1、肺

男人的肺可能是最“髒”，毒素最多的部位，環境的汙染越老越嚴重，導致肺臟的不乾淨。

而中國吸菸的人數到達3億人，絕大多數男人都會吸菸，而可能長期的吸二手菸，煙毒直接損傷損傷功能，導致肺臟堵塞，吸菸肺癌主要的原因。

2、汗腺

汗腺是我們面板表面所存在的，能夠分泌汗液，調節面板的呼吸，還能抵禦外邪侵入，所以，平時應該注意，加強對汗腺的保養，適當的多運動運動，以身體微微出汗比較好，這樣，體內的毒素可以更好的排放出來，讓內外達到一個更好的交換。

3、血管

血管最怕堵，如果血管長期不清理就會堆積各種垃圾毒素，導致健康受到威脅。尤其中老年人還容易出現各種血管性疾病，比如腦梗塞、動脈硬化等就是比較常見的疾病，而這些疾病對健康的危害也非常大，因此，一旦血管受堵，一定要及時處理！

我們的身體有四個網路，一個是血管網，一個經絡網，一個是淋巴網，一個是神經網，這四張網那個瘀堵了，你也要失去健康，再一個不能瘀堵的就是腸道，

瘀堵的結果是什麼呢？

1，萬病之源在於瘀，瘀就是堵，瘀堵的結果就是細胞死亡，由於瘀堵，新陳代謝的速度下降，導致死細胞代謝不出去，在體內只佔位，不幹活。就好比一個家庭，一個家庭成員死了後，不抬出去埋了，在家裡放著屍體。這樣的家庭能幸福嗎？能快樂嗎？隨著瘀堵的度的增加，死細胞越來越多，人就生病了，衰老了，器官衰竭了，人就死了。

2，經絡就是資訊交流，好比一個工廠，生產車間，後勤，銷售，廠辦，財務，保衛等等各個分部之間的資訊要暢通無阻，一旦資訊不通後，工廠就會處於無序狀態，何來發展之說？人的身體也是如此，各個系統，器官，細胞之間的資訊交流必須暢通無阻，這樣才能把死細胞和癌細胞代謝出去。所以才有經絡不通，百病叢生之說，

3淋巴是免疫系統，如果不通，就不能清除外來的細菌和病毒等，

總之一個人要想健康就要五通。

所以一個人要想健康就要五通。

而且這五通要同時通，才能啟動新陳代謝，調動自愈系統，讓身體小宇宙自己為自己治病，一切慢性病徹底根治。這就是生命之道，這就是王道。

人吃五穀雜糧，無論男女難免生病。一般來說男性的壽命要比女性短3-5歲，主要由於男性的生活習慣大多不健康，喜歡抽菸喝酒，保養意識又少，導致有的人五十歲以後被疾病“絆倒”，因此比女性得病的機率要高。如果單說男性哪些地方不能“堵”，我認為有不止三個地方，歸納如下：

第一、肺部堵塞

男人如果長期吸菸會導致肺臟的不乾淨，煙毒直接損傷肺功能，導致肺臟堵塞，吸菸是肺癌的元兇。

第二、血管堵塞

血管最怕堵，如果血管長期不清理就會堆積各種垃圾毒素，導致健康受到威脅。尤其中老年人還容易出現各種血管性疾病，比如腦梗塞、動脈硬化等就是比較常見的疾病，而這些疾病對健康的危害也非常大，因此，一旦血管受堵，一定要及時處理。

第三、肝臟堵塞

肝臟就是個大的化工廠，也是最容易堵塞的臟器。由於男人的壓力比較大的，也是家裡的“頂樑柱”，長期的壓力大會導致肝陽上亢，肝氣不舒，因此男人喝酒的人數逐年在增加，處於年輕化。

