有社交恐懼的人多半性格比較內向，缺乏自信心。想要幫助孩子避免社交恐懼症，不僅孩子需要改變以往內向的性格，父母也需要透過調整自己的教育方式和對待孩子的態度，來幫助孩子消除自卑，樹立自信。讓孩子明白不能盲目自卑，也不能過於自尊，不卑不亢。對孩子多加肯定，正確樹立孩子的人生觀，價值觀。與孩子一起學習關於社交方面的知識，多帶領孩子與同伴交往。幫助孩子成為一個樂觀，開朗的人。

感謝關注！

其一，社交恐懼症是一種比較通俗的概稱，期間是由至少兩部分組成，一是社交厭倦心理，二是社交無序心理。前者是對社會交往沒有興趣而對社交產生規避，而後者則是對社交脈絡不能駕輕就熟而產生懼怕出錯的心理，等等。

其二，以上現象的產生，都是由其自身生活的環境所影響。作為通俗的自然人來看，人對社交有著先天所賦予的能力，而在後天的成長過程中，由於種種原因的影響，讓其先天所承載的稟賦發生扭曲和變異。

其三，對於我們自身而言的社交，如何熟練駕馭並釋然自身世界的範疇，而作為父母教育孩子而言，則完全是另外一回事。教育孩子的方式則需要做到兼愛為本，同時還要啟用並釋然出孩子對生命意義的渴望與追求。但有的父母在自身夫妻之間的兩個小世界都不能做到兼愛共濟，那麼在教育孩子的另外一個小世界的時候就自然而然陷入了一個無底洞。

其四，作為自身有著豐富的社交經驗的父母，可以利用自身的條件來主動影響孩子世界觀，並且在適當的時候，被動讓孩子調動父母的動向來達到雙向上的互補作用。若是父母雙方都不善於交際，則就要更多的採取被動的方式，給予孩子更多的社會交際自由空間，父母只要在其周圍適當的做到保駕護航的作用就行。

總之，教育有千萬種方式，不要完全依賴於自身的經驗來主導孩子的一切活動。要為孩子的小世界增添更多的活力和自由，自由和活力同樣是激發智慧的搖籃。

“社交恐懼症”也是一種心理疾病？父母又該如何避免？

“社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。”

一般有社交恐懼症的人都是性格內斂的人，不善於表達，基於網路時代，很多人很多事情都可以在網上解決，會出現可以用表情符號的就不用文字，可以文字說明的不用電話，可以電話說清楚的，就不用見面，面對面溝通的機率大幅下降，如此大環境下社交機會變少，出現社交恐懼症的機率會更大一些。

父母如果要避免孩子出現社交恐懼症，要經常帶孩子參加一些戶外團體活動，尤其那些埋頭苦學的孩子更值得關注，需要多與其他人交流互動，而不是一頭扎進書本里，在學校裡也要鼓勵孩子多參加集體活動，而不致於變成所謂的“書呆子”。

其實無論社會如何發展，作為自然主體的人，還是需要與人交流交往的，只有現實的人與人的連結，心與心的交流才能讓人感到溫暖，體會到真情實感帶來的幸福與快樂。

避免“社交恐懼症”，父母可以從以下三點開始：

給孩子足夠的愛

“社交恐懼症“定然不是一朝一夕形成的，從孩子小時候的依戀感，到後面的安全感這些都是社交的鋪墊，如果父母在這兩個時期給孩子足夠的愛，尤其是在孩子情緒不好的時候，及時認可孩子的情緒，並且幫助其舒緩情緒，讓孩子感覺到家人是他堅強的後盾，這些都將為後面的社交奠定良好的基礎。

想讓孩子成為什麼樣子的人，自己先成為那樣的人

如果你希望你的孩子是社交小達人，孩子眼中關注的爸爸媽媽必然是善於社交的。當然有很多內向型父母自己吃了不善於社交的虧特別希望孩子善於社交，而改變自己社交習慣甚至是性格更不是一朝一夕的事，這種情況下，我們可以先從家人相處模式開始，作為爸爸和媽媽相敬如賓，家裡人在融洽的氛圍中相互溝通，那這樣的孩子一般都是積極於社交的，且一般都會樂觀的友善的。

