長的小唄，心態好，心大，這樣開開心心大大咧咧的，就年輕。用賈乃亮的一句話:心眼小的人,長相容易顯老。哈哈哈....郭德綱就坐在旁邊....都是黑線！！或者接觸社會少，不操心。操心的人顯老！猜猜我多大？我看我顯老不..​​​​

為什麼有人比實際年齡顯年輕而有些人卻顯老，原因還是挺多的。

臉

有的人面板好，看起來水嫩，而曬得比較黑的人看起來也顯老。五官也有因素，眼睛大的往往顯年輕，有很眼圈，眼睛凹的顯老。

身高

高挑的人在小的時候和年輕的時候看起來很顯老，小小年紀就像很大的人了。而身材嬌小的人看起來就不顯老了。

心態

一個快樂的時常微笑的人會更顯年輕，愁眉苦臉會讓皺紋加深，顯得老氣橫秋。

身形

看超級減肥王就知道，很多胖子看起來像大叔，原來還是個年輕小子，等他成功甩掉身上贅肉以後，就變得帥氣年輕有活力了。相同年齡，一個有健身的人和美健身的人看起來會相差很多。

所以，保持一顆年輕的心，常常做運動，讓自己身心健康，能讓自己更顯年輕哦。

性格活潑，開朗，遇事冷靜，沉著，心胸開闊，不攀比，不計較，不貪婪，不忘本，不矯情，不是非，有原則，有良知，有愛心，一切簡簡單單。培養善於發現美，締造美的眼睛和心靈；增強體質鍛鍊，改善不好的習慣；有自己喜歡的職業；有自己的社交生活圈；培養有意義的興趣愛好。衣著時尚，合身，得體；舉止優雅，大方，從容；妝容乾淨，整潔，不媚俗。如果可以，儘量保持微笑，微笑會讓你心情更好！

個人覺得娃娃臉看上去比較年輕，在者就是生活與心態。就像我吧！46了，不管去了哪裡，別人總說我像30剛出頭，所以個頭矮娃娃臉也佔優勢。

人生活經歷不同，很多印證在臉上，歲月是把刀，雕刻著每個人的臉龐，真正年齡是藏不住都。比如明星，特殊行業的女性，很多是透過化妝來改變自己外貌的，現實生活中確實有的女性看上去要比實際年齡年輕，我想應該是這樣的平時自己注意保養，還有水土，一方水土養一方人，如江南美女，蜀中美人，都得於水好，人身體70%是水，山水好的地方人長壽，人美，所以有了各地的美人窩，像有些明星說實話卸了妝扔人堆了，並不出眾有的菸酒過多牙黃，面板黑，和真正的川中江南美女比差的太多，再有就是心態好老玩童吧，很多大媽退休生活穩定質量也高，跳跳舞，旅遊心態好了活的就年輕，上次去青龍峽旅遊看到倆身材保持較好的大媽在補妝，確實年輕，總的說吧心態年輕比外在年輕要重要的多，這一輩最後悔的就是忘了娶一位川妹子，又能幹，又漂亮，還會體貼人

有的人說話，老是充滿危機意識，這種人，大有人在，說明他的心態不好，一天到晚都在生氣。一些人，實際年齡已經過了花甲，但是，看似只有五十來歲，成天蹦蹦跳跳，心態好極了，對她說什麼都可以，唱歌跳舞樣樣都行，她說人生一遭不容易，好好活好好過，一切都越來越好。人啊！就是把一些私心雜念統統拋掉，把一些多餘物質拿去幫助貧困，多做好事善事，積善成德。這樣下去心態才會好，大家的心態平和了，社會才會和諧，生活才會充滿活力，人生才會有希望！不要把心態好當成是老年人的專利，年輕人更加要心態平和，心態好了才會安心工作，避免心煩氣躁，才能在實際工作中表現積極。人生才有意義，生活才會充滿Sunny。年輕沒有失敗，中年如日中天，老年寶刀不老，我們的社會才可能充滿活力。

