“用一轉身離開，用一輩子去忘記。”

四年的感情，說不想對方是假的，四年也長得足夠讓對方在你心中佔據一個重要的位置，放不下是很正常的事情，每個人都要經歷這樣的過程；你也不用太刻意去忘記，有時候你越想忘記，反而越是忘不掉，就像張小嫻說的：“如果沒法忘記他，就不要忘記好了，真正的忘記是不需要努力的”，所以不必太在意，坦然去面對就好。

1.人們總說，要放下過去就需要兩樣東西——時間和新歡，如果你還放不下還難受，拿只能說明時間不夠長，新歡不夠稱你的心意。

把一切交給時間，難過是肯定的，習慣以後也就不那麼難過了。

人總是這樣矛盾：

分手以前覺得對方什麼都不好，分手以後又覺得對方萬般皆好；

分手以前覺得和對方在一起不開心，分手以後又覺得每一幀畫面都是溫情脈脈；

分手以前覺得對方不理解不關心自己，分手以後又後悔沒有早發現對方只是在背後默默付出。

所以你會流淚，所以你會放不下，但是過去就是過去了，隨著時間的流逝，這些遺憾都會被時光的流水慢慢衝散或者被掩埋。

把眼光放到別處，分手了就說明他不是那個對的人

你總是想著分開的他，就有可能會錯過真正適合你的對的人。

五個月了，心情也平復得差不多了，是時候走出來，把眼光投向別處，你會有更大的收穫。

2.運動能讓你的內心更加堅強

作為運動受益者，我都會給人建議運動。

人在傷心的時候很容易選擇 不健康的方式來解決：把自己關起來；胡吃海喝；菸酒作伴等等，這樣只會讓你對他的思念愈加強烈。

這個時候一個健康的生活方式更能引領你走出失戀的陰影。運動會讓你神采奕奕，讓你注重對身材的管理，讓你更有自信，讓你看到一個由內而外全新的自己。

3. 別偷偷哭了，大方大膽地哭一場吧，一次不夠就兩次。

哭沒有什麼丟人的，四年的感情分開，更需要一次強烈的情緒宣洩，哭就是一種最好的發洩行為。大聲地哭、大膽地哭，不要壓在心裡，也不要怕別人笑話你，沒什麼，哭完了就好了。越是掩蓋自己的傷心，不讓它發洩出來，會憋壞的。

4.發展多元化社交

不是隻有和心愛的人在一起才叫生活；也不是隻有愛情才叫感情；

你還有自己的生活——社交和工作；你也有自己的感情——友情和親情。

不要只著眼於眼前的傷心，五個月了該冷靜的也冷靜了，該逃避也逃避夠了，走出來，投入到工作和各種各樣的健康的社交活動中來，多認識不同的人，你會發現，這個世界更加有趣。

5.好好反思你們分開的原因

反思不是為了讓你去爭取複合，複合是隨緣的，而不是強求的；反思是為了讓你不要太在意失去。

兩個人分手不是小朋友鬧彆扭，上一秒吵架下一秒又和好，分手都是由無數個沒有化解的小矛盾累積起來的，好好地反思，你會發現這段感情，其實也沒有那麼美好。

結語：

等你真正地走出來了，你會發現：

你不再偷偷流淚了；你已經很久不再想起他了，想起也沒有那麼難過了；你會覺得很輕鬆，對許多事情都恨容易釋然、你不再失眠，不再折磨自己你會更珍惜現在，不再留戀過去

什麼原因導致你們分手呢？

四年的戀情已經很不容易了，彼此相互的吸引，包容理解，情感的維持反而相當重要。所以既然，你現在還是會偷偷落淚，建議你最後嘗試一次，挽回對方，去試一試，成功了，之後你們的關係處理也會得心應手，可能會牽手一生。失敗，也會為你累加一些經驗，你走出傷感也會很瀟灑，今後的戀情也會有方法更好的運營。

