打嗝嘛說大不大說小不小，反正不痛不癢就是很麻煩。不用打針吃藥的，到是有一些小方法可以試試，效果因人而異：喝一些溫水，慢慢吞嚥；也可試著分散注意力，放鬆消除緊張的情緒，或者反覆進行幾次深呼吸；

我是醫生，除啦頑固性（腫瘤等原因以外），都可以用深呼吸，憋死10秒來緩解，也可以雙手拉扯自己耳朵來解決，效果非常好。

很多人有時受涼或者莫名其妙的原因會打嗝不停，在人前感覺尷尬，自己也挺心煩，

如果遇到了： 用大拇指伸進嘴裡，摸到上顎有一個凹陷，再向裡一點（就是凹陷的後半部分）稍用力向上按壓，同時最好屏住呼吸，30秒吧最多，可以體會一下胸腔的感受，像有什麼往下沉一樣，然後就好了！

驗證辦法：打嗝不能咳嗽，一咳嗽就會緊跟一個嗝出來，你按壓過了咳嗽下試試看看好沒。如果沒好。。。壓準，稍用力，堅持30秒再試試-----很，少，有，不成功的。事實上有些很輕的情況，用舌頭使勁往上頂就能好。

飲食過快、吃飯過飽、攝入過冷或者過熱的飲品等都可能引發打嗝現象的發生，打嗝的主要原因是橫膈肌與肋間肌出現痙攣現象，進而導致呼吸系統自主急促吸氣，聲門短時間出現閉鎖現象，導致聲帶發生特有的聲音，被人們稱之為打嗝，是正常人都可能出現的生理現象，打嗝給人帶來的不適感，可以透過一些小方法自我處理，使人恢復正常狀態。

（1）進行屏氣深呼吸。在進食的過程中出現打嗝現象，可以暫時停止進食，並做屏氣深呼吸調整，使橫膈肌的痙攣現象調整到正常裝填，進而在短時間內止住打嗝現象。

（2）按摩方法。取醫用棉籤一支（如果沒有醫用棉籤，可用筷子的一端包裹棉花替代），將棉籤放入病患的口中，按摩軟顎正中線位置，此處位於軟顎與硬顎的交界處，按摩大約一分鐘左右能夠有效控制打嗝現象。

（3）應用彎腰喝水法。打嗝者可以將自己的腰彎至九十度，並大口喝大量的溫水，胃部與橫膈肌的位置較近，胃部的溫度能夠傳遞到橫膈肌位置，環節其痙攣症狀，同時內部臟器之間的相互摩擦，也能夠有效緩解痙攣現象，能夠達到瞬間停止打嗝的目的。

（4）應用驚嚇法。打嗝者出現打嗝現象，旁人可以趁打嗝者不注意的時候，猛擊一下打嗝者的後背位置，驚嚇能夠使人在強烈的情緒波動或者刺激之下，腦神經控制橫膈肌的痙攣現象，因而起到止嗝的效果。此種方法禁止對患有心臟病或者高血壓的患者應用。

（5）紙袋呼氣法。此種方法需要在家人的監護之下進行，應用一個小型的塑膠袋，打嗝者將自己的口鼻罩住，並進行三到五次的深呼吸，塑膠袋中會有大量撥出的二氧化碳氣體，並在呼吸作用下，將二氧化碳氣體重新吸入身體，以增加血液中的二氧化碳氣體濃度，進而對打嗝起到抑制作用。

（6）應用伸拉舌頭法。打嗝者在打嗝不止是，可以將一塊乾淨的棉布或者紗布墊在舌頭上，用手將自己的舌頭向外部進行拉伸，此時能夠明顯感覺到腹部有氣體向上升，打嗝現象便可消除。

