如何做孩子愛吃的早點？這一問題相信是很多媽媽們最為關心的問題。據調查，很多孩子不吃早餐，家長往往會怪孩子挑食，不想吃。實際上，孩子不吃早餐，錯在家長，如果你肯花點心思為孩子做頓可口的早餐，如果你給孩子養成一個良好的吃早餐的習慣，孩子是不會不吃早餐的。做到下面四條，你的孩子就能開心地吃早餐了。下面，我將如何做孩子愛吃的早點經驗傳授給您。

一、多花費心思而非多花費時間很多人問我，每天給寶寶做那麼豐盛的早餐要幾點起床，得花多少時間啊。其實，還真的花費不了多長時間，半個小時足夠了，而真正花費的是心思。做孩子愛吃又營養的早餐，尤其是剛開始給寶貝做早餐的媽媽們，需要提前想好第二天給孩子做什麼，可以提前準備的就在前一天晚上準備好，這樣不僅不會因為早餐做什麼發愁，更會節省很多時間。剛開始的幾天一定要在寶寶喜歡的飲食基礎上做花樣。 比如孩子喜歡吃雞蛋，但不喜歡吃菠菜，可是菠菜又有營養，希望寶貝多吃一點時，我們可以先將菠菜焯水，然後切的碎碎的，和蛋液攪拌在一起，第一次時要少加一點，當然還可以再加點碎碎的胡蘿蔔，做成蔬菜蛋餅，孩子會連同蔬菜一起吃掉，也絲毫不會覺得不好吃。 這樣還不行，也可以打成蔬菜泥，比如蒸熟的土豆做成土豆泥，家如少許豌豆泥，一個雞蛋，少許麵粉，加一點點鹽攪拌均勻煎成軟軟香香的蔬菜餅，孩子都很容易接受，而且很愛。土豆可以提前蒸熟，第二天早上和豌豆一起打成泥就好，全部做完10分鐘足夠了。再加杯牛奶，或者是一點粥、一碗紫菜蔬菜湯營養和熱量也都夠了。 除了做成蛋餅，全部切碎做成小餛飩，小包子，或者是小餃子提前做好速凍起來也是不錯的選擇，如果不喜歡速凍，前一天晚上和好面及餡料，第二早上現做20分鐘也足夠了，搭配一碗粥，孩子同樣吃的很滿足。 還有一點需要注意的是，給孩子做食物一定要做的小一點，色彩好看，精緻一些，孩子總是對小的東西感興趣，如果做的很大，或者盛出很大的份量，孩子一看就夠了。 二、依照孩子喜歡的口味做飯 很多家長希望孩子吃的營養，吃的健康這沒錯，可是大家有沒有想過，是先營養，還是先美味，是更希望孩子愛吃多吃一些，還是哄著吃都吃不下幾口呢？所以給寶寶做飯首先要依照孩子喜歡的口味，喜歡吃的食物來做，當然前提是非不利於健康的食物，然後在這個基礎上再想辦法逐漸的給孩子新增營養，注重搭配。畢竟但凡天然的食物都有其營養價值，而吃了總比不吃要好，而吃的飽總比吃的少獲得的營養更多，也更利於寶寶的生長。 比如我家寶寶喜歡吃的蔬菜很少，那麼我會在她喜歡的這幾種蔬菜中做主菜的選擇，然後再搭配一些她可以吃但不是很愛吃的食物，循序漸進的引導孩子，用孩子可以聽的懂的話告訴她這個食物的營養，哪怕是哄騙也好，慢慢的孩子就會逐漸的接受。 另外給寶寶做食物一定要儘量清淡，孩子的口味和我們的不同，過於油膩的孩子未必喜歡，做的清淡，自然，孩子更喜歡，吃著也更營養，更利於健康，同時做起來也更快捷。 三、多一種選擇，多一點健康 這也是我每天給孩子做豐盛的主要原因。首先，孩子不同於我們大人，即便不是很愛，也會盡量吃一點，而孩子如果不喜歡就真的一口不碰；另外孩子的口味會時時有變化，這種食物也許他前幾天很愛，但今天一點都不想吃；再有哪怕孩子只是吃了兩口，那麼他也是吃了，營養也會被吸收。很多人問我，那麼多食物孩子吃的完嗎？其實並不是圖片上多少，孩子就會吃多少，畢竟全家人都要吃飯，只要是孩子吃了一口，我也沒白做，同時會讓他逐漸接受，所吃的食物種類也就越來越多，對孩子只會有益。 需要注意的是，不要每天都變換新的種類，變換可以，但一定以孩子喜歡的菜式為主旋律，或者是做一道備菜，備用的主食，這樣他不吃這個，總會吃那個。 再有，面對剛剛入學的孩子，會有很多的不適應，比如早飯吃的比較早，上午沒了餐點，學校的午餐孩子不是很喜歡等等，所以早餐就顯得很重要了，一定要讓孩子吃好，吃飽。 四、早餐如何做到營養全面充足 這點應該是媽媽們最在意的，早餐如何選擇，如何搭配是重點。也是前面說的在孩子喜歡的飲食基礎上進行合理的搭配，做到營養。