女生挽回前男友，說簡單點，就是再撩他一次而已。但第二次追求同一個人，難度會大幅增加，吸引力下降的同時，難免會給對方心裡留下傷疤，同時對你產生牴觸。

畢竟成年人分手是有原因的，不再是盲目試探也不很少有任性。

整體的你需要做的有三個核心路線，然後再路線中分化做一些事情：

（A），緩解關係

取決於你們的分手原因，但目前你是挽回的一方，不論曾經男生做錯了什麼，此刻你的姿態相對卑微。同時，男生會對你的出現，發來的訊息，等，變得十分敏感。因為他知道你是要來幹什麼的，在你看來是自己捨不得這段感情，或者其他什麼。但男友眼裡你的缺點已經被方法，過去“折磨”自己種種歷史事件不斷浮現在腦海裡，所以對你的態度會比較額略，對你的“套路”基本免疫。所以很多用錯了挽回方法的朋友，還會導致之後的挽回路上相當艱難，更進一步惡化互相關係。

此時需要暫時承認分手，定義一下你們的朋友關係。但需要注意，很多時候對方連“朋友關係”都不願意維持。所以這樣的話，你不能說出來給對方，需要轉身離開後你作為“朋友”去“伺機而動”讓對方產生一種感覺“分手了，就不是不共戴天，做朋友也是可以的。”

（B），恢復聯絡

恢復聯絡重要的一點是心態，其次才是方法去輔助你。挽回說到底，更多的是心理博弈，誰的心亂了誰先輸掉。所以需要你保持自己的心態良好，不要因為在挽回對方的過程中，對方拒絕你就氣餒，對方有一點肯定你就忘乎所以。

同時也需要注意，你們現在是“朋友關係”，你自己定義的朋友，對方可能並不認可，他現在也無法用語言說出你們的關係，一旦對方認定你單純為“前女友”說明你們之間的隔閡還遠遠沒有消除，這樣的情況下不知道你曾經做了什麼，但同時說明你需要改變的印象，改正的錯誤等已經深入對方內心，想要改變這樣的負面影響你將付出很大的努力。同時，你“前女友”的身份也會讓男生反感。期間你需要精心挑選一些對方可能感興趣的話題，從而保重對方對你有聊下去的慾望，或者興趣，切忌談感情，切忌談過往，這樣不僅很容易讓對方察覺到你的複合意圖，同時“舊賬”也更容易讓對方重新想起，可能他已經快忘記了，是你又將歷史那一頁翻開。

（C）掌握主動權

想要讓挽回變得更加簡單，你就必須掌握挽回時的主動權。需要良好的交流技巧以及心理戰術。挽回中需要你不動聲色的改變對方對你的想法，對你們過去的想法，同時也認識到曾經的一段感情中自己出現的錯誤。到了那是，雖然之前男生覺得分手離開你，是“解脫”，終於擺脫了你，但此時需要你改變，讓男生認識到類似於“自己曾經也有很嚴重的問題”“和你分手自己也不成熟”等想法、引導對方心理變化，逐漸重新建立對方對你的興趣，以及對方對你的需求。掌握愛情主動權，他才會“有心”回到你身邊。

但做用起來並不是這麼簡單，很多人都失敗在第一步，因為朋友們自己的“焦慮”，對前男友的“需求”，當他提出分手的時候安全感一下就全沒了，正因如此打亂了挽回節奏。也有朋友沒有完整的規劃，第一步開始，便成了“死局”不知道如何繼續下去。導致關係徹底終結。在以後的出現，你都是“突如其來”的，這樣的方法在對方眼裡你註定“居心不良”。

A:

（A1）男生分手狀態時間點

說白了挽回貫穿始終，需要以自我提升為中心，出動出擊挽回愛情，同時你的心態，能力也要跟得上你的“安排”，操作跟得上你的“手法”。同時，每個階段的“時間點”也需要你稍微瞭解。畢竟，男女思維不同，戀愛中男生更多的付出自己的“空間”和“物質”，“空間”對應滿足女生所需“陪伴”，物質，雖然一般情況下不是女生主動需求，但也是因為中國長期歷史遺留問題導致的，男生“含蓄內斂”的情感表達方式影響的，覺得“付出”代表“愛”。

