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1 # 鑫言媽媽
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2 # 言言46127082
你能想到這個方法，看來是確實想減肥，但有幾點觀念你需要先了解：
首先，當你需要依靠別人的話去激勵自己減肥的時候，你可能就很難真正成功，因為減肥這件事本身究其根本還是自律，外界的刺激可以幫助你一時，卻沒法助你一直保持下去。
其次，減肥這件事情本身方法很重要，減肥的痛苦其實並不在於訓練的強度痛苦，而在於每天不懈的堅持，並且是長期的過程。如果你真的要下決心減肥，就要做好長期的準備，而不要以為風風火火一段時間沒效果就直接放棄，那樣無論如何都沒用！
最後，減肥這件事跟他人的看法的眼光無關，只是自己對自己的身體健康負責，如果你是一個身材還算標準的人，不建議跟風減肥，如果你是體重有些超重了，那可以適當控制飲食，增加鍛鍊，如果你屬於體重嚴重超標，那就應該去找專業人士先制定一個合理的減肥計劃，有序開展，這是對自己的健康負責。畢竟，比起住院，這些都是小開銷了。
願你早日達成減肥目標～
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3 # 愛幻想的米粒
我和你一樣也是胖子一枚，說到減肥我就想笑，因為上學那會我就在減肥，每天晚上睡覺的時候就和同學們說早上我要早起跑步減肥，我一句話說了三年，直到畢業也沒有跑過一次，因為什麼呢，還不是自己懶，沒有毅力，減不下肥的人都是心寬體胖，沒有動力，又管不住嘴，總是想吃，就想想用絕食來減肥可是堅持了一下子就不行了，說來說去還是自己的問題，我覺得常年喊減肥卻沒有減過的人是沒有什麼堅持性的，這樣的人做什麼事情都會抱有僥倖心裡，沒有堅持的長性所以要改變自己哈，讓自己有毅力，拿減肥這件事情當做改變自己的開始。
下面給你寫了35個勵志的語言，希望可以幫助到你
1、 要麼瘦!要麼死!
2、 汗水就是脂肪的淚水
3、 十個胖子，九個懶。
4、 沒癱瘓的都給我動起來!
5、 餓了就去照照鏡子吧，死肥婆!
6、 胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
7、 要想人前顯貴，你必得人後受罪。
8、 不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。
9、 時間會證明一切，汗水從不會騙人。
10、 現在不停下吃東西的，明天胖10斤。
11、 做你自己，因為別人已經都有人做了。
12、 多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼?
13、 如果你知道去哪 全世界都會為你讓路。
14、 成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多。
15、 女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
16、 不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力!
17、 你既然認準一條道路，何必去打聽要走多久。
18、 不管遇到什麼困難，都不能成為我放棄的理由。
19、 強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。
20、 經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。
21、 胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!
22、 在光滑的冰面上容易摔倒，是因為上面沒有坎坷。
23、 不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！
24、 你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心？
25、 我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的!
26、 苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！
27、 一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別?
28、 別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
29、 就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
30、 不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
31、 耐心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助於你。
32、 塑造自己，過程很疼，但你最終你能收穫一個更好的自己。
33、 永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
34、 親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。
35、 當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
加油
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4 # 阝鬲壁王尗又
個人的減肥經驗，早餐一份腸粉或白粥很隨便，中午一支啤酒一些常規肉菜下酒。晚上睡的早不飲食或少量！前提本人是個廚師工作時間比較長活比較重。一個月下來減了20斤目標前還在堅持目標再減20斤……
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5 # 駱駝的媽媽
對於胖子，減肥健身和清淡飲食是必須作為一種生活方式，是每天都必須做的，每天鍛鍊一小時，兩小時是你的命。漸漸的就會越來越瘦越來越美。不要妄想鍛鍊一個月兩個月就能瘦，然後又恢復以前的生活狀態。如果沒把這兩樣當做生活一部分，那你永遠都會胖下去
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6 # 卡夫卡拉曼
說點簡單的，你胖，找工作艱難，身體差，容易生病，醫生給你做手術，先開一刀，劃不開，用電刀劃，流出來的全是脂肪，手術失敗率提升。再就是高血壓這些，容易猝死，最後再說一句，男的腰寬一寸，jj短一釐米，很多胖子那玩意真的小的都快看不見了，你以後娶媳婦咋辦？差不多守活寡了，非得給你帶綠帽子不可。
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7 # 玩火易自燃
