這得因人而議，懶到骨子裡的人估計時間也改變不了他，有想法的人只是萬事開頭難，只要有了開始很快就能適應有規律。

首先，我認為你這不是懶，是拖延症。懶和拖延症比較明顯的區別就是懶人不會內疚，也可能就不會像你這樣來尋求幫助了，而拖延症會有比較強烈的內疚感，但是依舊拖著不做事情，快到截止日期才匆匆完成。解決拖延症一個比較有效的辦法就是選擇立刻行動起來，一旦開始做了一件事情，基本就不會再拖延了。加油！

一念之間，高度的自律才是關鍵。當然如果自律性不夠強，可以設定一個一個禮拜的計劃。比如每天五點鐘起床。一點點改變。

這個問題其實沒有標準答案，這個有可能一瞬間就可以完成，也可能……你懂的。

1.第一種呢收到了外界的打擊自我反思第二天就煥然一新。

2.第二種就是被各種事情捉著.工作啊生活啊各種事情，你不趕緊跑起來你就完蛋了，哈哈哈.

這種事啊還是看你自己有多大決心，不過也要相信自己加油

我的概念裡沒有自律兩個字。

如果非要形容，可以把它形容成向死而生。

當你把一件有意義的事作為目標放在心中的首位，然後拼了命的向這個目標奔跑。你就會忘了自律這兩個字。同時你會進入一種狀態——廢寢忘食、向死而生。

當你進入這種狀態。別人會用自律形容你。但對你來說，這個狀態就是你的常態。

我的概念裡沒有自律兩個字。

如果非要形容，可以把它形容成向死而生。

當你把一件有意義的事作為目標放在心中的首位，然後拼了命的向這個目標奔跑。你就會忘了自律這兩個字。同時你會進入一種狀態——廢寢忘食、向死而生。

當你進入這種狀態。別人會用自律形容你。但對你來說，這個狀態就是你的常態。

生活不會給我們一步到位的完美，我們能做的就是將一步步慢慢完善生活，完善自我。

想要比平凡的大多數人有更多收穫和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細微處入手，日復一日，積少成多，由量變默默積攢。

我們之所以會拒絕變化，是因為我們希望享受安定，害怕失去舒適。但是溫水煮青蛙，是生活為我們鋪設的一個溫柔陷阱。

世界其實遠比你想象得要公平。一分耕耘雖不一定有一分收穫，但好吃懶做一定會顆粒無收。沒有什麼一夜之間基因突變，不用費力就能走上人生巔峰的好事。只有不斷主動改變自己甚至改變環境，才能使自己在不知不覺中蛻變升級。