“你投可以，但是過絕對不行，2米26想過1米98？你力量也不佔優勢啊！”

這是八一老將給姚明的警告。

2000年的CBA總決賽，信心滿滿的姚明遇到了麻煩。

擁有姚明的上海隊在八一隊面前敗下陣——0比3被痛揍，沒有還手之力。

姚明已經表現不錯了：場均21.7分18.3籃板，還有恐怖全面的5蓋帽2搶斷1.7助攻。

可以？——好像不可以。

對面八一隊王治郅場均36分15板，那年王治郅23歲，正值巔峰。但真正讓上海隊主教練李秋平驚慌失措的，是王治郅身後站著的一位30歲老將。

這位老將場均22分9籃板2.7搶斷，運動能力下滑，3年前膝蓋副韌帶完全斷裂，膝蓋半月板部分缺失。

醫生說他“身體狀況根本不適合再打籃球了，頂多也就能從事太極拳、慢跑這類輕量運動。如果再硬撐的話，50歲就得坐輪椅。”

他不聽，一直打了下去。因為球風勇猛，大家都叫他“戰神”，他就是來自福建莆田的劉玉棟。

姚明不信邪，2000年總決賽輸了，好，姚明越來越成熟，劉玉棟越來越老，加上王治郅心裡想的是NBA，多少有點“心不在焉”，那下一年上海總能擊敗八一隊吧？

果然，2001年CBA總決賽第一場，上海擊敗八一，那是八一歷史上第一次在季後賽輸球。31歲的劉玉棟步履蹣跚，一雙大眼怒視著上海隊的狂歡——他不答應，八一隊怎麼能輸在他手裡呢？

於是，第二場劉玉棟得到了43分，不斷殺到中距離，直臂投籃。如果有什麼是一記中投解決不了的事，那就來兩記？

他系列賽場均36分，全國震驚，八一隊順利拿下CBA六連冠，一個真正的王朝。姚明和上海隊倒下，望著劉玉棟的背影發呆，王治郅心無雜念，啟程去了NBA。

王治郅春風拂面，擁有未來。姚明輸了，但是他也擁有未來。

以後肯定是他的天下了，在他還不是NBA狀元的時候，國內能阻擋他的人幾乎沒有。喂，劉玉棟已經31歲了，一個韌帶斷裂過，半月板缺失的大叔，能奈我何？

幾個月後，姚明在廣州還得再嘗一次失敗。

2001 年，第九次全運會在廣州舉行。姚明和上海隊志在奪冠，王治郅倉皇歸隊，加上人員老化，八一明顯準備不足。

我要是姚明，已經連續兩年輸給八一了，全運會難道還能輸？人不會第三次踩在同一坑裡。上海碰上了八一，比賽打到最後，兩隊戰成88平，誰能撐到最後，誰就能贏下比賽。

拳怕少壯，競技體育向來如此。

只見籃球在八一隊幾個人手中傳導，姚明守在籃下，萬夫莫敵。時針在走，屏息。球飛到劉玉棟手中，白色，十號，晃了一下，上海隊的章文琪飛了出去。

右手抬起，左手扶球，籃球被看似輕巧地撥了出去。“唰”，三分，籃球穿網落在姚明的手上，也許還落在了他的心中，重重地。

姚明站在籃下一動不動，臉色刷白，賽後跟大家說了句“他（劉玉棟）那一球就是巴頓將軍的子彈。”

因為這是劉玉棟最欣賞的一句話——“一個最好的戰士應有的結局就是在最後的戰鬥中被最後一顆子彈擊中”。

那一刻，他成了射向上海的子彈，姚明心上的子彈

。於是後來有了那句“你投可以，但是過絕對不行，2米26想過1米98？你力量也不佔優勢啊！”三年後，劉玉棟還會和朋友開玩笑“以後我儘量少玩這手，不然，還不把姚明給氣哭了？”

