1當寶寶不愛吃飯的時候假裝不在不乎，便餵飯，邊和寶寶聊一些有趣的事情，轉移注意力，不要一個勁的說寶寶吃一口吧等孩子小的時候像是與生俱來的叛逆，你越讓他幹麼他越不做。不知不覺中寶寶就已經吃了很多了

2二選一，飯菜上桌後要有技巧的讓寶寶吃飯，比如，吃水餃，你要問寶寶，你是吃五個水餃還是十個呀，因為除了這兩個答案沒有別的答案 ，寶寶肯定會選其中一個。

3變花樣給寶寶做飯，比如寶寶不喜歡吃肉，那你就可以把肉弄碎了，放稀飯裡，或者是包水餃，如果你寶寶不愛吃雞蛋，那就可以把雞蛋做成蒸蛋，或者打碎了，弄到稀飯裡，等等，變著花樣給寶寶吃飯

注意事項：

切記寶寶不吃的時候使勁給他吃，否則以後寶寶一聽說吃飯就會更厭惡

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。從小要讓寶寶習慣吃飯就是吃飯時間，不可以一邊吃一邊幹別的，那樣消化也不好，如果不餓，可以不吃。

一、 從習慣抓起

1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。5、飢餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、 改變方法，激發食慾

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食慾。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食慾。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

當發現孩子不愛吃飯時，父母一定要耐心查詢原因，及時予以消除。然後從少量開始，逐漸給孩子吃一些清淡容易消化的食物，如綠豆粥、小米粥等，並要隨著孩子的興趣經常更換花樣，和逐漸給予加量。千萬不要在孩子不愛吃飯的時候任意讓孩子偏食一些糖果、冷飲，因為這樣會損傷孩子的脾胃，使孩子的食慾更低下；也不要強迫孩子吃飯；或吃那些自認為營養價值高而難以消化的食物，如肉類等，否則也會影響孩子的食慾。可給孩子吃一些助消化的藥物，如消食片、胃蛋白酶劑、胖得生等。另外，父母要勤於改變飯菜的花樣，合理選擇食譜，努力促進孩子的食慾。

孩子不好好吃飯的主要原因通常是“不餓”，餓了他自然會吃。不餓的原因有除正餐外的零食給予多，飯菜不能夠吸引孩子的注意力等多方面因素。

觀察孩子飢餓感到來的時間，儘量將用餐時間安排在稍微提前於飢餓感到來的時間。不要一開始就強迫孩子要等到全家人都準備好用餐才開始吃，必要時可以讓他提前或者延後一些開始吃，慢慢地讓他習慣在規律的、可預見的用餐時間及用餐地點用餐。

偶爾不吃正餐是孩子的“特權”，不必為此感到特別擔憂，可以透過兩餐之間的點心來彌補這一頓。

根據正餐的時間和量適當調整點心的時間和量，如果孩子每一頓正餐都不好好吃，每一頓點心都吃得狼吞虎嚥，那麼適當考慮減少點心的量，將重點轉移到正餐時間。

孩子不好好吃飯有時候是因為“感覺自己被綁架了”。壓抑的環境下即使吃的是最美味的食物也會讓人感到難以下嚥。從吃飯的座椅到吃飯的方式，都要讓孩子感到舒適自在，而不是感到被捆綁束縛著。檢視一下孩子的餐椅，確定孩子是否樂意坐，允許孩子自己動手吃，不必太計較儀容細節。確保用餐時的氣氛是愉悅的、輕鬆的，至於用餐禮儀這些可以稍微延後再培養。

遊戲（正在遊戲的玩伴）、電視、玩具等，都是干擾孩子吃飯的因素。如果孩子堅持要帶上他喜愛的玩具上餐桌，你可以告訴他“你可以帶上**，但是它不能陪著你玩，只能安靜地看著你吃飯”。允許孩子從你提供的食物中挑選他喜歡的幾種來吃。有時候孩子會將餐盤中的食物一種一種分開，因為幾種食物混合在一起，甚至幾種食物相互“接觸”，都會讓他感到“有壓力”，可以試一下用有隔斷的餐盤分開裝。

