子宮肌瘤是女性生殖系統常見的良性腫瘤，惡變的可能性非常小，多發於30-50歲之間的女性。子宮肌瘤的患者不可以吃涼性和酸性的食物，比如檸檬、柚子、橙子、芒果都不能吃，保持低脂飲食，不吃辛辣、油膩和脂肪高的食物，可以多吃甘蔗和葡萄。

子宮肌瘤是女性生殖系統中比較常見的一種良性腫瘤，高發於30～50歲青中年女性，根據臨床研究表明，子宮肌瘤主要是依賴於機體內雌性激素而生長，所以導致子宮肌瘤產生的因素也大都與雌激素有關，如飲食及生活習慣影響了雌激素水平/月經史、生育史/生殖系統炎症以及遺傳因素等。

提出這個問題的題主，可能是擔心部分水果中也會含有植物雌激素，會對子宮肌瘤疾病造成不利影響，但實際上，並不用擔心這一點，部分水果如草莓、石榴等中少量的植物雌激素並不會對機體的雌激素水平造成不利影響，也不會對子宮肌瘤疾病不利。

相反，很多國內外的研究發現，飲食中充足的蔬菜水果攝入反而可以降低患子宮肌瘤的風險。（圖為國內醫學雜誌中的一篇研究報告：影響子宮肌瘤單因素及多因素迴歸分析研究結果截圖）

研究認為，蔬菜水果之所以可以降低子宮肌瘤的發生風險，可能與其中含有大量的維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素、葉酸以及抗氧化物質物質等有關：抗氧化物質可以抑制活性氧自由基對細胞DNA的損傷及炎症反應/維生素C可以阻斷亞硝胺合成，降低腫瘤風險/膳食纖維能夠抑制雌激素的肝腸迴圈，降低其活性，從而減少和降低子宮肌瘤發生。

所以，無論是已經罹患子宮肌瘤的患者還是高危人群，正常的攝入水果對健康有利無害。

一、高熱量、高脂肪飲食習慣。

這裡的影響主要體現在這幾方面：1、高脂肪飲食如過多的肉類等難以避免會攝入過多的飽和脂肪，而飽和脂肪會刺激雌激素分泌增加。2、高熱量及高脂肪的飲食習慣不利於體重的控制，而機體的脂肪含量過高，也會影響雌激素水平上升。3、高脂肪飲食習慣中油炸煎烤食物攝入過多，會影響腸道菌群的健康，從而增加膽汁轉化為雌激素的風險。

二、酒精、菸草、睡眠及情緒。

酒精、菸草對子宮肌瘤疾病有不利影響，同時熬夜、睡眠質量差、長期精神緊張或壓抑會影響機體的內分泌系統，間接的影響雌激素水平，對子宮肌瘤的治療或控制同樣不利。

三、避孕藥物或含有大豆異黃酮等含有雌激素的保健品。

口服避孕藥會直接影響激素水平，而大豆異黃酮等含有雌激素的保健品就更不用說了，集中大量的攝入經過提純的保健品對雌激素水平的影響是可想而知的，它們與大豆等食品中的天然雌激素不同，太過集中且純度較高，失去了大豆中的大豆異黃酮具有的對雌激素雙向調節的好處。

1、控制體重，減少脂肪含量。肥胖的女性不僅子宮肌瘤發生的風險較高，其乳腺相關疾病的風險也會增加。

2、少油炸、少煎烤、少油烹調、少吃高糖食物、少甜飲料，避免菸酒。

3、適量肉類。肉類的攝入不宜過多，即便無肉不歡也要控制，優選飽和脂肪含量相對低一些魚蝦雞等白肉，紅肉中的豬牛羊等肉類適量，每天肉類攝入量控制在2兩左右或150克以下，其中紅肉、白肉各佔一半為宜。

4、多蔬菜、適量水果、豆製品、粗糧以及奶製品。

它們對子宮肌瘤的影響有益無害，新鮮蔬菜最好頓頓都有，每天吃夠500克，種類不少於3種，其中深綠葉的蔬菜佔一半以上/水果吃夠半斤，優選新鮮的應季水果，經期時避免吃過涼的水果同時注意，鮮榨果汁也不可代替水果/豆製品每天50克左右為宜，可以起到很好的調節雌激素水平的作用/粗糧中的薯類、雜豆類及全穀類（燕麥等）不僅對降低子宮肌瘤及乳腺疾病風險有好處，對控制體重也有幫助/奶製品適量，每天250～300ml，過多也不太建議。

5、作息規律、不熬夜、定期運動、心情要好。

總之，保持和調整好自己的飲食習慣，再配合良好的生活習慣，不僅有利於平衡和調整身體的激素水平，對預防和降低其他疾病的發生風險同樣有益處，為健康多增添一些保障。

子宮肌瘤是女性的常見疾病，除了積極治療疾病以外，日常飲食也很關鍵。子宮肌瘤的女性不適合吃火龍果，火龍果中富含一種蔬果較少的植物性蛋白，具有促進腸胃的消化功能，而果實和汁對腫瘤的生長和病毒的感染反應起著積極的作用，所以在患有子宮肌瘤以後不應該吃火龍果。忌食一些酸性的食物，酸性的食物可能不利於經血的排出，誘發痛經，如青梅、草莓、酸棗、李子、檸檬、楊桃等。

