你好家長！寶寶厭食不愛吃飯的原因，有這幾個方面. 1.在嬰兒期，由於餵養單調，父母在生長髮育階段，造成孩子副食的新增比較單一，以奶製品澱粉期的比較多，這樣長時間的發展下去，孩子就會缺少某些微量元素的缺乏，隨著年齡的增長，久而久之就導致了腸道菌種不平衡的現象,從而時間乆了孩子的免疫力就會下降. 建議家長注意這幾點，僅供家長參考，畢竟每個孩子的體質不同，生活習慣不同.1. 培養好寶寶的飲食習慣，孩子的食物要注意營養均衡，不要孩子在吃飯前給餵了零食，或飲料，這些都會造成孩子厭食 ，平時要增加運動，適當的運動會讓腸胃揉動的更有動力，平時選擇多餐少量的方法，不要過度的給孩子新增食物，暴飲暴食不可取，只要家長平時注意孩子的食量，人多孩子吃飯也會很香，最後祝寶寶健康快樂成長！有育兒兒科問題可以留言我！

1.給寶寶提供多種食物

媽媽應該努力為寶寶習慣吃各種食物創造條件，即使媽媽自己不吃的某種食物，也要給寶寶吃，決不能因自己不吃而影響寶寶。

2.增加寶寶對食物的興趣

媽媽要合理安排寶寶膳食，品種多樣化，飲食花樣更新，烹調注意色、香、味、形具全，引起寶寶對食物的興趣。其中，特別注意將新新增的食品或寶寶不喜歡吃的食品與他喜愛的食品搭配到一起食用，耐心地誘導寶寶吃。

3.防止寶寶吃膩

媽媽對於寶寶喜愛的食品，不能上頓下頓地吃，在保證營養適量的基礎上，合理安排寶寶的食譜，還要注意變換烹調方式，引起寶寶對食品的興趣，以防“吃膩”了。

4.不用食物做獎勵

媽媽不能以某種食物（寶寶喜歡挑吃的食物）作為對寶寶的獎勵，這樣會助長寶寶挑食的毛病。

5.稱讚不挑食的人

寶寶最喜歡得到別人的稱讚，可以在挑食的寶寶面前，大大稱讚不挑食的寶寶，從而使寶寶因羨慕而積極地效仿。

寶寶不愛吃飯，挑食、厭食，對於做飯的父母來說真的是一件很頭疼的事情。我們可以從以下幾個方面來調整：

1、儘可能的把孩子的飯菜做的漂亮、美觀，讓孩子一看就有想吃的衝動。比如，我家孩子以前不愛吃饅頭之類的麵食，我就把它做成玫瑰花、小動物、小房子的樣子，孩子就會想吃了。

3、給孩子講一些吃飯方面的繪本，告訴它什麼飯菜有什麼營養，吃了以後會長高、有力氣等，孩子從心裡接受以後，就不會再挑食了。

找找寶寶挑食的心理原因

有時候寶寶吃了一種食物後，碰巧生病了或者出現難受或者噁心；又或是在吃了這種食物後，恰逢發生嘔吐、感冒或者其他身體不舒服的情況等，這些記憶都會讓寶寶對這種食物的“印象”大打折扣，今後對這類食物的接受度大大降低。再加上有時候家庭進餐氣氛不好，父母給寶寶的壓力太大，過分強調多吃或強迫進食某些營養食品，都會引起寶寶對吃飯這件事或某些特定食物的反感。

周圍環境的影響也是造成寶寶挑食的另一個重要原因。寶寶受年齡限制沒有鑑別力，特別容易受同齡人以及外界的影響，電視上各種零食的有趣廣告，很容易讓寶寶全盤接受，因為電視裡的小朋友們都吃這種食品。

首先，不要把食物與某種負面情緒相聯絡，而要多表揚寶寶愛吃多種食物的優點。如果飯桌上，寶寶因為不吃某種食品而遭到訓斥，很可能會使他們對這種食品產生反感；而如果父母用某種食品作為獎勵，很可能會讓他們重新喜愛上這種食品。

第二，如果父母親友當中有偏食現象，而且這種行為得到了別人的認可和寬容，那麼寶寶就會認為挑食偏食理所當然，甚至覺得這是表現自己與眾不同、獲得更多關注的一種方式。家長應該以身作則做好榜樣，不偏食挑食，同時對寶寶保持平常心，淡然處之。