（7）應用噴嚏止嗝法。打嗝者在出現打嗝現象時，可以應用刺激性的物品誘導自己打一個噴嚏，便可以肌體刺激作用下停止打嗝。

你好，治療打嗝最好的方法就是按壓穴位，臨床上比較常用的2個穴位。

第1個在眉毛內側端，叫攢竹穴。

第2個在耳垂的後面，叫翳風穴。

選擇這2個穴位效果良好，自己可以按壓的，具體如下：

首先握拳，把中指凸起來，用中指的指間關節去點按，要用力按，感覺比較痛效果相對較好，如果輕按，則效果差。這種方法是目前最簡單的治療打嗝的方法。

有效的療法當然應該是針對病因或病症的治療。

那麼 ，也就要求首先了解打嗝是怎麼回事。

目前認為，打嗝是呼吸肌——主要是膈肌，有時肋間肌也參與——運動協調性受到干擾導致的不受意識控制的陣發性痙攣；並伴隨著聲門閉合；強烈的氣流透過瞬間關閉的聲門而發出“嗝”的聲音。

只要肌肉陣攣性收縮不停，打嗝就會一直反覆，頻率一般在每分鐘4~60次。

打嗝是怎麼發生的呢？

目前認為，打嗝是一種神經反射，具有經典神經反射的反射弧。

但是，能引起打嗝的刺激涉及的傳入神經異常廣泛，包括迷走神經、膈神經或交感神經內感覺纖維，涉及來自頭面頸部，及胸腹腔幾乎全部內臟器官的刺激。

相應的，來自這些部位以及血液等全身的各種刺激也就有可能終止打嗝反射。

由此演繹出了各種異彩紛呈的打嗝療法，其中多為民間療法。

對因治療

少數打嗝，尤其是連續打嗝超過48小時的持續性打嗝，和超過2個月的頑固性打嗝，的確可以找到病因，只要針對性祛除這些原因，打嗝就可以根治。

比如，“反酸”即胃食道返流引起的打嗝，使用質子泵抑制劑（奧美拉唑等）抑酸藥或胃動力藥，就可以治癒。有些腦幹腫瘤導致的打嗝，腫瘤切除就可以終止打嗝。

打嗝的各種民間療法

但是，大多數打嗝找不到原因，或者只是短時間打嗝不需要去醫院就診，人們往往採取一些基於軼聞和傳言的民間療法。包括：

1. 鼻咽刺激療法：包括向鼻內滴注食醋，嗅聞或噴施興奮或刺激性物質如氨、醚、胡椒粉等的鼻菸刺激療法；和口含或吞服冰水的口咽刺激療法。

後者的流傳似乎更廣泛一些。

這類方法假設的機制是，鼻咽部強刺激有可能打亂原有的神經輸入訊號，起到重新“起搏”的效果，中斷打嗝反射。

但是，這種機制沒有理論和實證支援，主要是“臆測”和“經驗”，確切的療效也沒有經過驗證。

2. 迷走神經刺激療法，包括面部冷敷，按壓頸部（頸動脈竇）和眼球，刺激咽部誘導嘔吐，猛拍後背或背後大叫等所謂“驚嚇療法”。

從理論上講，這類方法有可能起效，但是尚沒有可靠的臨床試驗證據來驗證。

以答主的經驗，刺激咽喉產生強烈噁心的療法往往最容易見效。

3. 呼吸控制療法，這也是所有民間方法中唯一獲得部分實驗研究證據支援的一類療法。

具體方法上，包括屏氣，重複呼吸（常用的方法是用一個長的紙袋罩住口鼻使得撥出的一部分二氧化碳再被重新吸入，從而升高血液二氧化碳即碳酸水平），Valsalva動作（強力屏住呼吸同時用力做呼氣動作，既可以中斷呼吸升高血碳酸水平，又可以興奮迷走神經）。

