氣場就是生命磁力場，是一個人智力、意志力、反應力、健康、運氣、精神境界和心態的能量場的綜合。氣場的強弱，是一個人整體生命能量的體現，氣場強大的人生命能量充沛，心志從容淡定；氣場弱小的人生命能量欠缺，心志萎靡不振。修煉人體的十大能量中心，就能增強氣場，改變命運。

氣場是一種心態 外貌和衣品雖然固然重要 但最終還是要發於內心，有氣場的人 別人會尊重你 重視你 靠近你 被你吸引 培養氣場最基礎的條件就是要談吐文雅 禮貌待人 有氣場的人總是把事情想的那麼周到 對人是那麼隨和 給人一種很棒的良好 有氣場的人不管遇到什麼人什麼事 都不會帶有歧視性

氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響，是對人散發的隱形能量的描述，

它是人能把握到的自然規律的多少。人越順應自然規律，氣場就越大，越背離自然規律，氣場就越小，

自然規律正好與人的身體和心理活動的規律是一致的

一個個人的思維決定了你的高度，一個人的信心決定了你的態度，一個人的知識決定你的胸懷，一個人的閱歷決定了你的應變能力，一個人的修養決定你的形象，這就是氣場。並非象一些暴發戶那樣豪橫，擺譜，象一些所謂的名人，圍著一大堆保鏢，裝逼，等到錢沒了，過氣了，變成人們的笑柄。

