首先要考慮這個餐後血糖是什麼時候測量的，如果是剛進餐不久後測量的，那這個就不考慮是異常情況，因為進餐後人體本來就會有一個血糖快速升高的過程。如果是餐後兩小時血糖為11，那可以考慮飲食和運動方面的調整，來避免長期血糖偏高，進而發展成糖尿病。

如果你已經是糖尿病患者了，就不要驚㤺。如果你是第一次發現血糖高了，馬上看大夫，並嚴格飲食，不能吃含糖，油，奶油的食品

飯後血糖升高不要驚慌也許與飲食有關，等第二天早上空腹在測試一下血糖是否正常如早上血糖超過正常血糖值，趕緊上醫院做檢查。

1）在控制總熱量的原則下，營養全面均衡，規律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。。碳水化合物以糧食及豆類為主，應注意粗細糧搭配。

（2）孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要減少攝入。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。

（3）適當的運動，對穩定血糖有一定的作用。孕媽媽選擇一些戶外運動，運動一定在飯後1小時候進行，一般20～30分鐘較合適。運動專案應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

（4）血糖高的孕媽媽一定要定期監測孕期血糖，如果比較嚴重可能要透過藥物控制血糖。

如何天然降血糖，防止併發症出現？

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近年來天然藥物有效成分治療糖尿病因具有療效好、毒副作用小並且應用前景佳的特點而備受關注。

美國斯坦福醫學中心研發的天然控血糖的-必糖穩，含有苦瓜、桑葉、大花紫薇武靴藤等天然成分，對於降血糖效果很好，副作用小，而且能有效地防治併發症，所以也是美國糖尿病協會力推的糖尿病輔助降血糖的最佳手段。

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河南王寶民是一位十幾年糖齡的糖友，結合必糖穩，降血糖效果非常好，西藥跟必糖穩一起用的，以前空腹血糖10.2，現在降到了6.5左右了，而且特別穩定，去做了血糖監測，醫生說如果一直穩定的話就可以

糖尿病患者進餐後血糖會升高，按照糖尿病的控制目標餐後血糖在10mmol/L一下就是比較好的了，但有的朋友問，飯後血糖升高到11mmol/L怎麼辦？

按照我們通常的習慣，要看這是一個什麼樣的病人。知道病人的情況，我們才能知道該如何處理。

對於剛得糖尿病的人群，較為年輕，預期壽命較長，沒有各種大血管和微血管併發症的，這樣的情況根據《中國糖尿病防治指南》的建議血糖應該控制在10mmol/L以下。其實我認為對於較為年輕，初發糖尿病的患者，無論是1型糖尿病，還是2型糖尿病，都建議將餐後血糖降低到8.0mmol/L以下的水平，如果能夠做到精細調糖，能控制到健康人的標準，也就是餐後血糖不超過7.8mmol/L的血糖，可能會更好。這樣出現糖尿病相關併發症的機會會更小。當然，控制到如此嚴格的結果會增加低血糖的機率，但是患者較為年輕，如果出現低血糖會很快發現，並能及時處理。所以這部分人群的血糖應儘量保持在比較平穩的地步。

妊娠糖尿病或者糖尿病合併妊娠的女性，血糖控制要更為嚴格一些，餐後血糖要求為6.7mmol/L以下，這樣才能保證母親和胎兒的安全。

對於這部分病人該如何處理呢？

建議改變飲食結構，熱量攝入要合適，減少升糖指數高的食物，餐後多運動，如果透過飲食和運動，餐後血糖下降不明顯，就要增加餐前的藥物使用，如短效的胰島素促泌劑，如格列吡嗪、瑞格列奈等，阿卡波糖、二甲雙胍和速效的胰島素製劑。對於孕婦，要觀察餐前和餐後血糖的控制情況，調整胰島素用量，保證血糖的平穩和防止酮症的出現。

對於預期壽命較短，年齡大，有顯著的微血管和大血管併發症患者，餐後11.0mmol/L的血糖是允許的。因為這部分病人更重要的是要處理好合並症的問題，單純的控制血糖已經不能給個體帶來良好的獲益，還可能由於可能出現的低血糖情況而使心腦血管疾病加重，出現急性心腦卒中的風險。對於這部分病人來說，餐後血糖在12mmol/l也是許可的。

血糖控制的金標準是糖化血紅蛋白，單純的一個血糖標準不能說明疾病的控制情況，要想達到血糖的平穩控制，在檢測血糖的基礎上，還要每3個月觀察糖化血紅蛋白的結果，一般要求糖化血紅蛋白在7.0%以下。