如果患有子宮肌瘤，建議儘量少吃含雌激素的食物，平時儘量少吃豆類，特別是黃豆類的食物，一般的水果都是可以吃的。

子宮肌瘤個人感覺是血液迴圈出現了障礙，氣滯血瘀宮寒，來月經的時候血液不能很好的剝落，導致不乾淨徹底，有殘血滯留，下一次來月經依然如此，日積月累形成的，有的選擇手術，後期如果不能改善體質還會復發，要想根治必須提高身體機能，禁寒涼多運動，身體血液迴圈好了，正氣存內邪不可幹。不適合它的生長了，就解決了。女人的一生是傷氣血的，來月經生孩子，氣血傷了想補卻不那麼容易，後天的補充很重要，愛自己多一些吧，禁除一切寒涼！

子宮肌瘤不能吃什麼水果

　　1、子宮肌瘤患者應禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食品。子宮肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也不宜吃。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　2、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

　　3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　4、由於子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此,專家指出:子宮肌瘤患者不能吃過多高脂肪食物。含激素類刺激性食物

有助緩解子宮肌瘤的水果

　　1、山楂

　　有些朋友不喜歡吃山楂，覺得它太酸了，或者是吃下一個就不能再吃了。但是山楂的作用卻很多。山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滯，活血化痰的良藥。山楂中富含蛋白質、脂肪、維生素C、澱粉、蘋果酸、鈣和鐵等物質，具有降壓、強心的作用。山楂中的牡荊素具有抗癌作用，它可以抑制癌細胞的生長、增值和浸潤轉移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血症狀減輕，並抑制腫瘤細胞的惡變。

　　2、酸梅

　　酸梅對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者最應該吃的水果了。

　　3、葡萄

　　營養素：鈣、鎂、鐵等礦物質及維生素C。鐵可預防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質，建議買可以連皮吃的進口葡萄。葡萄果肉軟，甜度夠，如果給小小孩吃，最好同時將果肉壓碎。

　　4、甘蔗

　　甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營養。夏天食用可清熱滋補，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等症狀。

　　5、紅棗

　　紅棗的營養價值很高，並且吃起來很方便。可以直接食用，也可以泡在開水裡。並且紅棗中維生素含量高，據調查，連續吃大棗的病人，恢復健康的速率比單純吃維生素藥劑的病人快3倍左右。同時紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養成分。因此，患有子宮肌瘤的患者，應該多吃些紅棗來提高自身的免疫力，而紅棗中富含的鈣和鐵，對於子宮肌瘤導致的貧血有十分理想的食療作用。

　　6、蘋果

　　這些水果都含有豐富的維生素，能在最大程度上強健體魄，增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。

　　7、木瓜

　　營養素：維生素C、β胡蘿蔔素等。木瓜很適合亞熱帶地區生長，而且屬低過敏食物，大人、小孩都很適合吃，而且含有對消化道功能幫助很大的酵素。平時可以切成小塊或打汁加牛奶食用。

　　8、香蕉

　　大家都知道香蕉可以幫助消化，大便不通的患者可以經常食用有療效。家裡有小孩的，媽媽們肯定會經常給寶寶吃香蕉。另外香蕉中富含豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，而且被稱作“快樂之果”的香蕉，有助於幫助患者解除憂鬱，而且香蕉所含的微量元素還可以增強患者對於疾病的抵抗能力。

　　9、黃瓜

　　黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。性味功效呈酸性，性涼，味甘，有小毒;入肺、胃、大腸經。 功效主治清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症。

子宮肌瘤？禁忌水果？唉，怎麼什麼都要扯上這個不能吃那個不能吃？子宮肌瘤，一種非常常見的良性腫瘤，大部分並不需要特別處理，定期隨訪觀察就行，少部分肌瘤因為有出血疼痛等症狀或很大的肌瘤，或影響孕育而考慮手術。手術是治療子宮肌瘤最主要的手段，子宮肌瘤手術治療包括肌瘤切除術及子宮切除術，有時也可考慮子宮動脈栓塞術。有時也可考慮藥物治療或作為手術的配合手段。此外，聚焦超聲治療也是一種可選治療。顯然，到底要觀察，還是治療，採取哪種治療，要看具體情況，不能一概而論。

至於所謂的水果不能吃，這都是沒有依據的民間傳言，不要去相信這種不靠譜的說法。適量均衡多樣化吃水果，放心吃。當然，說可以吃水果，不等於你就可以不注意衛生，不洗乾淨吃，而且要適量吃，比如，你不能一天吃十個蘋果，你得均衡多樣化，每天吃的水果品種多，每次適量，不用一種水果吃太多，水果要新鮮。在這個原則下，你放心吃，有益無害。