一 鍛鍊好你的胸，胸膛寬闊的男人氣場不會差的；

二 話不要太多，重點幾句話面面俱到就好，也不要給人老好人的感覺；

三 有自信，不惹事，但惹事不要怕事。這點是必須的；

四 有才華，有內涵，接觸下去別人才會發現你不是一無是處；

五 遇人遇事要迅速做出判斷和反應，這樣你身邊的人會漸漸的信服你；

六 管住自己的眼神，不要閃爍不定；

七 這點未必要具備，當然具備的話更好，那就是有錢。你口袋裡裝著存一百萬的銀行卡跟裝著只存了一百塊的銀行卡走出去，那氣場肯定不一樣。

謝謝邀請，首先氣場不是氣質，氣質是一個人內在涵養的悄然流露，氣場雖與此有所關聯，卻比後者更為豐富立體，有著攝人心魄的力量。氣場也不是氣勢，作為剛踏入社會的學子們，沒有誰比誰更強大，但良好的氣場卻可以讓別人不自覺地信服你。到底什麼才是氣場？簡而言之，個人氣場指一個人的性格、言行舉止而形成的個人魅力，帶有很強的個性化因素。好的氣場是開啟幸福生活大門的一把鑰匙，什麼樣的氣場才能帶來成功？如何打造屬於自己的氣場呢？這雖然並不簡單，但也絕不是什麼天大的秘密。現在，就讓我們助你點燃強大的氣場！ 氣場就是你的內在力量 一個人的內心有多強大，他所向往和搭建的舞臺就有多廣闊，這不是一句痴人說夢的廣告語。我們每個人先天擁有的東西不一樣，有的人生來貌美、聰明，有的人卻天生相貌平平、資質魯鈍。然而，與生而來的財富只是人生的一小部分，更多則是後天培養的內心力量。跟商品不一樣，內心的力量沒法用貨幣來衡量，但是當內心的力量被啟動、被激發的時候，一股不可阻擋的氣場就洋溢位來了。 如果氣場有味道，那麼好的氣場的味道就是自信、樂觀、堅強。一個堅信自己的努力會得到成果的人、一個面對挫折卻能想到雨後彩虹的人、一個不管經歷多少磨難都能堅持到最後的人，他的內心力量必然是強大的，而且這種強大的內心力量不會因為任何危機的到來而貶值，不會因為年紀的增長而虛弱，不會因為社會地位的卑微而渺小。擁有這樣氣場的人，哪怕今天還只是草根一枚，卻更有可能在明天成為人群中的一顆璀璨明星！ 氣場將成為你的精神名片 我們每個人既是物質的，也是精神的。我們的肉體、穿著、佩戴、居所都是物質的，看得見也能摸得著；我們的心情、態度、信念、勇氣則是精神的，摸不著看不見，也無法具體衡量。 有的人名車豪宅錦衣玉食，卻滿面愁苦，經常擔心擁有的一切會消失；有的人生意失敗身處困頓，卻能聳聳肩，甩甩頭，相信成功仍會再次眷顧，這就是每個人表情不一的精神名片。我們看一個人的眼睛就能知道這張“名片”上寫的到底是什麼。與其送出一張印製精美、堆砌著眾多華麗頭銜的物質名片，不如強大自己的內心力量，打造一張屬於自己的精神名片。 點燃氣場的4W原則 如何點燃你的氣場、助力你的內心世界？由外向內打造你的氣場需要4W原則——包括外貌、外表、外向、外交四個方面。 外貌——熱愛自己的樣子 一個人的容貌如何對我們是否能夠活得更好不是最重要的，但這不意味著我們可以輕視自己的外貌對於氣場的影響。這裡提醒大家，重視外貌不是去濃妝豔抹，甚至整容扮美，而是要“熱愛自己的樣子”。不管我們是否符合社會意義上的美貌標準，我們都要熱愛自己的樣子，因為我們是獨一無二的，這就是老天賜予我們的第一份禮物。如果你不能享受這份禮物，自信又從何而來？貌不驚人沒關係，打心眼裡喜歡這個與眾不同的自己，反而能讓我們的氣場大得驚人！自信的男女都是最美的！ 練習一：每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然後對著鏡子中的自己說：“你是最棒的，我喜歡你這個傢伙。” 外表——讓臉龐穿上微笑的衣裳 外表和外貌的區別是，外表體現著你的審美取向和水平。我們的社會已經強行塞給我們很多硬性的審美標準，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。對於這些“標準”你要自己挑選，並融合自己的特點打造最佳的審美特色，這才是屬於你的外表。當然，有一種裝飾對任何人都適合，那就是——微笑。當你不知道如何完善自己外表的時候，為自己的臉龐“穿上”微笑的衣裳永遠不會出錯。 練習二：每天為自己的服裝搭配或色彩搭配做一個小記錄，觀察或者詢問別人的反應，持續進行一段時間，就能夠找到最適合自己的特色。 外向——讓別人為你的目標而行動 外向不是嘰嘰喳喳滔滔不絕的話癆，這裡說的外向是主動積極的態度，放棄坐等成功的懶惰，主動出擊，尋找目標，併為此付出努力。更多時候，生活是需要冒險的，既定的方向已經有很多人走，想另闢蹊徑就需要勇氣、需要探索。對於新鮮事物，對於成功有很強烈的渴望，而不是隨波逐流、做一天和尚撞一天鐘，這才是所謂外向可能塑造出的強大氣場。當你能如此積極地去追求成功，身邊的人就會被你的氣場所感染、帶動，主動為你提供幫助。氣場就是這樣強大，它會讓別人為你的目標而行動。 練習三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目標，明天還有哪些目標沒有完成，並準備好為此付出心血和行動。 外交——影響和改變他人 外交併不僅限於政治，人與人交往，本身就是一樁獨特的“政治”。這並不是鼓勵我們去建立“看人下菜”的為人處世原則，而是要一改“我想說什麼就說什麼，你想聽什麼跟我沒關係”的溝通弊病。我們表達的最終目的是要讓對方明白、接受，甚至信服，那就必須要善於觀察和總結不同人的不同接受方式。一個個性安靜的人肯定受不了別人的滔滔不絕，而一個易怒暴躁的人肯定更喜歡別人在溝通方式與語氣中看起來更為“順從”與溫和。掌握這些技巧，便可讓我們的氣場變得既無形又有形，從而影響甚至改變這些事物，這個神秘而迷人的魅力磁場，就是超級氣場。 練習四：分析自已的朋友、同學，給每類人專門制定一個開場白，可以在嘗試中慢慢調整。 請牢牢記住，氣場與你的意志力有關，這是很重要的命題。就像一個人需要靈魂，我們的宇宙也需要最核心的動力，否則擴張就會停滯。你需要永遠保持強大的意志，無論做任何事，都要督促自己謹慎而堅持。 啟迪心智 陶冶情操 體驗快樂