2002年，姚明去NBA前的CBA賽季，總決賽巧了，還是碰上八一隊。

喂，再輸可就過分了啊.....對面的劉玉棟已經32歲了，長期體力透支，雙腿佈滿傷痕，場下站著都累，怎麼還能打？對了，那年常規賽最後一場，劉玉棟在上海隊身上得到了51分。

這還不算，2001-02賽季，劉玉棟場均不可思議地拿到36.4分，兩分球命中率 58%，三分球命中率55%。

就跟NBA說的“科比僅得40分”說法一樣，那時大家都認為劉玉棟就是個得分狂人。昨天我說的大帥哥鞏曉彬，當時也在看八一隊比賽時搖搖頭

“誰能把劉玉棟限制到30分就是防守的巨大成功。”

決賽上海面對八一，沒人可以對上姚明這個點。

他的翻身勾手，籃下擦板，挑籃，已經和NBA初期非常接近。八一隊一度非常慌亂，第一場得到43分的劉玉棟這時候跟隊友說

“我來防守姚明，我肯定能防住他，你們負責卡位，防止外援補籃。”

好幾次看到姚明在不到2米的劉玉棟面前：頂一下，後退，倉促出手中距離，彈出。雖然最後八一輸了系列賽，姚明和上海隊驚魂未定，但是劉玉棟場均41.5分，以亞軍身份當選聯賽MVP。（類似於總決賽FMVP）

那個賽季，劉玉棟成為CBA歷史上唯一一個同時包攬得分王、常規賽MVP和聯賽MVP。

劉玉棟比姚明大整整十歲，姚明去NBA的時候22歲，技術已經沒有太多缺點了，除了身體瘦一點。

那時劉玉棟32歲，還是給了姚明幾次失敗的經歷，加上最後一次的驚魂未定。

若干年後，有球迷在論壇上提問“有沒有人能和姚明五五開？”底下跟帖的，寫著“我提名劉玉棟”劉玉棟如果晚生10年，真不好說。

2002年，時任火箭主教練湯姆賈諾維奇為了幫助姚明適應，兩人一起看了2002年CBA總決賽的比賽錄影。

看到劉玉棟不斷跳投，砍下43分的錄影，湯姆賈諾維奇眉頭一皺“這個10號有打NBA的實力啊。”

姚明在旁同意“是啊，就這樣他的膝蓋還彎不下去呢。”

兩人好好聊了下劉玉棟的經歷和傷病，最後湯姆賈諾維奇有點無奈，有些惜才，嘆了口氣。

福建，莆田，15歲才正式開始籃球訓練的劉玉棟有些“晚”。

第一次被福建省體校的肖光弼教練選入的時候，幾個教練看著他1米8出頭的身材，很樸實的感覺，感覺不會有太多出息。

兩年半後，他們錯了。

1987年的第六屆全運會，福建對雲南，雲南的中鋒身高2米08，渾身肌肉。因為太高太壯，所以任何小個子都得俯視著看，也包括劉玉棟。18歲不到的劉玉棟在場上甚至聽到對面傳來了句“廢物”。

他生氣了，比賽中用粗壯的下肢讓那個2米08卡不到位置，還一度被懟飛到場外。

1989年，福建男籃解散，劉玉棟去到了南京軍區部隊，後來又到了八一隊，國家隊。

他的力量越來越好：橫推130公斤，臥推150公斤，比NBA一半的球員都要出色。

1994年，在一次美國和中國的交流賽中，面對莫寧和哈達威狂砍34分，人家不禁脫口而出“中國的巴克利啊這是！”同年的世錦賽和兩年後的奧運會，他的得分、籃板均列隊內前三，中國隊的鋒線得以跟任何強隊一較高下。