第四、腸道堵塞

經常大吃大喝，暴飲暴食，缺乏運動，容易導致腸道越來越“堵”。一旦腸道堵塞，不但容易導致便秘，還會誘發各類胃腸疾病，損害健康。

第五、泌尿生殖系統堵塞

泌尿生殖系統錯綜複雜，哪一個器官堵塞都直接影響身體健康。腎臟，前列腺又是男性很容易患上的一類疾病，範圍相當廣。

這個問題醫學部門最瞭解，他們研究病厲學，對人體各種氣官了調比較好，但醫生醫病，醫不了命。靠本人多緞練，飲食，和衛生方面多注意，心裡要擺平，夫妻間多意互相自保，吃飯前由於與外界空氣接著多四耒洗手衣服勤換、太陽消毒等，不只四方面，平注意健康平安

我對此題有與眾不同的解，當然也不一定正確，也可能是我的偏見。

我認為說這個堵是一種變相題，也是一個智力拐彎體。它的本意不一定是指男性身體上的某個部位堵，因為各個臟腑與氣管血管尿管脈管及大小腸等一旦堵塞，人是會失去生命的。因為這裡的說詞是堵字，堵字的含義就是堵嚴堵漏堵洩堵住堵死了。所以我不這樣認為。

我個人猜意，這三堵應是指：一是好堵氣(賭氣，生氣，小性子，小心眼)之人。只要好賭氣，氣血皆不會好，不但傷肝傷心，它還傷血而上火，五臟易起連鎖反應，必會影響健康。

二是賭飲。無論是飯食或酒水，豪飲狂吃者，不按時序者，不論生克者，不講熱涼者。必會首傷胃腸，食管，進而引起陰陽不調而涉及到各個臟腑而影響身體健康。

三是堵(賭)洩，如屁，尿，糞等，比如人多，上班，公共場合，不具備洩的條件因而產生了憋的現象，長此以往，因為不及時的排洩而形成多種疾病因素進而影響身體健康。

第一個“眼堵”，“眼堵”的人眼裡永遠沒事兒；

第二個“手堵”，“手堵”的人永遠不會去幫助別人；

第三個“腦堵”，“腦堵”的人永遠分不清自己的位置；

這三堵，這個人的一生就完了！

身體內各器官都是互通的，不要說三個地方“堵”，就是一個地方“堵”，都會讓你不舒服。對於男人來說，那三個地方最為關鍵呢？

腎臟“堵”

還記得那句廣告詞嗎？腎不好，請用匯仁腎寶。男人的腎對一個男人至關重要。如果腎“堵塞”就會形成結石，醫學名，稱之為腎結石。出現腎結石一般會伴隨側腰痛、腰痠還有可能會出現血尿。更會導致腎功能下降，從而影響夫妻生活。

腎結石如何預防

所以保護腎臟顯得尤為重要。那麼我們如何預防呢？

多喝水。日常生活多喝水，增加尿液排洩，避免結晶析出。均衡飲食，日常生活少吃動物內臟，海鮮，少吃含草酸高的食物。比如菠菜、甜菜、巧克力、可可、苦瓜等。若食用也可以用熱水焯一下，可以去掉多數草酸。適當增加體育運動，提高身體機能，加快新陳代謝。血管“堵”

血管堵是身體健康的致命“殺手”。血管堵塞容易引起腦部、心臟、四肢發生病變。輕著引發失語、聽力下降、四肢無力、心絞痛。重著會出現偏癱、心肌梗塞。

如何預防血管堵塞飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激食物。控制鹽的攝入，每天3–6克為宜。少吃快餐或者不吃。多吃水果蔬菜。肺部“堵”