到底什麼才是氣場？簡而言之，個人氣場指一個人的性格、言行舉止而形成的個人魅力，帶有很強的個性化因素。好的氣場是開啟幸福生活大門的一把鑰匙，什麼樣的氣場才能帶來成功？如何打造屬於自己的氣場呢？這雖然並不簡單，但也絕不是什麼天大的秘密。現在，就讓我們助你點燃強大的氣場！ 氣場就是你的內在力量 一個人的內心有多強大，他所向往和搭建的舞臺就有多廣闊，這不是一句痴人說夢的廣告語。我們每個人先天擁有的東西不一樣，有的人生來貌美、聰明，有的人卻天生相貌平平、資質魯鈍。然而，與生而來的財富只是人生的一小部分，更多則是後天培養的內心力量。跟商品不一樣，內心的力量沒法用貨幣來衡量，但是當內心的力量被啟動、被激發的時候，一股不可阻擋的氣場就洋溢位來了。 如果氣場有味道，那麼好的氣場的味道就是自信、樂觀、堅強。一個堅信自己的努力會得到成果的人、一個面對挫折卻能想到雨後彩虹的人、一個不管經歷多少磨難都能堅持到最後的人，他的內心力量必然是強大的，而且這種強大的內心力量不會因為任何危機的到來而貶值，不會因為年紀的增長而虛弱，不會因為社會地位的卑微而渺小。擁有這樣氣場的人，哪怕今天還只是草根一枚，卻更有可能在明天成為人群中的一顆璀璨明星！ 氣場將成為你的精神名片 我們每個人既是物質的，也是精神的。我們的肉體、穿著、佩戴、居所都是物質的，看得見也能摸得著；我們的心情、態度、信念、勇氣則是精神的，摸不著看不見，也無法具體衡量。 有的人名車豪宅錦衣玉食，卻滿面愁苦，經常擔心擁有的一切會消失；有的人生意失敗身處困頓，卻能聳聳肩，甩甩頭，相信成功仍會再次眷顧，這就是每個人表情不一的精神名片。我們看一個人的眼睛就能知道這張“名片”上寫的到底是什麼。與其送出一張印製精美、堆砌著眾多華麗頭銜的物質名片，不如強大自己的內心力量，打造一張屬於自己的精神名片。 點燃氣場的4W原則 如何點燃你的氣場、助力你的內心世界？由外向內打造你的氣場需要4W原則——包括外貌、外表、外向、外交四個方面。 外貌——熱愛自己的樣子 一個人的容貌如何對我們是否能夠活得更好不是最重要的，但這不意味著我們可以輕視自己的外貌對於氣場的影響。這裡提醒大家，重視外貌不是去濃妝豔抹，甚至整容扮美，而是要“熱愛自己的樣子”。不管我們是否符合社會意義上的美貌標準，我們都要熱愛自己的樣子，因為我們是獨一無二的，這就是老天賜予我們的第一份禮物。如果你不能享受這份禮物，自信又從何而來？貌不驚人沒關係，打心眼裡喜歡這個與眾不同的自己，反而能讓我們的氣場大得驚人！自信的男女都是最美的！ 練習一：每天早上洗漱的時候給自己兩分鐘深呼吸，然後對著鏡子中的自己說：“你是最棒的，我喜歡你這個傢伙。” 外表——讓臉龐穿上微笑的衣裳 外表和外貌的區別是，外表體現著你的審美取向和水平。我們的社會已經強行塞給我們很多硬性的審美標準，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。對於這些“標準”你要自己挑選，並融合自己的特點打造最佳的審美特色，這才是屬於你的外表。當然，有一種裝飾對任何人都適合，那就是——微笑。當你不知道如何完善自己外表的時候，為自己的臉龐“穿上”微笑的衣裳永遠不會出錯。 練習二：每天為自己的服裝搭配或色彩搭配做一個小記錄，觀察或者詢問別人的反應，持續進行一段時間，就能夠找到最適合自己的特色。 外向——讓別人為你的目標而行動 外向不是嘰嘰喳喳滔滔不絕的話癆，這裡說的外向是主動積極的態度，放棄坐等成功的懶惰，主動出擊，尋找目標，併為此付出努力。更多時候，生活是需要冒險的，既定的方向已經有很多人走，想另闢蹊徑就需要勇氣、需要探索。對於新鮮事物，對於成功有很強烈的渴望，而不是隨波逐流、做一天和尚撞一天鐘，這才是所謂外向可能塑造出的強大氣場。當你能如此積極地去追求成功，身邊的人就會被你的氣場所感染、帶動，主動為你提供幫助。氣場就是這樣強大，它會讓別人為你的目標而行動。 練習三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目標，明天還有哪些目標沒有完成，並準備好為此付出心血和行動。 外交——影響和改變他人 外交併不僅限於政治，人與人交往，本身就是一樁獨特的“政治”。這並不是鼓勵我們去建立“看人下菜”的為人處世原則，而是要一改“我想說什麼就說什麼，你想聽什麼跟我沒關係”的溝通弊病。我們表達的最終目的是要讓對方明白、接受，甚至信服，那就必須要善於觀察和總結不同人的不同接受方式。一個個性安靜的人肯定受不了別人的滔滔不絕，而一個易怒暴躁的人肯定更喜歡別人在溝通方式與語氣中看起來更為“順從”與溫和。掌握這些技巧，便可讓我們的氣場變得既無形又有形，從而影響甚至改變這些事物，這個神秘而迷人的魅力磁場，就是超級氣場。 練習四：分析自已的朋友、同學，給每類人專門制定一個開場白，可以在嘗試中慢慢調整。 請牢牢記住，氣場與你的意志力有關，這是很重要的命題。就像一個人需要靈魂，我們的宇宙也需要最核心的動力，否則擴張就會停滯。你需要永遠保持強大的意志，無論做任何事，都要督促自己謹慎而堅持。

