“腿精”是南韓人搞的一個騷詞，和湖南人俗稱的“精腿”不一樣。湖南人稱的“精腿”是稱讚別人“聰明和機靈”的意思。南韓的“腿精”指的是——“筷子腿”，腿長纖細有實力，又長又白又修長。性感，完美，勻稱，好看，細長，很直，光鮮麗脂，氣質卓然，骨肉勻稱，不過瘦，沒有多餘的贅肉。

如果顏值高，鶴立雞群，窈窕超凡，光彩照人，雍容華貴，爭奇鬥豔，再配上性感纖細的“腿精”，可能瞬間就會讓無數眼球立正定位，吸粉無數。

“腿精”的標準是：最低身高150cm，腿長68.3cm，大腿46.5cm，小腿30cm；最高身高173cm，腿長78.7cm，大腿53.6cm，小腿34.6cm.腿長指站直時，足跟到胯下長度；大腿指：大腿最粗部位點的周長；小腿指：小腿最粗部位的周長。

動物的“腿精”要首推長頸鹿：身形高挑挺拔，腿細，脖子長。就是看起來挺順拐的，四條腿交替擺動。

鴕鳥的大長腿也挺聞名，跑起來能以每小時70公里的速度一路狂奔。

有“金雞獨立”稱謂的就算“火烈鳥”了。腿長纖細，天生的模特麗姿。

明星“腿精”璨若星辰，不勝列舉。儀態優雅、風姿綽約、保持完美、性感亮麗我認為當屬時下“酒娘”劉曉慶。

“腿精”四小花旦楊冪揚威天下，婦孺皆知。

演員、歌手、導演李宇春是青春偶像派“腿精”，光耀華夏，璀璨東方。

加速瘦腿瘦身小常識：一種是用“瘦腿膏和瘦腿用品”，可以起到滋潤和豔光四射效果；另一種就是在飲食上強化多食含有維他命B族和維他命E族食物，促進血液迴圈，防止腿部肌肉鬆弛，加速腿部脂肪新陳代謝，如：花生，杏仁，小麥胚芽，芝麻，冬菇，豆腐，菠菜。還要多吃些含“鉀”的蔬菜和水果，如：香蕉，西紅柿和西芹，可以有效排除體內多餘鹽分，防止水腫。

腿長的不少 照片p的腿長的更多

但以下幾位是我覺得真又長又瘦又好看的！

楊冪 江疏影 古力娜扎 鄭爽 關曉彤

娛樂圈女明星大家常常談論的腿精往往是女明星，諸如楊冪，江疏影，那扎等機場照流出的都是大長腿又瘦又白，還直顯得特別有力量感，那我們有沒有注意到其實很多男明星也是妥妥的腿精啊

如今，大長腿已成為檢驗身材完美與否的標準之一，因此也成為很多女生所喜歡與追求的；而“腿精”一詞更是用來形容那些擁有完美雙腿的人，下面來看看被稱為“腿精”的人有哪些吧。

1、宣美

最開始看到“腿精”一詞是用來形容李宣美的。身高166cm的宣美，腿長達到了110cm，這是怎樣的黃金比例啊！雖然常年跳舞，但她的腿並沒有很明顯的成型的肌肉，而是修長、勻稱還很白的型別。作為solo歌手活動後的宣美在穿衣搭配上也越來越懂得將優點發揚光大，完美的身材和衣品為她贏得了更多粉絲的喜愛。韓國人甚至將宣美稱為“南韓第一腿精”。

2、Lisa

Blackpink出道時，舞蹈擔當Lisa吸引了不少人的注意。長相像芭比娃娃就算了，連身材也那麼好，粉絲稱她為“人間芭比”。Lisa胳膊長腿也長，雖然瘦，但是是看起來很健康的瘦。可惜的是Blackpink的造型師總是仗著她們的好身材搭配奇奇怪怪的衣服，而當她造型線上的時候，絕對是粉絲們大飽眼福的時候。

3、鬱可唯

作為歌手，鬱可唯向來以優秀的唱功和作品為人所稱讚，但是，她的大長腿也是可以和唱功一同上熱搜的存在噢。很多網友看到鬱可唯的大長腿後，甚至懷疑她的身高不止168cm。鬱可唯的腿美在直而勻稱，沒有多餘贅肉。看看她與別人的合照就知道，她的腿完全是令人羨慕的存在啊！

