排孩子週六上補習班，週日帶出去玩，孩子們也非常喜歡這種模式。

帶孩子出去玩也是很好的家庭教育內容之一，而且是必不可少的教育形式，關鍵是要把玩與學融合在一起，讓孩子在快樂中學習，在玩耍中增長知識。

對家長來說，陪孩子玩也是一門學問，不同年齡段的孩子，玩的喜好不同，接受的教育方式不同，吸收知識的興趣不同，家長陪玩的方法也就要有所不同。

幼兒階段的孩子，好奇的東西很多，培養學習專注力是個好時機，專注力不是長時間關注一件事，而是在關注一件事的時候能夠很投入，家長就得把玩的專案趣味做足，玩的目的明確，孩子能夠在玩中學會新的知識。

在小學階段家長要培養孩子的思考能力和自學能力了，家長帶孩子出去玩就要做足準備，在玩耍中引發孩子思考，給孩子講解所見所聞，儘可能用書面語言表達，以便於幫助孩子收集創作素材，用見到的具體的人、物、事讓孩子分析因果，多聽孩子的觀點並與孩子交流。

中學階段的孩子，家長要鼓勵孩子學會拿主意，由孩子決定去哪裡玩？要玩什麼？甚至讓孩子帶隊，在玩的過程中讓孩子增長社會實踐的知識，可以跟孩子講述家長年輕時候的出門經驗等。

至於補習班最好是不上了，要教會孩子思考和自學，上補習班只會讓進度上越發跟不上別人，如果非上不可了，那就說明之前的家庭教育沒做好，或者家長根本無法教育孩子了，那也無法對家長提太高的要求，家長也不要用高標準去要求孩子了。

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感謝邀請。就目前的狀況來說，週末還是讓孩子上補習班為好！如果不是六年或者爬坡階段的孩子！因為現在“全民防疫”，出去了也不是太安全，到處還要測溫，掃碼，最重要是為了孩子的安全考慮！但是偶爾一個週末帶孩子出去玩玩，也是必要的，要不一直在家裡也是憋壞了，更能出去散散心，但是最好是進行戶外運動和玩耍！第一是安全，第二是空氣好！我說了這麼多，你們都聽明白了嗎？純屬於個人意見。

我家小學階段，每週末必須留一天出來玩。儘量戶外。每年還要遠遊一次。讀萬卷書不如行萬里路。開闊眼界很重要。補習班嘛，小學低段儘量不要報學科類的，可以多報點藝術體育類的。四年級開始就可以根據娃的實際情況報點學科類的了。特別是英語。

補習班您指的是學科補習班，那就不建議在上了。一到五孩子能學的已經學了，花費的時間長不一定有效率。興趣班到時建議去上。興趣班對孩子來說是一種放鬆。週末應該戶外活動。多放鬆。在保證完成課內作業的前提下。

我們今年小升初

我們週末依然行走在去玩的路上

但是我們上的也有課外班，英語，數學，鋼琴，美術，不過我把課外班都塞到了週一到週五這個時間段。美術像玩兒一樣，所以我們安排到週六，老師經常帶著他們外出寫生。

畢竟小學，所以我們下午只有兩節課，2:40上學，4:10就放學了，沒有託管。孩子回家寫作業，課外班一般是6點或者6:30開始，加上中午還有兩個多小時的午休時間，我們不愛睡覺，所以中午時間也用來寫作業了。這樣子我們寫作業和課外班就沒什麼衝突。

週五晚上沒有安排課外班，所以孩子一般會加班兒把週六週日的作業寫完。讓週末空出來，帶著孩子踏踏青，逛逛農家樂，去去方特這種大型遊樂場，看看電影，做做手工，或者約著小朋友一起玩玩密室逃脫之類。

我們屬於成績還不錯的孩子，班裡排名前三，作業也能主動完成，所以我也沒有必要攔著不讓孩子玩。

一句題外話，帶著孩子週末都出去跑跑真的有很多好處。我們的科學課在學校裡幾乎沒有上過，老師經常讓自習，一學期下來書都是新的。所以期末考試的時候，班裡頭五六十分科學成績的一抓一大把，但是我們經常是九十多分拿著班裡第一，我最後歸功於週末帶孩子出去跑的多見的多。

週末當然是去玩啦。平時上課寫作業沒什麼時間出去玩，週末當然要抓緊時間讓孩子在大自然裡自由地奔跑摸魚撈蝦捕蝴蝶，觀察各種鳥類和昆蟲。補習班？是堅決不上的。就小學那點東西，課堂上和作業都可以輕鬆搞掂，為什麼要去補習班浪費時間？一個孩子，如果沒時間和大自然親密接觸，那才叫可悲。