堆積如山的食物也會給人壓迫感，容易讓孩子還沒有開始吃就決定放棄。嘗試開始吃時只給一小份，吃完以後再添一小份。

允許孩子自己慢慢吃。預留足夠的時間確保孩子完整吃完一頓，主要照護者不要過早離開餐桌，可以坐著繼續陪伴著孩子，以免他還沒有吃完就過早離席。

當孩子表示已經吃完，不要強迫他“再多吃一口”，將吃多少的權力交回到孩子自己的手中，讓孩子的食慾自然發展。

對於孩子們來說，比起遊戲和學習，餐桌就會顯得略為煩悶，如果餐桌和食物能變得有趣起來，大多數孩子會更樂意坐下來。所以為孩子準備食物時，儘量加些令人快樂的元素。

食物要迷你。食物的大小要適合孩子小手拿捏和小嘴吃入。

給食物塑形。可以用模具製作成動物、字母等可愛的形狀，也可以發揮你們的想象將食物搭配製作成一幅畫。

讓食物變身。讓食物變成碎末，拌入或夾入孩子之前熟悉的食物中；把食物做成餡、絲、丸子；將大塊食物切小塊做成串燒......

果醬有妙用。大部分孩子都會喜歡將食物蘸著果醬吃，但要控制鹽和糖的攝入量，所以最好自制果醬。

一起給食物起名。就像我們在餐廳裡點菜，美好的菜名會讓人頓時很有食慾，與孩子一起給食物起個有趣的名字，他會更喜歡吃。

孩子們都很樂意親手“烹飪”食物，自己參與制作（哪怕只是在過程中捏了捏）吃起來會更香。

若是孩子突遇生病期間，換牙期間，我們家長就要給他多一些關心，選擇他要吃的食物，不要操之過急。

寶寶不愛吃飯其實可能會有很多原因，我們需要仔細觀察，慢慢引導孩子最終解決。在孩子不願意吃的時候，不要逼迫孩子去吃飯吃菜，營養均衡的問題不一定非得靠吃飯來解決。孩子肉吃的多，不吃蔬菜，暫時由他去，但是也不能孩子不吃菜就不做菜，也不能為了讓孩子吃菜就不做肉，這兩種結果都是孩子不會好好吃飯。需要暫時擱淺，慢慢的教育孩子跟隨大人吃點兒菜。另外大家一起用餐時，家長要做好表率，不能媽媽只顧自己減肥而吃得很少甚至不吃，久而久之就會影響到孩子。

寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了，事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。做適合寶寶的菜,比如:把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。不要老是讓寶寶坐定，多運動對寶寶只有好處沒有壞處。雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。如果寶寶還在喝奶粉,得注意給寶寶選擇的奶粉要口味清淡，好消化，不上火。

補充微量元素

寶寶經常表現為生長遲緩、食慾不振、味覺遲鈍甚至喪失、面板創傷癒合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發生，應馬上帶寶寶去醫院，如果缺鋅等，補充微量元素可以從根本上治療疾患，增加食慾。

健脾

開胃

從中醫的角度分析食慾不振與小兒脾胃功能不好有關。治療上可以服用健脾和開胃的藥，如

嬰兒健脾散

等。還有一些中成藥也有增強脾胃功能的作用。同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩，效果也不錯。

粗茶淡飯

兒童日常飲食應提倡“粗茶淡飯”，應合理安排一日三餐的飲食，不要讓孩子飢一頓，飽一頓，避免吃過於油膩的食物及過多澱粉類食物，應多吃纖維高的綠色蔬菜。此外，家長應鼓勵兒童多運動，積極參加各種室外活動，使熱量的消耗與攝取大致相等。