一種是寶寶最愛吃的早餐一定是需要帶點甜味的，一天都會甜蜜蜜！另一種是在大人眼裡的最好的早餐:營養齊全能包括了蔬菜、蛋、肉的食物，這就需要費一點小腦筋。其實想一想也不難，餅類的早餐，想夾什麼就夾什麼。下面是我在網上搜到的，來飽飽眼福吧:

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材料：麵粉半碗，紅豆沙餡半碗（兩張餅的分量） 做法：

1：麵粉中加入適量清水，揉成麵糰，分成兩份，分別用擀麵杖擀成平底鍋大小；

2：平底鍋燒熱，刷一層薄油，把麵糰放下去，小火煎至金黃；

3：把麵餅翻面，繼續煎至金黃。

4：把麵餅盛起，把紅豆沙餡抹上去。

5: 捲起

另外一種:就是培根雞蛋餅，可以再加些寶寶愛吃的菜。（這裡就不詳細介紹了）

網上有很多把美食擺成漂亮造型的圖片，可以搜尋參考，一些美食類app也有類似攻略，擺成圖案孩子會比較感興趣，比如風景、動物，一般米飯和葉類菜比較好造型，另外，為了節約時間，個人經驗是，家裡電飯鍋有預約功能的，可以在前一天晚上把米和豆之類適合熬粥的食材放入鍋內，設定好預約時間，第二天早上就有熱乎乎香噴噴的粥了，有些豆漿機也有預約功能，可以利用此功能做豆漿或米糊等等，第二天早上再準備一些簡單的蔬菜、水果、堅果等等擺擺造型，美味的早餐就做好啦，總之，個人認為輔食階段很重要，在這個階段給孩子做飯多變化各種不同花樣，嘗試輔食的時候先試味道淡的蔬菜類，後試甜香的水果類，這樣孩子不容易挑食