個人的“氣場”，也就是透過這個人的言談、舉止、為人、處世等各種綜合氣質帶來的受人尊重的影響力。把前面的的方面總結起來，一個人要提升受人尊重的影響力，要做到：自信、自重、沉穩、幹練、少說、做好、樂觀、從容、有度、有威、有謀、有守、有攻、有實力。

一、必須自信。只有你自己相信自己，別人才會相信你。如果你對自己都沒有信心，那麼別人也會對你沒有信心。

二、必須自重。只要你自己看重自己，別人才會看重你。如果你不看重自己，那麼別人也不會看重你。也就是說你必須自己把自己當個“人物”，這樣別人才會把你當個“人物”。在這個問題上人避免兩個極端的“生”。一個是太不把自己當“人物，”過分地謙卑，這樣別人會輕視你，認為你很沒有實力，沒有能力，沒有經驗，沒有影響力，這是一種生。還要避免另外一個極端的“生”，即太把自己當個“人物”，給人自大的感覺，這樣的人會給你太沒有分寸，不懂規距，不知道分量，這是另一個極端的“生”。這兩種生都要不得。

三、找準自己的位置。你是什麼樣的身份，什麼樣的角色，就做與之相符的言行，這樣別人就會對你評價很高。在其位謀其政，不在其位不謀其政。在上位者不要考慮過細，在下位者多考慮執行。在領導面前你是下屬，在下屬面前你是領導，在同級中你是同事，在工作、應酬、社交中把握好自己的位置，才能遊刃有餘，而且被人認可。

四、言談舉止必須大方從容，這樣別人會覺得你有能力且心理素質好，容易對你產生信賴。

五、關鍵是要把事情做好。人們是觀察一個人是聽其言，這很重要，但關鍵的還是觀其行。事情做得怎麼樣，說得再好，事情辦得不怎麼樣，時間長了，別人就會覺得你這個人言過其實，沒有真本事，從而否定你。

六、一般不要談自己。在一般場合尤其是社交場合，一般不要談自己，包括自己的人生觀、愛好、理想、好惡、性格、做事做人方法等。這一點非常非常重要，這是我一個很重要的心得。原因在於，一個人的權威、影響、魅力、形象，其實都是“距離產生美，朦朧產生美”，如果你談論太多的自己，那麼別人與你之間就迅速沒有距離，別人就會把你看得很清楚，就會讓人覺得“你原來是這樣的人，你也不過如此”，這樣別人對你的敬畏之心，尊敬之心，敬佩之心便會迅速消失。