我和樓主遇到的問題剛好相反，我怎麼吃都不胖，唉！可能也跟我飲食有很大關係，像肯德基，麥當勞這些垃圾食品基本上不吃，也不喜歡吃零食，活該我那麼瘦
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8 # 空谷若蘭
其實說再多激勵的話當你餓的時候看見美食都會忘的乾乾淨淨。
我有一個親戚胖了25年突然減肥成功了。問其原因原來是腿上的傷口總是不癒合，醫院診斷患了糖尿病。又問會問怎麼減肥，說難也難，說簡單也簡單。當胖子切身感受到死亡的威脅病魔的來臨，他不會找任何理由。
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9 # 大興-暖腦殼
啊，別呀，我不會刺激人。
嘲諷你兩句吧。。老子只是虛胖！！力氣很小的好吧？ 還多病，幹個裘的活？ 。哈哈，然後去買衣服 ，服務員: 對不起，這裡沒有您的尺碼，請您離開時，把門都卡住了，門框給我們留下好嗎？
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10 # 夜雨述歸人
減肥是萬萬不可能的，就好比豬八戒俗取經的路上，走了十萬八千里路，每頓都是風餐露宿的，吃了上頓沒下頓，而且都是食不果腹。時不時還要被妖怪追著打，整天提心吊膽的，你見他有瘦下來來嗎？沒有吧，肚子還是那麼大的，所以說減肥是不可能成功的。
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11 # 田歡
想降血壓嗎？想不得肝硬化嗎？想把脂肪肝治好嗎？想的話就減肥吧！堅持每頓飯七分飽，堅持每頓飯低糖、低脂、低鹽，飯後跑步30分鐘，跑完步回來多喝茶，每天多喝水。最晚11:30睡覺。
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12 # 華繁放
不管你胖不胖，只要健康並且充滿自信就好。
如果胖到威脅了健康，就必須減肥，為了愛你的家人。
如果只是自己覺得胖，按照健康指數來說很標準，那我建議你多健身，養成良好的運動和飲食以及睡眠習慣（最好找個私教，你就知道過去自己的習慣有多錯了），然後多讀書，非常自信的生活。
ps：千萬別把胖瘦和找物件聯絡在一起，一點關係沒有，如果你自信，胖根本不是問題，反之如果不自信，瘦了也一樣。
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13 # 黃小虎vlgo
一句話刺激你首先你一定要承受的住哈，
1.你個死肥豬這麼肥比我家豬還胖，
2.你這個死胖子，這麼肥你能幹啥，
3.你漲這麼肥除了吃你能幹啥，
4.你這麼肥不是你的錯你不鍛鍊就是你的錯，
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14 # 小心眼的憨憨
胖子的身體狀況不好，便秘，容易生病，而且體虛汗多，年輕的胖子多數顯老，我身邊只有二十歲左右的女生，1.6米，體重一百八，總有比她大的人喊她阿姨，她才二十歲啊！和她一樣大的女孩子被別人誤會是她的女兒，好笑不？我也是哭笑不得，一直叫她減肥，她現在在健身房鍛鍊呢！
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15 # 五十老虎
報告想減肥又下不了決心的朋友一個好訊息！把5萬元壓金放在悟空問答秘書那裡，籤一份合同:內容是欲減多少斤和壓金成比例，在規定時間減掉的部分拿走錢，未完成定額的那部分壓金歸悟空問答所有！您看可否剌激到堅持減肥到底！(老虎在這裡只是開個玩笑而已！)
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16 # 北塵方休
怎麼說呢，其實減肥很簡單，保持卻是難上加難。別聽那些賺昧良心錢的人瞎忽悠。
我減肥，復胖，減肥，復胖了多少回自己都忘記了。減肥的根本就是徹徹底底的改變自己的飲食作息生活習慣。
不要想著我咬著牙堅持一年半載幾個月的減下來就是瘦。保持才是根本！胖的人真的一丁點都不敢鬆懈，我就是屬於那種易胖體質！不控制無節制，我一個星期能長十斤肉！
所以呢，努力吧，努力改變自己的生活習慣。合理的抽出一點時間運動一下！
好多人肯定遇到過什麼合理減肥，健康減肥，按摩啦，針灸啦，拔罐啦。錢真的不少出。但，他們制定的方案吃是佔了90%。就是按他的食譜吃。如果不聽話那他們也會說是你自己的問題。人在花了錢之後都會有很強的剋制心理。這就是我的錢不能白花，只有花錢才能控制自己的飲食。說白了，就是錢多燒的！自己不花錢按照他的方法去生活，一樣能達到非常好的瘦身目的。管住嘴，邁開腿！始終如一才是好身材的致勝法寶！
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17 # 萌萌噠花熊
要麼瘦，要麼死！ 早上一個白水煮雞蛋，中午一個白水煮雞蛋，早上吃半根黃瓜。堅持2個月。 這2個月除了吃白水煮雞蛋和黃瓜。其他任何糖油鹽，任何食物都不要吃。2個月會瘦90斤以上。
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18 # 默默155494315
15年的時候我150斤，遇到一個朋友，我感覺是比較帥的，然後你們知道，遇到比較帥的，多少都想讓人家對你在意嘛。某天他對我說女孩子不能太胖，150斤的時候我不覺得我胖
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19 # 走一個252615489
那是因為你還沒有意識到胖的痛苦。等你意識到之後，減肥真的不需要理由。就像查出肺癌的人不會再抽菸，哪怕煙癮再大。就像查出乙肝的人不會再喝酒，哪怕他嗜酒如命。
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20 # 陽魚非魚
要做成功任何一件事，都是需要動力的，動力的源泉在哪，只有自己知道。所以我覺得:
如果你還年輕，你需要你的意中人去刺激你，當有一天Ta冷漠又嫌棄地對你說:你現在所承受的一切都是自己當初放任自流所致，看看你的樣子還能有什麼出息！那時我覺得你的後悔絕不是撕心裂肺那麼簡單。
如果你不再年輕，那麼想想自己的兒女吧，你總得做出一個他們奮鬥或為一件事去努力捨棄某些享受的榜樣來吧，當有一天他們要是能夠意識到，自己的父親當時那麼胖也能夠咬牙堅持減肥而最終成功，還有什麼是一個人不能去努力嘗試的呢。想想，那時候你得多欣慰你現在需要做出的選擇。
所以說:一個人在每一個階段還是需要一個目標的，不論最終結果如何，朝著目標前進的過程，才是生命的真諦！
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首先先跟你說一聲對不起，我可能會說的比較難聽一些，如果你是一個女的，很胖的話，你可能會連做母親的機會都沒有，我身邊就有這樣的例子，所以一定要減肥，為自己的健康，也為自己的幸福。