夏天來惹！又到了露腿的季節！

其實腿好看的標準在每個人心中都有不同的衡量標準，但以下幾位也算是統一了審美，名副其實“腿精本精”了

我被熱巴這套夏日寫真秒了！這白皙光滑筆直修長的腿配上泳池背景可太消暑了！熱巴也是許多人心目中的神顏，神顏配神仙腿也是世間難得了！還是沒穿鞋啊！

這魔鬼鞋子也只有這種腿能穿出來了吧！不管鞋子好不好看，這腿也是絕了！

並且江疏影本人還是有名的發光肌，白到發光！配上大紅色指甲油讓人無法移開雙眼啊！

另一位白到發光的來了，我們的大甜甜！同樣筆直修長，乾乾淨淨的一雙腿。這腿必須給我天天穿短裙短褲啊，穿長褲我都替腿可惜了

小小年紀這腿就不甘示弱地超亮眼了！這裙子也太仙女了吧……不過沒這身高沒這腿也很難穿出效果了……別的不說，關曉彤這身材我是服氣的！

倪妮美照很多，我卻對這張劇照情有獨鍾，太撩人了吧！面板也超好，腳型也超美啊

另外，倪妮渾身上下都是寶了，這蛋糕裙被她穿出豐腴的美感，身材太絕了！

之前追劇的時候就被她的腿秒了，超細超直比例超好了！

之前網路上有這麼一段話：林憶蓮的背、莫文蔚的腿、成龍的鼻子舒淇的嘴。可謂是高度概括了四位明星最具特點的部位了。

莫文蔚3000萬的腿也是名副其實，這狀態保持得太好了吧！並不是骨瘦如柴乾巴巴的，而是腰臀腿銜接流暢，不穿鞋也是超完美的比例了。

不用多說，提到腿精一定會想到的人，現在宣美還在增重，但這腿依舊超無敵！

最後一位比較特殊，雖然還是小孩子，但這基因也太強大了！陸毅的女兒貝兒，雖然現在還小看起來比較瘦，但這腿長也是太可怕了，來日方長，也是未來腿精的潛力股了！

以上就是我總結的一些神仙腿精們，講真，總結完簡直不想吃晚飯了……

wuli昊然弟弟在《妖貓傳》的花絮裡，一個生氣地甩袖子，戲服下居然露出了大腿！

這樣一小段動圖迅速發酵，引起大批粉絲直呼“弟弟好腿”！

就在看完今年賀歲檔《唐人街探案2》後，滿腦子除了唐仁師傅這句：“這位小姑娘長得真清秀呀，請問你叫什麼名字呀？”，那就只有這一個感受——劉昊然真是”膚白貌美大長腿”。

春節後陳偉霆開啟了假期帶娃生活，變身親子博主。

你們家的陳飽飽真的很適合做個好爸爸了！但別忘了他還有一雙“美腿”。

他的粉絲也經常發安利說：有一種腿叫陳偉霆的腿！

腿長就是任性啊！那麼隨手一拍，就能收割一片迷妹。

好啦，不說了，說多了都是淚！

如果說陳偉霆的腿勝在線條美，那麼吳亦凡的腿就贏在長度。

據說凡凡腿長1米2！！！他還重新定義了什麼叫“搶沙發、佔沙發”，就比如這樣：

他在節目的時候還當眾量過腿長！完全一副我沒在怕的樣子！

路上的狗仔追不上你；機場的粉絲追不上你；我們也追不上你，因為你腿長。

無處安放的一米九

如果要問娛樂圈還有誰在腿長方面能跟吳亦凡PK的就屬林更新了。

畢竟他曾經表要臉地說自己“腿長一米九”。

別說，二新是打小腿就長。

身下的三輪小車，已經架不住他長腿的洪荒之力。

長大後這雙長腿給他帶來很多“煩惱”。

在某節目中，林更新要挑戰計程車司機。在路考環節，林更新因為腿太長開車不方便，就這樣卡在路考這個環節，好不容易才過關上路拉客。

但林更新又傲嬌地抱怨說自己這修長的腿放在狹窄的駕駛室，十分憋屈：“我這無處安放的大長腿該放哪呢？”

