喝酒對身體的損害。

1、對神經系統的影響 酒精是小分子的物質，很容易達到全身的各個臟器，當有酒精進入身體後，只要10分鐘就能達到我們的大腦。15分鐘都就會有50%的就酒精會被吸收，而半小時後身體就會吸收60%到90%；而在2到3個小時後，身體就會把酒精百分百的吸收了。但是如果想排洩酒精就需要花費半個月到一個月的時間。這就相當於我們的大腦有將近一個月的時間是泡在酒缸裡面。而酒精對我們的神經系統也會造成比較大的傷害，其中包括：

⑴肌肉不協調⑵反應遲鈍，⑶欣快的作用，⑷注意力、判斷力、自控能力下降等。（5）記憶力減退，（6）智力衰退。 2、對肝臟的影響 眾所周知飲酒對肝損害最大，在長期飲酒的患者中，約57.5%的病人有脂肪肝，15%的患者有肝硬化。過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血癥的可能性增大。過量飲酒能損傷肝細胞，因為酒精會在肝臟分解，連續干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及脂肪肝，脂肪肝壓迫正常的細胞，使肝細胞缺血、缺氧喪正常功能，導致酒精性肝硬化。長期過量飲酒的患者，每日飲酒80—160g，肝臟的危險程度比正常高出57倍，大於160g則高於57倍。我們很多的患者就是慢慢從“酒精肝→→脂肪肝→→肝硬化”的，但是如果可以停止飲酒，肝臟能夠恢復功能。 3、對胃的影響 由於酒精在胃腸道吸收，所以也就比較容易引起1、胃潰瘍：酒精對胃黏膜有直接刺激的作用，黏膜炎性反應→嚴重，含大出血2、吸收不好：長期刺激會導致慢性胃炎，食慾不振，腹瀉3、貧血：HB（運輸氧氣的）男性14g,病危4—5g（見過一個酒依賴的病人2.5g）。 4、對生殖系統的影響 長期大量飲酒也會對我們的生殖系統也會造成很多的不良影響，造成酒精性胎兒，長期飲酒會對男性的性功能也會造成影響。 5、對心腦血管系統的影響 大量飲酒，會造成脂肪和鈣鹽沉積，血管失去了彈性，管腔變窄，血流減慢，困難，影響組織營養的吸收，造成腦出血、心梗、腦梗賽、高血壓病、心肌病。 二、對家庭生活的影響

長期過量飲酒會導致 ： 1.情緒易激動、亂髮脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。 2.情感淡漠，對家人和朋友不關心，沒有生活和工作的熱情。 3.親友反感、疏離，惡性迴圈。 4.配偶與子女常成為酗酒者失控行為甚至暴力行為發洩攻擊的物件。

吸菸最大的壞處是導致呼吸及肺病。但吸菸直接致病的卻不是尼古丁，而是吸菸產生的焦油。，一氧化碳，煙霧中的微粒。具有諷刺意味的是尼古丁還有它有益的一面，它可使人歡快，解除焦慮，減少胖人食慾，調節情緒，可增強記憶。美國國立精神衛生研究所專家認為，尼與丁可能減輕帕金森氏怔及早老性痴呆的某些症狀。喝酒可去憂，助交際，壯膽量，活躍思維，活血，前提是適量，酒大則久傷身，無益。

吸菸有害健康，達到了家輿戶曉，人人皆之，當前，無論在何等場合吸菸，都會引起共明的反對。但在以前，吸菸是人與人交往的一種表現，也是對人尊重的表現。比如，本人推著獨腳車去推救災油，天黑了剛走到廣北農場，小車沒氣了，自己又沒帶氣筒，只好求借，正巧路邊有個人，前去求借，答覆是，附近沒有有的，又過了十幾分鍾，出來一老者，忙上前遞上一顆煙，問道有沒有氣筒，老者很爽快的說，我家有，我給拿，一下子給我解決了大問題，小小一顆煙，尊重了別人，方便了自己。

這兩種都有好壞，看怎麼看待把握，對人的本身而言是量的多少決定，壞處是大量痛飲吸取，吸菸對人的肺是嚴重損害像吸油煙機一樣長久沉積堵塞肺孔，而喝酒對心臟的損害，加速心臟跳動，導制心臟功能疲憊而衰弱，適量好處多，不管哪道工能有適應，吸收，排洩的作用，吸菸的功效，在工作疲憊的時候可以減壓提神，殺菌，予防水中的螞蝗蟲卵在身體的傷害，傷口治血有益，喝酒加快血液流通，提神，助興予防風溼，外在關係相連，交接，人情取融合作用，但壞處是誤事傷神，