寶寶不愛吃飯，是現在變得不愛吃，還是一開始就不愛吃飯呢？我就理解成變得不愛吃飯了吧。

變得不愛吃飯的可能原因很多。

第一，可能是可以選擇的吃的多了，或者是開始吃零食的量多了。到吃飯的時候，就吃不下了。

所以，這時候，就要控制零食的攝取量。飯前，最好不要吃其他的食物，也包括水果。

第二，可能每次吃飯的菜品太單一。每餐都是白米飯，加少量菜。

這時候，可以多變幻些菜譜。可以吃米飯，也可以吃稀飯，也可以把麵條當作主食。菜，也要變花樣。不要每次都是蒸蛋羹，可以水煮蛋，也可以煎雞蛋，更可以來份番茄雞蛋湯。

變幻的菜譜，可以增加孩子的好奇心，也可以增加孩子食慾。

比如彩色麵條，心形雞蛋，各位形狀的動物飯糰。

第三，可能味道的問題。

隨著年紀的增長，孩子從開始平淡的不加任何佐料，到後面的加少量的鹽，再到大人的食物。孩子會越來越喜歡重口味的食物。

所以，平時注意，不要一開始就讓孩子接觸重口味的食物。以至於，再回歸清淡的味道，他就不愛了。

第四，孩子隨年齡的增長，吃飯的時候，更喜歡吃菜，先吃菜。

所以，要結果孩子平時的食量，結合當天的實際，合理分配菜和飯的分量。

我們家妞妞，從開始吃飯的時候，每天兩餐飯，每次一碗，吃得乾乾淨淨。後面有段時間，因為吃零食不怎樣愛吃飯。後來控制了就恢復了。

有時可能也是因為身體不舒服，飯量也會明顯減少。

總之，平時多變花樣給孩子吃飯，孩子會愛上吃飯的。

先來分析寶寶不愛吃飯的原因，找到問題的癥結，再來想辦法調整。

一般來說，寶寶不愛吃飯，通常有以下幾個原因:

其一 寶寶生病了或者身體不適

如果寶寶最近一直食慾不振，那就有可能是生病了，或者身體某個臟腑功能減弱了。

通常，胃口不好和脾胃有關。

從中醫角度來看，是如此。

脾胃虛弱的孩子，不能受納更多的食物，自然就不愛吃飯。

其二 飯前已經吃了太多的零食，特別是高熱量的甜食。

脾虛的寶寶好吃甜食，而甜食吃得過多又會傷脾，造成脾胃功能紊亂，影響正常的人體生物鐘，從而導致孩子不能按時正點吃飯。

其三 寶寶有挑食的習慣

有些寶寶不愛吃飯，是因為挑食的緣故，這和孩子缺鋅有關，另一方面也是受家長的影響，太過於強調營養。

綜上所述的這幾種情況，先要判斷寶寶屬於哪一種或者偏向哪一類。

通常脾虛的孩子會個子偏小，身形偏瘦，發育遲緩，夜裡睡覺不安神，盜汗等等。

這種情況的就要先從調理孩子脾胃入手，儘量調整孩子的作息時間，早起早睡，加強鍛鍊，在飲食上儘量吃容易消化和吸收的食物，一般以流質類半流質類為佳。如小米粥，山藥湯，麵條等，並且儘量少吃生冷食物，尤其不要給孩子吃冷飲。

如果是第二種，就要減少或者避免飯前吃零食，儘量以吃主食為主，給孩子建立一個好的飲食習慣。家長自己也要以身作則，不吃或少吃零食，以免影響到孩子。

第三種情況，家長自己要有正確飲食觀念，不要給孩子吃太多高蛋白，高營養類難以消化的食物，給孩子的脾胃增加負擔，影響正常的運作。

應該保證營養均衡，以五穀為主，適量肉蛋禽類，適量蔬菜水果。

家長還要有一個正確的觀念就是，孩子是不會餓著自己的。在孩子感覺不到餓的時候，不需要任何食物供給的時候，千萬彆強迫孩子吃他不想吃的東西。

吃飯應該是一種享受，是一件很快樂的事情，除了給孩子準備美味可口的食物以外，營造一個輕鬆愉悅的用餐環境尤其重要。

如果是因為吃飯時發生過不愉快的事情影響到了孩子吃飯的積極性，那麼家長就要想辦法引導孩子走出來，重新對待吃飯這件事。

第一，媽媽的口味，尤其是懷孕期間的飲食喜好和習慣很容易傳染給寶寶，母親吃東西不挑的話寶寶也會好很多。

第二，三四個月的寶寶新增輔食後，他們就不再滿足於無色無味的流食類，媽媽動手做色香味俱全的湯麵，蔬菜湯等更能吸引他們的興趣。

第三，五六個月就要試著品嚐各種味道的東西，增加味感。

正餐之間儘量少吃零食，不過堅果類的可以適當吃些。

儘量別追著喂，等寶寶餓了，自然就願意吃了，我家娃以前也是追著喂，自從不追著餵了，到點不吃飯就收飯，他吃飯省勁多了。

寶寶不愛吃飯是困惑家長最常見的問題之一，要改善現狀， 首先要培養孩子健康規範的進食習慣，比如坐餐椅、不講話、不玩玩具、不看電視、自己取食等；保護孩子對於食物的喜愛，保護孩子對於飢飽的感覺。這裡就強調不要強迫進食，即便是對於很小的孩子，當媽媽餵飯的時候發現孩子開始扭頭或者不專注於你手裡的食物的時候，你就應該停止了，而不是必須吃下你期待的食量。給寶寶喂輔食時，首先要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。 學會食物代換原則， 如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。