說起張翰，我們的關注點主要在他的愛情方面，根本沒注意到他的腿。

直到他參加某活動時，有人幫他量了一下腿長，結果震驚了。

他和張亮的合照，兩個腿精完全是不分上下！

就這樣的身材比例，做什麼霸道總裁，T臺走起來好嘛！

港真，這樣的逆天大長腿不搶鏡都難！

這四位都是行走的撩妹指南，在長腿面前，你們真的能管住自己的鼻血嗎？

可以稱之為腿精的，基本上是女性的特指。說一個男士腿精，多少有點彆扭。而能成為腿精小姐姐的，基本上都是天賦異稟的身材。不是平時多麼艱辛的後天努力可以造就的。接下來，我們就看幾組腿精小姐姐真人秀，讓大家感慨一下造物主的神奇吧。

小姐姐的這條美腿修長筆直，這樣天賦的身材是很性感的哦。整體風格走的是運動風，活力四射元氣滿滿的同時，把自己的身材優勢一覽無餘。一字肩的白色體恤和藍色瑜伽褲涇渭分明，瞬間給人腿長一米八的感覺呢。

一條牛仔熱褲的確能完美展現大長腿，一般的小姐姐是不敢有如此自信的哦。修長筆直的大長腿和高跟鞋很搭配，美腿有了，翹臀也有了。普通的幾個單品搭配起來，女神的感覺就來了。已經確認，這就是腿精小姐姐本人了。

從整體感覺上來看，小姐姐的美腿天賦相對來說一般，但搭配的還是很有風格。牛仔熱褲和椰子鞋的搭配雖然沒有高跟鞋那麼幹脆直接，但這雙短球襪還是點綴的夠吸睛呢。整體來看，只要是纖細，筆直的美腿已經足矣，長短都可以靠搭配來拉昇視覺衝擊力了。

炎炎夏日一直是腿精小姐姐們最愛的季節，終於可以正大光明舒舒服服的展現自己的美。各種熱褲輪番上陣，各種美腿就一覽無餘了。小姐姐這雙黑色短靴確實很酷很個性，露腳趾的設計讓你們打消了熱不熱的疑慮。

熱褲和高跟兒鞋的搭配一定不會出錯，剩下的就交給美腿吧。小姐姐的美腿本就修長，再加上一字帶高跟兒涼鞋的加持，婀娜多姿搖曳生輝就輕鬆的閃耀街頭了。很喜歡這件薄荷綠T恤哦。

小姐姐這身材，不止是天賦異稟了，簡直是人中龍鳳，哈哈。整體的纖細柔弱感，會讓男人迸發保護欲的哦。一條白色熱褲，確實很熱，熱到了極致。搭配一雙白色短靴，這麼特別的搭配最終還是被這雙美腿所吸引。有人動紋身的嗎？來翻譯一下小姐姐這個意思。

小姐姐這身材，基本上就是超模風範了。從身材到氣質，妥妥的國際範兒，尤其是這雙美腿，絕對是經過千辛萬苦保養來的。腿精的第一要素就是纖細，大家請注意，不是修長哦。然後是筆直。這件一字肩緊身小短裙，確實很時尚了。腳上的透明高跟兒鞋，是今年的爆款。

看完了幾組時尚小姐姐們的街拍照片，大家應該對腿精小姐姐這個稱呼有所瞭解了吧。首要素就是纖細，然後是筆直，最後才是修長。只要搭配的好，一米六的小姐姐也能穿出一米八的效果來。

娛樂圈的女明星不僅樣貌出色身材出眾，有些人其實還是名副其實的腿精。所謂娛樂圈腿精，也就是擁有一雙大長腿讓人羨慕嫉妒的“女妖精”，比如張儷。

張儷出道十幾年，事業一直是半紅不紫。她前些年甚至連一點知名度都沒有，後來還是趙寶剛發現了張儷，用了兩部電視劇《男人幫》和《北京青年》把她捧了出來。但是張儷最為人熟知的一部作品還是和徐崢、黃渤合作的《心花路放》，她在裡面扮演了一個大長腿女神，給觀眾留下了非常深刻的印象，也就是這部電影，讓我發現了張儷原來是個名副其實的腿精。