先說吸菸，其實吸菸對健康百害無一利，而且還危害其他人，至於詳細我想大家都知道，並且浪費錢，酒，身體允許的話，可以適量喝點，對身體有好處，朋友，親情聚會增加感情（不要喝便宜的劣質酒）不要過量，等等。酒文化不可缺，煙其實也有兩大好處，解悶，給國家捐錢

酒儘量少喝，煙可多抽沒關係，人活多久並沒什麼，主要是活出意義，酒喝多了腦子糊塗了，誤事，基本上沒出息了，煙吸多雖然傷身，但頭腦靈活，只要努力多多少少可幹出點事。這就是瘋子和正常人一生的區別

《吸菸、喝酒有什麼好處、壞處》？（吸菸、喝酒）的（好處、壞處）視（身體狀況）而定（不可偏執），（煙）有（殺蟲、提神、醒惱）的功效（酒）活血通絡之功，量體裁衣方是（覺者所為）如若（偏執）便是（愚痴之人）。凡是不影響（身體狀況）為宜，若找理由強制它人的行為是瘋魔之徒。

先來說說喝酒吧！

不知道從什麼時候開始，喝酒彷彿成了一件害人的事情。現代醫學研究告訴我們：大量飲酒所造成的酒精急性中毒，可以使人喪命。那麼，為啥我要說“天天一杯酒，活到九十九”呢？

大家注意，醫學研究中顯示有個關鍵詞：大量。一般我們說喝酒有害，還要加上長期大量飲酒，俗話說，過猶不及，即使是好的東西，吃的多也會對身體造成負荷吧。

不知道大家遇到過這種老人沒，他們經常喝點小酒，不多，一天不到2兩白酒。也不是什麼名酒，就是小作坊釀的糧食酒。平時還抽點旱菸，做點農活，七八十歲身體還非常硬朗。適量喝酒不但有益健康，它還是種文化。

《神農本草》所載，酒起源於遠古與神農時代。李白斗酒詩百篇，蘇軾把酒問青天。歐陽修酒逢知己千杯少，曹操對酒當歌人生幾何。

大家可能已經忘記，食用酒可以促進血液迴圈，通經活絡，祛風溼。醫用酒精用於傷口消毒，食用酒精用於配製內服藥物。

中國有許多名酒，普通的白酒味辛、甘，性溫。能和血通脈，祛寒壯神，宣導藥勢。此外，米酒又可溫養脾胃，米酒、黃酒有一定補益作用。

先來看看喝酒的好處：

1.促進消化

少量飲酒、飲乙醇含量較低的酒（10%左右），可使唾液、胃液分泌增加，促進胃腸消化和吸收。俗話說，餃子酒，啥都有。

2.促進血液迴圈

中等量的乙醇可促進血液迴圈、擴張面板血管，故常致面板紅潤而有溫暖感。在寒冷的北方，很多民族的人喜歡在冬季燙酒，暖身子。

3.解悶消愁

曹操《短歌行》：何以解憂，唯有杜康。乙醇能使大腦抑制功能減弱而顯示出較長時間的興奮現象。情緒煩悶的時候，自斟自飲。不過飲酒要適量，麻痺自己自我摧殘不好。

4.助性

研究發現，酒精可對睪丸、卵巢造成直接毒害，且可透過對下丘腦、腦垂體的作用，對男女性功能產生相對持久的影響。

5.催眠

有些人睡眠不好，晚飯時喝幾口酒，有助於安眠。酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用，可能會有一定效果。但是不可過度依賴，否則大腦會對酒精產生耐受性，如果增加飲酒量超過肝臟的負荷，酒精中毒會適得其反。

注意：飲酒不可過量，不要貪杯。有人說：“這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！”

就拿酒對心血管系統有害還是有利來說，存在爭議。很多人因為過量飲酒，早成酒精肝，最後發展為肝硬化，已經嚴重威脅生命。

注意：酒對心血管系統的作用存在質和量的問題。假酒害人，好酒也不一定養人。低度少量酒對心血管疾病預防有利，烈性大量飲酒對健康百害無一利。

生活中很多人喜好杯中之物，也有些人應酬繁多不得不飲酒。酒精需要經過肝臟的代謝分解，最後經由腎臟排出體外。因此，在日常生活中不妨多吃點保肝排毒、利尿的食物，有助於降低“過度飲酒”的危害。