如何增加寶寶的食慾，有以下幾個建議：

1 .不要因為寶寶一兩餐食慾較差，就拼命地喂他吃，應順其自然，等寶寶想吃的時候自然就會吃。

2 .花點心思變化選單及形狀，例如可將主食做成可愛、可用手抓取的形狀，將肉泥做成丸子或包成小水餃，讓寶寶慢慢接受吃肉。

3 .帶寶寶一起購買自己喜歡的食物、會增加寶寶進食的興趣。

4 .選用寶寶喜歡的餐具。

5 .避免給寶寶過多的零食，特別是甜食，以免影響吃正餐的食慾。

6 .食物講究色香味俱全，尤其是顏色，可以增進寶寶對食物的興趣。

7.適當增加寶寶活動量，可以促進食慾。但飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，反而可能影響食慾。

8、對於寶寶不愛吃飯的事情，不要當面批評寶寶，家長更不要表現出焦慮情緒，輕鬆面對，對寶寶改善飲食習慣更有利。

9、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。

10、實在不吃，不必勉強，撤掉飯菜，不給零食，餓一餓也許會“飢不擇食“。

很多媽媽都會遇到一個問題，就是寶寶變得不太愛吃飯了。

其實小孩只要沒有特別明顯的生病的跡象，比如精神不好蔫了吧唧，看起來很虛弱、無力，或者乾脆有發熱、煩躁，或者長期體重不斷下降的情況，厭食就不是有病，也不是孩子對你的挑釁和對你的抗拒。

基本上如果排除了生病，那媽媽們大可不必特別沉不住氣的跟孩子著急，可以對照著觀察觀察是不是有以下的原因再說。

首先，這是生長髮育逐漸緩慢下來的現象，尤其是對於三個月、六個月和一歲左右的寶寶來說。這時候常常聽到新手媽媽著急的反饋，其實我們算一算吧大家都會嚇一跳：一歲的體重正常應該是出生體重的三倍；如果孩子持續按照一歲以前那麼快的速度，兩歲的時候，他可能都是五年級小學生的體重了。是不是聽起來很恐怖，所以，放慢生長節奏，也算好訊息。而且，食慾這件事，小孩跟大人一樣，根據不同個體的體質和家庭的飲食習慣，還是區別很大的，沒必要跟別的孩子比較，也最好不要總是當著孩子做這方面的評價。有的孩子一貫食慾很好，有的卻一般，或者偶爾食慾大開，接下來就吃得很少，尤其在情緒或者身體有點這那不舒服比如長牙啊感冒啊什麼的情況時，食慾也會下降。

其次，對於學步期寶寶來說，不愛吃飯可不是唯一的表現，接下來，你還會觀察到在穿衣服、洗澡、玩耍和睡覺的時候，他們都會表現出強烈的自我意識，不會再像之前那樣配合大人和接受你的安排。家裡有個活躍的terrible2年齡段的寶寶呢，對媽媽的耐心和智慧是絕對是個很大的挑戰。 再說，總的來說，寶寶們每天都在忙著學習遇到的新技能、新遊戲，適應他們日新月異的新生活，真是難以把注意力集中在其他事情上，吃飯這件事只是大人眼中最重要的那幾件事之一，小孩可不這麼想。何況，追著逼著吃的餵養方式，會更加加重孩子對這件事情的輕視和錯誤判斷，爸爸媽媽總是要餵我吃的，這次沒吃到下次還可以吃，不用非得在他們給的時候吃，他們還會給的。但是不論怎樣，總的來說，吃少一頓，吃少幾天，孩子的進食量仍然是會基本保持平衡的。不信你可以自己在幾周內做一個詳細的記錄試試看，一定會覺得很意外，事情原來沒有你想象的那麼糟，寶寶的進食量和正常所需的飲食相差無幾呢。

