和我膚質一模一樣，我用的是雪花秀的宮中蜜皂，祛痘效果槓槓的，護膚品用的是歐珀萊的，油性面板最好不要用面霜和睡眠面膜，用了會更油，油皮主要是內分泌失調造成的，平時飲食也要注意，切忌不要熬夜

我自認為是痘肌多年受害者，一直頑強抗爭也摸出了不少門道，拿來跟你們炫耀一下

這裡分為飲食，作息，護膚三部分來講>>>

1.飲食調理

3少吃，2多吃

①戒糖

糖分是痘痘形成的大boss，日常要控制糖的用量

②少吃高GI食物

GI值超過55，對痘肌就不友好了哦

④多吃低GI食物

番薯，燕麥，藜麥等

⑤多吃富含維生素A的食物

胡蘿蔔味，草莓，菠菜等

2.作息

這一章節是很多人的大難關

不管是上班族還是學生，忙碌的工作和課業根本無法滿足我們的休息所需時間......我也是！

如果做不到每天早睡早起的話，那就保證7個小時的睡眠時間

東拼西湊加午睡小憩～如果睡不著就閉眼放鬆，也是可以安神護膚的哦

3. 護膚

①清潔

既要乾淨又不能過度，清潔類產品兩週一次就可以了

洗面奶的話也最好用氨基酸的！

②對症祛痘

特意把不同部位長痘的原因給大家列了一下

要記得好好區分哦！

這一步我歸功於HFP水乳，這是我使用的第二套了

痘肌並不僅僅是因為油脂大才起痘的

油脂旺盛往往是內部缺少的徵兆

很多人都把控油和補水區分開來了，覺得只要控好油或者補夠水就萬事大吉

大錯特錯！應該兩手抓！

HFP金盞花爽膚水裡面的金盞花提取物是幫助肌膚水油平衡的力將

日常保溼足夠而且非常溫和可以舒緩受損肌膚

除了早晚塗抹，每週我都會用金盞花水做兩次溼敷

敷再痘痘上別提有多舒服啦，還可以達到二次清潔！

我是個很怕護膚完臉上會粘膩的人

所以就搭配的HFP家的隱形乳液

摸開後會化水爆珠，本來質地就很輕薄，化水之後更好吸收了，上臉敲輕薄就像隱形了一樣，補水力真的up，up

吸收之後臉會軟軟的，不會有普通乳霜塗抹完那種粘粘的感覺，幾個小時後也摸不到油膩

保溼力也贊哦，基本上從早到下午是沒問題的

④不擠痘痘

⑤護膚品要用適合自己的，而不是一味追求貴

每個人膚質都不一樣，希望大家在摸索的道路上能夠找到真正的自己，越來越美～

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

油痘肌護膚一定要注意：大道至簡，少即是多！

劃重點：面板出油不要用去油類的產品，而是補水保溼類護膚品，這樣才能有效控制水油平衡！所以水乳一定要用補水保溼效果比較好的，用一些國際公認的大品牌，這些品牌的功效是經過千千萬萬的人驗證過的！

清潔很重要，但是不要過度清潔！

你好，我是混油皮，偶爾冒痘

1.倩碧2號水或3號水或四號水+黃油清爽版，可以瞭解一下，我曾經2014年春天4月份時候，臉開始冒痘，跟開春敏感，熬夜都有關係，當時是朋友買的這個牌子，然後她帶我去專櫃瞭解的，我當時第一次買的4號水+黃油清爽版+液體潔面皂，卸妝洗面奶還是不錯的，之後2號水我也用過。

2.sk2 清瑩露+神仙水 ，控油收毛孔，面板比較穩定，我當時用挺穩定的

在就少熬夜，注意飲食。

我是混油皮，護膚要點：

一是控油，二是補水保溼

選擇含玻尿酸成分的護膚品，用清潔能力強溫和的潔面乳。

補充面板水分、勿用油質面霜。使用清爽型的保溼乳或保溼露及時補充水分。

深層潔膚面膜與水分面膜交替用。冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷補水面膜補充水分。

我自己用的是澳萊莉水光保溼套盒，成分天然不刺激，面膜是澳萊莉的積雪草修護面膜，增強面板抵抗力的

我也是屬於油性肌膚，之前老是長痘痘，冒得特多，臉上還好多痘印，後面同事推薦了下面這款紫蘇水，然後搭配她家的牛油果乳液，效果特別好，現在痘痘基本消失了，也就偶爾冒幾顆，痘印也比之前好很多了。說一下紫蘇水用法：可以用尤妮佳的化妝棉來溼敷效果更好，敷個15-20分鐘，然後拍點乳液就OK啦。