儘管是明星出道，但是張儷的身材絕對能媲美專業模特，169cm的身高擁有一雙瘦長的美腿，身材比例非常好，一個女明星擁有這麼好的身材真的是太難得了。看她平時出席活動穿的一些短裙短褲，可以感受到張儷那雙腿一點贅肉都沒有，也不是那種病態的苗條，楊冪、唐嫣的身材和她比起來，差的真不是一點半點。

也正是因為張儷的身材太過出眾，讓她意外擁有了非常多的頂級時尚資源。儘管影視資源方面不給力的，但是張儷卻一直深受時尚圈的喜歡，國內很多頂級雜誌都曾經找她去拍攝過封面和寫真，這對於張儷來說，無疑是一種幸運。因為雜誌的頻頻曝光，張儷也因此圈了不少粉絲。

千萬別以為做演員的去拍雜誌沒有什麼作用，這可都是頂級的一手資源。很多明星就是因為上了雜誌，讓一些導演或者品牌方看到了她的氣質和潛力，才會決定和她開展相關的合作。所以對於張儷來說，那雙大長腿和好身材真的是她的資本，因為這個強大優勢，她才能在這個競爭激烈的娛樂圈站穩了腳跟。

首先是關曉彤的腿，她的腿應該是大家絕對公認的好看了，大家都恨不得用身上的20斤肉換這麼一雙美腿啊。小編很久以前就很喜歡曉彤了，不僅因為她很有靈氣顏值出眾，還因為她的真實和可愛。並且小姑娘最近的造型也很出眾，基本上每一件禮服都穿得很驚豔，特別是最近的白色禮服，仙女本仙了有木有！對了，她還在小紅書上還分享跑步拉伸的動作，小編真的更加喜歡這個小姑娘了，希望大家也都可以學習來，早日瘦成“腿精”！接下來是陳鈺琪 ，她也算得上是“腿精”。最近，92年的陳鈺琪作為學姐來到了創造營幫助小哥哥們成團，那雙秒殺眾人的美腿立刻吸引了所有人的眼球。小姐姐不僅身材好，並且演戲的本事也一點不差。從當年乖巧可愛的九公主，到英氣十足的趙敏，每一個角色都能抓住觀眾的心。她的長相像棉花糖一樣能甜進人們心裡，並且身材也是沒的說，特別是一雙一點贅肉都沒有的大長腿更是大大的加分啊！最後是李溪芮了，小編第一次知道李溪芮，便是她和熱巴出演的閨蜜組合，看得人真是賞心悅目，當時小編就被李溪芮的好身材深深折服，腿也是美的不行了。無論是運動裝、休閒裝還是職業裝或是小禮服，每一件衣服好像都是為了襯托的美腿而存在的，小編真的想感嘆這樣的身材真的是存在的嗎？其實她的好身材與她自幼學習芭蕾也有關，不僅練就了一雙美腿還擁有了優雅的氣質，這樣李溪芮，小編真的覺得前路無限啊！

“腿精”這個稱號，世姐張梓琳必須得擁有姓名。每次出現在公眾場合，她那2米大長腿都會成為焦點，秒殺全場鏡頭。

張梓琳是首位奪得世姐小姐冠軍的中國人，雖擁有無可挑剔的完美外型，但奪冠後的她並沒踏進演藝圈，她更多的是跑去各個國家和地區做慈善活動，投身到公益事業中去，關注環境保護、女性平等和貧困兒童資助等等。

選美冠軍的她自然會受到很多男士的追求，特別是那些“富二代”豪門子弟，但是張梓琳對此並無所動，相比於轟轟烈烈的愛情，她更想要的是細水流長的生活。

2013年，她嫁給了相戀3年的圈外男友聶磊，同樣是軍人家庭出身的聶磊是中俄混血兒，從事金融行業。

婚後的張梓琳時不時地會在微博上分享兩人的日常生活：一起做飯、遛狗、散步、旅遊等等，平凡而溫馨的場面透露出婚姻的甜蜜美好。

2016年張梓琳誕下女兒胖妹，產後的她並沒鬆懈下來，而是積極瘦身，保持良好狀態，復出後的她少女感依然十足，一點也看不出是剛生完孩子的媽媽的樣子。

雖然家裡多了個小寶貝，但是張梓琳和老公聶磊並沒有減少兩人約會、撒糖的的頻率。不僅如此，聶磊還會主動分擔起照顧寶寶的責任，給寶寶剪指甲、換尿布、餵奶等日常也常被張梓琳捕捉到並分享到微博中。從她微博中分享的生活點滴，我們可以感受到張梓琳對家庭的熱愛。