所以概括而言，男生分手後心理一般有三個階段，物理上是遞進的，比較符合中國男性“先做事，再研究”的性格特點，和“壞毛病”：

（A2），首先是享受“自由”。曾經的戀愛中，不管是你暗示也好，男生主動也好，甚至你明示了，男生或多或少都感受到自己的“自由”被掠奪，受到了女友的“管宿”，儘管嘴上不說，但心理還是期望能有“自由”的。這是很多現在的“自由式婚姻”被男生嚮往的原因。

儘管你可能說，你當時並沒有要求男友做什麼。但男生因為需要陪你，不陪你，擔心你會生氣。你可能會說你沒有生氣，你就是不想說話了，或者是感覺失望而已，但你的男友眼裡，這樣的表情是自己不期望看到的。他們希望你可以和自己互相交流，當然是以自己的思維來交流。期望，自己有自己的“娛樂專案”你也有你自己需要做的事，並且支援自己。

所以和女生剛分手終日以淚洗面不同，男生更多的是想要感受這份“自由”，會將曾經因為你的管束沒有做的事情全做一遍。做的時間越長，說明曾經你的“管理”越嚴格。所以一階段時間，大多數都是曾經你“決定”的。期間可能有一點難過，但比起眼前的環境，還是更容易融入“自由”的幻境中。

所以此時你出現，在男友眼裡，你是在干涉自己的“自由”，就像法庭收押犯人一樣，但不同的是，犯人可能無法抵抗，但你的前男友可以。

（A3），反思上一段感情。

自由享受夠了，做了一遍曾經沒有做過的事情，眼前的“自由”此時更多的被“空虛”掩蓋，所以現在男生會開始傷感。但只是反思，作為男人，往往自己的B臉很重要，同時心裡也有B數。內心是矛盾的，剛剛從自由過度過來，自然不想要繼續回去牢籠。但剛剛從愛情中走出來，還是想要重新獲取一段情感的。就是這樣的“矛盾心理”他們往往行動上“不作為”，自己都在瞎想。期望回到過去，但又想到過去的種種傷心事，算了，就這樣吧！但眼前還是一片“空虛”，又想要回到過去。

這是肯定的，正是因為有99%的男生，都是思前想後的，經歷過感情後，心中“敏感力”大於“鈍感力”，所以會沉淪。古人說“英雄難過美人關”，那是因為“壓力”還不夠，能力不足的表現，不然的話，世界上全都是精英了。

這個階段，你可以嘗試復聯，但需要保持你的“朋友身份”不談感情，不談過往。

（A4），懷念上一段感情。如果你在2階段出現，現在該是你升溫的時候，男生也更加容易被你引導，如果你在2階段沒有出現，現在也是時候了。男生之前告別了“孤獨”但如今又回到“孤獨”或許逐漸適應了孤獨，但從沒有享受孤獨。“自由”已經重新體驗過了，同時伴隨著“自由”而來“傷感”也一起體驗。男生也更加容易瞭解過去自己可能出現的“錯誤”。

這時候，男生的複合慾望最強烈。支撐起這慾望的是“寂寞”。但需要注意，“複合慾望”強烈的同時，找一個新的“慾望”也很強烈。所以之前和朋友們說過了，你還是要提升自己。你和普通路人女生相比，在找個男生眼裡，你確實比她有更深的“感情基礎”但你也缺失“新鮮感”，新鮮感中包含很多東西，因為過去對你越瞭解，所以現在你的競爭力也會孱弱。

B:

話不多說，“復聯”中，你需要的方法，以及聊天溝通注意事項、

（B1）提供價值

很多網上的關於挽回方法的文章，都建議“復聯”找對方幫忙。其實更多時候，比起“索取價值”而言“提供價值”更可以讓對方在你們“朋友”關係中舒適很多。提供價值的方式，或許還會讓對方對你刮目相看。

你可以瞭解一下你男友的“正事”。不要涉及任何興趣愛好等“娛樂”專案或者“休閒”專案。瞭解的內容再你男友的“工作”或者“學習”方面的問題。

比如，你男友是大學生，準備考研，希望玩LOL。關於遊戲方面，你隻字不提，不要去了解提升找個方面去提供價值，因為這個價值只有短期利益。所以你可以研究一下男友考驗相關的專業，補習班，考試大綱等。先去了解。再比如，你男友做設計，希望打籃球。籃球，和你完全沒有關係，你要專研一下男友的“設計”方面工作，不用你過多瞭解，入門，甚至瞭解不深即可。