男人對肺的保養也是至關重要。由於多數男性同胞長期吸菸。肺部長期受煙的侵蝕，會出現許多症狀。煙對肺的危害太大了。

所以還希望吸菸的朋友能夠早日戒菸，給肺一個健康的空間。

男人是一個家的頂樑柱，是父母的依託，妻子的依靠，孩子的榜樣。

男人一定要珍惜自己。

細心觀察，不難發現，長壽老人中，女性居多，男性較少。

探究調查發現，男性壽命，平均要比女性短5-10年。

而導致男性短壽的因素中，不良的習慣，佔有重要地位。

一般情況下，男人三個地方越“堵”，壽命越短，希望你一個也不佔！

第一個：腸道

男人，大吃大喝，暴飲暴食，缺乏運動，容易導致腸道越來越“堵”。

一旦腸道堵塞，不但容易導致便秘，還會誘發各類胃腸疾病，損害健康。

欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。

醫學專家指出，人體90%的疾病，與腸道不潔有關。

所以，男性一定要注意疏通腸道，保護腸道健康。

對策：

1、食漿果

多吃漿果，可改善便秘，有助於腸道健康。

草莓、藍莓和黑莓等，都是不錯的選擇，可適當多好吃點。

這類漿果，水潤多汁，水分含量豐富，在一定程度上可以軟化大便，減輕大便乾結的程度。

此外，漿果含有大量的膳食纖維，可促進腸道的蠕動，加快消化吸收，進而使食物殘渣及糞便排出，從而緩解便秘。

2、飲茶水

卡斯尼根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，護腸道。

卡斯尼，是藥食兩用植物，被《藥典》收錄，習稱菊苣。

其根莖藥用價值高，用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

卡斯尼根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。

此外，卡斯尼根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排洩。

經常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。

3、多運動

男人，一定不要懶惰，要增加運動，促進腸道蠕動，加強腸道排毒。

轉腰腹，可促進胃腸的蠕動，有效的改善便秘。

抱腿蹬車，可激發胃腸動力，讓腸道更有活力。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

慢跑，可使體內物質代謝增強，促進消化系統功能，幫助消化系統運作。

第二個：血管堵

抽菸、喝酒、熬夜、暴飲暴食，都會導致血管越越堵。

一旦，管道“堵塞”，無法給機體運輸“營養”，排洩“廢物”，便會導致人體缺乏營養，出現“壞死”，危害生命。

所以，男性一定要注意，疏通血管，減少堵塞。

對策：

1、戒菸

長期大量吸菸的人，血管十分容易發生堵塞。

一方面，吸菸的有害物質，會損害血管內皮，導致動脈硬化的發生。

另一方面，吸菸會導致高血脂、血粘稠，容易形成血栓，堵塞血管。

所以，吸菸的人，除了要養護肺部，更要注意疏通血管，減少堵塞。

2、不久坐

長時間坐著，人體代謝就會降低，從而導致血液流速變慢，容易血粘稠，形成血栓，危害健康。

尤其是，高血脂的人，久坐危害更大。

一定要注意，儘量少久坐，每坐下1小時，最好起來活動5分鐘。

3、動腳踝

經常活動腳踝，也可疏通血管，減少血栓形成。

先勾起腳尖，再壓伸腳尖，然後在環繞，儘量保持動作幅度最大。

第三個：肺部

男人，大量吸菸，有害物質，對堆積在肺部，導致肺部變髒，增加肺部病變機率。

一旦，肺部變髒，久而久之，導致炎症的發生，甚至會加速肺癌的程序。

所以，男人還要格外注意保護肺部健康。

對策：

1、多吃白，滋肺潤肺

中醫講，白色入肺，多吃白色食物，可滋補肺臟健康，清肺排毒。

白蘿蔔，歸脾、肺經，可潤肺清熱、化痰平喘，下氣寬中，增強免疫力，具有一定的緩解咳嗽之效。

百合，有鎮咳、平喘的作用，吃百合能改善肺功能。

銀耳，生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃。

2、深呼吸，吐故納新

肺，主一身之氣，是人體氣體交換的主要場所。

經常練習深呼吸，可吐故納新，增強肺活量，保護肺部健康。

腹式呼吸，是不錯的選擇方式。

3、多捶背，促肺排濁

後背，有人體的肺俞穴，經常敲打，可促肺排濁。

端坐，腰背直立，放鬆，兩手握空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。

捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。

有人說男人的3個地方越堵壽命越短，具體都指的什麼？

大家都知道我們女性普遍比男性的壽命要長，這和女性和男性的生活方式有很大的關係，比如男性一般愛抽菸，喝酒，所以肺癌的男性要比女性偏多一些，而女性的乳腺癌是排第一，這也是兩個性別之間的差異。

