1、讓寶寶提前適應奶瓶餵養

1）我們鼓勵滿月之後就嘗試給寶寶使用奶瓶餵養（每週2-3次），既不會造成乳頭混淆，也能讓寶寶儘早適應奶瓶，以備不時之需。

2）媽媽上班前提前一個月練習喝奶瓶，喝奶瓶時媽媽最好迴避，在寶寶餓一點的時候給，或者從迷糊奶開始嘗試。

3）6個月以後，無法接受奶瓶的寶寶，可以考慮用杯子喝奶。

2、逐步引入奶粉

1）剛開始只新增一頓，推薦上午或者中午時段新增，注意觀察寶寶是否有不良反應；

2）引入奶粉三天後無任何過敏表現，可以再增加一頓奶粉；

3）如果媽媽奶量不足，考慮寶寶因為飢餓夜醒，可以嘗試睡前加一頓奶粉，讓寶寶一次吃飽後觀察夜醒的情況。

3、科學新增輔食，奶量逐步下降

寶寶的喝奶量在4-6個月（還未新增輔食）的時候，達到最高峰，一天奶量900-1000ml。隨著輔食的逐步加入和重要性逐漸增強，8個月的時候寶寶需要800ml奶，10個月以後需要600ml奶。隨著寶寶的需求減少，媽媽的產奶量也會逐步減少，為斷奶做好過渡。

4、斷奶日程表

1）準備斷奶之後，可以早晨和傍晚親喂，把日間的奶逐漸用奶粉代替；職場媽媽延長泵奶的時間間隔，慢慢過渡到上班期間不泵奶；

2）媽媽和寶寶都適應後，可以把早晨那頓奶用奶粉代替，同時輔以一定量的輔食；

3）睡前的奶和夜奶斷起來相對困難一些。

4）在斷奶過程中發生乳房腫脹很常見，可以適當用吸奶器泵掉一些（但不要泵的太多），同時輔以一些回奶的飲品；總體來說，將斷奶的日程安排的長一些，母子都會更容易接受，也能更舒適的度過這一階段。

後記：放手也是愛

日常交流中經常有麻麻來問，啥時候斷奶好啊？就像上文中說的“何時給寶寶斷奶是你個人的選擇”，除了寶寶的需求，母乳餵養還會受到媽媽的工作、家庭的支援、實際身體情況等多方面因素的影響。如果哺乳對於你和孩子都是一件享受的事情，那麼喂久一點是大家都受益的。

有的媽媽因為上班之後無法保證按時泵奶，奶量減少，比預期要提前斷奶，是無奈之舉。還有一些媽媽，飽受堵奶和乳腺炎的困擾，維持母乳餵養太辛苦，想要早一點斷奶，也是人之常情。我們鼓勵媽媽們儘可能長的母乳餵養，但奶粉也可以充滿愛意且安全地給予。餵養只是母愛的一部分，陪伴最溫柔，放手也是愛。

其實給寶寶斷奶的方法有很多。比如給寶寶晚上睡前一個小時左右，可以增加飽腹的輔食。有助於減少寶寶睡眠時的飢餓感。比如米粉或者奶粉。如果寶寶夜裡哭鬧，寶媽不要立即去餵奶，要有毅力決心去成功的給寶寶斷掉夜奶。

一歲寶寶如何斷夜奶

1、減少餵奶次數

從第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但要是寶寶身高體重發育不達標，要酌情處理。

2、調整餵奶時間

將寶寶吃夜奶的時間推遲，每次推遲半個小時。比如寶寶習慣在凌晨3到4點吃夜奶，寶寶醒後先喂水，半小時後再餵奶，這樣就能調整寶寶吃奶時間，慢慢停掉寶寶的夜奶。

3、別心軟，擠掉都不喂

很多媽媽在戒夜奶時都會心軟，其實這是戒夜奶的大忌。媽媽們應該保持寧可擠掉也不喂的態度，不然很難斷奶成功。如果怕寶寶餓，就增加白天的輔食量。

4、睡前加輔食防餓

睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感，如可以新增飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