我家有一段時間寶寶就開始鬧的不吃飯，怎麼喂都不吃，寶寶開始和我鬥智鬥勇，不是嘴巴緊閉，就是腦袋扭到一邊去，要麼好不容易喂到嘴裡就給吐出來……

總之，喂寶寶吃飯就像打仗。

寶寶不吃飯，都有哪些原因呢？

原因一：寶寶積食

寶寶不吃飯，麻麻可以先看看是不是積食了，看看這幾天的便便狀況。若便便狀況不好，肯定就是腸道的問題了。

改善：給寶寶喝點益生菌調理腸胃，寶寶腸胃順暢了，自然就會吃飯了。

原因二：寶寶不餓

有時候寶寶不吃飯，就是單純的不餓，還沒有消化。

改善：帶寶寶玩遊戲，做適量的運動，有助於促進寶寶消化。當寶寶餓了，就不會再抗拒吃飯。

原因三：對食物沒興趣

對於對食物有追求的寶寶來說，如果食物太單一，寶寶看著沒有食慾的話，自然就不會吃啦~

改善：把食物切成各種各樣的樣子，用色彩吸引寶寶關注，比如用帶分格的托盤，裡面放上不同顏色的果蔬，五顏六色的讓寶寶看著就有食慾。

原因四：零食吃太多了

家裡人飯前半時讓寶寶吃了奶或是吃了零食，導致寶寶沒有胃口。

改善：儘量不要在飯前半小時加零食或奶，不要等寶寶再他特別餓的時候喂輔食，那時候寶寶通常會不耐煩或大哭。

原因五：沒有養成就餐的好習慣

寶寶吃飯一定要養成良好的習慣，有些寶寶在吃飯時間不好好吃飯，不是吃飯時間就到處找東西吃，平時粑粑麻麻不嚴加要求的話，會直接影響到寶寶的健康成長。

改善：給寶寶買兒童餐椅，養成良好的就餐習慣。

原因六：寶寶缺鋅

麻麻可以排查一下寶寶是不是缺少微量元素鋅？缺鋅的寶寶就會有厭食、拒食的症狀。

改善：帶寶寶去醫院檢查一下微量元素。

若寶寶不吃飯，麻麻可以一一排除以上可能性，對症才能下藥嘛～

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

這是很多寶媽都很頭痛的問題，首先你要做到吃飯之前不要讓小孩吃零食之類的東西，其次你可以在做飯的時候多花點心思，可以做一些很能吸引小朋友眼球的外在的卡通圖案，再一個就是多運動，小孩不吃飯無非就是要麼飯前吃太多不餓，要麼不消化，不吸收導致的，希望對你有所幫助

我兒子小時候也不愛吃飯，現在回想起來有幾個原因。1、每個孩子的味覺發育水平不一樣，對食物的感覺不同。2、孩子運動量小，食物消化得慢，沒有飢餓感，他的食慾就不強。我兒子小時候愛看書，愛下棋，一天都可以不出門地在家在自己玩，所以飯量也不大，上小學後運動量大了，飯量開始慢慢增加。3、受成人飲食習慣影響。家長有挑食習慣，並且在孩子面前說過喜歡吃什麼不喜歡吃什麼，孩子都一一記住了，也會效仿。4、家長做飯的水平有限，飯菜不符合孩子的口味。我就是這樣的，做得好吃的的飯菜，孩子就會多吃，不喜歡的就少吃，但是我的廚藝實在是一般般，也沒有在這方面下功夫。5、家長有追著餵飯的習慣，這樣孩子就會覺得吃飯是家長的事，不去主動吃飯。

要想改變孩子不愛吃飯的現象，就要從這幾方面下手：1、家長要提高廚藝，變著花樣做寶寶愛吃的飯。2、增加孩子的運動量。3、家庭成員不要在孩子面前談論挑食的事情，吃飯時多欣賞食物的美味。4、不要追著孩子餵飯，要讓他餓了，自己主動找飯吃。

最後說一下，如果孩子身體健康，發育正常，孩子瘦點，飯量少點也不用太緊張，隨著年齡增長會慢慢好起來。

爸媽對於寶寶不愛吃飯這件事，都是很頭疼的，那該怎麼辦才好?