1970年代一項實驗研究發現，降低血液碳酸水平可以誘發打嗝，而升高血液碳酸水平有助於降低打嗝頻率或者終止打嗝。

但是，迄今仍然缺乏足夠證據來確認其確切的有效性。

但是，由於多數打嗝並非嚴重疾病的併發症，而是暫時性的功能障礙。因此，對於以上各種非藥物、非侵入性療法，不妨大膽一試或者輪番幾試。

當然，對於持續性打嗝和頑固性打嗝，還是應該及時就醫，以期明確原因，進行針對性治療；

至少也可以首先排除一些嚴重或惡性疾病。

打嗝，西醫叫膈肌痙攣，中醫叫呃逆。我在臨床上經常會遇到，嚴重程度也有很大差異，輕的只是偶然發作、持續時間短，重的發作頻率快、持續時間長，中醫上也叫"頑固性呃逆″。

膈肌，位於胸腹腔之間，他是胸腔的底和腹腔的頂。膈為主要的呼吸肌，收縮時，膈穹窿下降，胸腔容積擴大，以助吸氣；鬆弛時膈穹窿上升恢復原位，胸腔容積減少，以助呼氣。

中醫認為，胃及胸腹腔的其他臟腑氣機逆亂都可以引起動膈，一動膈就會出現呃逆，臨床上最多見的是胃氣上逆導致動膈從而引起打嗝的情況。那麼膈是人體上焦、中焦的分界線，從經絡來看，許多經脈也透過膈。所以五臟六腑出現問題都可以引起打嗝，病因多也導致了治療手段多而雜。就拿穴位治療來說，經報道就有19個穴位對打嗝有較好的療效。

結合臨床，今天給大家介紹兩個常用且效果非常神奇的穴位，可以說是手到病除。

一、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處，取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢。

該穴位對偶發的打嗝不止效果非常好，按壓時讓患者深吸一口氣，然後屏住呼吸，多能立即止住打嗝，按壓的位置最好是雙側攢竹穴稍下的眼眶下緣，效果會更好。

二、翳風穴

翳風穴，“翳”，原指羽扇，用作遮掩。穴在風池之前耳根部，為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。

臨床上，如果按壓攢竹穴效果不好時，我們可以按壓翳風穴。按壓時用雙手拇指按壓雙側翳風穴，然後讓患者深吸一口氣屏住呼吸，連續按壓約5分鐘，一般都能止住打嗝。

這是本人在臨床上常用的方法，大家如果遇到打嗝不止可以試一下，如果效果不好還請及時就醫，以免耽誤病情。

在七、八年以前我遇到過這樣一個病例。

有一個老客戶來找我，說她老公連續打嗝已經三天了，停不下來，這種情況兩年前發生過一次，連續不停打嗝一個月，最後開始尿血。我讓她老公來一下看看，他和我說頭兩天晚上喝酒後第二天早晨就開始打嗝了。中醫認為打嗝是氣逆的一個表現，肝強脾弱就會造成肝氣橫逆犯胃，就會有打嗝的表現，還有脾胃受風寒也會有打嗝的表現。這個病例當中是因為頭天喝酒造成的，酒是極熱之物，又是水，所以入脾、肝、腎，所以我讓他服用龍膽瀉肝丸，結果第二天便不打嗝了，我讓他停藥，因龍膽瀉肝丸久服傷脾。如果是脾胃受寒引起的，可以喝點熱紅糖薑湯或附子理中丸，就可以解決了。

打嗝也就是常說的噯氣，噯氣是有消化不良，或者伴有慢性胃炎的表現。

如果經常出現打嗝，可以透過兩種方法快速止嗝，一種是飲用溫熱的開水、溫水，可以一口氣喝上幾大口溫開水。另外一種就是屏氣法，屏住呼吸，30-45秒，也可以快速止嗝

發現經常打嗝是胃動力出現問題、最的去醫院請專科醫生指導要注意那些細節、平時要注意什麼、按照醫生的囑咐去辦。

準備一杯溫水

把氣吐出

一口氣把水喝完 喝水期間不要呼吸

打嗝的朋友可以試試

健康人打嗝，通常可自行消失，無需特殊治療或採用物理方法終止。

針對頑固性打嗝的患者，首先要查詢病因，並進行病因治療，使打嗝症狀消失或減少發作次數。目前，針對打嗝的主要治療手段包括物理療法、藥物療法、膈神經阻滯、封閉療法、體外膈肌起搏器治療、中醫療法等。