心態很重要。對新鮮事物充滿好奇，喜愛創新，不怕麻煩，熱愛生活，這樣不光顯年輕，生理上也會年輕。

身體的免疫力好，代謝更新快，面板就會好。

當然這樣需要強大的心理素質，並不是單純兩個字可以承擔的，大智若愚，需要經過歷練才可能達到的狀態，但值得每個人為之努力。

這個問題沒法絕對的回答，我覺得開心，不計較太多事是最重要的，在一個就是，生活環境也可以改變一個人，比如我，以前在農村上學的時候就比較土黑，來到這裡，都說我變小了，我有個同事，和我同歲，天生就很白，特別白那種，白裡透紅，按說會很顯小才對，結果周圍的不認識的人都問她，孩子多大了，照的結婚照也像30多歲的，但是，不可否認的是，人家特別漂亮​

為什麼有些人比實際年齡年輕，原因有幾點。一，同樣大的年齡過性生活與沒過性生活顯得年輕。因為過性生活能使人開心快樂，能促進血液迴圈，面板顏值好，有光滑紅潤感。相反，沒過性生活面板粗糙，無光澤，有時臉上有黑斑，額頭有皺紋現象，明顯同樣大的年齡，過性生活年輕，沒過性生活顯得出老。二，同樣大的年齡在室內工作比室外工作年輕。因為室內工作不曰曬雨淋，面板沒有受到Sunny暴曬，不會脫皮受損，而且面板顏值白嫩。相反，在室外工作，長期日曬雨淋，導致面板油黑粗糙，像非洲人。三，同樣大的年齡在生活上開心比沒開心年輕。因為人開心，吃得下飯，身體好，性生活強，長期愛吃水果，有時面板保養等，這時臉上膚色顏值好看，無色斑和皺紋，頭髮清秀，沒有白頭髮，顯得比實際年齡年輕。相反，不開心是因為工作煩忙，生活壓力大，對性生活沒有興趣，長期在堅苦的歲月中。這時白髮蒼蒼，皺紋增多，臉上膚色無光澤，面板斑點多等現象，從而顯得比實際年齡高。以上幾點是我個人的分析和看法，所以覺得有些人比實際年齡年輕的原因。​

因為心態。面由心生。

如果一個人心機很重，心裡負擔很重。那麼這種心理時間長了就會掛到臉上。如果一個人的心理年齡年輕，心境開闊，心機很淺，屬於那種沒心沒肺型，那這樣的人在面相上就會顯得年輕。不會被歲月的灰塵輕易掩蓋。

所以說，要想做到比實際年齡輕，那麼就首先要保持一個年輕的心態去面對生活。不要對事情斤斤計較。放開心境，養成合理的生活飲食，不吸菸、喝酒，自然就會年輕了。

可能最主要是心態，我就很簡單，不喜歡勾心鬥角的生活，遇到那樣的人我轉身就走，現在32但是好多人說我頂多20出頭，和小十二歲的表妹去逛街他們以為我們是同學，帶寶和老媽一起，人家以為寶是我弟，我們是我媽的孩子，哈哈，老媽也超級年輕的說。所以，不要把事情想太複雜，簡簡單單的生活，不要總是憂心忡忡，對我而言，健康和快樂比什麼都重要，錢夠花就好，我們沒車有房貸，天天騎電動我一點沒覺得不幸福，最喜歡用心給家人準備美食，唯有美食與愛不可辜負。願大家都能永遠年輕，幸福，快樂！

不想看上面那些經過美顏PS的照片，說說我們家鄰居，她家是做豆腐的，她現在已經將近70歲了，臉上的面板比我的面板不知道好多少倍，白裡透紅，而且除了有點眼角紋，其他的一丁點皺紋都沒有，她幾十年來一直堅持喝豆漿，不是外面賣的那種豆漿，是她家做豆腐時磨得豆漿，外面的完全沒辦法比的，不知道是不是因為常年喝豆漿的原因，反正她看著差不多也就是40多歲的樣子，真的很顯年輕

受過苦的人過了五十歲。生活也開始好轉，為自己開始著裝。老年人忌長髮特別是披肩發。男的每天刮鬍子剪鼻毛！半月一理髮每天要洗澡換衣服。

衣服不要前衛大方可體。人要慈祥些善良些。女人嘛嘴上文明點，要求低點。心態好些。

我母親八十多歲了。自已居住每頓飯不湊和想著吃。自己交電視費上教堂。

成了公眾人物了沒有人不認識的。大高個面板白再穿好點能把衣服架起來。

大家說我們是孩子時我媽就是個老太太。今天孩子變成老太太我媽還是那個樣子。

頭髮沒白耳朵沒聾鼻子太靈。聞什麼都臭不停打掃衛生。被褥疊好放櫃子裡。說別人看到高興。

年輕的時候顯老，老的時候就顯年輕。我爸今年48了，跟20年前一點都沒變，他的一些朋友就變化很大，有駝背脫髮發福的。現在很多40多的女的，感覺30多，挺正常也挺多的，說20多的那就過了，20歲的純40歲的女人是不可能有的，大多是客套話，要不就美圖美的自我感覺出來的。這類大多活在網上，現實中還是很少的