然後就是CBA多年的稱霸，1米98的劉玉棟讓對手沒有辦法。“坦克”“戰神”這是對他的稱呼。

2002年下半年，劉玉棟的膝蓋出了大問題。

膝蓋裡好像怪怪的，彎不下來，痛的想打滾。

每次打完比賽，他都得回到寧波的海軍第三招待所，3520宿舍，一步一步地扶著走上去。醫生讓他做手術，但是他不聽。

“不把丟掉的冠軍重新拿回來，我絕不做手術。”他經常晚上睡到一半會疼醒，白天打點滴消炎，隊醫不斷給他抽積水。

打球，腫脹，消炎，抽積水，越來越多。到後來，當時的八一隊醫孟國臣看到劉玉棟的膝蓋，直言“想哭”。

那年最後，八一隊擊敗廣東隊捧起冠軍獎盃，劉玉棟鬆了口氣，彷彿膝蓋一下覺得沒那麼疼了。他進行了手術——309醫院，本想取出兩塊碎骨了事的醫生，進行了關節鏡微創手術，開啟劉玉棟的膝蓋，在裡面掏出了十塊碎骨。

“普通人膝蓋裡若是有一兩塊碎骨，就疼得別想走路，他.....有十塊。”

我有時候會覺得，如果，如果劉玉棟晚生幾年，趕上網際網路時代，大家可以多看看他的中投絕技。那個年代，八一隊所有人罰球都會被對面噓，唯獨劉玉棟，全場安靜。報紙上採訪了幾個球迷，為什麼這麼安靜？“噓不噓都會進，幹嘛費那力氣？！”

當然，如果不是那該死的傷病，劉玉棟還會得很多分，拿很多次冠軍，甚至NBA。

我常常想，如果每個球員都能拿出劉玉棟的這股勁，中國籃球可能早就穩立於世界八強了。

劉玉棟曾在採訪中說他們那一代是“梯子”，為了讓後來的球員更好地爬山去。所以苦點累點不要緊。真希望後面的人聽進去了。

最後說點輕鬆的吧——

去年6月，劉玉棟260斤，到年底的時候，我問他，他跟我說已經240斤了。

——去年八月，國際軍體籃球世錦賽八一女籃奪得冠軍後，他發了一段話，開頭讓我印象深刻“軍人最可愛。”

——姚基金成立十年，他感嘆，發了兩個字“力量”。

——9.18的時候，他會感嘆“勿忘國恥”，華人民贏得了抗日戰爭勝利，Sunny再次普照大地。

我們雖然聊得不多，但看得出來，他真的是一個很愛國，很單純的籃球中年大叔。

就跟他的籃球一樣，直臂投籃，沒人防得住。

對吧，戰神。

（完）參考資料：《十塊碎骨鋪就封神路》付政浩

可以明確的是姚明在NBA的巔峰時期，是聯盟第一中鋒。姚明身處在中鋒為王的時代裡，那個時候是真正的得內線者得天下，得中鋒者得總冠軍。姚明在當時絕對是聯盟頂級的內線球員，NBA職業生涯8個賽季，8次入選全明星，作為中國籃球界在NBA史上的最強第一人，姚明在NBA的8個賽季的職業生涯裡，常規賽場均19.3分9.7籃板1.9帽，命中率更高達52.4%；而季後賽更拿到更高的場均19.8分。他在巔峰時期，25+10加把勁就拿到手了，場均20+10是必修的!

當年跟加索爾的對決中，大姚從未落過下風，也許是身高、也許是體重，但更重要的是整體球風和頭腦。在巔峰期，姚明遇到巔峰末期的奧尼爾，大部分情況也屬於互爆，只有布澤爾將姚明打敗了，除了他以外並沒有任何一個人打敗過姚明，基本是互爆，姚明都能和五五開，可以和加索爾，末期奧尼爾，霍華德55開