家庭處理

對於症狀較輕，無明顯基礎疾病的患者，首先在家進行物理治療，其效果迅速，毒副作用少，患者痛苦少。主要包括以下幾種方法。

吹氣法

用一紙袋罩住口鼻，在紙袋內反覆呼吸。

含水屏氣法

取涼開水一杯，喝一大口並含住，屏氣停止呼吸，待無法忍受時將水吞入胃中。

深吸氣後屏氣法

深吸氣後迅速用力屏氣，然後緩緩呼氣，可重複進行直至打嗝終止。

按壓雙眼球法

患者閉目，將雙手拇指置於患者雙側眼球上，按同一方向（順時針或逆時針）適度揉壓眼球上部至呃逆停止。注意：青光眼、高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

按壓眶上神經法

患者平臥位或坐位，用雙手拇指按壓患者眶上神經出眶處，壓力以能忍受為度，雙手拇指交替旋轉2~4分鐘，並囑患者有節奏地屏氣。

牽舌法

患者取仰臥位或半臥位，張口伸舌，家屬可用紗布裹住舌體前部，輕輕向外牽拉，以能忍受為度，每次用力牽拉持續30秒，然後鬆手使舌體復位，如此反覆操作直至呃逆停止。

專業治療

若經過物理方法仍不能終止打嗝者，應考慮進行藥物療法、膈神經阻滯、封閉療法、體外膈肌起搏器治療、中醫療法等。

藥物治療

常用藥物包括鎮靜劑（氯丙嗪和氟哌啶醇等），肌肉鬆弛劑（如氯唑沙宗片、巴氯芬片、鹽酸乙哌立松片），抗驚厥藥（苯妥英鈉、丙戊酸、卡馬西平）等。若經藥物治療後仍舊無效，可行手術暫時或永久性地阻斷膈神經。

膈神經阻滯

指在膈神經的周圍注射局麻藥，使所支配的區域產生麻醉作用，阻滯其衝動傳導，稱膈神經阻滯。進行雙側膈神經阻滯時應小心，有發生呼吸困難的風險。

頸椎橫突旁封閉療法

指在頸椎橫突處注入局麻藥，來阻滯部分膈神經，進而減弱膈肌運動，並增強該神經反射的自身調節能力，從而達到治療作用。常見不良反應包括頭暈，噁心、嘔吐、胸悶等，年老體弱，或有嚴重基礎疾病者慎用。

體外膈肌起搏器治療

是指透過起搏器的電脈衝刺激胸鎖乳突肌外緣的膈神經，干擾膈肌異常興奮來恢復其正常的節律。植入電極手術時，需特別注意避免損傷膈神經。

中醫治療

針灸、穴位注射、耳穴貼敷、艾灸、咽部刺激等方法，可鎮靜安神、寬胸理氣、疏肝解鬱、健脾和胃等，達到解呃止逆的作用。

打嗝在醫學上稱為呃逆，是由於膈肌出現陣發性和痙攣性收縮而引起。如果受到寒冷刺激、飽餐、大笑、吃飯過快、吃進乾硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆。

常用的治療辦法

以下有數個常被作為家醫療法的作法，並被歸為幾個大類。心理

吸引打嗝者的注意力（比如說：向他問問題，從100倒數到0、冥想、溼吻等等。）出其不意在其面前打破一個氣球或充氣紙袋，造成的驚嚇可以吸引打嗝者的注意力。[1]

