首先，我們來了解下馬拉松，馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為42.195公里。相傳，公元前490年9月12日發生的希波戰爭中，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫裴裡庇第斯計程車兵回去報信。

　　裴裡庇第斯，為了讓故鄉人早知道好訊息，一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡……樂吧，雅典人，我們……勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，第一屆奧林匹克運動會上設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年裴裡庇第斯送信跑的里程作為賽跑的距離。

　　馬拉松比賽時，運動員不能隨便喝水，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，在比賽路線上，每隔5公里有一個飲料站。兩個飲料站間設供水點，放置飲用水和溼海綿，在那裡，運動員可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。可見，馬拉松挑戰著人類體能的極限。

村上春樹的跑步感悟

　　村上春樹在《人生馬拉松》一文中述說了自己的跑步故事，他33歲那年秋天決定以寫小說為生。為了保持健康，開始跑步，每天凌晨4點起床，寫作4小時，跑10公里。幾年之後，他終於步入小說家的行列，還成功減掉了多餘的體重並戒掉了煙癮。他說起堅持跑步，總有人向他表示欽佩：“你真是意志超人啊！”但村上春樹認為，跑步這東西和意志沒多大關聯，能堅持跑步，恐怕還是因為這項運動合乎自己的要求：不需要夥伴或對手，也不需要特別的器械和場所。人生本來如此：喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。

　　村上春樹說，自己堅持每年都參加一次馬拉松比賽，不過100公里長的“超級馬拉松”只在1996年跑過一次，其經歷終身難忘。比賽的前半段是從起點到55公里休息站間的路程。當時村上春樹只是安靜地向前跑，和每週例行的鍛鍊一樣。但從55公里到75公里的路程變得極其痛苦，“身子不聽使喚”，“覺得自己像塊在絞肉機裡艱難移動的牛肉，累的幾乎要癱倒在地”。“最讓人心焦的是，一位70多歲的老奶奶超過我時大喊：堅持下去！”村上春樹說，當時想起一本書上介紹的竅門，開始默唸：“我不是人！我是一架機器。我沒有感覺。我只會前進！”

　　同時自己不再看遠方，只把目標放在前面3米遠處，天空和風、草地、觀眾、喝彩聲、現實、過去——所有這些都被排除在外。漸漸地，渾身的痛楚突然消失，整個人彷彿進入自動執行狀態，開始不斷超越他人，終於抵達終點。這次經歷讓村上春樹意識到：終點線只是一個記號而已，其實並沒有什麼意義，關鍵是這一路你是如何跑的。人生也是如此。

關於跑馬拉松，到底是為了什麼？村上春樹在跑步中思考人生嗎？

我的回答如下：

一、關於跑馬拉松，到底是為了什麼？

我覺得這個問題，一千個跑馬拉松的人會有一千個答案。這跟方式無關，與目的有關。比如有的人純粹是為了健康，但他可能去跑馬拉松也可能去健身房，有的人是為了呼喚和平，但他可能去遊行也可能去馬拉松，有的人是為了紀念一段感情，他可能去馬拉松也可能挑個特殊的時間去特殊的地點去回憶，有的人是為了挑戰自己突破自己，他可能去馬拉松，也可能去爬珠穆朗瑪峰。所以馬拉松作為一種運動方式或者興趣愛好，會有人因為各種原因，來透過馬拉松實現自己的目的或者訴求。歸根結底，都是為了心裡那個能愉悅自己的目的。

二、村上春樹在跑步中思考人生嗎？

村上春樹在跑步中思考了什麼？在他的散文集《當談我跑步時我談些什麼》裡已經說的很清楚。

A.跑步時，思考了寫作方面的事（跑馬拉松與寫長篇小說的關係）

B.想小說家資質的事（才華、專注、耐力）

C.分析自己。（自己的性情，回憶過去。喜歡獨處）

D.總結了許多人生感悟。（如：1.痛苦無法避免，磨難可以選擇。2.你如果是為了一個目標去做這個事情，那你一定堅持不住，請打從心底的喜愛上它，喜愛上那個不斷突破的自己。）