一、多花費心思而非多花費時間很多人問我，每天給寶寶做那麼豐盛的早餐要幾點起床，得花多少時間啊。其實，還真的花費不了多長時間，半個小時足夠了，而真正花費的是心思。做孩子愛吃又營養的早餐，尤其是剛開始給寶貝做早餐的媽媽們，需要提前想好第二天給孩子做什麼，可以提前準備的就在前一天晚上準備好，這樣不僅不會因為早餐做什麼發愁，更會節省很多時間。剛開始的幾天一定要在寶寶喜歡的飲食基礎上做花樣。 比如孩子喜歡吃雞蛋，但不喜歡吃菠菜，可是菠菜又有營養，希望寶貝多吃一點時，我們可以先將菠菜焯水，然後切的碎碎的，和蛋液攪拌在一起，第一次時要少加一點，當然還可以再加點碎碎的胡蘿蔔，做成蔬菜蛋餅，孩子會連同蔬菜一起吃掉，也絲毫不會覺得不好吃。 這樣還不行，也可以打成蔬菜泥，比如蒸熟的土豆做成土豆泥，家如少許豌豆泥，一個雞蛋，少許麵粉，加一點點鹽攪拌均勻煎成軟軟香香的蔬菜餅，孩子都很容易接受，而且很愛。土豆可以提前蒸熟，第二天早上和豌豆一起打成泥就好，全部做完10分鐘足夠了。再加杯牛奶，或者是一點粥、一碗紫菜蔬菜湯營養和熱量也都夠了。 除了做成蛋餅，全部切碎做成小餛飩，小包子，或者是小餃子提前做好速凍起來也是不錯的選擇，如果不喜歡速凍，前一天晚上和好面及餡料，第二早上現做20分鐘也足夠了，搭配一碗粥，孩子同樣吃的很滿足。 還有一點需要注意的是，給孩子做食物一定要做的小一點，色彩好看，精緻一些，孩子總是對小的東西感興趣，如果做的很大，或者盛出很大的份量，孩子一看就夠了。 二、依照孩子喜歡的口味做飯 很多家長希望孩子吃的營養，吃的健康這沒錯，可是大家有沒有想過，是先營養，還是先美味，是更希望孩子愛吃多吃一些，還是哄著吃都吃不下幾口呢？所以給寶寶做飯首先要依照孩子喜歡的口味，喜歡吃的食物來做，當然前提是非不利於健康的食物，然後在這個基礎上再想辦法逐漸的給孩子新增營養，注重搭配。畢竟但凡天然的食物都有其營養價值，而吃了總比不吃要好，而吃的飽總比吃的少獲得的營養更多，也更利於寶寶的生長。 比如我家寶寶喜歡吃的蔬菜很少，那麼我會在她喜歡的這幾種蔬菜中做主菜的選擇，然後再搭配一些她可以吃但不是很愛吃的食物，循序漸進的引導孩子，用孩子可以聽的懂的話告訴她這個食物的營養，哪怕是哄騙也好，慢慢的孩子就會逐漸的接受。 另外給寶寶做食物一定要儘量清淡，孩子的口味和我們的不同，過於油膩的孩子未必喜歡，做的清淡，自然，孩子更喜歡，吃著也更營養，更利於健康，同時做起來也更快捷。 三、多一種選擇，多一點健康 這也是我每天給孩子做豐盛的主要原因。首先，孩子不同於我們大人，即便不是很愛，也會盡量吃一點，而孩子如果不喜歡就真的一口不碰；另外孩子的口味會時時有變化，這種食物也許他前幾天很愛，但今天一點都不想吃；再有哪怕孩子只是吃了兩口，那麼他也是吃了，營養也會被吸收。很多人問我，那麼多食物孩子吃的完嗎？其實並不是圖片上多少，孩子就會吃多少，畢竟全家人都要吃飯，只要是孩子吃了一口，我也沒白做，同時會讓他逐漸接受，所吃的食物種類也就越來越多，對孩子只會有益。 需要注意的是，不要每天都變換新的種類，變換可以，但一定以孩子喜歡的菜式為主旋律，或者是做一道備菜，備用的主食，這樣他不吃這個，總會吃那個。 再有，面對剛剛入學的孩子，會有很多的不適應，比如早飯吃的比較早，上午沒了餐點，學校的午餐孩子不是很喜歡等等，所以早餐就顯得很重要了，一定要讓孩子吃飽

寶寶早起都沒有什麼胃口，大人有時候也不愛吃早飯，所以麻麻早上不要總是做單調的食物,換些品種,和花樣,煮雞蛋,牛奶衝雞蛋,蒸雞蛋,煎雞蛋,肉餅蒸蛋,紫菜蛋湯,八寶粥,香菇瘦肉粥,燕麥,酸奶,肉夾饃,餛飩,水餃,三明治,米粉,土豆泥,瘦肉雲耳麵條,豆奶,椰奶,橙汁,烤蜂蜜蘋果派,黑芝麻糊...其實做法都很簡單,能做得色香味具全,孩子一定愛上吃飯的,不要硬塞,大家一起吃早餐,胃口就好了. 孩子的飲食習慣是需要從小養成了，從孩子開始吃飯就要讓孩子好好吃飯，可以買個兒童座椅，吃飯時就讓寶寶坐在上面，這樣大些了，只要是吃飯，孩子都會乖乖的坐在那，不會他在前面跑，你在後面追著喂。不要給孩子買過多的零食，尤其是味道過於濃厚的食物，那些只會破壞了孩子的味蕾，對一些天然的食物喪失興趣，而且會營養孩子的胃口，導致不好好吃飯。而我們這些做家長的更好給孩子一個好的榜樣，首先自己不挑食孩子才會不挑食，更不要放大孩子不喜歡吃的某些食物，而是正面的逐漸引導孩子，這樣孩子才會從小打下良好的飲食基礎，才會有一個好的飲食習慣，這會讓你的寶寶受益終身。。。

早飯對於我們來說是非常重要的，小寶寶的早飯也是同樣重要。孩子不吃早飯是個頭疼的問題，所以做好一頓寶寶愛吃的早飯是相當重要的。我們可以透過網路資料或者烹飪方面的書籍上學習寶寶早餐的方式方法，買一些做麵點使用的小工具、小模具，多花些時間和心思為寶寶製作營養豐富、美味可口、又有小花樣的精良早餐，相信一定會讓寶寶愛上早餐的。