首先假設這是說的比賽中表現，而不是一對一斗牛，那麼這個問題和兩隊的配置有關。姚明巔峰時期應該是姚核心的一些比賽，球到姚明手上的機率非常大，要位就給，給進給出，幾經倒手再進攻，姚明是進攻和防守的核心。這時候的姚明面對同樣傳統型中鋒時，佔據絕對優勢，佛擋殺佛。但如果面對靈活，會投籃，身體素質好，以及小球戰術的對手時，姚明的優勢體現不出來，防守的劣勢卻會突顯。因此，中鋒只要和姚明打法不同，能吃住姚明弱點的，就能和姚明五五開。當年太陽斯塔德邁爾，爵士的布澤爾都可以在姚明面前不斷得分，得益於各自身體和戰術的優勢。但是傳統型中鋒，和姚明技術特點一樣的，想對抗姚明？門兒也沒有! 姚明兼具力量，技術，內外線，正面背面進攻技巧，和比較穩定的防守，在傳統中鋒裡是全面的，頂尖的。當然有個例外，就是霍華德。他身體素質出類拔萃，很靈活，但是技術特點太單一，不會投籃，每次都被姚明暴打。假如霍華德有籃子，那麼他也可以和姚明五五開。話說巔峰時期的奧尼爾，個人認為和姚明也能算個五五開吧。（雖然對姚明來說有點勉強）。。奧尼爾沒有籃子，不能把姚明拉出來防守，他的靈活加上力量固然厲害，但是巔峰時姚明的力量也絕對不軟！姚明勉強打出五五開局面，可能稍遜一點，輸在統治力和籃板上。

姚鯊對決

　　21世紀的奧尼爾尚處巔峰，還在湖人隊拿三連冠呢，當時奧尼爾和科比組成的OK組合，更是全聯盟的噩夢。

　　同在21世紀，姚明的內線威懾力還是不如奧尼爾的，兩人曾經多次正面交鋒，雖然姚明也曾佔過便宜，但大部分時候是吃虧的。不過姚明能夠經常和奧尼爾五五開，就已經足以令人震驚了，兩人第一次交鋒的時候，菜鳥姚明上來給了奧尼爾倆大帽，隊友都看呆了，說這樣的事情，只有當年奧拉朱旺才敢對奧尼爾幹，但那個時候，姚明的得分是不能和奧尼爾比的；後來有一次，姚明也曾在奧尼爾頭上砍下30+，但那時候的奧尼爾，已經開始走下坡路了。

　　奧尼爾巔峰時期，在三秒區裡拿到球，不要說一對一防守，既便是兩三人包夾，他也能輕鬆碾壓禁區，隔著對手暴扣。不但如此，以他巨大的體重、龐大的身軀，依舊有著敏捷的腳步，甚至還有出類拔萃的內線球員手感，他除了不會中投，幾乎擁有所有的內線進攻技巧。

　　現在這些所謂的超級中鋒，其實都沒有奧尼爾那手漂亮的小勾手，更沒有他那招流暢至極的後轉身，當他結合了自己龐大的體重時，幾乎無法阻擋。在奧尼爾的時代，即便你囤積一堆藍領中鋒，不停地去騷擾他，對他進行犯規，讓他不斷上罰球線，不斷消耗他的體力，他的罰球糟糕，過大的體重也會讓他在第四節狀態不佳。姚明和奧尼爾相比，速度更慢，體能更差，更容易受傷，但是罰球、中投要比奧尼爾強很多，而且背身單打的威懾力同樣強大，一對一的情況下，奧尼爾也防不住姚明，這就是兩人能夠五五開的原因。

　　但對於整個球隊而言，奧尼爾的統治力要比姚明高一個檔次。

　　目前而言，奧尼爾是21世紀最強中鋒。

奧尼爾，一個在NBA聯盟裡響徹一時，名聲大噪的恐怖中鋒球員，無論是在運動員時期，還是現在的退役時期，奧尼爾都給球迷們留下了極為深刻的印象。巔峰時期的奧尼爾在聯盟裡幾乎到了無人可敵的地步，所以他才能在球場上大殺四方，那麼在中心雲集的NBA聯盟歷史上，有誰可以和巔峰時期的奧尼爾五五開？在奧尼爾心中，只有一個球員可以做到，這個人並不是姚明，也不是科比，而是鄧肯！