我覺得要狠得下心。這一頓不吃只能等下一頓，中間如果餓了那就讓她餓著，到飯點了再給她吃飯。

我的寶寶也有不愛吃飯的時候，後來我試過幾次，寶寶就會知道不好好吃飯就等於捱餓，就會乖乖吃飯了。

下面幾點建議供各位媽媽參考：

1、怕寶寶吃飯搗亂 有些爸媽看寶寶吃飯總是搗亂，或者吃得到處都是，就想著還是自己動手喂省點事。但是你是動手了，卻限制了寶寶的動手能力！ 所以我建議： 如果怕寶寶吃得到處都是，可以繫上圍兜，就算地板、衣服髒了，洗洗就好。怕寶寶搗亂就買個單獨的餐椅即可。

2、寶寶能自己吃飯了還要喂 如果寶寶已經學會自己吃飯了，就不要再動手去餵了。如果寶寶故意不吃飯，也不必擔心，餓了就自然會吃了。

3、寶寶不吃飯就批評打罵寶寶還小，要正確引導寶寶養成吃飯的好習慣，不能過分著急，更不能批評打罵，平常心對待即可。

首先我要說的是：打罵孩子肯定都是不對的，孩子不吃飯肯定有孩子不吃飯的道理，我最好的建議就是餓他兩頓就好了。孩子沒有想象的那麼嬌慣，聽不懂話的年紀我哄著他吃就算了，聽懂話再不吃飯那就餓著吧。

不要把孩子當寶貝，一頓飯不吃是餓不死的，反而會讓他知道餓肚子的難受，下頓保準乖乖吃飯。

還有的孩子不吃飯是因為零食吃的太多了，現在誰家都不缺吃喝，所以孩子不好好吃飯，餓了的話就找點零食墊巴肚子。這樣是不對的，所以作為家長我們要觀察還孩子是不是因為有零食吃而不願意吃飯，如果是這樣，我建議你可以把家裡的零食全部扔掉了。

我家孩子屬於那種特別愛吃飯的，而且基本不挑食那種。

孩子不愛吃飯，就會影響身體發育，我身邊有個孩子4歲了，體重27斤，非常的瘦。

家人每次都準備多樣的飯菜，供他選擇，可是就這樣，也吃不了幾口，大人要追著喂，才吃一點。

隨著而來的是身體比一般孩子要瘦弱，而且脾胃也不好，就形成了一個惡性迴圈。

有的孩子不愛吃飯是家庭習慣造成的，有的孩子不愛吃飯，卻愛吃零食，吃飯時間不吃飯，過了飯點，拿零食充飢，長此以往，孩子只能越來越不愛吃飯。

孩子不愛吃飯，我們作為家長，首先知道孩子為什麼不愛吃飯？

1.是因為脾胃不好，身體疾病造成孩子確實沒有食慾。

這種情況，及早去醫院診斷，孩子是否存在身體疾病，導致沒有食慾。

2.排除身體疾病造成的厭食。是否孩子愛吃零食，每次都是吃零食吃飽了。

有一些孩子，老人很慣，要零食就給，孩子胃就那麼大，而且零食的吸引力味道比飯菜更讓孩子喜歡。

每天規定孩子的零食，而且最後孩子小的時候，零食就是餐後給一些水果，牛奶等。

太多的零食也不健康，而且影響味蕾。

3.家裡做飯單一，而且做飯的人確實不會做飯。

這種情況肯定存在，孩子愛上吃飯的一個小妙招，就是賦予食物故事，好聽的名字，還有造型。

味道不需要太多調料，關鍵還是形態吸引。

4.定好吃飯的規矩，吃飯自己吃，而且大家都要圍坐在桌子上一起，吃飯期間不要開電視，也不要看手機。

家人要做一個好的示範。

孩子如果不愛吃飯，可以給他準備專用兒童餐桌，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，不然的話以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。我們家孩子從小就是自己在他的小桌子上吃飯的。那麼我覺得現在你家孩子不愛吃飯的話可能是以下的幾個原因：

1、零食吃的多。大多數孩子愛吃甜食，熱量很高，這樣的話孩子到吃飯的時候自然就吃不下去了。　

2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，正常的規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。　