所以村上春樹在跑步的時候不光是在思考人生，還思考了其他的東西。

成功的人生需要很多品質：誠實 自信 樂觀 智慧 堅持 自律 毅力 努力……

不難看出，在馬拉松中我們也能發現部分類似的品質：堅持和毅力。

之前看過很多人類領袖、商界大佬、行業敬業的採訪，多數人都會被問及成功的要素，都會提到堅持和毅力在他們的成功軌跡中所起到了作用。

由此可見，堅毅力在人生中的重要地位，那如何培養呢？

智慧的人類想了很多辦法，大致可分為兩種；一種是比德說，外在的引導，寒梅傲雪凌霜獨自開，寒梅有面對寒冷的毅力才能在雪中綻放。

另一種就是身體的修煉，其中就有一種就是跑步。為了讓人們對這種運動積極樂觀，由此舉行各種形式規模的比賽，其實從另一方面講也是人們對堅毅力這一優秀品質的肯定。

我認為村上春樹的跑步不像是一種身體的運動，而更像是一種心靈的運動，思緒的遊走。有沒有思考人生不好說，不過，誰也不能確定他的思緒飛到了哪裡？

馬拉松:意志

跑馬拉松，最直接明顯的意義便是考驗鍛鍊一個人的意志力，其次才是一個人的體質情況。想想:那麼長的路，身體大部分時間是透支與疲憊不堪的狀態，身體與大腦一直在打架，身體惰性的習慣想要放棄，大腦強大的意志力強迫自己堅持，不停的打架。大部分人在離終點不遠的地方放棄了，身體打贏了大腦；但也總有那麼一部分人，堅持到了終點，他們的意志力戰勝了他們身體的惰性。

大部分人跑步是為了強身健體、提升所謂的肺活量，無疑，跑步是一種很好的身體鍛鍊方式。

但換個角度，其實跑步更是一種思考人生的方式。想象一下:不要快跑，就是慢慢地跑、慢慢地跑，周圍是安靜的，你所能聽到的，只是自己的心跳聲，彷彿此時此刻這個嘈雜的世界只剩下你自己一個人，沒有任何人任何事情打擾你，你靜下心來，一邊跑一邊思考人生，漫無目的地想，海闊天空地想，毫無邊際地想，盡情地遨遊暢想……

從明天開始，跑步吧……

為了提高人們身體素質和體現一種拼搏進取的精神。村上春樹在跑步時不僅僅思考人生，還思考自然界帶給人類的恩典。

在成為職業小說家的那會，村上春樹面臨瞭如何保持身體健康的問題，長篇小說的創作是一個體力活，必須保證自己有一個健康的體魄。

村上春樹，選擇了跑步。跑步有好多好處，不需要對手或夥伴，也不需要特別的器具和裝備，更不必特意趕赴某個特別的場所。只要有一雙跑鞋，一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至之時愛跑多久就跑多久。

這點，我深有體會，跑步其實就是一個人的事情，一段孤獨的旅程，一場人生的修行，我本身亦是經常一個人跑步的人，能夠感同身受。

村上春樹，每天清晨五點起床，十點就寢。清晨的幾個小時集中完成重要的工作，隨後用於運動或處理雜事。日暮時分，優哉遊哉，讀書、聽歌，放鬆精神。

每天跑步10公里，每週1天的休息，每週的跑量都在60公里以上，制定了計劃，從未因為其他事情而中斷過，嚴格按照時間表跑步鍛鍊。

日復一日，年復一年，一直保持簡樸而規律的生活，這樣的生活一般人真的很難做到，而且一做就是幾十年。跑步對他而言，不單是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。

只有足夠自律才能支撐優秀的人生。

近年來，我們可以看到，越來越多的朋友參加馬拉松，很多城市也積極參與到馬拉松的承辦上來，積極推動當地全民運動和健康的意識。

馬拉松運動發展至今，愛好者們日益增多，對於其運動價值的認同遠遠大於比賽的獲勝。優勝者屬於最先跑到終點的人，遵從這個規則，但它的意義又已經超越了這個規則。

馬拉松的第一個參賽者，雅典士兵裴裡庇第斯來說，是從勝利開始起跑的，儘管終點是個悲劇，但過程是歡樂的，對於現今馬拉松運動的絕大多數參與者，終點即是勝利。

馬拉松運動的真正意義，在於堅持不懈，磨練意志，客服困難，突破極限，戰勝自我的人生意義。

我們所熟知的日本作家村上春樹寫過一本《當我談跑步時我談些什麼》，講述了他跑步的一些事。作家很多，跑手也很多，但能夠將兩種身份合二為一，三十餘年，每天跑步十公里。每週跑六天，每天跑十公里，一個月大約二百六十公里。一年一個馬拉松。每天寫作十頁紙，每頁400字，共4000字。即使沒有靈感，也會逼迫自己寫滿十頁方可休息的人確實極為少見。而這應該也是馬拉松帶給他的意義。

懷著“不能長命百歲不要緊，至少想在有生之年過得完美”跑步。同樣是十年，與其稀裡糊塗地活，目的明確，生氣勃勃地活當然令人更滿意。

我跑馬拉松是一次偶然的機會，河源的第一屆馬拉松。跑5公里迷你馬。第二年認識了鄭輝教練，練習了1個月。結果半馬能完賽。非常好的體驗。當然不知道你們有沒有這種經歷：買一雙跑鞋，各種比價，買個壓縮褲，各種肉疼，買佳明表，各種糾結。但是他讓我養成了很多好習慣，例如早起，調整生物鐘。為什麼要跑馬？跑步的話，周圍人包括家人是很贊同的，但跑馬他們就會有人不理解了，他們會有這種質疑：“跑步就跑步唄，非要折騰到外地參加個馬拉松嗎？圖什麼？”。我跑步三年了，也參加了一些馬拉松，最牛的一次在柏林跑全馬，結果是未完賽，但堅持跑完全程，一是場自己與自己對話和對抗的過程。歡迎知友們來分享你的心路歷程！村上春樹是有思考人生的～