七、如果必須談自己，儘量輕描淡寫地談自己成功的經歷，注意，這種經歷指的是一種成功的客觀的事實，即便你不談，別人也可能會知道。而不是你的內心世界，你的思想上的成功與卓越如前條所述不要淡。失敗的經歷不要淡，這樣人們只會更輕視你。

八、不要賣弄你的知識，不要在很多問題上都顯示你都有獨到的見解，不要在很多問題上高淡闊論。這樣做，要麼讓人生嫉或生厭，要麼讓人覺得你誇誇其談，要麼讓人覺得你酸腐，要麼讓人覺得你不成熟穩健，而且，如此所述，這樣又會讓人看清你的思想。而且，在很多時候，你的觀點別人未必同意。

九、有些場合講話不能太實，甚至有時候一定的套話是需要的。俗話說“實話難聽”，真正的實施有時候往往難聽，往往會指出別人存在的問題或社會的問題。這樣要麼別人不喜歡聽，要麼讓人覺得你有點“憤表”，再者，講實話就把你真正的思想展示於人，如前所述，有時候你真實的思想是不能流露的。而且，講實話往往是言多必失，你說得東西也許會犯錯誤，或者是別人並不同意你的觀點。所以有時候一定的套話，可能說得並不好，但至少不會犯錯，而且不會讓人把你的真實思想看得太清楚。

十、不要總是答應別人，必要的時候要學會說“不”。如果你這個人很好說話，總是答應別人，別人很容易就把你搞定，而且你這樣容易按著別人的意圖去做事，這樣往往是別人在影響你，而不是你在影響別人，這樣你的“份量”必須會大大下降。

十一、要有一定的脾氣。當別人做了對不起你的事，或者傷害你的事，你應該表現再來，讓他們知道他們這樣做你很不爽，這樣他們就不會誤以為他們這樣做你沒事甚至是滿意，當你表現出了你的不爽以後，就可能避免下一次的不爽。

十二、當好人，但不能當軟弱可欺的好人。古人去“馬善被人騎，人善被人欺”，又有“寧得罪君子，不得罪小子”，真為至理名言。如果你是一個好欺負的好人，那麼別人當然不會把你當回事，如果別人覺得得你不是那麼好欺負，那麼他們自然就不敢不把你放在眼裡。當別人準備暗算或者傷害你的時候，他們就不會無所顧忌，甚至他們乾脆就放棄了對你的暗算和傷害。當別人不敢輕易暗算或傷害你的時候，無形中，你的影響力就上升了。同時，當不敢輕易得罪你的時候，你所說的話，你所做的事，就不會輕易被否定，自然而然，你的影響力或“氣場”就上升了。再進一步講，當他們已經傷害了你，或者已經暗算了你，那麼你就應該想辦法讓他們為他們的暗算或傷害行為付出代價，或則的話，如果他們沒有為他們的暗算或傷害行為付出任何代價，那麼他們就會有下一次來繼續傷害你，甚至更為過分。

普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰，但你沒有，普通人用對抗消極指責來發洩情緒，但你必須看到愛和光。在任何事情上學會轉化消化，普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。

多去經歷，多去承受，多讀書，多領悟。多寬容和感恩別人。

如何建立與展現自己的氣場呢？

我們知道你要表達一個內容，通常會用語言說明你的內容是關於什麼的，而且表達過程裡你通常會使用肢體語言比如動作，表情來增加形象度，以吸引你的聽眾，但是，人們只有在對你的非語言行為感覺良好時，才會留意你的言語。

非語言資訊包含了眼神，手勢，表情，肢體，語調，情緒。

1 眼神的表達

如果你有目標物件，那麼請在對談的時候保持目光的接觸，不能少於8秒。是不是的用穩定的目光環視全場，如果現場人員太多，有點緊張，先看那些微笑的人建立信心，這些人對你的表現是認可的。但是記住不要一直盯著人看，或者眼睛東張西望，也要避免盯著手稿或者PPT，甚至地板，天花板。

2 表情

演講或者表達你的觀點時，表情要自信，熱情，面帶微笑，從容，專注，配合你的內容，場景調整你的表情，不要無精打采，愁眉苦臉，或者嬉皮笑臉，面無表情，這都會讓人對你的內容失去興趣。

