男人三十一枝花，大好青春年華。但是三十確實是男人生命中的一個坎了。

一、必須選擇好自己的職業並且堅持做下去。

1、首先讓自己的心靜下來，想清楚自己到底適合做什麼行業，做什麼工作。

2、選擇好了要為之奮鬥的工作，那麼就要定一個期限，五年，十年能否堅持。

3、按照目前自己的能力，堅持只做一個事情，五年或十年能做出什麼成績。

4、堅持十五年的積蓄，考慮清楚35歲後是否還打工，是否自己創業。

二、30歲以後的男人如何在職場獲得發展？

1、收起您的個性，收起您的脾氣，讓您自己變得更加沉穩。

2、專注自己的本分工作，管好自己的本分工作，將自己的本分工作做到最好。

3、在自己的領域裡，挖掘出最大潛能，做得比公司任何一個人都要好。

4、在自己的工作裡，要發現公司制度的問題，產品的問題，等所有問題，並且要有解決方案，適當的時候向老闆建議，並遞交您的方案。

5、能力不夠的話，必須要進行再學習，再培訓，堅持學習，活到老，學到老，跟上發展的新時代，不能落後於人，落後了就會被淘汰了。

人到三十，就應該考慮穩定下來了。要穩定下來，主要指的並不是說一定要在一家企業穩定下來。我這裡所說的穩定，指的是這個年紀了，就要選好一個自己看好，也能夠融入進去的行業，打工也好，創業也好，都要在一個行業內穩定下來。因為只有穩定下來，你才能安心。安心了，你才能考慮發展。

一個有企圖心的人，無論有沒有天賦，只要肯努力，並保持不斷上進的心與行動，總會有進步的。而且，我們不要去跟別人比，主要跟自己比。只要不斷地比原來的自己有進步，就算是方向對了。

當然，你如果有特長，而且這特長還被社會各界各種看好，那也不妨好好發揮自己的特長，讓這特長能夠最大限度地得到發揮，能夠換來生存與發展所需的資源，包括錢財與人脈。

而如果你只是單純想在職場上發展。那麼，30歲的男人，需要做的是既有進取心，又要有平常心。進取心是指在工作業務與技能上，要不斷地接受和學習新的知識，接觸新的東西，比如自媒體，還有各種各樣的應用軟體。只要跟你的工作或未來的工作有關聯的，一定要想辦法弄懂，會做，不要當職業技術的落伍者。

其次，平常心，是指要看淡職場上可能出現的各種不公平，不要去抱怨。如果自己付出了努力，在職場上還是沒有得到回報，那可能是你還沒做到足夠好，還不足以晉職或者加薪。當然，也有可能是自己選擇的企業或平臺，並沒有那麼大的後勁。

所以，選對平臺，進對企業，跟對行業，你才能跟得上趨勢。跟得上趨勢的人，才會是人生的贏家。

30歲了，要選對路子，並穩定下來。這是你現在急需要做到的事情。你覺得呢？

而立之年的職場，如果不是頻繁更換工作、眼高手低、不務正業的人，相信日常工作已經得心應手而且在自己的領域已經積累了一定的人脈。

職場要想有好的發展，人際關係很重要，所以無論何時都要與頂頭上司及同事保持良好的關係：與頂頭上司保持良好的關係，能在第一時間得到上峰的各項決定或意圖，從而更好地規劃自己的發展方向；透過上司的橋樑作用和自己的努力更快地實現奮鬥小目標或人生小輝煌；與上司關係好，即使有些差池上司就能幫你搞定，心情好積極性高，上班自然事半功倍。與同事搞好關係，人以群分，與自己合得來的、對自己發展有幫助的要走得近一些，平時比較消極的、和自己不太對付的走得遠一些，但是原則是不得罪人，底線是人不犯我我不犯人。