有的時候人去做一件事情只是一種信仰，不會在意到底為什麼去做。跑馬拉松的人每個人都不一樣，自己的想法和目的也不一樣吧

首先，我沒有跑過馬拉松，我只聽說過馬拉松，記得上學的時候跑八百米，一千五百米都記得一清二楚。那滋味真不好受，很難想象跑幾十公里的人得有多大體力和耐力。記得很清楚有一次跑的口乾舌燥嘴裡要跑出血的感覺。耳朵要堵塞的症狀。畢業參加工作以後，下班經常去散步，但是還是不會跑那麼長距離。

我本人也非常尊重和佩服那些跑馬拉松的人，我跑步偶爾會腿抽筋，那些跑幾十公里的人，看起來身體素質特別高。心臟功能強大。

自從看了村上春樹跑馬拉松以及他的書，我好像有一點懂了，什麼是人生！馬拉松並非所有人適合的運動，馬拉松真正的意義是讓你知道一個詞：堅持！

人一生下來就意味著不平凡的生活，龍有九子，各有不同，人亦是如此。通往幸福之路並不是一帆風順，真正能到達彼岸的人少之又少，不是不夠努力，而是不夠堅持。我相信，村上春樹之所以能夠達到終點，他心裡一直堅持一種信念。而這種堅持，幫助他完成馬拉松。

信念，是一種可遇不可求的東西。擁有了它，你將會充滿活力和激情。

其實人生不就是這樣嗎？上班累嗎？累！不上班會死嗎？一樣會死！會餓死。世界上每個人都在努力在活下去。為了生活的更好而起早貪黑，不也是一種信念嗎？

所以，跑馬拉松真正意義不是在比賽，而是在讓你成為你想成為的那個人！

記住，你今天不想跑，所以才去跑！

人生就像是馬拉松，選擇了就要去拼搏、相信自己能行，生命的長度是未知數，但是人生的寬度可以拓展，選擇了目標，途中艱難困苦也可能想放棄，不屈服永不放棄自己，堅持下去就能達成目標，就能超越了曾經的我。健康身體，跑步無傷，地老天荒。

幾個小時的馬拉松，跑者不但要忍受枯燥的過程，還要控制自己的慾望。不但要交昂貴的報名費，還要期望抽籤被抽中，你說這到底為了什麼，跑馬拉松到底為了什麼呢？

股神巴菲特在選擇接班人的標準上，有一條就是跑馬拉松。巴菲特認為馬拉松與投資的共性，就是堅持，更多的是挑戰自己的過程。這個過程並不那麼愉悅，有肉體的疲勞和痛苦，也有精神上的單調與枯燥。跑馬拉松要在很長時間內合理分配自身體力資源，而不是一開始就拼命，這與投資過程中的資金管理有著異曲同工之妙。欲速則不達，能夠堅持跑完全程乃至取得好成績的人，一定是懂得控制好自己的慾望，分配好自己資源的人。

我們天生就會跑！雖然這個時代的交通日益便利，我們已經喪失了奔跑的必要，但是奔跑的本能，一直存在於我們沸騰的熱血之中。馬拉松比賽，激發了我們奔跑的雄心。數年數月地在馬路上一步步地跑，揮灑下一滴滴的汗，得到的是在賽道上的煎熬和痛苦，身心疲憊的撞牆（長跑過程中突然跑不動，多由供能系統轉換所致，撞牆期會感到疲乏無力）和沮喪，腿部的痠痛物理甚至抽筋。但當你衝過終點，那種滿足和快樂，卻又是一種難以言喻的體驗。你從懷疑自我，到跑完42.195公里後最終戰勝了自己，這就是我們跑馬的人。

先有瀕死之絕望，方有重生之愉悅。人生雖然艱難，身心依舊堅強，不忘初心，方得始終。每個人都能從跑馬中，跑贏你的人生。這就是我們跑馬的意義，為了這個意義，讓我們來挑戰馬拉松吧！只要出發，就能到達！