3語調語速

表達的時候發音要清楚，音量要足，配合你的情景，調整語速，配合你表達的內容，抑揚頓挫，這樣更有吸引力。不要自言自語，口齒不清，惡聲惡語，聽起來就讓人不舒服。

4 手勢

手勢的作用可以在表達的時候強調重點，指引方向，表達意念或者情感，手勢要開放自然。不要加一些無意義的負面的手勢。

5 肢體

表達的時候，如果你是站在會議室的前方，請你腳步一定要站穩，正面超前方，面對你的聽眾，而且適當且有目的的走動，比如走到某個聽眾前互動一下，但是不要來回踱步，搖晃身體，或者背對聽眾，同時也要注意與聽眾之間的距離。

6 情緒

表達的時候很重要的一點是保持正面與穩定，表裡一致，不要過度的表現情緒

注意以上幾個方面，經過不斷的練習，相信很快你在表達的時候就能穩如泰山，散發出強大的氣場，

古時說：“腹有詩書氣自華”。如今也是同樣的道理，開闊眼界，見得多了，氣質自然會在舉手投足之間顯現出來。只是如今見識不侷限於詩書，一輩子讀書，一輩子學習，一輩子都不停下探索的腳步，心中有底，學富五車，自然臨場不懼，遊刃有餘，所謂氣場，也就自然而然顯現出來了。

你的心胸有多寬廣你的氣場就有多大，大度，厚道，寵若不驚，具備這些特點你的氣場自然而然的就展現出來了，多看書，看書是培養人和氣場最好的辦法，懂的多了氣場自然就上去了，走在人群中別人都能明顯感覺出來你強大的氣場！！！加油吧朋友！

氣場就是個人身上散發出來的一種氣質，比如一個善良的人所散發的就是平易近人的氣息，一個殺手給人的氣場就是陰冷殺氣。如何培養呢，我想首先就要在心裡自我暗示，學會微笑，無形中你就會得到你想要的氣場。

所謂的氣場就是一個人有積極的強大的存在感。當你走近一個房間的時候，大家都會注意到你的存在，你不用說什麼做什麼，就會自動吸引周圍的人把目光轉向你。你會把身上的“靈氣”自信 熱情散發在這個空間中

這個人一般會被描述為自信，自在，說話清晰有說服力，情緒不容易識別，（私底下他們需要經常反思自己的情緒，態度和處境，然後不斷最佳化改進。）

氣場強的人往往也會被我們認為能力更強，更不好惹，人格魅力更鮮明立體，並且會更容易和世界上所有高大上的東西聯絡起來。事實上氣場強在職場是一件很有優勢的事情，往往那些銷售業績很好，創業很成功有“領導”氣質或者潛質的人都會或多或少有這個特點。

腹有詩書氣自華!

自我學習和不懈努力是關鍵;其次，自己所處的社會環境、家庭氛圍和教育環境也很重要。

人生命運各不同，處順境不驕不躁、處逆境積極向上，在家孝敬父母在外謙虛謹慎，遇事果斷不盲從不猶豫，重視親情友情，做一個好兒子好丈夫好老闆好朋友，在任何地方都會有氣場!

1.氣場是指:當一個人在參加某種比賽或集會或演藝，這些公眾場合面對所有人而展現出來的個人氣質和修養！

2.培養方法:首先，要從衣著面貌外表嚴格要求自己，給人以形象整潔清朗，落落大方。其次，要從文化素養加強學習！增強自信，不驕不躁。特別是加強與人溝通演說表達能力的培養。只有做到內外兼修，剛柔並濟，才能在關鍵時刻展現出讓人信服和讚譽的氣場！再次，要培養個人積極Sunny的心態，戒除消極悲觀的情緒。只有這樣才能平易近人，給人以正能量。最後，要積極參與公眾場合的各種活動，煅煉增強膽識並向眾多良師益友學習借鑑寶貴經驗！

我覺得氣場就是不管面對什麼人 都能不卑不亢 做自己

內在的話多鍛鍊自己 要有自信 從內心覺得大家都是人 不要有自卑心理

外在的話就是做一些運動 使自己的體態能更好看

強大的氣場是需要修煉的，提高自己內在和外在的品質品貌。內在在於，生活的閱歷及修養，和詩書芳自華的底蘊。在外在於，自己日常生活中的習慣，品貌。