5、使用安撫奶嘴

有時候寶寶夜間哭鬧，不一定是餓，可能是想透過吮吸獲得安慰。媽媽可以給安撫奶嘴寶寶吸，這樣也能起到安慰的作用。如果寶寶不哭，慢慢就能戒掉夜奶了。

多久斷夜奶最好如果寶寶夜奶太愁人，媽媽不能安心睡個好覺，就要考慮戒夜奶了。戒夜奶對寶寶和媽媽來說，都是重大的考驗。很多媽媽下定決心戒，但又怕寶寶餓著，夜裡有“風吹草動”，就飛奔到寶寶身邊餵奶。而且，寶寶一次次的哭聲，也會讓媽媽妥協，結果戒夜奶一拖再拖。

其實，等寶寶4-6個月，就不需要吃夜奶了。因為此時寶寶不僅從母乳和配方奶粉中獲得營養，也開始從輔食中獲取營養。隨著輔食的增加，寶寶夜間不會感到餓，睡眠質量會提高。從這個時候開始，媽媽逐漸給寶寶戒夜奶，很大程度能讓寶寶和自己養成良好的睡眠習慣。

1.　寶寶吃喝節奏取決於父母

很多媽媽都覺得說斷夜奶，第一反應就是晚上如何不讓寶寶喝奶。但其實斷不了夜奶的根本原因是沒有進行規律餵養。

想象一下，如果寶寶習慣了白天每1－1.5個小時就喝一次奶，那晚上怎麼可能睡6個小時以上不起床呢？

這裡先簡單介紹什麼是父母引導式的規律餵養（簡稱PDF，Parent-Directed Feeding）。

PDF是一種具備一定彈性的規律餵養方式，它為新手父母提供了一整套關於餵養寶寶的科學建議。

如果白天哺乳不規律，很容易增加寶寶夜裡醒來的次數。所以斷夜奶前，請一定保證規律餵養，讓寶寶每餐都吃飽。

想象一下，如果能做到“白天按時規律餵養寶寶，晚上還能睡整覺”，那每個媽媽都會求之不得。” 但是立刻就會有一系列的猶豫，“不對啊，專家不是都在說小月齡的寶寶要按需餵養的嗎？”

請不要忽略，各種按需哺乳的專業指導通常也會給出每天餵奶的建議次數，而這個次數與PDF按時餵養的建議是非常接近的。

如：建議媽媽每天給新生兒（出生兩週內）餵奶的次數控制在8-12次。

重點：改變習慣要從白天有規律的餵養先開始。

按照PDF原則規律餵養，媽媽們可以慢慢開始嘗試規律哺乳，建立規律的飲食作息，並根據寶寶的反饋漸漸改變餵養頻率。下表列舉了多數寶寶在PDF原則下的喝奶頻率，實現規律餵養了，那麼就已經做好了斷夜奶的第一步。