吞嚥憋氣時吞嚥三次

吃特殊的食物：如白糖和水，一勺花生醬[2]用不同的辦法喝一杯水（例如，彎著腰喝水。）

一口氣喝下一勺的醋吃一塊冰

休息深而緩慢地呼吸

憋氣用鼻子吸進氣，然後用嘴緩慢地撥出

憋氣，然後喝水吹一個氣球

使其打噴嚏打一個盹

吸氣一口氣吸到極限，吸到不能在吸，然後再瞬間憋氣，因為打嗝會稍微擴大胸腔，所以當吸氣至極限時胸腔也會擴張到極限，此時打嗝將會消失。大笑

使用各種方法大笑，可以有效停止。喝汽水

汽水有助於提供體內二氧化碳並達到平衡作用增加體內二氧化碳含量

有說打嗝是體內的二氧化碳和氧氣含量不平衡，只要令其再得到平衡，打嗝的情況便會停止。方法如用膠袋短時間內蓋住口鼻呼吸。憋氣法

憋氣後喝七口水，也可有效停止。

出現老愛打嗝，可能是進食方式不合理導致的，如吃得太急太快，或者吃飯時說話，注意力不集中導致的。

最好是進食前可以吃一些水果，或者喝一點湯再吃飯，細嚼慢嚥的，打嗝可以吃一些促進胃動力的藥，或者可以找中醫做針灸調節，適當運動，不要久坐的。

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可透過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

日常生活中，我們經常會出現打嗝的問題，對這種情況，大家瞭解多少呢?打嗝是生活中的常見現象，打嗝，在醫學上成為“呃逆”，打嗝有什麼好辦法解決?

打嗝，又名呃逆，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病。

打嗝的臨床表現為為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發於單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞嚥過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。

人在精神壓力大時候容易引起打嗝。如比賽、考試的時候，由於情緒緊張，體內對氧氣的需求量比較大，吸入大量的空氣，從而引起打嗝。

大多數人普遍是吃多的原因引起打嗝，相信朋友們都有體會，所以，一定要注意飲食。

一些熱飲也會引起打嗝，比如喝熱茶、熱咖啡的時候，熱氣和空氣一起進入體內，熱飲冷卻過程中也會導致打嗝。

有些人是因為腸胃疾病引起打嗝，如胃炎，反流性食道炎等疾病。

吃飯太快也是經常引起打嗝的一個原因，吃太快會吸入大量的空氣。

喝碳水飲料、吃蘿蔔等食物也會引起打嗝，愛打嗝的朋友，對這些食品儘量少吃為宜。

以上這些都是日常生活中經常打嗝的原因，如果經常打嗝找不到是什麼原因，建議到醫院檢查，防止出現其他重病症。

1、屏氣止嗝

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

2、打噴嚏止嗝

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

3、深呼吸止嗝

進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

4、掐按中指止嗝

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。

5、掐按內關穴止嗝

用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6~7釐米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

6、按壓少商穴止嗝

在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使痠痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

打嗝在臨床上很常見，它的出現是由於某種刺激使得膈神經過度興奮，氣流從胃衝向喉嚨，發出短而急促的聲音，由膈肌痙攣所致的一種常見的生理現象。當然還有一種頑固性打嗝，屬於病理性打嗝。這裡我們主要針對生理性打嗝，介紹一些緩解打嗝的方法。冷刺激：冷刺激能阻止“膈神經”反應。最好的辦法是，一口氣喝下一大杯冰冷的水。輕按反射區：打嗝時輕輕壓迫反射區，具體做法為用手指按摩外耳道或者用力按壓雙肩。此外，還可以雙手掌輕輕地按壓雙眼球（手指也可），不要太重，儘量憋著不打嗝，過了一個打嗝週期打嗝就停了。轉移注意力：強烈驚嚇是中止打嗝的最好的辦法，但避免對老人及兒童使用該辦法。直接吞嚥白砂糖：臨床經驗驗證確實有效，一勺白砂糖不行，就來兩勺。