職場和生活中做人都要有原則有底線有性格，你不可能活成每個人都喜歡的樣子，更不必要去討好無關緊要的人，做好自己，活出自我。職場和人生都應如此吧。

在職場做了10多年，一直是做管理的，現在又是公司的人事，對這方面研究比較多。接觸這個年齡段的男人也比較多，所以可以給大家提點真誠 的建議，我覺得30歲以後的男人在職場發展，要遵循一個原則，在短暫的穩定中尋求不斷突破自己，眼光要看到十年以後。

那麼怎樣在穩定中不斷突破自己，又為什麼不能一步突破自己呢？

在穩定中突破自己，首先做的一個事情就是要認清自己的現實，然後再製定合理的職場規劃。

認清自己的現實狀況，就是要去清楚自己的目前的經濟狀況，能力狀況以及自己的社會責任。男人三十而立，到了這個年齡，自己身上的責任也多了起來，我們固有的責任是不可以逃避的，另外不管此刻是未婚還是已婚，都要開始考慮家庭責任，這個時候就要客觀地認清自己身上的責任，在接受現實的情況下，合理規劃自己的未來。

所謂合理的職場規劃，首先是要有個長遠的計劃，比如十年以後自己想達到什麼目標，五年自己想達到什麼目標，三年後自己要達到什麼目標，長遠目標不要給自己設限，短期目標一定要合理，比如你今年賺了5萬塊，然後就給自己定下目標明年賺一千萬，這個雖然不是說不可能，至少感覺有些不太現實哈。

第二就是，要根據自己的喜好來定自己的計劃，這個很重要，單純為了金錢而做事情是不會長久的，但是如果自己做的事情是自己一生都很喜歡的事情，那種感覺就完全不一樣，也許短暫時間內我們不可能完全做自己喜歡的事情，但是在長遠規劃上，一定要跟自己的喜好結合起來。

有人總是想一步突破自己，因為在這個年齡已經開始有社會責任，如果一步就突破自己，自己在心態上面就會長期處於一種焦慮狀態，在這種心態下做事情很容易出錯，一旦出一點錯誤就會引起連鎖反應，最後又影響到自己的心態。

所以30歲的男人，應該要在認清自己的情況下，按照自己的喜好制定長遠規劃，在短暫的穩定中不斷突破自己。

三十歲的職場人又到了一個人生重要的十字路口，繼續打工還是“下海”創業，很多人對此猶豫不決。下面三十歲人的職業規劃應做到的幾點，供你參考：

1·正確的職業理想，明確的職業目標。職業理想在人們職業生涯設計過程中起著調節和指南作用。一個人選擇什麼樣的職業，以及為什麼選擇某種職業，通常都是以其職業理想為出發點的。任何人的職業理想必然要受到社會環境、社會現實的制約。社會發展的需要是職業理想的客觀依據，凡是符合社會發展需要和人民利益的職業理想都是高尚的、正確的，並具有現實的可行性。男人的職業理想更應把個人志向與國家利益和社會需要有機地結合起來。

2.正確進行自我分析和職業分析。首先，要透過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。其次，現代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特點。要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的瞭解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業的非正式團體規範等；還要了解職業所需要的特殊能力。

3.構建合理的知識結構。知識的積累是成才的基礎和必要條件，但單純的知識數量並不足以表明一個人真正的知識水平，人不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。合理的知識結構一般指寶塔型和網路型兩種。

4.培養職業需要的實踐能力。綜合能力和知識面是用人單位選擇人才的依據。一般來說，進入崗位的新人，應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。

5.參加有益的職業訓練。職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等。可以透過 “三下鄉”活動、大學生“青年志願者”活動、畢業實習、創業及從事社會兼職、模擬性職業實踐、職業意向測評等進行職業訓練。

個人認為，這個時候先要清楚的認知自己，自己的價值在哪裡，自己的資源在哪裡，自己的優勢在哪裡，才能真正找到提升點和定位

男人過了30歲，看目前所處的職業階段。根據不同階段選擇不同方式提升。現在通常有職稱考試，職業培訓等等。還有多看書，書籍選擇根據個人需要。要讓自己變得值錢，還有提升自我的意識心態，視野要更廣闊，不能太計較得失。