孩子就是家長的一面鏡子這句話一點都不假，小嘉媽媽是一個樂觀的熱情的人，每天推著小嘉樓下遛彎，見到老人會說：“這是爺爺、這是奶奶”，見到小朋友更是熱情的飛奔過去“呀，這個小可愛多大啦？小嘉跟小朋友玩一會吧……”小嘉每天感受著媽媽的熱情，大概10個月就開始熱情的打招呼，還可愛的面帶微笑，雖然她還不會說話不會走路，但是已經邁出了社交的小步伐，這就是家長耳濡目染的影響。

社交初期，既要少關注也要多關注

孩子萌生社交的意識時家長要在家裡跟寶寶做親子游戲，模擬社交場景，同時也要教給寶寶社交的禮貌用語，也許他還不會表達，但是必要的輸入是有必要的。

小朋友們間的溝通難免會有一些推搡啊，甚至是抓呀、咬呀，作為家長一定不要緊張兮兮的一直干預，只要問題不是很嚴重，給寶寶獨立社交的空間。

千萬不要一有點小問題就大加批評孩子，甚至亂貼標籤，這些都可能會造成孩子的社交障礙，一定要正確引導，跟寶寶一起解決社交中遇到的小問題 。

社交恐懼症又稱為社交焦慮障礙，其原因源於“怕”的心理。如害怕直視對方眼睛，在某些特定環境下害怕遇見陌生人或熟人，還有害怕被人注視，害怕在公共場合大聲說話等。社交恐懼症一般是在日常生活、工作、學習中形成的。

那麼如何避免社交恐懼呢？

如要避免社交恐懼，就要從日常生活與工作中進行改變，使自己學會適應外界的能力。沒有人是天生的能言善語懂得那麼多的社交心理與手段，需要後天的培養，要有意識的去控制與培養自己的社交能力。起初自然會不習慣這種方式，但堅持一段時間自然會自然起來的。

其次要從心理上去掉社交中的恐懼與自卑感。不善於社交的人，要給自己樹立一種自信心，只有這樣才能在心理上戰勝“怕”的心理，在與人接觸時才能變得主動、顯的落落大方。

我個人的真實案例

如果你看過我之前的回答，那麼你就知道我曾是個自卑與內向的人，我不善於表達，也有社交恐懼，面對異性時會臉紅，說的激動時也會臉紅，在別人面前我總是表現的很“冷”，這是我的一種偽裝，我害怕別人的太過關注，當別人在我身邊討論其他事時，我總會想是不是再說我，我總是很在意別人對我的一些看法，我也太過關注這些了。

同時，使我每天過得很累，很煩惱。後來看了不少書，也漸漸地改變了，變得自信。在這裡我建議每個有社交恐懼的人都應該對“自己”(本我、自我、超我...)有充分的瞭解。能正確的審視自我，正視自我，使自己從自卑的陰影中走向自信。

總結:

每個人都不是天生善於溝通的，需要後天的培養，雖然這個過程很難，但只要有行動力與毅力並相信自己，那麼也並非是一件難事。最為重要的是要克服“怕”的心理，勇於正視，這樣才能使你在往後的溝通中變得如魚得水。

社交恐懼症是一種以過分懼怕社交活動為主要表現的精神症。社交恐懼症個體對於他人可能觀察，研究或評價他們的社交場合有強烈的害怕，由於這種強烈的害怕，患者通常回避社交場所和社交活動，或者帶著畏懼去忍受，影響其正常活動。其主要表現為害怕被他人注視，公開演講，與陌生人交流，集會不敢坐前面等。

那麼這種恐懼症是如何形成的？主要有三種因素。

1. 遺傳因素。

2. 素質因素。很多孩子在性格形成的過程中，過於幼稚，膽小，很容易形成高度內向的性格，長大後很容易形成社交恐懼症。

3. 心理社會因素。一招被蛇咬，十年怕井繩，社交恐懼症經歷過某些特別恐懼的事情後產生的一種本能的恐懼。

家長該如何引導？

當孩子患有社交障礙的時候，家長要做的就是幫孩子突破心理防線，培養孩子自信心。多提供孩子的社交機會，讓孩子抓住機會多多和別人交流，多注意鍛鍊，只有突破心理防線，才能突破社交恐懼的情況。