以上方法可結合自身實際情況操作，大部分打嗝不會傷害身體，但偶爾也需注意特殊情況，尤其是老人的打嗝有時亦可視腦中風的前兆，此時除了打嗝之外，大多會伴隨著嘔吐，步伐蹣跚、語音模糊等症狀，如果出現上述伴隨症狀，建議去醫院就診。

打嗝停不下來，關鍵場合打嗝。用大拇指分別按壓攢竹穴和魚腰穴的位置，雙側都按，力度稍微重一點，同時做吞嚥的動作，一般情況下很快就會緩解。

2個小方法：1.突然用嘴猛吸一口氣 然後慢慢吐掉 重複幾次

2.嘴裡含一口水 別吐掉或嚥下去 過一會兒就好了

健康人打嗝，通常可自行消失，無需特殊治療或採用物理方法終止。

針對頑固性打嗝的患者，首先要查詢病因，並進行病因治療，使打嗝症狀消失或減少發作次數。目前，針對打嗝的主要治療手段包括物理療法、藥物療法、膈神經阻滯、封閉療法、體外膈肌起搏器治療、中醫療法等。

家庭處理

對於症狀較輕，無明顯基礎疾病的患者，首先在家進行物理治療，其效果迅速，毒副作用少，患者痛苦少。主要包括以下幾種方法。

吹氣法

用一紙袋罩住口鼻，在紙袋內反覆呼吸。

含水屏氣法

取涼開水一杯，喝一大口並含住，屏氣停止呼吸，待無法忍受時將水吞入胃中。

深吸氣後屏氣法

深吸氣後迅速用力屏氣，然後緩緩呼氣，可重複進行直至打嗝終止。

按壓雙眼球法

患者閉目，將雙手拇指置於患者雙側眼球上，按同一方向（順時針或逆時針）適度揉壓眼球上部至呃逆停止。注意：青光眼、高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

按壓眶上神經法

患者平臥位或坐位，用雙手拇指按壓患者眶上神經出眶處，壓力以能忍受為度，雙手拇指交替旋轉2~4分鐘，並囑患者有節奏地屏氣。

牽舌法

患者取仰臥位或半臥位，張口伸舌，家屬可用紗布裹住舌體前部，輕輕向外牽拉，以能忍受為度，每次用力牽拉持續30秒，然後鬆手使舌體復位，如此反覆操作直至呃逆停止。

專業治療

若經過物理方法仍不能終止打嗝者，應考慮進行藥物療法、膈神經阻滯、封閉療法、體外膈肌起搏器治療、中醫療法等。

藥物治療

常用藥物包括鎮靜劑（氯丙嗪和氟哌啶醇等），肌肉鬆弛劑（如氯唑沙宗片、巴氯芬片、鹽酸乙哌立松片），抗驚厥藥（苯妥英鈉、丙戊酸、卡馬西平）等。若經藥物治療後仍舊無效，可行手術暫時或永久性地阻斷膈神經。

膈神經阻滯

指在膈神經的周圍注射局麻藥，使所支配的區域產生麻醉作用，阻滯其衝動傳導，稱膈神經阻滯。進行雙側膈神經阻滯時應小心，有發生呼吸困難的風險。

頸椎橫突旁封閉療法

指在頸椎橫突處注入局麻藥，來阻滯部分膈神經，進而減弱膈肌運動，並增強該神經反射的自身調節能力，從而達到治療作用。常見不良反應包括頭暈，噁心、嘔吐、胸悶等，年老體弱，或有嚴重基礎疾病者慎用。

體外膈肌起搏器治療

是指透過起搏器的電脈衝刺激胸鎖乳突肌外緣的膈神經，干擾膈肌異常興奮來恢復其正常的節律。植入電極手術時，需特別注意避免損傷膈神經。

中醫治療

針灸、穴位注射、耳穴貼敷、艾灸、咽部刺激等方法，可鎮靜安神、寬胸理氣、疏肝解鬱、健脾和胃等，達到解呃止逆的作用。