然年，借你的“瞭解”像男友展示並且“提供幫助”。都是加引號的，希望你注意。

首先，不要說你不會，不懂，不可能學會。這裡同樣有個題外話，只要你專心研究某個行業三天，你將會成為這個行業“專家”。沒有成功，都是因為你的懶惰，和自我壓抑導致。

同時，你的“瞭解”不管是什麼程度，在男友眼裡，依舊是“班門弄斧”。重要在於你的“提供幫助”，你基本上沒有多少“幫助”提供給對方，但已經達成了初期目的，男生心理會有一些疑問油然而生：你怎麼了解我這行？你也想做我這行？你也做我這一行了嗎？你這做我這一行能力不行啊，你瞭解的有問題？等。這裡就不說了，粗心的男生，事後也會想到10條左右疑問，細心的男生，每天都可以相應延伸10條疑問。

（B2）祝福問候

實在是害羞，或者實在是比較內向，想不出來方法的情況下，才建議用這樣的方式，可以說這是相對比較低端的復聯手段。所以，既然說出來，不是讓你問候就完事了，也會有很多注意事項：

（1）一定要用“社交圈件”瞭解，且建議“文字性”或者“語音留言”，不能用“打電話”等“即時”的方式。因為畢竟你在男生眼裡，既是美好，又是“陰影”般的存在。“文字”“語音留言”更容易讓對方有時間構思如何回覆你，同時，保留你的“平等姿態”。電話這樣的“即時”溝通方式，更考驗一個人的反應能力，我不相信朋友們挽回時的“反應能力”，你們也不要高估對方“分手後”的反應能力。

（2）回覆你，表面上，是對你“祝福”的感謝，其實也可以理解為他打開了一扇視窗，一般情況下，只要男生的“人品”沒有問題，都會回覆的。他也會好奇這麼久過去了，你怎麼樣？但不會這樣問你，即使這樣問你，也是在拉扯好幾個回合之後的。此時他沒有多餘的“愛情”給你，他對你想要“瞭解”的慾望，僅僅是“好奇心”和“佔有慾”的衍生物而已。

（4）如果，他願意和你多交流，會向你講述自己的近況，可能文字不多，但你會感覺言簡意賅，就像你領導回覆你一樣。這不是應付！在曾經你們在一起的時候，這樣的回覆可能是“應付”但如今不是，這僅是他不知道要以什麼樣的姿態面對你，如何解讀如今你們的關係而已。同時也側面描述出，他不想承認你為“前女友”，要麼覺得你們不應該這麼快就徹底斷絕，但自己目前低不下頭，要麼覺得，曾經你們的愛情中，自己也有問題，而如今深知自己的錯誤，不知道如何解釋。

如果只是回覆“好”或者“謝謝”等廢話。或者“沒什麼事”等應付性廢話。你可以等一段時間，再繼續詢問，看他願不願意多說幾句。如果願意多說，可以開始步驟4前半部，如果不願意多說，那隻好改日再聊，同時也說明，可能你的時間沒有把握正確，或者是，你的改變沒有突出深入到男生可以瞭解。

（5）如果你已經被刪除拉黑，需要你主動加回來了！放下你盲目的“自尊心”該主動的時候還是要主動的。同時，男生如果“人品”沒大問題，都會同意你加回來自己。因為畢竟不是什麼深仇大恨，不共戴天的。這時候男生必須已經走到“分手後心路歷程2階段”或者之後。

（6）隔著螢幕交流就好，最好不要見面。分手後，你的“禮物”不恰當，不僅不能表明禮物本身的作用，反而，會暴露你要挽回的態度。見面，你也沒有近乎完美的理由，同時就算你有，男生也不會接受你“近乎完美”的理由。

（B3）深入瞭解

這時候需要你們認清關係中的“悖論”，很多學員表明自己很瞭解自己男友。但其實只是表面瞭解而已，你瞭解到的，只是他想讓你瞭解到的。換句話說，如果你這麼瞭解你男友，你卻還做不好，最後才導致你們分手。