2、訓練寶寶睡小床和不奶睡

很多愛夜奶的寶寶都是和媽媽同床，孩子晚上一哭，媽媽就直接塞乳頭。久而久之，孩子迷戀的是媽媽的氣味和體溫，而不是真的生理上餓了想吃奶。

要想斷夜奶，首先需要和寶寶分床睡。

寶寶習慣在小床睡覺的好處非常多：有利於增進寶爸寶媽的親密關係。

寶寶知道何時睡覺：更早更容易獲得自己接覺的能力，很容易得到高質量的睡眠。

寶寶斷夜奶的另一個重要阻礙：是喝著奶入睡。

小月齡寶寶吞嚥能力有限，淺睡眠後很容易被口中吸出未能嚥下的乳汁或奶粉嗆到，嚴重時會引發呼吸困難。

雖然機率並不高，但我們可以只為了讓寶寶睡覺而拿他的生命開玩笑嗎？

此外，寶寶有吃奶入睡的習慣以後，夜裡萬一醒來，自己會沒有再次入睡的能力，必須吃奶才能睡著。

更可怕的是，即使完全斷奶後寶寶也必須半夜喝奶粉才能入睡，這種不健康的入睡方式有可能持續到寶寶3歲以上。

3.睡眠能力的培養

寶寶夜裡不醒並不是真的“不醒”，而是指“在一個睡眠週期結束後能順利從半清醒在無幫助情況下順利轉入下一個睡眠週期”，也就是我們常說的，寶寶可以自己“接覺”。

寶寶睡眠能力的培養要從多方面來進行。

一方面白天規律小睡避免過度疲勞，白天睡得好了通常晚上也會睡得好。

一方面夜間入睡不過分依賴奶睡，夜裡不要一醒就給奶，先用其他方式安撫看看能不能再次入睡。

4.確定真的不餓

即使是在斷夜奶後一段時間，也有可能會偶爾醒來想吃奶，比如白天運動量太大，睡前吃得太少，生長髮育過快等情況。

媽媽們可以酌情處理，不是一定不能吃。

5.不管夜裡寶寶怎麼哭，不再喂寶寶奶。

前面幾點做到後，就可以開始實施斷奶夜了。最好選擇一個週末，最理想的情況是給家裡老人放假不用陪寶寶，寶爸能全力支援的時間開始訓練，一般3天就可以看到效果了。

夜裡寶寶醒來哭的時候，媽媽或爸爸可以看著表，每5分鐘看看寶寶，確保寶寶安全。在寶寶哭聲變小時可以拍拍寶寶安慰一下，忍不了的媽媽可以抱著安慰下，對寶寶說媽媽在身邊，然後馬上再放回小床。反覆幾次，一般堅持3天就可以了，寶寶哭的時間會越來越短，就是這麼簡單。

寶寶都一歲了，早就該斷夜奶了，現在才斷都有點晚了。因為寶寶的大腦、骨骼發育基本上都在夜裡深睡眠時候。寶寶夜裡老醒會影響到他生長髮育的。大概在寶寶3個月時就要養成良好的作息時間了。晚上五點左右洗澡，六點左右吃輔食，八點多喂頓奶，九點之前寶寶必須躺在床上了。這時不要逗他，可以放點有催眠作用的輕音樂。把窗簾拉上把燈關上，家裡保持安靜。營造良好的睡眠環境。使他在十一點之前進入深度睡眠。11點到兩點是腦垂體分泌生長激素最旺盛時期。第二個小高峰是五點到七點。這兩個階段最好不要打擾寶寶。

如何才可以給寶寶斷夜奶呢？

你家寶寶已經一歲了。只要做到這幾點基本上睡整夜覺沒問題①午睡過後要帶他出去玩放電。到公園或小區裡去走走和小朋友玩玩，滑滑梯、盪鞦韆等適合寶寶的一些遊戲。最好帶上兩件自己的小玩具，可以和公園裡其他小朋友一起交換著玩。這樣有利於寶寶的情商發展和社交能力。當然現在是特殊時期。咱們可以在家裡培寶寶玩，看畫本、做遊戲、拼積木等等一些親子活動。②下午兩餐之間要縮短時間，叫密集餵養。假如平時3個小時喂一次，現在咱們兩小時喂一次。到六點左右要讓他多吃輔食吃飽了。睡前再喂上一頓奶。③玩累了4點左右可以少憇一會，最好下午的黃昏覺儘量少睡，甚至不睡。

頭一兩天寶寶可能不太適應，到餵奶點他可能會醒。你可以少給他喂點水。用一下安撫奶嘴。慢慢就過度好了。

答，你好，我是皓媽，很高興能回答你的問題，從娃一歲了，現在每天晚上還吃兩次奶，深深的能體會到我們做為母親的真的很艱辛。為了孩子能夠有個健康的身體，說句老實話晚上做母親的都不敢睡個老實覺，只要孩子有在被窩裡有個小小的動作，我們就是困的睜不開眼也能在第一時間看孩子。更別說孩子要喝奶了，肯定是有一百個不願意也要下床給寶寶燙奶。