父母應幫助孩子及時調節。

1. 消除孩子自卑的心理。告訴孩子他並不比別人差，幫助孩子發現自己的優點和長處，建立自信心。

2. 改善性格。鼓勵孩子多參加體育，文娛活動，讓孩子在與與夥伴，陌生人的交往過程中逐漸去掉羞怯，恐懼，慢慢的孩子也會變得開朗豁達。

3. 教孩子學習社交知識。家長除了把自己的社交經驗交給孩子，還可以讓孩子多看一些關於社交的書籍，讓孩子瞭解一些社交的知識，技巧和藝術。

4. 脫敏療法。對於有社交恐懼嚴重情況的孩子，可以引導先於家人多接觸多聊天，再與親戚朋友接觸，最後與陌生人接觸，這樣循序漸進，透過表揚，獎勵，使情況得到改善。

是啊，社交恐懼症也是一種心理疾病的。

一聽這個症的名字就是。資料上說它是恐懼症的一種亞型，是神經症的一種。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。

一般寶寶七八個月之後，幾乎都不喜歡在家裡待著，在家就哭，抱出門就不哭了，好奇的雙眼喜歡外面的風景，看各種各樣的事物。

感覺在孩子小的時候只要不是總關在家裡，經常帶出去玩耍，很少會有社交恐懼症的

但是每一個寶寶的性格都不一樣，有的寶寶特別喜歡和小夥伴一起嬉戲玩鬧；而有的寶寶卻性格內向，害怕和小夥伴進行交往相處。很多家長沒有重視這個問題，認為寶寶長大就能“治癒”。但是如果不注意糾正引導，很容易出現“社交恐懼症”。

為了寶寶的身心健康，減少出現社交恐懼症的可能性，父母需要多給孩子創造社交機會。

一般住宅周圍都有同齡孩子，多和小朋友玩耍，這樣有助於提升孩子的社交能力，家長就不用擔心孩子因為沒有朋友而感到孤單。

孩子在一起爭奪玩具也是社交活動的一種方式。作為父母，不要一味地阻止，不妨讓寶寶交換其他小夥伴的玩具。透過交換玩具，寶寶也會懂得和小夥伴分享玩具是一件正常的事情。孩子間多做一些互相分享的事情，可以讓孩子感受到分享東西時的快樂，人際交往關係也能更加和諧。

如果爭搶，孩子們中間也會產生矛盾，或者會大打出手，抓破臉。這時候家長要適當引導孩子化解矛盾，要不斷鼓勵寶寶多說話、敢說話。孩子的年齡小，很多事情不明白，父母也不能事事包辦，要給予孩子充分的尊重，讓他慢慢說出來，告訴他怎麼樣是錯誤的，引導解決好。

還有一點也很重要呢，父母是孩子的榜樣，很多寶寶都會模仿父母的社交方式，所以父母一定要注意自己的行為舉止，千萬不要讓孩子養成不良的社交習慣。

我覺得社交恐懼症不是心理疾病，因為生活中好多人都有過這樣的經歷。

我小時候就有社交恐懼症：上課老師提問，即使自己會，也從來不敢回答問題；路上遠遠地看見熟人，我就順著牆根走，唯恐被人注意到；萬不得已被父母強拉去參加親戚間的聚會時，我總是躲在一個角落裡……

心理專家認為，社交恐懼症與家庭背景有關係：比如，父母總是讓孩子呆在自己身邊，很少給孩子提供與人交往的機會；因為父母的緣故，孩子小時候性格受到壓抑，變得內向膽小；也可能是孩子因為自己的顏值而自卑，不願與人接觸等等。還有一種說法是，社交恐懼症是後天形成的。比如孩子上課回答問題錯誤被老師訓斥打罵，受到了嚴重的挫敗和打擊，產生了緊張、恐懼、憂慮等等痛苦的不愉快的體驗，從此再也不敢回答老師的提問了。