最佳的利尿食物：蒲公英

蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果。中醫認為，蒲公英味甘苦性寒，入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效，蒲公英的這些作用都有助於肝排毒。

經常飲酒的人，可以每天喝2g蒲公英泡茶，對於保護肝臟有很好的作用。藥理實驗發現蒲公英煎劑對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用。水浸劑有相當強的利膽作用。另外，還有抗肺癌之作用。

最佳保護心腦血管食物：蘇子油

蘇子油是目前世界上富含α-亞麻酸最多的食物，在65%以上。α-亞麻酸是人體健康必需卻又普遍缺乏，急需補充的一種必需營養素。

許多科學家研究證明：人體飽和脂肪酸過剩和攝入過多的反式脂肪酸是導致癌症、心腦血管病等許多疾病的直接原因，增加攝入α-亞麻酸可以顯著地改變這種狀態。

α-亞麻酸基本功能主要表現為：增強智力，增強免疫力，保護視力，降低血脂，降低血壓，降低血糖，抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌症的發生和轉移，預防心肌梗塞和腦梗塞，預防過敏性疾病，預防炎症以及減緩人體衰老等。

2013版的 《中國居民膳食營養素參考攝入量速查手冊》中規定，中國居民(孕婦)每天攝入1600~1800毫克α-亞麻酸為宜。

抽菸的第一個好處就是，可以扶陽，可以使人體的陽氣變得更加充足，能夠禦寒，能夠抗感冒。古人衣食不足，經常在行風中勞作，保暖的衣服又不能穿出去幹活，所以幹活之於抽一兩根菸，可以解乏，也可以驅寒。《本草備要》說“治風寒溼痺，滯氣停痰，山嵐瘴霧。”

第二個好處，就是抽菸針對的是人體的肺部，當人抑鬱了，抽一根菸可以緩解一下，對肺部有很好的調節作用。因為肺是怕寒邪的，在寒邪的侵襲下，抽一根菸就能使肺經經脈相對通暢，調節情志。就好比酒可以作用於心經，不開心時飲一點酒就可以開啟心經不通。所以古人說“其氣入口，不循常度，頃刻而週一身，令人通體俱快，醒能使醉，醉能使醒，飢能使飽，飽能使飢”。

第三個好處，就是辛溫的藥都具有潤燥，具有橫行的特色，可以通行十二經脈，所以《本草正》說："用以治表，善逐一切陰邪寒毒，山嵐瘴氣，風溼邪閉腠理，筋骨疼痛；用以治裡，善壯胃氣，祛陰濁寒滯，消膨脹宿食，止嘔噦霍亂，除積聚諸蟲，解鬱結，止疼痛，行氣停血瘀，舉下陷後墜，通達三焦。"

所以，菸草具備的功效主要是三方面的，驅寒解表，可以扶陽；解鬱結，可以宣肺；通十二經脈，治療各種寒凝氣滯。

煙是麻醉品，是待客的信使，是提神解悶的尤物。菸草作為饋贈和待客之物，早在中國古時就已經勝於酒茶，“ 酒食可缺也，而煙決不可缺，賓主酬酢，先以此物為敬。” 。作為一種禮儀，已深深扎進了傳統思想和文化中，禁菸條例收效甚微。吸菸有害健康！老生希望：更少的人抽菸，更多的人健康！

煙有鎮靜作用。加上一些傳說，故吸菸者還是大有人在。醫學早有定論：吸菸對肺部、心血管都有很大壞處。害人費錢，得不償失。酒文化在中國有幾千年和膾炙人口的傳說，自有其道理。酒有交友、助興、催眠、活血等之功效。過度飲酒則會將優點變成缺點。加上現在假酒頗多，飲之更要適量。還有就是不能酒駕，這是底線，不能逾越。

現在有的人也許並不是因為喜歡抽菸喝酒而抽菸喝酒，有時候他們是為了追求時尚和刺激，或者為了顯示自己很酷，又或者在飯局上不得不抽菸喝酒。當然，也有人為了緩解壓力，放鬆自己而抽菸喝酒。為什麼人們喜歡抽菸喝酒？抽菸喝酒有什麼好處呢？