第三，巧妙利用故事書、動畫片中的人物吃某些食品的正向情節，激起寶寶對這種食物的興趣。

除了擁有敏感的心靈外，寶寶的觸覺和視覺也十分敏銳。他們天生喜歡那些鮮豔、漂亮而小巧的食物，對於形狀過大、過粗、色澤暗淡的東西缺乏興趣。受此啟發，很多聰明的媽媽開動腦筋，巧手把寶寶的餐盤做得富有情趣，例如把雞蛋做成太陽，把青菜做成小草，把胡蘿蔔刻成花朵等等，讓吃飯的過程變得生動有趣。寶寶用手抓吃，弄得滿地都是，沒關係，由著他吧，有什麼比寶寶吃飯吃得津津有味更重要？

我兒子也是，拿他也沒辦法，有時候用棍子嚇，他才能吃點，他即使吃也是隻吃一小點 ，去醫院檢查也沒什麼 ，頭疼

今天專題分享一下關於小兒厭食的相關問題。

小兒厭食：

發病年齡：多發生於1～6歲兒童。

如何解決孩子厭食問題呢？

1.規律餵養。很多家長餵養孩子時總是怕孩子吃不飽，時不時就要餵養，導致孩子飲食沒有規律、沒有節制，從而造成厭食。因此家長要控制餵養孩子的次數和量。

2.科學飲食。如果哺乳期母親過食寒涼，小兒愛吃生冷瓜果，就會嚴重影響脾胃消化功能，導致厭食。乳母不要一時貪涼，注意飲食的合理搭配，冷熱適中。不要讓小孩子吃過多生冷食物。

3.幫助孩子培養良好的衛生習慣。如果孩子吃不乾淨的食物或有吮手指的習慣，容易得腸道蟲證，蟲積會擾亂脾胃氣機，影響消化而造成厭食。家長要讓孩子從小養成講衛生的好習慣，飯前便後要洗手。控制孩子吮手指。

4.強烈推薦小兒推拿：

第一步：分腹陰陽、揉板門各300次

分腹陰陽操作：

揉板門操作：第二步：補脾經、掐揉四橫紋各150次

補脾經操作：

圖為四橫紋位置：（掐一次揉三次）

第三步：推大腸200次（從食指指根推向指尖）

首先寶媽們要明確自家寶寶不愛吃飯的原因，不同的原因，有不同的處理方法

第一種可能是脾胃虛弱引起的寶寶不愛吃飯，這種情況下，寶寶容易積食，不消化，平時吃飯多注意營養搭配，可以多曬曬太陽

第二種小孩子會走，會玩的時候也就是大概一歲半左右的時候，對這個世界充滿了興趣，愛動，愛到處跑，家中大人都疼愛孩子，隨時都準備的吃的，導致孩子再吃正餐的時候反而不餓。

第三種可能是缺鋅了，小朋友缺鋅的話會造成食慾變差，厭食

小朋友對色彩很敏感，喜歡豐富多彩的事物，所以家長給孩子準備的食物需要顏色豐富一點，有句話說，一碗飯有5-7種顏色會更健康

家人的作用也是很強大的，有些家長喜歡邊吃飯邊看電視或者玩手機，小孩子有樣學樣，所以家長要起到良好的榜樣作用，使小朋友養成良好的飲食習慣

如果實在無法判斷寶寶到底是應為什麼不愛吃飯的，還有最後一招——帶著寶寶看看醫生。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了某個【應用】，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接！

有些孩子不喜歡吃雞蛋，有些孩子不愛吃蔬菜，而這些都是身體裡的必需品，長久不吃，身體上就會出現很多毛病。等去查微量元素，什麼都要補，可愁壞了很多很家長。那麼孩子特別挑食怎麼辦？大家從下文中找答案吧。

孩子挑食是現在大多數家庭的現狀，主要是從小沒有養成習慣。在孩子的飲食上，家長要多做點花樣。如果孩子不喜歡吃綠色蔬菜，可以從孩子喜歡的顏色開始，然後把蔬菜榨成汁，然後做成餅或者各種小甜食，寶寶就會多吃一點。

孩子特別挑食不能哭著吃掉，這樣會讓孩子產生逆反的心理，反而要哄著他。如果他有學習的偶像，可以告訴他偶像就是吃這樣菜長大的。要想長大和他一樣，就不能挑食。其次父母也要做好榜樣，多鼓勵孩子吃菜，讓孩子長得更高更壯。