記得前年我家寶寶一歲的時候每天晚上也喝兩到三次的夜奶，由於寶寶本身每天就十二點以後才睡覺，又每隔兩小時就醒了要喝奶，導致我常期以來都是半睡眠，最終我被累跨了，每天身體出現嚴重出汗，一天幾十件的衣服換不過來，導致全身痛，去醫院檢查，醫生說是常年勞累過度，要求多休息。

你想一人管兩孩子，哪有我休息的時候，沒辦法我只能想著讓孩子改掉喝夜奶的習慣。剛開始，我就在孩子睡覺之前給她多喝一些奶，在給她一點小零食吃，讓她吃飽在睡，以免到半夜把寶寶餓醒。等孩子睡著我也立馬睡覺。寶寶第一覺醒來時，她其實不是很餓，只是她已經養成喝夜奶的習慣，我就給她奶瓶裡灌些不燙的白開水，來代替奶，他肯定有時也不願意，但我只能哄著她喝，喝幾口就睡著了。因為他第一覺醒來不是很餓，只是習慣性的想吃兩口，所以很好忽悠。第二覺起床就餓了，水就很難讓他進口了，只能起來給他下床燙奶。這次就多弄點奶，讓孩子喝7成飽，在哄哄就睡著啦，第二天，我也照樣讓孩子在睡覺之前吃飽，她晚上醒來的就以水代奶，那樣慢慢的幾天後，孩子從晚上喝2次奶慢慢的減少到一次，後來用前幾次的方法，慢慢的戒掉喝夜奶的習慣。不喝夜奶了孩子和我都能休息好，我的身體也慢慢恢復了。

我是兩孩子的寶媽，希望你的孩子也能快樂成長，我們能在寶寶成長路上共同學習努力。

寶寶一歲了，早就該斷夜奶了，斷了夜奶對寶寶和寶媽都有一定的好處，寶寶斷夜奶可以睡眠充足，還能減輕脾胃的負擔，寶媽也能得到好的休息

一、喂夜奶最累的是媽媽，有些寶寶夜裡醒來好幾次，媽媽就得喂他幾次奶，一醒來就難以入睡，一覺難求。

二、迷迷糊糊餵奶有危險，有些媽媽一聽到寶寶哭了就條件反射的給寶寶塞奶，有時候迷迷糊糊還沒有完全醒過來，一旦乳房堵住寶寶呼吸，就容易造成寶寶窒息。

三、過度餵養容易長胖，寶寶吃夜奶多了會導致寶寶長得過胖，對寶寶的生長髮育有一定的影響。

四、長齲齒不健康，到寶寶長牙齒的月齡，長期吃夜奶會引起齲齒，不利於寶寶口腔健康。

既然吃夜奶有這麼多危害，那要怎樣才能戒掉夜奶呢？

1、逐漸減少夜奶的次數

給寶寶斷夜奶要遵循循序漸進的原則，媽媽要有耐心，不能一夜斷掉。

2、睡前適量增加輔食

寶寶沒有飢餓感就不會醒來，記住要適量增加哦。

3、學會安撫寶寶

即使寶寶醒來哭了也不要給寶寶餵奶，大多數寶寶醒來並非是餓了，只是習慣性的想吃奶得到安慰，所以媽媽要學會安撫寶寶，（如輕拍，搖晃，唱歌等等）讓寶寶找到安全感，這樣寶寶就會慢慢入睡了。