奧尼爾

在球員時期，奧尼爾總是一副高高在上的模樣，而他確實也擁有這樣的實力和潛力，作為籃球運動員，剛進入聯盟就是狀元郎的身份，後來在聯盟裡也是獨當一面，大殺四方毫不手軟。隨著體型上的增強，奧尼爾在球技方面也產生了質變，成為了NBA聯盟歷史上地位顯著的中鋒球員。所以在奧尼爾的心中，他不服氣很多球星，但是卻唯獨對鄧肯非常之肯定，甚至認為在巔峰時期也很難打敗鄧肯，兩人最多也只能是五五開的結局！

鄧肯

鄧肯是1997年NBA選秀狀元，新秀賽季就成為了NBA年度最佳新秀，對於鄧肯這樣天才型的籃球運動員而言，打籃球更像是一種享受。來到了馬刺隊，遇到了波波維奇鄧肯也更有空間和機會磨練自己，最終也在聯盟裡打出了他的傳奇。而奧尼爾作為1992年的選秀狀元，高調出道，並且一直保持巔峰狀態，其當時的熱度完全不亞於如今的詹姆斯，所以奧尼爾一直保持高調的態度。

奧尼爾之所以看中鄧肯，主要是因為他對於鄧肯的人品和球技非常的肯定，鄧肯一直保持著穩定的發揮，而且一直都很強勢，甚至統治過聯盟數年。當時的奧尼爾也是聯盟裡的佼佼者之一，正所謂英雄惜英雄，鄧肯給奧尼爾留下了深刻的印象。

作為球場上一位非常霸氣的中鋒球員，奧尼爾可以說是毫不畏懼任何場面，經常在賽場上貢獻出推土式的碾壓進攻，而鄧肯作為又一位超級巨星，發揮超級穩定，並且穩步上升。所以說，對於奧尼爾而言，聯盟裡最懼怕的對手並不是姚明，也不是科比，而是馬刺隊的傳奇巨星——鄧肯，也就是說，只有鄧肯才最有可能和奧尼爾打成五五開的結局！

CBA我不太清楚，在NBA裡肯定有球員能和巔峰姚明五五開，以下為姚明與NBA中的內線球星的對位資料：

一、奧尼爾

姚明8勝10負，場均17.6分9.6板2助1.9誤，命中率46.9%。

奧尼爾場均21.1分10.1板2.4助3誤，命中率54.4%。

二、德克-諾維茨基

姚明8勝20負，場均21.3分9.4板1.2助2.8誤，命中率58.5%。

德克場均24.7分8.6板2.6助1.6誤，命中率44.9%。

三、小斯

姚明9勝7負，場均18.4分10.7板1.4助2.4帽2.4誤，命中率51.1%。

小斯場均19.1分9.5板0.9助1.5帽3.1誤，命中率44.3%。

四、鄧肯

姚明8勝15負，場均17.5分8.4板1.7助2.3誤，命中率50.2%。

鄧肯場均21分11.1板3助2.5誤，命中率43.5%。

五、加內特

姚明9勝9負，場均18.7分9.3板3助2.6誤，命中率50.4%。

加內特場均22.5分12.1板4.9助1.9誤，命中率48.4%。

六、霍華德

姚明7勝2負，場均23.6分10.4板1.2助2.1帽2.7誤，命中率56.1%。

霍華德場均12.2分9.8板0.8助1.7帽2誤，命中率45.1%。

從以上資料來看，NBA中還是有球員能和巔峰時期的姚明五五開甚至佔據優勢的，儘管其中有幾個球員並沒有直接對位。由於姚明的移動速度較慢，很難防到外線，所以那些有射程的內線球員比較克他，而那些比較依賴身體的球員則很難在姚明身上佔到太多便宜。但姚明無論面對什麼防守，都能把命中率穩定在50%以上，這種進攻能力還是很驚人的。