所以現在需要重拾你男友真正的“愛好”。就是你以前可能“反對”的。

比如之前，你想讓你男友陪你散步，從而讓你男友產生了“散步”的愛好，但其實男友真正的愛好的“打遊戲”。

諸如此類，這一點真的沒啥意思，我就不多說了。但途中涉及你們“復聯”的方法，還是會講一些的。

你認清了你男友喜歡打遊戲。你需要了解，他希望玩什麼遊戲？比如，你男友玩PUBG。

關鍵需要注意這個“愛好”也一定要是有“意義”的，且不是強求你“培養相同愛好”你可以找男友“愛好”裡，自己也有可能形成愛好的選項，或者自己也不反感的選項，以及自己能做到的。

（B4）尋求幫助

這一點就不說了，你們在網上一搜一大片。

但關鍵需要注意，可能網上的其他文章沒有說，需求的“幫助”一定要是“循序漸進的”。

一開始，尋求的幫助可以是相當簡單的，就是你懶得動手查一下那樣。類似於你見到一個新的網上的梗不懂，問男生“XXXXX是什麼意思？”

然後，才是從“打字之勞”轉移到“舉手之勞”“幫我拉個票唄？”“幫我砍個價唄？”

最後，才是真正需要動手的“幫我修修電腦吧！”

（B5）偶遇

這是比較高階的，效果也相當強，但也相當需要朋友們的“應變能力”。就是你們在“挽回”中的自我提升表現。這會讓你的改變更加直觀的展現在男生眼裡，但相應的也有風險，如果朋友們在挽回中，自我提升效果顯著，自然不是問題。但如果只是應付猜是，或者效果一般，到時候你“表現不好”會減分。

這裡的“偶遇”需要你去製造。需要你踩點觀察男生生活，然後製造偶遇，但也是循序漸進的。舉例就像：

第一天偶遇，你可以看他一眼，然後假裝接電話。

第二天偶遇，你可以打招呼招手

第三天，你才可以上前講話。但講話的內容，也是需要你循序漸近的。

講話內容方面：偶遇後你可以說一些“框架性”的自己的提升，然後，將“對話”以為“聊天”的方式，引導到“社交軟體”上。

比如，第三次“偶遇”後，你先要打招呼“又見到你了，你換地方住了？”對方會回你廢話，或者有用的話，但，不重要，無所謂！你順便中間隨意你怎麼說，說個三句夠了，後面需要你結尾引導繼續交流，同時展現自己“軟價值”說：“我還有XXX課要上，原來一直想學的，晚上我們微信聊天吧！”

如果那個男人“人品”沒問題，也會說一些“好的”“沒問題”諸如此類廢話。如果男生是“直男”會將諸如“晚上我有事，明天聊吧”這樣的廢話。如果男生是沙雕，他才會說“和你有什麼好聊的”，這樣，你需要仔細想想，你挽回這個男人，是圖了什麼。

C。

掌握主動權，其實就是在你“撩”這個男生的時候，你是掌握話題節奏的一方，且不論之後“邀約”還是“關係確立”都在你的“引導下”發生。

先說到這裡。明日更吧。

努力過，珍惜過，愛別人先愛自己，尊重自己，愛你的人不捨得讓你傷心，別在機場等一個坐輪船的人，愛過幸福過就好，是你的永遠在。

只能說明你還深深愛著他，既然已經不能繼續相愛了，並且已經分手了，就多陪伴一下家人，多想想開心的事情，收拾好心情你會收穫更加美好的感情！祝福你！

想哭就大聲哭出來，當然選個沒人的地方，痛快哭出來，這是失戀的人必經歷的過程，慢慢的你會發現時間和新歡會慢慢治癒你，我也在經歷，兩個多月了，狀態比之前好多了，之前一直把自己關屋，一想起來就哭，也不敢和朋友聊天，怕自己忍不住會哭，總是忍不住給對方發訊息打電話，然後換了個環境呆了十幾天，想哭就大聲哭，哭過之後擦乾淚，慢慢的就熬過來了