“痘痘肌膚的問題不止有長痘痘這麼簡單，還有油脂分泌不平衡，肌膚缺水泛油光，毛孔粗大等問題，痘痘肌通常還會比較敏感，選擇水乳的時候要格外注意，選擇對痘痘肌膚刺激小的護膚品。痘痘肌出油嚴重，平時要注意清潔肌膚，選擇補水保溼，也要多吃一些蔬菜水果之內的，補充維生素哦。

麥吉麗平衡水

再沒有比麥吉麗平衡水更適合油性肌膚的護膚水了。每日護膚、水療、保溼噴霧都離不開她，簡直是神奇的萬能水。

麥吉麗膠原蛋白拍拍乳

油性肌膚必備的明星乳液。含有水解膠原蛋白和酵母提取物，小分子極易吸收，清爽補水保溼，膠原蛋白能滲透肌底，讓肌膚嫩滑緊緻白皙。

麥吉麗蘋果乾修護精華液

全面抗衰、深層修復、緊緻提拉、補水保溼。含有蘋果乾細胞及六胜肽，能促進細胞生長、分裂，加快新陳代謝，增強肌膚細胞活性；減緩肌肉收縮的力量，減少動態紋的發生與消除細紋，使肌膚彈性組織恢復柔順平滑的線條。

麥吉麗魔力煥顏蠶絲面膜

補水修復、祛痘消炎、嫩白抗衰。富含海藻提取物，能全天保溼並減少肌膚水分流失。含水解膠原蛋白及六胜肽，能修復受損的彈力纖維，重構面板彈力，緊緻肌膚。

林允同款 南韓德妃紫蘇水乳 平價替代版黛珂水乳

如果覺得黛珂用起來肉疼的小夥伴，一定要試試這個平替版的德妃，

這瓶水乳是我去年買的，當時還不太火 用了大半年還沒用完，量大真的耐用。

水已經見底了 乳還有半瓶…… 我每次壓個兩三泵吧……還沒用完！

德妃的這個系列有️個 紫蘇和修復再生

我是冬天混幹 夏天混油

所以冬天用修復 夏天用紫蘇

⭐️紫蘇水乳

黛珂水乳的平價替代版

成分功效差不多 但是讓我選擇它的原因 肯定是便宜啊

味道挺好聞的 而且一點都不覺得粘膩

上臉吸收很快 但是很乾爽，控油效果也一級棒！

而且量超大，有種怎麼用都用不完的感覺，

德妃號稱“十無新增” 孕婦也可以使用

非常乾爽完全不油膩不黏稠 連水乳都有淡淡的紫色超少女心的 是天然紫蘇植物提取的自身顏色 德妃的品牌所有產品都添加了榮獲諾貝爾獎的EGF (表皮生長因子) 是人本身就有的活性物質 特別安全 改善面板粗糙 細紋;

促進細胞再生 舒緩肌膚 收縮淨化毛孔 消除粉刺 改善膚色 加速表皮創口的癒合 舒緩因日曬帶來的肌膚不適感.....

紫蘇葉的精華，鎮靜消炎薄荷葉精華 清涼舒緩 薰衣草精華 平衡油脂 在炎熱的夏天 各種痘痘頻發的高峰期。

️修復再生水乳‼️

這款修復款 主打egf,修復表皮細胞 促進再生修復受損細胞，畢竟我有一點敏感肌還混幹 聽說還能淡化黑色素

因為我的護膚品都是保溼跟美白摻著來用的

我想要白啊啊啊啊啊

但是膚色確實有提亮

我都想著要是乳液在用不完的話

我就想用來敷手膜了

畢竟每次拍照都被小可愛們吐槽我的小黑爪子…

再就是根據自己膚質來選擇就對了

德妃這個牌子好像是南韓院線品牌 醫院也有推薦 有點偏醫美了

適合敏感肌和肌膚屏障受損的大妹砸

絕對不是什麼野雞三無

而且我從來不推三無和不好用的！

好用就是好用 不好用我就直接說唄

不過 我覺得好用別人咋說都擋不住我自己比比叨

比悅詩風吟的綠茶水乳好用多了

保溼但是一點都不油膩

尤其是這個味道簡直喜歡的不得了

推薦：⭐️⭐️⭐️⭐️

價格：270水+乳