大量出汗有利於體內毒素的排出，但是一定不要過度的出汗，過度出汗會身體虛！出汗多要及時的補充水分，以及多吃蔬菜水果補充人體必須的維生素和礦物質以免出汗過多代謝掉大量的維生素，礦物質引起營養不良甚至虛脫！

身體出汗其實是身體排毒的過程，但是如果身體大量排汗，可能是疾病引起的，需要警惕身體疾病，身體出汗多的原因有很多種，下面我們具體來了解一下，出汗多是什麼原因呢?小心是疾病前兆!

由發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等引起。

低血糖症：可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

甲狀腺功能亢進：患者除怕熱多汗外，還表現有食慾增大，吃得多，反而消瘦，大便次數增多，心慌，精神緊張等症狀。

糖尿病：由於合併植物神經功能障礙，常常有出汗異常增多現象，患者還伴有多食、多飲、多尿和體重減輕等症狀。

嗜鉻細胞瘤：常見的症狀就是淋漓多汗，多陣發性出汗，有時也可持續出汗，還可出現心慌、手抖、四肢發涼等，發作時常伴有明顯的血壓升高。

另外，高血壓患者以及更年期女性也可出現多汗。

自汗：常日間出汗，活動後更甚，多由氣虛或陽虛所致，可服用溫補之品進行調理。

入睡後汗出，醒後則汗止，多見於陰虛火旺、久病之人，尤以肺結核患者最多見。由於身體氣血比較虛弱，或者是因為氣血不足的原因，可到醫院去檢查之後開點中藥調理，可以用大棗阿膠泡水喝。

鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出。多見於過敏性鼻炎及免疫力低下，易患感冒者。

額汗：汗出局限於頭額部，甚至汗如蒸籠熱氣，多見於身體陽氣偏甚及消化功能亢進者。

半邊身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。多見於青年人高血壓腦病、腎性高血壓症、中風、半身不遂、截癱等患者。

勞心汗：係指心窩部和兩乳房中間部位多汗，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致。常見於勞心過度的知識分子。

弄清楚出汗的原因就可以對症下藥了。生理性的可以補充水分，淡鹽水為宜。病理性的就要藥物治療了，最好到醫院就醫。

長期大量出汗可能會因為缺水而虛脫，也有可能會造成營養不良。

我個人親身經歷，如果貧血的人，大量出汗會導致身體虛弱，精神乏累，氣色差，精力不足，，低血糖的人不能出汗過多！

在中醫五行裡，汗也是一種津液。

而津液是一種機能一起正常水液的總稱。

出汗量過大的話對身體不好，很消耗身體能量。打個比方，談下經濟就明顯，如果支出的多，收入少的話，這個家庭經濟就越來越少。身體就是這樣的道理

身體出汗是一種非常正常的生理反應，特別人們是在運動後出汗是很正常的現象，多數人對於出汗是不排斥的，只是有些人發現自己在平時出汗過多，長期就會給自己的身體健康造成一定的影響，比如缺少津液、血液粘稠以及頭暈、身體乏力等等。在出汗過多的時候，一定要注意及時補充水分，因為身體如果長時間處於缺水狀態的話，有可能會誘發多種疾病的發生。

出汗是身體調節體溫的一種方法，如果有太多人為干涉，一個勁兒地讓身體出汗出汗出汗，身體也摸不準實際情況是什麼，就有可能亂了陣腳……

1. 脫水

我們的身體好比是一塊田，而這流出來的汗就好比田裡的水，出汗越多田裡丟失的水分就越多，身體自然會出現各種不舒服。 比如常見的脫水，整個人會覺得頭暈、沒有力氣甚至暈迷。

2. 感染

隨著出汗增多，面板一直處於比較溼潤的環境，就容易發白發皺變脆弱，再碰上細菌或真菌的話，就很可能感染。

3. 患皮炎

對於用保鮮膜包裹面板出汗的人來說，汗水中的一些成分可能直接刺激面板，繼而出現紅斑、癢等接觸性皮炎症狀。 出汗這事兒，還是順其自然的好。

要是你實在對桑拿、高溫瑜伽這一類活動念念不忘，也不是絕對不能做……記得多喝水。