3、進食環境不好，邊吃邊玩，或進食時爸媽看電視，逗弄、批評，都可能會影響孩子吃飯。　　

4、爸媽過分關注孩子進食，一直催促，一直盯著孩子吃飯“快點吃啊，我們都吃完了”，類似這樣的話語，使孩子產生逆反心理，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。　　

5、還有可能是缺鋅引起食慾不振，建議去醫院做一個體檢，聽醫生的建議。　　

6、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規律、睡眠不充足等。　

總之想要提高孩子的食慾，就需要給孩子的腸胃減負，合理安排飲食，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的甜食和冷飲。吃正餐前不要給孩子零食點心。同時讓孩子注意補充水分，不能等到寶寶口渴時才想到，還有多帶孩子去戶外進行活動，胃口也會好起來。

寶寶不喜歡吃飯，我們來分析一下原因及應對措施：

1. 身體不適

寶寶消化不良或者脾胃不好，會影響寶寶食慾

應對措施：一般有這種情況的寶寶肯定還會有其他症狀出現，寶爸寶媽需要注意觀察，早發現、早治療；

2. 其他東西吃多了，不餓

很多寶寶被家裡人寵慣了，零食一大堆，寶寶沒有節制的吃零食會導致吃飯時間肚子飽飽，沒有胃口吃正餐

應對措施：限制寶寶吃零食的量和時間，一般孩子不吃零食不可能，所以只能儘量選擇兩餐之間食用零食，並控制食用量，保證寶寶在飯點時候能有足夠的食慾

3. 飯菜不合胃口

有的寶寶可能比較挑剔，對某種食物有這特殊的偏好，或者對某些食物有明顯的厭惡，簡單一點說就是飯菜不合寶寶胃口，寶寶不喜歡

應對措施：媽媽都希望自己寶寶營養均衡，飲食全面，若要寶寶愛吃，就要媽媽多下點功夫了。比如我家寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，把它跟土豆擦成絲，加點醬一起炒過之後就很喜歡；孩子不喜歡吃芹菜，做出餃子也能吃不少；飯菜樣式不要太單一，偶爾花一些心思做一次卡通餐，寶寶會喜歡得不得了。

4. 外界環境

吃飯的環境過於吵鬧、吃飯的時候開著電視或者守著一堆玩具吃飯，都會讓寶寶分散注意力，邊吃邊玩，還會影響寶寶消化吸收。

應對措施：吃飯的時候保持一種輕鬆氛圍，不要打鬧，不要看電視，就讓孩子坐在飯桌前安安靜靜的吃飯

另外，像我們家，二寶很喜歡吃飯，做什麼娃都很給面子，大寶吃飯就很磨蹭，我們通常會採取鼓勵法、比賽法來增加老大吃飯的速度的食量，效果不錯。

寶寶不愛吃飯，說明是寶寶不餓，想想咱們不餓的原因都是因為胃不舒服或者是消化不好，那麼寶寶不愛吃飯就要從根上解決，有的人說幹寶寶用漂亮的餐具，不要信他的，寶寶的心思咱們算是不明白，咱們想想自己，如果不餓的時候就是什麼好東西也不想吃。你的寶寶不愛吃飯，不知道多大了，是不是因為經常去吃那些油炸食品的，特別是雞柳一類的東西，一定不要給寶寶吃，那些東西都有強刺激成分，新增劑太多了，寶寶吃那些東西以後胃被新增劑刺激的胃上火，就不想吃飯了。不說這個了，只說你寶寶不愛吃飯怎麼解決。你給的條件太少，我也只能籠統的說說，不一定就能對你寶寶有用，如果你寶寶身體比較瘦，就說明身體陽盛，胃火旺，那麼你可以給你寶寶吃一些健胃的，助消化的食物，比方說蘿蔔，蔬菜，少吃(最好是不吃)油炸食品，如果是臨沂人，那可以給寶寶一些小豆腐(臨沂人叫豆沫子，一歲以下的寶寶就不要給他吃了孩子太小)，過幾天也可以給寶寶多吃一點西瓜，少給吃那些含熱的水果，比方說火龍果一類的就不要給寶寶吃。總之，不愛吃飯的寶寶不要給他吃難消化的食物，不要吃辣，有刺激性的食物。要多吃清淡的，不要給寶寶吃的太細了，如果寶寶在三歲以上，就可以隨大人吃一些，額外再給補充一下，如果孩子總是吃的特別好，對寶寶的發育並不一定好。