要想讓孩子有個不挑食的好習慣，家長還可以這樣，在家裡建一個積分表，如果孩子吃了某一個菜，可以獎勵5分，這些積分可以在週末的時候兌換孩子喜歡的玩具，這樣堅持下來，既滿足了孩子生長的需要，也滿足了孩子週末的購買慾，對孩子的身心都是非常有健康的。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要錢錢。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無收費這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

孩子厭食，一定要及時處理，不然會對生長髮育有影響。

一、孩子厭食原因分析

1､孩子不愛吃飯，可能是由於缺鋅引起的。 如果缺鋅，食慾會不好。

2､腸胃不舒服或消化不良，也會導致孩子厭食、不愛吃東西。

二、孩子厭食，怎麼辦？

1､補鋅

可以帶孩子去醫院查一下微量元素，如果缺鋅，可以給孩子補充鋅劑，也可以多吃含鋅的食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有。

2､調理腸胃

如果是孩子腸胃不舒服或消化不良，可以吃點健胃消食的藥。

3､增加運動量

適當的給孩子增加活動量，促進消化。

4､飲食改善

a飯菜多變換品種、花樣，葷素搭配。

b變換不同的烹調方法：有的孩子不愛吃炒菜，就可以嘗試做成菜肉包子、餛燉、水餃、碎菜面、菜飯等。孩子不愛吃塊兒狀的，就弄成糊狀。

5､飯前少吃零食，水果。

飯前不要給孩子吃太多零食、水果之類，以免有飽腹感。吃飯要按時按點，養成良好的吃飯習慣。

“孩子吃飯慢、不主動”，永遠是個亙古不變的老話題。尤其在孩子小的時候，家長經常為孩子不好好吃飯感到十分頭疼。但家長通常會認為是飯菜不可口，或是孩子挑食不聽話。這種情況偶爾出現很正常，但若頻繁出現，則可能是小兒厭食症的表現。

小兒厭食症是指較長期食慾減退或食慾缺乏為主的症狀。嚴重的厭食症，可影響生長髮育，造成營養不良。

厭食要與畏食區別開來。畏食者的食慾正常，只是由於各種各樣的原因，譬如口咽潰瘍、牙痛、吞嚥困難等原因，畏懼和拒絕進食而致食量減少。

大多數厭食症與不良的飲食習慣有關

患兒平時零食過多，餐前喝大量的飲料，進食時注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等。這些不良習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食慾減退。

部分患兒的厭食，是家長長期強迫進食的惡果。

這些家長缺乏餵養知識，不瞭解孩子個體之間食量及體重增長的差異性，以及孩子生長髮育特點；更不瞭解孩子也需要經常換換胃口，不願意長期進食一種固定的食物。很多家長常常過分擔心孩子營養不足，採取“高壓政策”，強迫孩子進食。這種做法，大大影響了孩子的情緒，產生了“進食等於受罪”的錯覺，並逐漸形成了條件反射性拒食，最終發展成厭食。

除此之外，多種急、慢性疾病也常常伴有厭食，這可能與發熱、病原體毒素的作用有關。大家比較熟悉的病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現。身體各系統、器官有病，尤其是消化系統受累時，均可使消化機能降低。

患了厭食症的孩子如何重新愛上吃飯

為了配合更好的治療，家長要儘量為孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進食環境，使他感到吃飯是一種樂趣。不要逼著孩子吃、追著孩子喂，這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。