職場上的男人過了三十歲，就要停下來思考一下人生的下一步方向了。如果你做的一直很好，平臺夠大，業務還能再繼續提升，職務也前途光明，薪水有上漲空間，職務有提升希望。你又很喜歡目前這個職場，所以，就放心大膽的往前走，透過自己的努力，讓自己得到提升，讓家人生活更好。如果不是這種情況，職業也到了天花板，這就很尷尬了，轉行？創業？跳槽？等等都是參考答案。三十歲還很年輕，一切都來得及，三十而立，人生方向也要確定下來。男人六十歲退休，還有三十年的職場要打拼。所以，未來怎麼走，往哪走，都是很重要的決定。想好就去做，人生沒有遺憾。不管在職場繼續還是轉彎，都要好好的想清楚。

所謂的職業目標就是你在職場上最終想成為一個什麼樣的人，如果當前的職業並不是適合你或符合你的職業目標的，那麼，你就需要注意了，需要做出適應的調整，因為隨著工作年限和年齡的增長，後續將會面臨到很多職業困惑。

所以，在30歲的時候，這個是你首先需要考慮的問題。

這個時候，你需要做的就是確認自己的職業目標，以此來規劃你未來職業發展方向，而不是盲目的提升。在我過往的諮詢案例中，很多人因盲目地提升，即使拿著高薪的工作依然會覺得很困惑，因為不知道自己為啥而工作。現在，不要盲目行動，先確認一下自己的職業目標吧。2、找到適合自己的“藍海”確定目標以後，你需要做的就是找到適合自己的“藍海”領域，你需要分析自己的興趣愛好、價值觀等等，找到和你在相匹配的崗位、領域。

以職業目標為終點，其他的都是輔助你前行的渠道，而渠道的選擇也是非常重要的，因為不是每個職業和每個行業領域都適合你的，你需要分析自己到底適合哪一個職業，什麼樣的職業和你是相匹配的。

不要將自己置身於於“紅海”，而是需要找到自己的“藍海”，這樣發展才會更好更快更省力。很多人都喜歡往上爬，當他們看到一堵牆的時候，就會不斷地往上爬，可是到了牆的最上面的時候，他們才發現自己爬錯了牆。所以，找準目標，再去找到對應攀爬的牆，而不是盲目的找到梯子和牆就開始往上爬。二、崗位核心競爭力的提升當確定自己的目標以後，接下來就是專注於職位和領域來進行提升了，這個時候，我們首先要鍛造的第一個要素，就是個人核心競爭力的提升。首先需要提升的當然是本崗位上專業的能力，找到在這個崗位上個人的核心競爭力是什麼，然後努力地學習和提升，做到突出，且不可替代，那麼你的核心競爭力就能凸顯出來了。譬如，在同一個崗位上，大家業務知識都差不多，但是你如果材料寫得好，且在部門或公司裡大家都認可你，或者說當說到寫材料的時候，大家第一印象就是你，第一個想到就是你，那麼，你就已經做到無可替代，且核心競爭力也已經凸顯出來了。那麼，可以透過什麼樣的方式進行學習呢？

1、向同事學習

無論在團隊還是部門內部，都可以向同事學習，汲取他們身上的優勢，轉換成自己的能力，別人會的你做得很優秀，別人不會的你會，只有這樣，你的能力才能得到大家的認可。日常虛心一點，不懂的多向同事請教，不要覺得丟人，不要覺得自己年齡大了，問比自己年限小的同事覺得丟然，其實不懂裝懂、不會做才是真正的丟人。

2、向領導學習

團隊中最需要值得學習的物件就是領導了，領導坐上這樣的位置，而且有這樣的高度，必然有他過人之處，多觀察、多思考領導做事的方式和方法，多換位思考，如果你是領導你會怎麼做，再看看領導是怎麼做的，這個可以提升個人的思維和格局，同時還能開闊自己的視野。當你能否運用領導思維去做事的時候，你離當上領導的位置也就不遠了。