子宮肌瘤多發年齡在30-50歲，但是因為如今女性發育提前，食物中的各種新增劑以及激素類藥物的濫用都使得子宮肌瘤的多發年齡有所提前。子宮肌瘤患者的飲食需要格外注意，因為飲食直接會影響到激素的水平，可能導致子宮肌瘤的病情加重。因此“子宮肌瘤吃什麼好”這點非常重要。子宮肌瘤吃什麼好

想要控制子宮肌瘤的病情，避免它惡化或者變性，可從控制激素分泌方面入手。而人體的激素分泌是與每日飲食密切相關的。因此，子宮肌瘤患者的飲食需要格外謹慎。子宮肌瘤患者長期食用高脂肪的食物會容易促進某些激素的生成和釋放，如果飲食健康、均衡，那麼病情也能有效保持穩定不惡化。那麼，子宮肌瘤吃什麼好？適合子宮肌瘤患者的食物有哪些？

1、應多吃五穀雜糧如玉米、豆類，黃豆能調節體內激素，多吃豆製品能保持內分泌平衡。

2、吃一些常吃充裕營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，這些都對子宮肌瘤的治療很有幫助。

3、可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素因酸性中和而被過多消耗。

4、子宮肌瘤患者適宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。

多吃水果無論是對健康人士還是患病人士都同樣好處多多，水果中含有的大量維生素和礦物質對健康極有好處，多吃還能幫助人體補充所需要的水分。有一些水果對於緩解子宮肌瘤的病症很有幫助，患者不妨多吃這些水果，對健康益處多多。子宮肌瘤吃什麼水果好？

1、酸梅：酸梅對子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小。

2、山楂：山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滯，活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營養元素，其中的牡荊素還具有抗癌作用，它可以抑制癌細胞的生長、增值和浸潤轉移。子宮肌瘤患者服用山楂，可以使貧血症狀減輕，並抑制腫瘤細胞的惡變。

3、葡萄：葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質及維生素C。鐵可預防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質，建議買可以連皮吃的進口葡萄。

4、甘蔗：可清熱滋補，利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等症狀。

5、蘋果：蘋果含有豐富維生素，能增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。

6、紅棗：紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養成分。患有子宮肌瘤的患者，應該多吃些紅棗來提高自身的免疫力，而紅棗中富含的鈣和鐵，對於子宮肌瘤導致的貧血有十分理想的食療作用，但紅棗是熱性，患者不能多吃。

子宮肌瘤患者除了透過藥物治療病症之外，還可以採取食療的方法來達到輔助治療的作用。食療可以再一定程度上減緩子宮肌瘤的病症，也對患者身體的調理和臟腑功能修復有很重要的作用。下面簡單為大家總結了幾種子宮肌瘤的食療法，如果不喜藥物治療，那麼不妨試試以下藥膳！

1、桃紅鱔魚湯

原料：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250克。

製法：桃仁、紅花加水煎汁去渣。鱔魚絲油略爆炒後加鮮湯及藥對同煮，加生薑、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

功效：活血消瘤，補腎養血。適用於子宮肌瘤，經血有塊，經血不暢者服用。

2、山楂木耳紅糖煎

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。

製法：山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。可分2-3次，5天服完，可連服2-3周。

功效：活血散瘀，健脾補血。適用於子宮肌瘤，月經不暢，或伴有婦科炎症者服用。

3、消瘤蛋

原料：雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克。

製法：將以上材料一同加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型子宮肌瘤患者。

4、銀耳藕粉湯

原料：銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量。

製法：將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

子宮肌瘤患者不僅要積極治療，日常生活中還應該注意飲食合理，多食清淡且富含營養的食物，並積極補充水分，這樣才更利於治療。子宮肌瘤的飲食禁忌也有不少，患者一定要注意在平常生活中什麼能吃什麼不能吃，否則吃錯了食物可能使病情惡化。子宮肌瘤患者不能吃的食物有哪些？

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

4、少食紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物，飲食宜清淡。

如果子宮肌瘤的症狀較為嚴重，那麼一般都採取手術的方式來有效治療。但是子宮肌瘤還具有一定的反覆性，因此，子宮肌瘤手術後需要格外注意飲食和生活習慣。只有擁有健康的生活，調理好體質，才能有效遠離病痛。那麼，子宮肌瘤手術後吃什麼好？飲食上該注意哪些細節呢？

子宮肌瘤術後營養一定要全面，高蛋白、高維生素，低脂低鹽飲食，辛辣刺激、肥甘厚膩、燒烤、醃製等食物儘量不吃。手術後應多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。蛋類、奶類和豆類、豆類製品等都有利於子宮健康的食物，在手術恢復階段可適量食用。

年老體弱的患者應該妥當延長吃流質、半流質食物的時間，選擇吃藕粉、橘汁等，或挑選瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營養又能增進食慾。如果是存在貧血症狀的子宮肌瘤患者，在手術之後建議多吃鐵質含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。另外，患者需注意，術後宜在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。