我覺得用“佛系”來形容張梓琳挺合適的，雖擁有逆天大長腿，但她卻從不靠炒作和緋聞來博得眼球。對於事業，她知道自己想要的是什麼，腳踏實地走好每一步；對於婚姻，她精心呵護用心經營。有人說她活出了讓人羨慕的樣子，但我更想說的是她活出了自己想要成為的樣子。

娛樂圈大長腿千千萬萬，

但真正能稱的上大長腿我認為還是張心藍，畢竟可是曾在電影宣傳會上用著逆天長腿壁咚過成龍大哥

175的身高光腿長就113cm

之前看過一期《奔跑吧》，就被震驚了，熱愛運動的張心藍絕對是一枚妥妥的女漢子形象，她的腿又長又細，但是不是那種娛樂圈普遍的病態美，真的是健美啊

NO.1 唐嫣曬羅晉視角孕期照，細腿搶鏡

10月30日，懷孕後的唐嫣透過微博首次曬出了美照，並配文寫道：“冒個泡～”。但更吸引眼球的卻是滿屏的大長腿，又直又細。可以看出，唐嫣戴著黑色棒球帽子搭配CUCCI寬鬆外衣，坐在樓梯上凹造型十分潮流。一雙又白又細的長腿實力搶鏡，是娛樂圈榜上有名的“腿精”沒錯了。

雖然唐嫣懷孕數月了，如今看著仍然像18歲的少女，一點也沒有孕胖跡象。

相信大家都對楊冪的街拍追看了很久，會發現無論春夏秋冬，大冪冪都會標誌性的露出她那一雙大長腿，十分搶眼。

特別懂自己的楊冪，也很擅長髮揮這項優勢，棒球帽搭配高腰牛仔褲，分分鐘給你一米八大長腿！

還記得當年火遍大江南北的《武林外傳》，大多數人對閆妮的印象都定格在閆妮飾演的佟掌櫃——佟湘玉。

然而48歲的閆妮流出一組大長腿美圖，讓眾人驚歎48歲竟有如此好的狀態。

照片中高馬尾、包臀裙，笑容大方舉止優雅，儼然18歲美少女！尤其是一雙腿十分搶眼，又長又直又細。

張天愛大家應該都不陌生，因為出演了一部網劇《太子妃升職記》而走紅娛樂圈，與此同時走紅的還有一雙她的大長腿。

張天愛的腿到底有多美？就連隨便穿件熒光色的塑膠裙子，都能顯出1米2大長腿，只能說顏值高任性啊！

一些女明星的腿因為又白又細直，而被粉絲們稱為“腿精”，別說確實很好看也羨慕不來。小小研究了哈，她們之所以腿特別好看，大概可以分為三類。

一身高優越，整體感官好的高個子女生

這類女星淨身高一般在1.65以上，甚至很多都是1.70以上。有的即使腿型不突出，但因為身材比例整體看起來會不錯，比如孫怡、林志玲和關曉彤等，即使穿長件的風衣也遮不住全腿。

二天生大腿不壯小腿直，身材比例不錯的小個子女生

有的女生看起來個子矮，但腿部線條優越，再加上適當的著裝揚長避短，照樣看起來是大長腿。比如小S，王子文等，她們實際身高都沒有1米65，因為腿細且直客觀上也會加長腿部的視覺感。

二本生腿粗，後天努力改善造就。

有些女明星和生活中的我們一樣，腿部肌肉比較結實很難減下來。不過只要付出足夠努力還是可以的，比如宋茜剛在韓國出道時和一眾女愛豆比，腿型更遜色些。

前不久參加綜藝她向新人傳授經驗，就是用手拿著小物品不斷的去揉搓直到發熱為止，堅持久了就能消除腿部肌肉，從宋茜現在的身材來看還是有一定效果的。