有了孩子後，考驗媽媽的廚藝時間就到啦。沒有孩子前，基本上家裡不開火，中午在單位叫外賣，晚上回家覺得累直接在附近的飯店裡解決。等有了孩子後，一切都變啦，不僅要下廚做飯，還需要做的好吃好看。對於我這種不喜歡做飯的媽媽來講，剛開始那一陣真的很是折磨。因為出於愛，出於對孩子身體的考慮，我開始買食譜，手機裡下載專門下廚房APP，每天有空就上去翻看一下，然後照著菜譜中，慢慢的也能摸出點門道，做的範圍越來越廣，味道也還可以，竟然也有幾道自己的拿手菜啦。我想做的就是不會做飯沒有關係，只要用心有愛，願意去學習，你的飯裡有你的愛，孩子會感受到的。

寶寶基本愛吃麵食的，而且麵食花樣也多。關鍵大早上的，媽媽時間有限。推薦一下

第一，牛奶加雜糧煎餅。有一天把小米麵加麵粉和好，寶貝如果不喜歡雜糧加一些奶粉調味道。早上基本五分鐘可以完成幾個煎餅。最好配幾個小西紅柿，韓國海苔。牛奶應該家家都有。營養和能量基本夠了。

第二，果汁加煎餃。餃子必須是前一天準備好凍的。果汁最好是自己榨，煎餃子不要過，微黃就好。再來個煮雞蛋，一共不過五分鐘。

第三，豆漿加麵條。麵條可以現擀，裡面加的水可以是紅豆薏米水。豆漿是前一天泡好的豆子在豆漿機裡面定時。準備時間大概十分鐘。麵條裡面最好打個蛋，放小菜心。

寶寶的早餐是每個媽媽非常關注的，媽媽們絞盡腦汁希望寶寶每天都能吃到又好吃、又好看的早餐，但又怕寶寶吃不好，又怕寶寶營養不夠。

我認為早餐的整體搭配原則是：主食為主，副食次之，有幹有稀！好的早餐一定要有一些穀類食物（如饅頭、麵包等），並且要有足夠的蛋白質供給，因此牛奶、雞蛋等也必不可少。同時好的早餐也少不了一定量的水果和蔬菜，以保證碳水化合物和其他營養元素的攝入！

1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片

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2.、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙

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3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。

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4、肉鬆麵包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

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5、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙

不擅長廚藝的媽媽，超市和某寶可以解救你們啊！

首先，速凍的半成品，比如各種餡兒的餃子、餛飩、包子、湯圓、燒賣，還有各種風味的饅頭、春捲、手抓餅，只需簡單加熱就可以了。

其次，各種風味的麥片，簡單點的，牛奶或者酸奶泡一泡就能吃，怕營養不夠的再加點堅果乾水果乾。不怕麻煩呢可以自己煮燕麥片，愛吃鹹加點小青菜，愛吃甜加點牛奶和糖。配好料的雜糧粥也可以，頭天晚上煮到半熟再裝進燜燒杯，第二天早上就有粥喝啦。

再次，願意吃西式早餐的話，頭天買好吐司麵包，第二天早上熱一熱，抹上果醬就行。或者兩片面包夾腸、煎蛋、生菜，不就是簡易版的三明治嘛！再熱上一杯奶，半根香蕉或者半個獼猴桃，營養絕對夠。