心不甘，情末了。悠悠歲月似把刀，多少情斷一念了。誰道情深共白頭，有緣無份見分曉。雖有絲絲情落淚，月磨歲斷皆可消。

四年的戀情，可以說是挺久的了，分手後，難過、悲傷，一時走不出來也是正常的。何況女人總是感性，最是重情，這無可厚非。

然而，無論如何，還是要努力走出失戀的陰影，可以從以下四個方面：

1.清除屬於前任的東西，刪掉記憶

人最是容易觸景生情，所以分手後，把一切和前任之間有關的東西儘量都丟掉吧，舊的不去新的不來，一直看到那些東西就會想起他曾經贈送給你時的場景，那樣只會更加難以忘記。

所以，不要留戀，擦掉過去的痕跡。

2.不要聽傷感的歌，以免對號入座

不可否認，很多情歌的旋律和歌詞都能唱進人的心裡，沒有情殤的人聽的只是歌曲，而對於失戀的人來說，聽的就是回憶和心事了。

所以，儘量不要讓自己沉淪在傷感的旋律裡，那樣只會越陷越深。

3.換一個新環境，重新開始

如果可以的話，儘量換一個新的地方，遠離傷心之地。或者住處，或者工作，因為你們曾經待在一起的地方充滿了太多回憶，只要還再那個環境裡，就很難不想起。

如果遠離了，漸漸就會去熟悉陌生的地方，也就不會觸景傷情了。

4.接觸新的朋友，才有新的可能

不要把自己悶在一個空間裡任意沉淪，儘管不是發自內心，也要去結交新的朋友，接觸了新的思想，你才會對過去有新的認識。

而且新的朋友也有可能會碰撞出新的火花。因為時間和新歡是遺忘過去的最好方式，然而時間是需要慢慢來的，新歡卻是可能出現的，但你只有走出去，交新友，才有可能會遇見真正對的人。

綜上所述，失戀了，你再難過，再痛苦，別人也無法替你承受，而且也無法感同身受，能夠走出來，只有靠你自己。所以，努力調整吧自己吧，把過去都放下，不可能的人都是錯的人，只有未來的才是屬於自己的。

四年的戀情結束了，分開已經快五個月了，還是會偷偷流淚，可以想象題主是一個痴情且多愁善感的女孩。

一段感情對於每個人來說都是刻骨銘心的，忘記一段感情很難很難，畢竟那是你們曾經在一起甜蜜的時光，很多人都因為捨不得忘記而一直痛苦著，與其讓痛苦折磨，不如痛定思痛，靜下心來梳理一下紛亂的心情，可以嘗試以下辦法：

1、你需要把這段感情看透看明白，你痛苦流淚的那是因為在你的心裡全記著他的好，他的優秀和溫柔體貼，你可以試著去想想他的缺點，想想他生活中的一些你難以接受的毛病和習慣，以及有些難以解決的矛盾，都是你在忍讓和包容，當時，因為你痴情地愛他，所以忽視，現在想想他並非那麼高大。

2、儘量讓自己忙起來，拼命工作，多參加集體活動，多去父母家走動，以分散自己的注意力，這樣，你就不會因胡思亂想而痛苦流淚。

3，你可以試著換個工作環境，以免睹物思人，觸景生情。

4、可以試著開始新一段的感情，不要拒絕朋友介紹和父母安排的相親，興許，新的戀情會讓你走出失戀的陰影，漸漸你會明白，有些緣分註定沒有結局，有些人註定是你生命中的過客，把這段沒有結局的感情深埋心底，開始新的生活。