讓孩子走出社交恐懼的泥潭，父母的態度至關重要。

首先，父母要無條件地接納孩子，理解孩子；不能笑話孩子譏諷孩子打擊孩子。

其次，父母要有足夠的耐心，不斷地鼓勵孩子。

父母端正了態度，還得采用以下的方法，才能幫助孩子戰勝社交恐懼。

一、 父母要讓孩子接納社交恐懼症，正確認識社交恐懼症。

要讓孩子明白以下幾點：

1、 社交恐懼症大多數人都曾經有過，很正常。

2、 有時候社交恐懼是必要的，比如對陌生人就要有防範心理，保證自己的安全（章瑩穎一案的教訓要牢記）。

3、 透過一些方法進行訓練，完全可以克服社交恐懼症。

二、 父母要幫助孩子理清問題的關鍵點，即孩子到底在恐懼什麼。

估計有以下幾種情況：

1、 參加聚會感到害怕。

2、 害怕在公眾場合講話。

3、 害怕與陌生人講話。

4、 害怕別人議論自己的外貌、身高等。

5、 在別人面前會心慌、手忙腳亂。

三、 對症下藥、循序漸進地消除社交恐懼。

以“參加聚會感到害怕”為例，家長可以在確保安全的情況下，由易到難地幫助孩子。

1、 讓孩子與同齡人玩。

3、 帶著孩子到朋友家裡做客。

4、 讓孩子一個人到朋友家裡做客。

5、 讓孩子向陌生人問路搭訕。

四、 提升能力，徹底消除社交恐懼。

孩子不敢在公眾場合講話，那就讓他多朗讀多背誦，口頭表達能力強了，自然就敢上課發言和參加演講比賽了。

孩子怕別人議論自己的外貌，那就讓他養成鍛鍊和愛美的好習慣，擁有好身材好氣質。

孩子怕與人交流，那就讓他多閱讀，精神世界豐富了，孩子不但與人有交流的話題，還能因此內心變得強大，變得自信起來。

總之，一個人的綜合能力提高了，他會越來越自信，社交恐懼症就會在不經意間永遠地消失了。

“社交恐懼症”也是一種心理疾病？父母又該如何避免？

社交恐懼症也叫社交焦慮障礙，多出現於青少年時期，有社交恐懼症的人，對於社交，與人接觸會害怕，比較強烈的抗拒，擔心自己在陌生人的面前出醜。

患有社交恐懼症的人，在日常生活中也會處處碰壁，他們不敢與人目光對視，在公共場合說話，做事，聚會，購物，打電話，即使沒有外在的因素的脅迫，他們也會感覺到莫名的緊張和恐懼，他們沒有辦法自如地跟人交談，表達自己的需求，有些人甚至會把自己長時間關在家裡，避免與人接觸。

孩子有社交恐懼症，父母要怎麼幫助孩子？

1.多鼓勵孩子 。

如果父母發現孩子比較孤僻，害怕與人交往，內向，膽小，父母不要過分訓斥孩子，相反，應該給孩子充分的鼓勵，即使孩子只有一點進步，也要給孩子肯定。

2.不強迫孩子。

在孩子情緒低落的時候，讓孩子靜靜呆一會，擁抱孩子，等孩子平靜下來，再跟孩子溝通，不要過分強迫孩子，聽從父母的要求，越是嚴厲苛責，會加重孩子的社交恐懼症。

3.幫助孩子交到朋友。 再內向的孩子也有自己的優點，父母要經常帶孩子出去走動，讓孩子交到新朋友，固定的朋友，可以緩解孩子的社交恐懼症。

社交恐懼症並不可怕，父母要用耐心和愛，幫助孩子慢慢克服它，千萬不要給孩子過多的要求，這樣會讓孩子更加無所適從，要儘量地陪伴孩子，讓孩子慢慢緩解焦慮的情緒，放鬆緊張的心情。

說到“社交恐懼症”，需要先講常見的社交活動，不要以為成年後才開始社交活動，其實在寶寶出生後就開始自己的社交活動，例如寶寶在吮吸媽媽的乳頭時，寶寶和媽媽的第一次社交活動就已經開始進行，估計很多人沒有想到。