3、向行業大拿學習

除了在動手內部學習外，還需要向外部學習。現在每個行業領域更新迭代變化速度太快，如果只是閉門造車，遲早得別淘汰，所以，需要多向外部的企業學習，可以多參加一些行業沙龍活動，瞭解行業領域的前端知識，與時俱進，不要讓自己被淘汰。

4、自主學習

除此之外，還需要自己去學習，如專業技術能力，可以透過網上教學影片或者書籍進行學習，以此來提升個人專業的能力。

三、人脈資源的積累30歲的男人除了有過硬的專業技術能力外，隨著年齡的增長，特別是40歲以後，依靠的都是人脈和資源來推動個人職業的發展，無論是轉型、創業，人脈資源都能夠給你帶來有效的價值增長，所以，不要忽視人脈資源的積累。那麼，怎麼去積累人脈呢？

1、公司的同事、領導

在公司一起共事的同事和領導，都有可能成為你未來職業發展的人脈資源，所以，不要忽視你呆過的每家公司的同事和領導。工作中，和他們和平友好相處，會做事的同時也需要先學會做人，你與同事相處的粘合度，決定了未來你能否使用這份資源的程度。不管如何，珍惜你呆過的每家公司，相處的每一位同事。我的個人經歷來看，只要你為人不差，而且能力不差的話，當你離開公司以後，前公司的同事有需求的話都會和你進行資源共享，並且主動為你介紹業務，我就是這樣的情況。

2、個人的導師、教練

你的個人導師和教練是你職業發展的領路人，也是你的伯樂，所以也要學會積累這部分人脈資源。導師可以是你是在校期間的研究生導師，也可以是你在外學習的導師，而教練的話則是幫助你提升某個領域或專業的教練，這些人都擁有大量的資源，所以，這部人也是需要維繫起來的。

3、以往的朋友、同學

我們工作多年以後，或者畢業後在不同的城市工作，就會和以往的同學和朋友漸行漸遠。其實，以前的朋友和同學的感情是最純粹的，不要斷了聯絡，當你遇到事情的時候這部分人會無條件地幫助你，如果說職場是個利益場，那麼，這部分人的關係則就是職場中最清的一股流。好好珍惜以往的同學情，畢竟，大家一起走過了最美的年華。

4、職場圈層以外的人

除了以上4種人以外，職場圈層外的人可以指我們在社交活動中認識的人，如讀書會、登山群等等一些娛樂社交活動中認識的人，這部分群體裡，有適合你，並與你氣場相符合的人，說不定還能遇到志同道合的人，對自己以後創業有所幫助。所以，不要宅在家裡，多出去走走，多認識一些人，讓自己的社交圈更加廣闊一點。

四、不斷學習的態度學習是終身的事情，任何階段都不要停止學習。

1、硬技能的學習

因工作崗位需要，崗位專業性的學習不可少，所以無論是透過報培訓班形式還是自主網路的學習，都要學習。因為只有硬技能過關了，才能更加高效和高質地完成本崗位的工作，也才能在崗位上有突出的業績，得到領導的認可和讚賞。

2、軟技能的學習

除了硬技能的學習以外，還有軟技能的學習，這個是很多職場人需要提升的。很多人會覺得軟技能不需要，實則軟技能才是工作中最強有力的武器，如溝通能力、演講能力、人際關係相處技巧等等，這些都關於到你業發展長短和高度，所以，千萬不要忽視軟技能點 學習。不論是向公司同事領導學習，還是網路自主學習，都要保持學習。

3、閱讀、看書

現在很多人都沒有閱讀和看書的習慣，其實，“書中自有黃金屋”這句話是對的，不要忽視閱讀的力量，你讀過的書都是你的財富，遲早會有用到的一天，給自己制定合適的閱讀目標，不要讓自己停止閱讀。