姚明02年以狀元郎身份被NBA選中，在NBA9年的職業生涯中，大姚場均能拿下19.0+9.2+1.6+0.39+1.89的資料，季後賽場均能拿下19.8+9.3+1.0+0.32+1.50的資料，不管是在常規賽還是在季後賽當中，姚明的表現都是很不錯的，遺憾的是，在NBA這9年的時間中，姚明並未奪得總冠軍，就連總決賽的舞臺都沒有摸到過，可以說他的NBA生涯是非常短暫的，儘管如此，大姚還是用自己的實力征服了NBA，從初入聯時的瘦弱被人瞧不起，到後來的筋肉筋人內線大閘，大姚用靠著自己的努力和天賦一步步打服了NBA眾星，就算大姚沒有冠軍，他在NBA同樣擁有了一席之地，退役之後依舊是名人堂成員！

　　雖然姚明職業生涯時間不長，但是大姚也是有著屬於自己的巔峰時期，說起大姚的巔峰期應該非06年莫屬了，在這個賽季，大姚場均能拿下25.5+9.4+2.0+0.35+1.96的資料，季後賽場均能拿下25.1+10.3+0.9+0.14+0.71的資料，在進攻端和防守端的表現都是非常出色的，這一個賽季可以說是姚明實力最強的一個賽季了，226釐米的身高讓他成為了NBA聯盟中的巨人，雖然220釐米的臂展在NBA當中並不佔優勢，但是這樣的身高和這樣的臂展，讓姚明變得非常的難防守，同時也為他在投籃以及搶板方面佔盡了優勢，可以說巔峰時期的姚明很少有人能防住他，那麼問題來了，現役球員誰能防守住巔峰姚明呢？

　　對於這個問題，想必大家都會想起奧尼爾吧？兩人在球員時期的時候也是經常對位，實力五五開，要知道很少有人能蓋帽奧尼爾，但是大姚卻連續3次火過大鯊魚，因此才將大鯊魚打服，兩人也成為了好朋友，不過在兩手交手的那些年當中，兩人是也是各有輸贏了，當然了，這個問題，我們還是來聽聽NBA球星是怎麼說的吧？

　　關於這個問題，艾弗森也發表過自己的看法“若姚明和奧尼爾還在聯盟的話，小球時代根本就不會到來”，而奧尼爾也是非常贊同艾弗森的說法！言外之意就是，現役聯盟之中無人能防守住姚明，能防姚明的人只有奧尼爾了！

儘量客觀的來回答，暮年的鯊魚跟姚明55開或者46開吧

姚明自己都說，自己進入NBA後的這些年，正好趕上大鯊魚奧尼爾開始進入職業生涯末期。應該說，自從大鯊魚離開湖人去熱火、太陽等球隊過“老年生活”開始，姚鯊對決基本就是55開了，甚至基本是46開，姚明還略佔上風。

但湖人隊時期的奧尼爾，姚明還是在與奧尼爾的對抗中處於下風。因此，說職業生涯末期的奧尼爾跟姚明屬於55開的互爆還是比較客觀的。

斯塔德邁爾跟姚明基本是55開

小斯跟姚明是同期新秀，在職業生涯最初的那些年，姚明和小斯算是直接的競爭對手。在兩人彼此互相交鋒的那些場次當中，兩人統計資料方面基本相當，都在20+10的資料上下浮動，火箭和太陽的交鋒戰績上姚明還略佔上風。

一個有意思的現象是，姚明因傷病早早退役後，小斯在NBA的狀態也下滑得厲害。綜合兩人職業生涯的對抗看，55開是很恰當的。

布澤爾和姚明誰也治不了誰

姚明的巔峰期其實也是姚麥組合的巔峰期，那個時期的姚明碰上爵士，可以輕易打爆奧庫，卻制服不了布澤爾。這樣就形成了姚明和布澤爾各打各的，誰也防不了誰。

布澤爾防不了姚明的背身強攻，姚明也防不了布澤爾的中投。這種局面只能說是55開了。

其他人基本上是被姚明完爆

NBA的中鋒基本都是被姚明打爆的主，像那會的霍華德、丹皮爾、本華萊士等等，都被姚明打得灰頭土臉。