影響還是挺大的，鈣對寶寶生長髮育是必不可少的一種元素，孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。缺鈣會造成寶寶智力低下，反應遲鈍等症狀。

另外，缺鈣還會造成以下影響

1.寶寶先天性佝僂病

2.寶寶容易夜啼夜驚

3.寶寶睡覺時易抽筋

4.寶寶出牙較晚

所以孕媽媽在孕期一定要及時補充鈣，多吃一些含鈣的食物，在補充鈣的同時也要補充鎂和維生素D，這些都有利於促進人體對鈣的吸收。

牛奶及奶製品是大寶寶的最佳鈣源

對於那些因牛奶蛋白過敏或其他原因不得不避免飲用牛奶或奶製品的孩子，可以透過其他食物來獲取鈣。比如多吃一些低草酸的綠色蔬菜，西蘭花、大白菜葉等；豆腐也能提供生物利用度較高的鈣；避開菠菜、青豆等這種草酸高的食物，以及植物種子、乾果、穀物等這種含植酸高的食物，因為這類食物所含的鈣則不易吸收。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！