那麼對於男性來說，可以透過哪些地方觀察來判斷壽命的長短呢。有人說男人的3個地方越堵則壽命一般越短，這具體都是指的什麼？

第一：血管堵塞

血管堵塞是中老年的最常見的情況，尤其是中老年男性朋友，很容易因為血管堵塞出現高血壓，高血脂，腦梗塞等疾病。

【一個小動作疏通血管，防止血管堵塞】

一個十秒的動作，每天都堅持，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腿。醫學上有個專門的名詞：踝泵練習。透過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈。

第二：中焦堵塞

我們常說的上熱下寒體質，就是因為中焦堵塞，脾虛運化能力太弱是根本。現在很多中老年朋友都是脾虛多年，冰凍三尺非一日之寒。上熱下寒體質一般會表現為失眠多夢，扁桃體容易發炎，身體發冷但是一吃熱性食物就容易上火，雙腿在冬天很容易冰涼等。

第三：心情堵塞

在中醫裡面，五行相剋，肝為木，木克土（脾）。因此如果我們總是委屈傷心，易怒暴躁的時候，肝氣容易鬱滯，就會傷到我們的脾胃。女性長期肝鬱的話，乳腺就容易出問題。而男性若是長期心情有問題，也會嚴重影響我們的身體。

隨著時間的推移，人體的各項機能都會減退。男人，在社會中承擔著重要角色，各種應酬，壓力，責任像座大山扛在男人肩上。酗酒、吸菸、縱慾一點點掏空男人的身體，毒素淤積堵塞，許多疾病都會慢慢爆發。

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男人的哪些器官堵住對身體不好？我們來看一看。

一、肝臟“堵”

肝臟有解毒，代謝，合成及消化的功能，肝脹可以將吃進去的食物進行加工、解毒、吸收營養物質，將有毒物質轉化然後排洩，肝堵易得癌。肝怎麼會堵，焦慮、暴躁、各種壓力，開心不起來，肝就堵住了，學名：肝氣鬱結。人體的解毒器官堵住了，汙濁之物會隨著血液流去身體的各部位，很難清除，其落腳點就會成為腫瘤的生長地。怎樣防止肝堵呢，還是老生常談，忌菸、忌酒、保持心情暢通、適當運動。

二、腎臟“堵”

腎是人體不可缺少的重要器官之一，腎與輸尿管，膀胱，尿道構成泌尿系統。腎有生成尿液，排洩代謝物，維持體液和體內酸鹼平衡，內分泌的功能。腎藏精，關係到人的生殖能力。一旦腎患病了，那就是整個家庭的不幸，怎樣預防腎患病呢？首先是每天要喝適量的水，水是生命之源，不能等到身體發出缺水的訊號才喝水，要勤喝，少喝。其次是不能憋尿，憋尿會使細菌感染尿路系統，感染腎脹。再次是積極治療其他病症，很多藥物都是走肝腎的，所以正確的治療可以減輕腎脹的負擔。

三、肺“堵”

肺主氣，呼吸之氣和一身之氣兩方面。肺堵住了，會呼吸困難，氣短，咳血等症狀。呼吸不暢，供氧不足，心律不齊，所以一般患者會伴有慢性心臟病。一呼一吸間濁氣撥出，換入清新之氣，維持機體生命活動。肺部堵住，對身體而言異常艱辛，作為男人也是家裡的主要勞動力。肺病不可以勞累，操勞也會加重病情。

作為一家之主，家人的依靠，男人一定要保重自己的身體，無論多麼重要的事情等著你辦，沒有強健的身體，一切都是無用之功。老話說：年輕不養生，老了養醫生。