因為，你走過的路都不會白走，你讀過的書都不會白讀。保持開放的心態、開闊的思維、不斷學習的態度，相信你30歲以後會更上一個臺階。PS：人們常說，職業這條路一個人走，會走得很辛苦，你需要找到你的導師或教練，幫助你一起走，才能走得更容易。如果你有任何職場困惑或個人成長問題，可以關注我，察看更多職場或個人成長好文；也可以私信我，幫助你答疑解惑，在職場和成長這條路上助你一臂之力。- end -作者：王丹豔，意得首席諮詢顧問、CCDM中國職業規劃師、BSC高階職業規劃師、美國舒伯學派職業規劃師、8年以上企業專案管理、5年以上企業培訓講師、多平臺職場領域人氣作者、註冊國際心理諮詢師（CIPC）。專注職場領域，實現個人成長。歡迎關注：意得職業諮詢王丹豔，分享更多職場領域成長好文。

其實提升的方式有多重，進步也是提升能力也是提升，根據自己的情況30歲而且還是一個非常年輕的時候，所以這個時候也是我們的青春黃金時間，如果有能力的話就專注一份，如果沒有能力的話，就找一份自己興趣愛好的工作。

提升的方式有多種，有時候需要能力，有時候需要體力，我們可以根據自身的情況，反正30歲是我們的黃金期，如果自己的能力不行的話，也可以考慮一下讀一下成人學校現在有成人教育學校，如果自己的學歷可以的話，那就可以找一份自己興趣愛好自己專業的事情去做，無論是做生意啊或者是打工或者是自己開個超市之類的都行。

其實在很多時候，我們不需要和別人玩，只要自己過得好，家裡過得好，父母過得好就可以了，關於能力永遠是沒有止境的，有些人能力差一些能力強，只要你覺得你的能力好，你自己做自己喜歡的事情就行，沒必要和別人談，不是說別人說做的好就好，只要自己認為做的好就好，自己認為做的不好自己再去努力。

哪怕到了30歲以後，所有隻要你過得開心就好，因為你有錢，你過得不開心也不是提升，但是如果沒有錢，你過得開心也就是提升，只要看自己的心態，心態好，一切都好提升，這個範圍太過大，你有一份家庭有一個穩定的收入就行了，或者說自己創業等。

男人到了30，人生的每一步路都很關鍵，只有不斷學習，提升自己的能力，你才會不被這個社會所淘汰。

男人過了30歲，如何提升自己?

01、提升自己的不可替代能力

在職場中，什麼人最不容易被別人取代，那就是這項工作對公司特別重要，但這個工作，你有別人不可替代的能力，這就是你在職場的價值。

所以，你要找準一個方向，不斷接觸新的事物，學習新的知識，不斷提升自己的可利用價值，爭取做到你在這個領域是最厲害的人才，就是你年齡大了，你也不會被別人的所取代。

02、提升你的人脈美國成功學大師卡耐基說過：“一個人的成功，專業知識只佔15%，85%取決於人際關係。”

一個良好的人際關係，可以使你左右逢源，渡過難關。

要想提升自己的人脈，首先你要有價值，當你沒有價值的時候，你認識再多的人也沒有用，其次是給予，人脈不只是索取，而是給予，你先幫助別人，當你有困難的時候，別人也會樂意幫助你。

03、提升自己的可遷移能力

現代社會飛速發展，不斷湧現新的行業，也不斷淘汰一些舊的行業，一個人很難在一個工作崗位上幹一輩子，所以，你要在工作中有意識地培養自己的可遷移能力。

可遷移能力就是你換了職業，或者換了不同的行業，依然可以被你所用的能力，可遷移能力包括：表達能力、溝通能力，人際交往能力、學習能力、自我驅動管理能力等。

人到了30歲，你要更加的努力，去提升自己各方面的能力，提升自己不可替代的能力，培養自己的可遷移能力，只有這樣，你才不容易被別人取代，被這個社會所拋棄。