表姐在醫院工作，見過好多比實際年齡老很多的。有許多20初頭生孩子的，不說年齡還以為30多了，這樣的女孩所處家庭多半經濟比較落後。

比實際年齡顯老，我感覺有以下幾點原因:一是受經濟所限，沒有太多的財力放在護膚保養上。二是為生活奔波勞碌，操心的事多所以會看上去比同齡人老，例如，在戶外幹體力活的人一般會比實際年齡顯大。三是心眼太小，遇事愛斤斤計較，心中鬱結多也會使人容易衰老。

其實我們的生活中有很多人都是看起來比實際年齡年輕。今天我就這個話題說說我的看法吧。1.我認為最重要的是心態問題。心態好的話，自己內心是不會感覺自己在慢慢變老的，反而每天都感覺自己年輕著，做著一些年輕人愛做的事。可能還會經常更比自己年輕許多的人一起玩呢！比如我的母親，她心理年齡可能比我還小呢，哈哈。她的少女心時不時地展現出來，很愛笑的她總覺得自己很年輕，身邊也經常是一群年輕的小姑涼。2.善於保養。細心的人會發現，電視劇的男演員、女演員從他們的外表根本發現不了他們的真實年齡。雖不說他們整形變年輕了，最起碼他們保養得是非常好的。

3.思想前衛。平時穿的衣著比較潮，髮型也比較流行，會讓人感覺你很年輕的。我很多同學的母親們，他們穿得特別潮，有些衣服都是我們年輕一代愛穿的。有時看到他們，還以為是同學的姐妹呢。

4.不要把自己弄得太勞累。勞累是很容易讓人變老的，該吃的時候就吃，該睡的時候就睡，該享受的時候就好好享受。讓自己能夠健康地活著，這樣才能活出美麗，活出年輕啊！

5.喜歡運動。愛運動的人永遠不會老。愛運動的人，身體素質要比常人好很多，他們矯健的身軀會讓人自然而然覺得充滿活力，讓人覺得年輕。

我今年48歲，不像她們看起來還沒結婚，只是常年堅持健身，保持身材，保持活力，自然規律，誰都沒法抗拒，心態好，樂觀的面對生活才是活著的真諦。。這是我練形體時的截圖。

之前接觸一個客戶，他已經62歲了，看起來就只有40歲多一點，一頭烏黑的頭髮，潔白的牙齒，還特別愛運動，我問他是怎麼做到的，他說一般不跟別人講，今天他的一席話我要是聽進去了，以後能多活10多年，主要就是飲食起居，一日三餐少不了，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。然後注意食物之間的營養搭配，即酸鹼平衡，一定要知道哪些食物是屬於酸性的，哪些食物是屬於鹼性的，在平衡膳食的情況下，再配合適當的運動，能做到延年益壽。他特別愛打乒乓球，那一片人裡幾乎都不是他的對手。在這裡推薦一款特別好吃的豆腐乳，叫陳家彎豆腐乳，他推薦給我的，今天我把它推薦給大家，真的好好吃。

我五十歲了，我一般都不化妝，就是化妝了，晚上也必須洗掉，其實人的年齡無所謂有一個良好的心態，善良有愛心，什麼事不要斤斤計較，飲食起居要有規律，多吃水果和蔬菜，睡眠充足

為什麼年輕！肯定是好好的保養啊！這年代哪個女人不保養、別聽那些什麼我從來不化妝、不買護膚品 就用寶寶霜、和好姐妹同齡人在一起別自卑哦！我今年四十歲了！77年的、沒錯！就是狠命的往自己臉上砸護膚品、對自己好點、女人一般都是五年一個坎、過了三十五老得非常的快！ 、這個是比我小三歲的朋友、現在美顏是肯定的！我面板一直很好、除了有些松真的沒有皺紋和斑斑。 再給你們看兩張 嘴下留情別噴我