對於忙碌的媽媽來說，煮蛋器、微波爐、電蒸鍋、吐司機，這些懶人神器都可以走起來！

早餐非常重要，可以帶動一天的活力。我們家就是每天都在家裡做早餐吃，兩個孩子都很喜歡。其實孩子的要求非常簡單，怎樣按她的要求來，她都會吃的非常開心。

但是也不能夠給孩子完全的自由，否則他會說一些天馬行空的時候或者是根本不利於健康的食物。家長可以給孩子有限的選擇，比如今天早餐吃餃子還是吃麵條呢？讓孩子去選擇。

鄰家大嫂天天為孩子吃早飯的事發愁，自己做的早飯孩子不愛吃，出去買又不放心，

後來不知道從哪裡學了一招，孩子每天早上不吃兩個不上學，這個做法也著實讓我吃了一驚，

我嘗過之後，這東西味道還不錯，趕緊問了下怎麼做，回家自己做著吃。

在大家的認知裡，蘋果無非是洗淨後直接吃，那有沒有想過蘋果還能烙餅吃？

有人大概會想這蘋果烙餅還能吃嗎？其實用蘋果烙餅是一個很好的吃法，不信可以做著試吃一下。

1、我們先準備一個蘋果和半根胡白蘿蔔，分別洗淨後切絲；

2、把蘋果絲和胡蘿蔔絲放入碗中，再打一顆雞蛋，加適量麵粉和食鹽攪拌均勻；

3、在鍋內倒入一層油，油熱後用勺子盛一勺放入，用勺子攤平，小火煎；

4、煎至兩面金黃出鍋。

這樣，一張張蘋果蘿蔔絲小餅就出鍋了，相信大人和小孩都很喜歡，尤其小孩子吃到停不下來，

不論是給小孩當早點，還是零食，這都是一個不錯的食品，

不油膩還富含營養，簡單快捷的做法，怎麼讓人不喜歡呢。

如果覺得不錯，不要忘了點一下關注哦，會有更多適合小孩的飯菜更新。

怎樣做出寶寶愛吃的飯，我認為除了用心去做，還有以下三點：

1.好吃

味道是關鍵啊哈，同樣是做，每個人做出來的味道就完全不一樣，就連輔食都算，基本我每天全權負責寶寶的飲食，隊友特別忙，出差回來有時候會幫忙給寶寶做，寶寶們會很捧場，吃完了還要求再來點哈哈，我就納悶了，是我教他怎麼做的啊，怎麼會比我做的好吃哈哈。

2.好看

寶寶慢慢變得自我意識很強，有時候會不喜歡總吃差不多的，或者覺得別的事情更有意思，對吃飯可能興致平平，那就偶爾變換一下，擺個盤兒，弄得好看一點，沒準就有興趣了哈。

3.食材多樣化

要學會把各種食材搭配起來，每頓提供的總類多一些，總會有他喜歡吃的在裡面吧，那麼不喜歡的也有可能就一起吃掉了哈。

其實，我並不是一個喜歡做飯的人，在生孩子之前除了自己玩點喜歡的烘焙基本不下廚，都是隊友負責三餐，生完孩子，我卻特別想給她們媽媽的味道，即便她們長大了，離家遠了也會時常想念的味道。所以，孩子們讓我遇見了更好的自己。

圖文原創，禁止轉載，謝謝。

想要寶寶愛吃飯，興趣是關鍵。那麼怎麼樣才能激發寶寶吃飯的興趣呢？

關鍵有兩步：1.好看、好吃。

2.食材多樣化（選材豐富，營養均衡）

下面我就給大家分享一個我經常做給孩子吃的一款：(五彩豆燜飯)。做法簡單，葷素搭配，營養均衡，色彩誘人。保證寶寶愛上吃飯。

食材：大米、胡蘿蔔、土豆、玉米、青豆、鮮蝦、豬肉（也可以根據寶寶喜歡的口味去放食材）

做法：1.先將豬肉切塊炒熟備用

2.將胡蘿蔔、土豆切丁，玉米剝粒，青豆剝粒，鮮蝦去殼，去蝦線，。將所有食材分別清洗備用。

3.將大米淘洗乾淨放入電飯鍋中，然後依次放入備好的食材（玉米粒、胡蘿蔔粒、土豆粒、青豆粒、蝦仁、炒好的豬肉粒。可以擺出自己喜歡的形狀）加入清水(平時蒸米飯的水量即可)

4.按下煮飯鍵，靜等米飯出鍋就好啦

　　孩子處於生長髮育階段，正需要提供合理的營養，如果長時間不吃早餐會破壞孩子的注意力，大腦供血不足，時間長，孩子還會變笨。不吃早餐對孩子的影響還是很大的。

　　今天給大家推薦一道營養美味的兒童早餐。

　　

　　所需食材：菠菜汁1碗、山藥2根、麵粉2大勺、雞蛋1個。

　　製作步驟：

　　1、山藥去皮切段、上鍋蒸熟，蒸熟後用勺背壓碎

　　

　　2、菠菜洗淨切斷，放入料理機中加適量水榨汁。

　　

　　3、準備2大勺麵粉，打入1個雞蛋拌勻。

　　

　　4、榨好的菠菜汁一點點加入攪拌成麵糊。

　　

　　5、麵糊調製到以勺子舀起能快速落下比較好。

　　

　　6、平底鍋加熱，抹一層薄油，舀一勺糊倒入，看凝固表面變色，翻面稍微煎下就可以了。

　　

　　7、把山藥泥均勻的塗到菠菜餅上，捲起來，切段即可。

　　

　　8、超級好吃的一道小吃，適合做為早餐和點心。

　　

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。