上述辦法能否開啟你的心結？

人非草木孰能無情，四年的戀情，可以說對方都已經長到心裡了，兩個人之間不只是愛情還有親情在裡面，並且四年在一起感情上與夫妻又有什麼區別？

分手了，等於硬生生的將這個人從心裡拔出去，心裡會留下一個巨大的缺口，會流血，會生疼生疼的，愛的越深傷的越重，沒有過這種情感經歷的人是無法體會的。

畢竟你才分手五個月，要想走出來，需要漫長的歲月，有些甚至一輩子都無法忘懷。最好的解脫就是再投入一段戀情，才能走出來。

01.用情越深的人走出來越困難

你們戀愛了四年，雖然不知道什麼原因分手，誰提出來的分手？但是從你分手後的表現來看，你都是用情比較深的那一個。

否則，你也不會在過去了五個月後還偷偷流淚，那麼痛苦。

四年的戀情，放在誰身上都會痛苦，當然，主動提出分手的一方或者是又有了新的戀情提出分手的那一方，因為有了新的戀情填補，不愛了，痛苦就會少一些。

我認識的一個男孩子，在和女朋友戀愛兩年後，雙方都已經見過父母，都已經談婚論嫁了，婚房也已經準備好了。

女朋友突然提出了分手，那天晚上男孩子給我打電話痛哭不止，分手也分的莫名其妙的，可能是男孩子的粗心不能顧及女孩子諸多細膩的感受，女孩子感覺到還沒結婚你就有點冷落我了，提出了分手。

男孩子再三挽留也沒能挽回這段感情，那段時間，男孩子痛苦的不能自己，一個人都不敢呆在他曾經的婚房裡，說是觸景生情心裡發空。

沒辦法，母親請假過來陪他長住了一段時間，後來又在自己親戚家住了一段時間。但是始終走不出這段戀情，經常偷偷的哭，不願意接觸新的感情，誰給他介紹物件和誰急。

他們這個活動組成了一個車隊，還讓這個男孩開了一輛SUV，這樣他專注於開車不至於老是七想八想的。他們途經大西北荒無人煙的地區，人煙稀少，映入眼簾的除了沙漠，就是犛牛，還有一眼望不到邊的公路。

一路上他們吃犛牛肉，喝馬奶，住牧民的蒙古包。和牧民們聯歡，在遼闊的大草原上，放聲高歌，把酒言歡，還有什麼煩惱是不能拋在腦後的？

他自己說，面對大自然的遼闊，突然間覺得，人生在世，這點小情小調都不算什麼。

03.開始一段新的戀情，再投入的愛一次是對上一段戀情最好的告別

開始一段新的戀情，也給自己一個新生活，讓自己忘記過去的痛苦，做最好的自己，生活總還是要繼續的。

還是說說上面那個男孩子。

在大西北旅遊了十幾天，從大西北迴來後，徹底想開了。在同事們的邀約下，和同事一起報名參加了一個聯誼活動，實際上就是相親活動。

一開始也沒報多大希望，只當是散散心吧，沒想到去了幾次，最後，在這次活動中，還真與一位女孩子對上了眼，兩個人交往了一年半後，感覺雙方比較投緣，雖然不像是初戀那麼的熱烈、熾熱，但是很實際，很長情，雙方都是奔著結婚去戀愛的。

雙方見了家長，交往近兩年的時候，兩個人步入了婚姻的殿堂。現在已經結婚三年了，生活的很幸福。

曾經有一次我也悄悄的問過他，你覺得現在的她比之前的那個，哪個更合適一點？他的回答是，感覺現在他的妻子和他最合適。

結語：

四年的戀情分手，誰都不會輕易就能忘記，人之所以為人，就是人是有七情和六慾的，分手後有痛苦也是正常的，畢竟，你剛剛才分手五個月。

所以，建議你

一是想一想既然ta都不愛你了，你還在這裡暗暗的痛苦有什麼用？只會傷了自己，當然你是身處其中，暫時還看不到這些，慢慢的用這個理由安慰安慰自己；

二是和好友結伴出去旅遊一次，深度旅遊，時間可以安排長一點，去那種比較原生態的地方，在大自然的環境裡，給自己療傷；

三是過段時間可以再開始一段戀情，新的戀情可以讓你和過去有一個很好的告別，也是和自己的和解；

四是把一切交給時間，時間是忘記過去痛苦的最好良藥，不是有那句話嗎？“給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始。”

跳出這段戀情，你會發現原來世界這麼廣闊，未來這麼美好！

時間是解決的唯一途徑，做你喜歡的事，有關於他（她）的物品統統處理掉，遠離你們曾經去過的地方，結識新朋友，嘗試其他的事過不了多久你就可以新戀情了！