孩子斷奶是非常殘忍而揪心的事情，將孩子與媽媽分床睡，到了晚上寶寶會認人，孩子天生有一種嗅覺，他聞得到媽媽的味道。到了晚上，孩子會找媽媽，她想吃奶。這個時候一定要有決心。衝一點奶粉作為母乳的替代品。為了孩子的營養健康一定要有決心。少則一個禮拜多則半個月，一定會把孩子的夜奶隔掉。

首先，一歲的寶寶可以新增輔食了，我們從七個月個月開始喝稀米湯，麵糊糊，到一歲的時候可以吃小碗的麵條，七個水餃了。晚飯的時候先餵飯，睡覺之前再喂一頓奶，玩一個小時左右，孩子很快就睡著了

然後，讓家裡孩子最親近的人和孩子一起睡，我們家是奶奶，第一次孩子睜眼看是奶奶哭著找媽媽，要吃奶，奶奶哄了一會，告訴孩子明天早上就可以吃了，媽媽去打怪獸了。孩子就睡著了， 第二天精神狀態還好。隔天孩子晚上就能睡一整夜覺了

最後，斷夜奶需要一個過程，如果是寶寶已經新增輔食了，就容易很多。如果還沒有新增輔食的寶寶，不建議強行斷夜奶，寶寶需要一個適應的過程，一切都應該以寶寶的健康為主。

夜奶影響孩子脾胃，一定要斷。

一，隔離式斷奶

二，引導式斷奶

三，替代式斷奶

臨睡前給孩子吃些輔食，不要喂太多水，只要孩子沒有夜尿，也不餓，一晚是不會醒的，睡眠好的孩子抵抗力強，也長大個

你好，寶寶一歲了，想斷夜奶，寶寶一歲了，應該也有新增輔食了，不知道你寶寶一天吃幾頓輔食？我家寶寶小時候吃奶粉的，一歲的時候都是吃煮的比較爛的米飯，有時候也吃麵條和粥之類的了，飲食就是凌晨6-7點多吃一壺奶，早上9點多開始吃輔食，中午12點多也吃輔食，下午2點多午休時間段會喂他吃一壺奶，午休我寶寶只睡1-2小時，睡醒後我是直接喂少量輔食和水果了，然後到6點多那時又喂輔食，睡前再喂一頓輔食，我家寶寶都是9:30左右才睡的，我就在9點鐘左右喂的稍微煮的爛的米飯，這個比較耐飽，白天其它時間段的可以隨便吃麵條稀飯類的，然後寶寶就喝點水就開始睡覺了，有時候我也看寶寶晚上那餐吃的是否夠飽的，如果感覺不夠我會在我睡前再喂他吃點奶，然後就是一覺睡到天亮了，一般都是早上6-7點這個點才醒了，那時再喂點奶讓他睡，這樣子大人都能夠好好休息了，剛開始戒夜奶的時候建議白天可以讓寶寶晚上不要那麼早睡、可以10-10:30這個點才睡，記得睡前半小時一定要給他餵飽，小孩子只有餓了才會找吃，餵飽了他肯定不會醒來找吃，也不要想一次性就戒掉兩頓，要慢慢來哦。白天活動量也可以多一點，玩的累了小孩子也睡得比較香

很多的孩子都有吃夜奶的習慣，但是也有很多家長知道，孩子吃夜奶對於孩子的健康並不好，但是因為很多人是第一次當媽媽，所以面對斷夜奶的狀況不知如何是好，那麼一週歲寶寶怎麼斷夜奶呢?這些小竅門要知道。

1、循循漸進。寶寶斷夜奶是需要慢慢來的，首先要慢慢的降低寶寶晚上吃奶的次數，慢慢的寶寶就會習慣了。在睡覺之前可以先讓寶寶吃飽，然後讓寶寶側著身子睡，這樣睡覺睡眠的時間會比較長一些，如果晚上寶寶哭鬧的話，可以用奶瓶給孩子喂一些水，一定要有足夠的耐心，慢慢的適應。