1、抽菸能促使你咳嗽，而你一咳嗽就往上吐痰，這樣就能起到清理呼吸道和肺部的作用。而少量喝酒能舒筋活血，不過過多則不然。

2、菸鹼被吸入人體後，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液迴圈，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力。

3、少量的尼古丁可以刺激大腦皮層，導致清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。菸草煙氣中含有的菸鹼，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。

4、喝酒可以壯膽。有多人都說“喝酒壯膽”，這是因為喝酒之後你整個人都是麻木的狀態，所以很多事情就怎麼想就怎麼做了。雖然吸菸喝酒有一些小好處，可是它們的危害卻遠遠大於它們的益處。尤其是吸菸，它是繼高血壓之後的全球大二大殺手。那麼吸菸喝酒對身體的各個器官具體有什麼危害呢？一、吸菸對肺的影響：調查顯示，在中國因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸菸和被動吸菸引起的。

二、吸菸喝酒對呼吸道的影響：由於吸菸會造成氣管與支氣管的腺體增生，吸菸初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應，所以常吸菸的人常會咳嗽並有多痰的現象。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

三、喝酒對肝臟 的影響：長期大量飲酒，幾科無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的症狀很多，而且是擴散性的，這些症狀包括水腫、胃疸。

四、喝酒對面板的影響：酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷。

五、抽菸對心臟 的影響：大量飲酒的人會發生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱並且受到損傷。 六、喝酒對胃的影響：一次大量飲酒會使你出現急性胃炎的不適症狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。

七、喝酒對生殖器官的影響：酒精會使男性出現陽萎，對於妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。

八、吸菸對肺部組織及功能的影響：已證實，吸菸會導致肺氣腫。據估計，大約有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發病和死亡與吸菸有關係。吸菸使人的肺功能降低，特別是吸菸量大的人，肺功能降低更為明顯。

九、吸菸對心血管系統的影響：吸菸容易造成血管阻塞，從而引起各種疾病。吸菸使血液中膽固醇的總量與遊離脂肪酸均增加，可引發血管粥瘤的產生。吸菸使人罹患心臟病的機會加倍。十、抽菸對孩子的影響：懷孕時吸菸或吸入二手菸易導致死產、新生兒死亡率增加、新生兒出生體重較輕、自然性流產、早產。

十一、抽菸對面容的影響：香菸中的尼古丁會收縮血管，是血液和淋巴中的毒素堆積，減弱面板的癒合能力，易造成痘痘創口的感染。從香菸中吸入的物質經過血液迴圈，會影響面板的生長和健康，降低面板抵禦的能力，並且噴出的煙氣也會對面板造成傷害。“吸菸有害健康”這句話並不是說說而已，很多年輕的生命就曾斷送在它的手上。再者，喝酒也傷身，而且很多人往往喝酒之後作出叛逆的事。不要因為追求刺激和快感染上煙癮和酒癮，這樣會毀了自己的一聲。珍愛生命，遠離菸酒。

樓主閒得蛋疼！菸酒早已被醫學判死刑的陋行，還賊心不死，抱殘守缺的提及居心何在！

有的人放不下菸酒，就千萬百計的編造少飲酒有益健康，或酒可活躍氣氛為由，進行狡辯，這都是為酒存在，進行掙扎的表現。

煙一口，酒一滴皆有害！

吸菸養成習慣會上癮，喝酒時間長了也有依賴性，兩者對人體的害處都是相當大地，對身體臟器都有大的影響，抽菸主要危害肺，喝酒危害心血管，人們都知道，但由於現在生活壓力大，好多上了歲數的人已經離不開它，以減生活及心情地壓力，年輕人抽菸實是好奇玩酷

吸菸，喝酒固然不是生活中好習慣，燒錢又傷身。不吸菸，不喝酒最好。但往往有這種情況，喜歡抽幾支，煙癮不大。喜歡喝幾口，小酌即可。在這種情況下，我認為不必太認真。有時沒煙抽像失了魂，有不安的感覺。抽上一支，渾身的舒坦。只要每天在半包以內，不用太介意的。因為不吸的難受，吸菸的心情釋放享受。兩相比較，可能還是吸一支菸好。喝酒也是，小酌微醺快意無比，十分的養心而養身。沒有小酌微醺，心裡沒有這種快意。由此說，是對身體有好處的。當然，吸菸量不控制，無節制的酗酒則是很傷身的。