孩子厭食怎麼辦

首先我們來分析一下孩子不愛吃飯原因：

一、身體狀況良好，不愛吃飯的原因：

1、 飯菜不合胃口，菜品單一，孩子不愛吃。

2、 平時孩子三餐以外的零食吃太多，因為孩子不停的吃，沒有飢餓感。尤其吃了多了高熱量和甜的食物，不易消化，導致腸胃功能紊亂，孩子沒有飢餓感 。

3、 父母過於關注，大部分的家長生怕孩子沒有營養，總是要求孩子吃多點，不挑食，導致孩子產生逆反心理，反而 越叫他吃，他越不想吃。

4、 邊吃邊玩，不要養成邊吃飯邊看電視，玩玩具的習慣。

5、 生長髮育緩慢，因為孩子生長緩慢，胃口小，所以不是他不愛吃，而是吃不了太多。

6、 運動量不夠。

二、身體有問題導致不愛吃飯的原因：

1、孩子身體缺鋅會影響食慾

2、孩子生病不舒服，胃口不佳

3、保健品吃太多，導致腸胃功能負擔，孩子也不愛吃飯。

4、營養不均衡：孩子吃了太多的肉類、蛋奶製品，使其腸胃受損，進而引起消化不良。

三、對於厭食的孩子我們採取的方案是：

1、調整飲食結構。

給孩子吃的食物要多樣化，不僅種類多，製作方法也要多樣，這樣才可以有效改善孩子厭食挑食症狀。

如果孩子實在不喜歡吃某種食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調，這樣孩子就喜歡吃了。

細心的媽媽還可以把麵食和米飯做成卡通形狀來激發孩子的食慾。

2、營造輕鬆愉快的飲食氛圍。

很多孩子厭食挑食是因為大人的不斷催促，甚至高聲叱呵，搞得孩子煩躁不安，更不喜歡吃東西了。大人應該耐心的勸導，用柔聲細語去說服孩子吃飯。讓吃飯的氛圍變得輕鬆一些，孩子會慢慢接受食物。畢竟開開心心的吃更有利於消化吸收。因此吃飯時大人一定要有耐心，千萬不要打罵孩子。

3、控制孩子的零食。

很多孩子都喜歡點心零食，在兩餐之間吃一些也可以。但大人一定要控制孩子的攝入量，不能吃起來沒完，否則影響孩子的正常吃飯，慢慢的會引起厭食挑食。吃點心零食要選正規廠家的，不要選擇很鹹、很辣的零食，那些會嚴重影響孩子的消化功能。適當吃一些兒童鈣奶餅乾或堅果比較好。

四、調理孩子厭食的方法：

1、山楂麥芽丸

原料：山楂 1000g，神曲（ 炒）150g，麥芽（ 炒）150g，蔗糖 600g，蜂蜜 600g。

製作：將三藥粉碎為細末，過篩，混勻；蔗糖加水 270m L，再與蜂蜜混合，文火煉至稍稠時，倒出過濾；將糖液與藥粉合勻，製為大蜜丸，乾燥。必要時口服，1 次 10～18g，每日 1～3 次。

適應症：適用於實證厭食證。

2、參術茯苓粥

原料：黨參 10g，白朮 10g，茯苓10g，草豆蔻 3g，乾薑 3g，生谷、麥芽各 9g，粳米、水適量。

製作：上方前七味研成細粉，備用。取粳米、水各適量，放在鍋內燒沸，取藥末放入鍋中煮粥食之。

適應症：適用兒童脾胃氣虛型厭食證。

3山藥麥芽羹

原料：山藥 15g，麥芽 15g，茯苓15g，山楂 20g，蓮子肉、檳榔各 15g，雞內金 30g，雞蛋 1 個。

製作：上方前七味藥共研細末，每次 5g加雞蛋 1 個調勻蒸熟，再加適量食鹽或白糖調成羹，每日 1～2次。

適應症：適用兒童體虛厭食證。

小兒食慾不振，是生活中非常普遍的現象，小兒某些疾病會導致出現厭食，比如貧血、長期便秘、胃腸疾病、缺鋅。另外，不正確的飲食習慣，不正確的餵養方法，吃零食太多等因素都可以導致。

除了注意飲食生活習慣，中醫對治療小兒厭食也很有辦法，當然首先要辨別虛實。虛主要指“脾虛”，實主要指“食積”，偏虛證者治以調補脾胃為主，偏實證者治以消導化積為主，很多時候也會虛實兼雜出現。

下面鄭醫生教大家如何簡單辨別“虛實”，以及如何食物調養。

1、虛證：一般發病時間長，小兒素體虛弱，先天不足或久病，經常消化不良，食慾不振，發育不良，身體瘦弱，面色萎黃或蒼白，精神倦怠，乏力，或大便溏稀。舌淡白，脈細弱無力。

推薦食材或藥材： 淮山，太子參，黨參，茯苓，白朮，薏苡仁，蓮子，白扁豆、芡實、豬肚、大棗，雞肉等。

推薦藥膳：白朮豬肚湯，扁豆苡米粥、太子參燉雞湯。

2、實證：一般發病時間短，多由飲食不節，食積胃腸導致，會有食慾減退，噁心反胃、嘔吐，噯氣吞酸，腹脹或腹瀉。舌苔黃白膩，脈滑數。

推薦食材或藥材：麥芽、谷芽、山楂、神曲、陳皮、萊菔子、砂仁、白蘿蔔、酸梅、檸檬、醋等。

推薦藥膳：橘皮山楂茶、麥芽粥、酸梅湯。

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