2、狠心不理。寶寶到三四個月之後，晚上餓了之後寶寶就會哼哼唧唧的，但是一般寶寶不大聲啼哭的話，那麼寶媽就不要給寶寶吃奶哄睡，寶寶哼唧一會之後就會自己睡著，這樣反反覆覆的折騰幾天，晚上幾乎就不會再吃奶了，寶媽要狠得下心不理才可以。

3、減輕身上氣味。孩子對於媽媽身上的氣味是非常的敏感的，所以晚上寶寶找媽媽的時候，一般會跟著媽媽的氣味來尋找，因此寶媽在睡覺之前要勤洗澡和換衣服，這樣就可以減輕氣味。而且在安全的情況之下，寶媽要和寶寶保持距離，寶寶找不到媽媽之後會自己睡覺的。

透過三個孩子自己帶過來的經驗，這是絕對不可取的，一定要早點斷奶，特別是夜奶，一歲就是最好的時候，最適合也最科學的時間

孩子怎麼斷夜奶？

孩子長牙以後，頻繁喝夜奶不僅睡眠不好影響大腦發育，更加會影響牙齒的生長及健康，奶粉的甜度會浸潤口腔，對牙齒造成一定的傷害，所以寶寶到一定的月齡之後應該及時給寶寶斷掉夜奶。

其實很多寶媽說到斷夜奶都覺得是一個頭疼的問題，其實只要方法掌握對了，短夜奶並沒有想象中的那麼難，只是孩子夜晚的依賴性會比較強，所以突然斷掉會難以接受哭鬧更加明顯。

給大家分享一個我家寶寶斷夜奶的經歷。

我家寶寶是一週歲的時候開始斷夜奶的，第一天晚上，孩子哭鬧的比較明顯，我先是把燈開啟，讓他頭腦清醒然後陪他玩了將近20 分鐘以後給他和了母乳然後繼續睡覺，第二天晚上重複第一天的步驟，只是陪他玩了更久一點，哭鬧相比第一天要好很多了。第三天因為害怕給他養成夜裡起來玩的壞習慣，所以我就該喂水給他喝，起初他是牴觸的後來我慢慢接受了，第四天也是一樣，第五天的時候我就不在給他水喝了，因為平常有給他唱歌的習慣，所以我就輕鬆拍他的後背，可以可以安撫孩子的情緒，一邊給他唱歌慢慢哄他睡覺，一個星期下來以後就可以一覺睡到天大亮了。

所以為了孩子的健康，可以多嘗試幾種方法，夜奶並不難斷的！！！

這個要看寶寶是母乳餵養還是吃奶粉了，如果是母乳餵養的話，寶寶一歲其實是可以考慮直接斷奶的，只斷夜奶不好斷。剛斷奶的時候白天可以讓孩子少睡一點，晚飯讓孩子吃飽，還有就是晚上睡覺的方向可以調換一下，比如之前睡在你旁邊現在可以讓寶寶睡爸爸旁邊，要有耐心一點，一般寶寶只有第一晚是比較鬧得，過了第一晚往後就沒事了，但是千萬不要寶寶一哭就妥協了又吃上了。那樣只會一次比一次哭的厲害。我家倆寶都是這樣斷的，一歲的寶寶已經能聽懂媽媽說的話了，要告訴他不能吃了，不要騙他。哭的時候抱起來哄哄他讓他知道只是不吃奶了還是一樣愛他的。

我現在寶寶也是一歲多。斷母乳的方法是逐步斷奶。寶寶一歲後我正在上班，白天只留200毫升的母乳，然後早晚親喂。到了1歲2個月，我白天就不留母乳了，只是早晚親喂。一歲三個月時，我的母乳逐漸適應和減少，只有我在家時，我寶寶問我要母乳我才給。每天白天和晚上會給寶寶各補充400毫升的奶粉。到了一歲四個月寶寶就自然不吃母乳了，我的母乳也變少，我堅持四天麥芽水母乳就斷了。沒有別人說的漲奶疼，寶寶也沒吵鬧。