吸菸有好處的！有的人到老的還有一口氣還想吸幾口！我村的老中醫八十多快死了還忘不了吸菸！我們這還有個老人現在快九十了還一天喝兩次酒呢。身體特別的好！有的還吸菸不喝酒才活四十多歲就上西邊了！

先來說說吸菸的情況吧。

中學的時候特別喜歡淡淡的煙味，覺得那種有淡淡煙味很好聞，而且男生也會顯得特別有魅力，可是後來聞的二手菸都是那種很嗆鼻的味道，便不自覺遠離併產生厭惡感。

要說吸菸有什麼壞處，除了全世界都知道的煙內含有尼古丁物質，容易引發癌症，

還有就是吸菸對個人形象產生不好影響。很多菸民的牙齒，手指都有發黃的情況，煙味嗆鼻的話還會讓人避而遠之。要是女孩子吸菸，更會給人一種“這個人不太正經”的感覺。

那吸菸有什麼好處呢？很多人在商務打交道的時候，難免發煙吸菸，這樣有利於商務洽談時緩和氣氛，增進交際。也許在傷心，熬夜的時候，吸菸還能令某些人釋放煩惱壓力和提神。

那再來說說喝酒。

眾所周知，喝酒的壞處就是酒精對肝臟的損傷作用大，容易出現肝損傷，肝硬化，脂肪肝等，嚴重酒精性肝病有食慾下降，噁心，腹脹肝腫大，黃疸或腹水等臨床表現。若酒精中毒，還有各種不良情況。

喝酒的好處如下：減壓，解愁，提神，壯膽，應酬。但這些好處都建立在適量喝酒的前提上。

總得來說，吸菸和喝酒的壞處都集中在對身體健康產生不利影響，好處相對集中在社交方面。

我不贊成大家吸菸，喝酒，如果真的有壓力要排解，完全可以透過不傷害身體的方式。

但如果非要選擇的話，也請不要吸菸，儘量少喝酒，因為飯局上你可以有拒菸的理由--“吃飯時候吸菸會影響食物的美感和美味”，飯局上可沒有拒酒的理由啊，那隻能少喝一點了，千萬不要酗酒。

有些人吸菸、嗜酒成癖，即使在服藥期間也不忌菸酒，結果不僅影響藥物的療效，還可引起多種新的併發症，嚴重的甚至危及生命。這是因為煙、酒中的化學成分如乙醇、菸鹼、煤焦油、環芳香烴、一氧化碳等都可與許多藥物產生相互不良或有害的作用所致。

如酒的主要成份為乙醇，飲用後人體先是興奮，隨之對中樞神經出現抑制，並擴張血管，刺激或抑制肝藥酶代謝系統，以至於引起降低藥效和發生不良反應。另一方面，某些藥物也會干擾乙醇的正常代謝，造成乙醇蓄積中毒。例如解熱鎮痛藥包括阿司匹林、撲熱息痛、去痛片等和乙醇均對胃腸粘膜有刺激及損害作用，兩者合用等於是雪上加霜，極易引起急性胃粘膜病變或是潰瘍病復發，導致消化道出血。又如乙醇與某些安定類藥物同時服用可導致嚴重的中樞抑制。抗過敏藥與酒同服，也會產生類似的不良後果等。

而菸草中含有許多有害的物質如菸鹼、煤焦油、環芳香烴、一氧化碳等，除了本身具有潛在的致癌變作用外，與藥物合用也會干擾藥物代謝，降低藥效，甚至貽誤病情。例如香菸中含有的尼古丁在進入人體後，會對肝臟中的代謝酶系統產生影響，使藥物代謝的過程加快或變慢，導致血液中藥物的有效濃度降低，同時尼古丁在人體內釋放的抗利尿激素，會影響代謝產物不能及時排出，導致藥物蓄積中毒。此外，吸菸過多會損耗合成維生素C、維生素B6和維生素B12所需的礦物質和各種必需營養物質，間接對藥物治療過程產生不利影響。

因此，在服藥期間最好不要吸菸，吸菸者應珍惜自己的生命，為身體健康而早日戒菸。

我認為作為一個男人可以抽菸，不過要有適度，同時注意自身保養意識，我認為也有好處，也會帶來壞處，真是猶豫不決予盾回答，其實也是一種毒癮，不過要及時排毒來控制自己的情緒。