家人需要培養寶寶的社交能力，其實就是培養寶寶和他人交往和相處的能力。科學證明，社交能力對寶寶的智力發育有著極為重要的影響，並且還會影響寶寶長大後的社交生活，所以父母一定要重視寶寶社交能力的培養。

寶寶為什麼患上“社交恐懼症”？

每一個寶寶的性格都不一樣，有的寶寶爽朗活潑，特別喜歡和小夥伴一起嬉戲玩鬧；而有的寶寶卻性格內向，畏畏縮縮，害怕和小夥伴進行交往相處。很多家長沒有重視這個問題，認為寶寶長大就能“治癒”。其實不然，寶寶這種行為是一種心理疾病，專家稱作是“兒童社交退縮性行為”。

進入陌生環境或是出現意外情況，寶寶就會出現短暫退縮的情況。隨著時間的發展，寶寶就會慢慢適應所處的環境，最後恢復到正常的狀態。關鍵的是，若是這種短暫退縮的行為沒有得到合理地糾正，寶寶就容易出現社交敏感的症狀，最嚴重的情況就是出現“社交恐懼症”。

寶寶1～2歲時：參加集體活動，不斷表現自我

父母需要帶領寶寶參加各種各樣的集體活動，透過參加活動，接觸事物越多，孩子的膽量也會變大，孩子就不容易出現“社交敏感”的症狀。在寶寶1歲左右的時候，孩子就會出現社交的意願，父母不妨創造機會，適當培養孩子的社交能力，並且多鼓勵孩子表現自己。

出乎意料，寶寶爭奪別人的玩具，也是孩子社交活動的一種方式。作為父母，不要一味地阻止，不妨讓寶寶交換其他小夥伴的玩具。透過交換玩具，寶寶也會懂得和小夥伴分享玩具是一件正常的事情。孩子間多做一些互相分享的事情，可以讓孩子感受到分享東西時的快樂，人際交往關係也能更加和諧。

寶寶2～3歲時：積極參加遊戲，融入群體

積極參加遊戲，是解決孩子“社交恐懼症”的有效方法，同樣也是培養寶寶社交能力的好辦法。孩子在遊戲中不斷成長，可以增加孩子的社交經驗。提個建議，不妨邀請其他小朋友進入家中玩耍，這樣有助於提升孩子的社交能力，家長就不用擔心孩子因為沒有朋友而感到孤單。

值得一提的是，在社交過程中孩子們總會出現一些矛盾，那麼處理矛盾的社交能力就很重要。在矛盾不能解決的情況下，父母要進行適當的引導教育。先詢問孩子產生矛盾的原因，然後教育孩子如何理解朋友間的矛盾，最後再化解矛盾，這樣有助於培養孩子解決矛盾的社交能力。

寶寶4～5歲時：提高口語表達能力，表達內心想法

著名教育家、演講家卡內基說過：“一個人的成功15%靠的是專業技巧，75%靠的是語言表達。”如果孩子的口語表達能力差，不僅會影響孩子的學習，而且還會導致孩子在今後求職、創業等方面錯失良機。口語表達能力需要從小開始培養，這樣孩子會更加的自信出色。

想要提高口語表達能力，家長就要不斷鼓勵寶寶多說話、敢說話。此外，孩子和其他小朋友交流時，建議家長用合適的話語，幫助孩子表達內心的想法，這樣孩子間的交流會更加順暢，寶寶的社交能力也不容易出現問題。

父母：以身作則，樹立榜樣

父母是孩子的榜樣，很多寶寶都會模仿父母的社交方式，所以父母一定要注意自己的行為舉止，千萬不要讓孩子養成不良的社交習慣。孩子的年齡小，很多事情不明白，但是父母也不能事事包辦，也需要詢問孩子的意願，並給予孩子充分的尊重，這樣父母孩子之間的關係才能更加和諧融洽。

綜上所述，家長需要多關注寶寶的社交問題，多創造機會讓寶寶和他人進行交流。社會交際能力是一門複雜的學問，作為父母不能過度干涉，而應該適度引導，這樣孩子長大後才能擁有一個良好的社交能力

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