都說長跑，可以思考人生。

的確是，我在考四六級考試前後，

每天都繞著操場跑上幾十圈。到後來就不知道累了，反而大腦卻異常興奮。

跑步能夠幫你回憶起好多忘記的事情，

並能幫你規劃後面的事情。

謝邀！有很多城市興起“馬拉松”這個活動，積極推動了人民動員起來，為了有一個良好的身體，這項運動也吸引了不少外國朋友和遊客前來參加，馬拉松運動磨練了自己的意志，也戰勝自我的人生感悟，結交到朋友，但是，每一個跑者要求在“量力而行”進行，這行活動中也有很多人岀現不適症狀，比如心臟功能不好，最好不要參加。

村上春樹，他可能跑步會為了創作，得到更多的靈感，有利於提高自身的免疫力，也是一種減壓，今後對創作帶來更多的靈感，作品！

第一是健身，但是更多的是修行。

我是這樣認為的。

我覺的在所有的未知領域的嘗試都是一種突破，確切的說是修行的一部分。

幾個小時的馬拉松，跑者不但要忍受枯燥的過程，還要控制自己的慾望。不但要交昂貴的報名費，還要期望抽籤被抽中，你說這到底為了什麼，跑馬拉松到底為了什麼呢？

股神巴菲特在選擇接班人的標準上，有一條就是跑馬拉松。巴菲特認為馬拉松與投資的共性，就是堅持，更多的是挑戰自己的過程。這個過程並不那麼愉悅，有肉體的疲勞和痛苦，也有精神上的單調與枯燥。跑馬拉松要在很長時間內合理分配自身體力資源，而不是一開始就拼命，這與投資過程中的資金管理有著異曲同工之妙。欲速則不達，能夠堅持跑完全程乃至取得好成績的人，一定是懂得控制好自己的慾望，分配好自己資源的人。

我們天生就會跑！雖然這個時代的交通日益便利，我們已經喪失了奔跑的必要，但是奔跑的本能，一直存在於我們沸騰的熱血之中。馬拉松比賽，激發了我們奔跑的雄心。數年數月地在馬路上一步步地跑，揮灑下一滴滴的汗，得到的是在賽道上的煎熬和痛苦，身心疲憊的撞牆（長跑過程中突然跑不動，多由供能系統轉換所致，撞牆期會感到疲乏無力）和沮喪，腿部的痠痛物理甚至抽筋。但當你衝過終點，那種滿足和快樂，卻又是一種難以言喻的體驗。你從懷疑自我，到跑完42.195公里後最終戰勝了自己，這就是我們跑馬的人。

先有瀕死之絕望，方有重生之愉悅。人生雖然艱難，身心依舊堅強，不忘初心，方得始終。每個人都能從跑馬中，跑贏你的人生。這就是我們跑馬的意義，為了這個意義，讓我們來挑戰馬拉松吧！只要出發，就能到達！

很顯然，跑馬拉松只是村上春樹的愛好，現在很多人喜歡跑馬拉松啊，為了什麼？樂趣，鍛鍊體能，鍛鍊意志，當然更是人生的一種體驗，村上跑馬拉松的意義，不會因為他是個小說家，而特別顯得不一樣。

況且村上平時也喜歡慢跑，走到哪裡都堅持跑步，沒有條件創造條件也要跑。村上在他那本《遠方的鼓聲》的散文集裡，講到他在希臘那些小島間穿梭時，依然堅持跑步的情形，並且還有一邊原地跑動，一邊和當地好奇的人們談話的情景。

可以說村上的這個愛好，伴隨了他一輩子，他也曾在《遠方的鼓聲》那本書中提到過，他本人對自己堅持跑步和參加馬拉松比賽的一些想法，具體說辭我記不太清了，不過大概的意思的印象還是有的。

大致是說，跑步可以讓他以一種特別是視角來觀察和欣賞周圍的景色，會帶來一些不同的感受和思考。而持續的鍛鍊也讓村上能夠始終保有旺盛的精力投入到寫作中去，尤其是他喜歡旅居一些東歐的國家，這種每到一個地方的慢跑確實可以讓他更加近距離的和仔細的體驗當地的風土人情。

村上的大部分作品當中的“我”都是虛構出來，可能會有一些他本人的影子，但是都是很縹緲，讓人充滿猜測。

但是作為他遊記散文裡的村上卻可以真實的反應村上本人的一些資訊，包括《炎天雨天》<遠方的鼓聲》以及《邊境，近境》我看過的這仨本書。

除了上面提到的慢跑，他還喜歡喝酒，但絕不是那種大喝，而是非常有情調的喝，疲勞了，思考時，高興時，旅行途中都會隨時隨地的喝上一杯，那簡直是他這一天過得好不好的恆量標準之一。

我不知道，這和村上在正式踏入文壇之前是開酒吧的有多大關係，我想大體上肯定還是有些關係的，畢竟酒吧老闆還要與客人談談酒文化，自己又近水樓臺，久而久之，也就愛上了那種感覺也未嘗不可。

同時，村上還對音樂有自己的見底和口味，通常他在寫作的時候，也會放一些自己喜歡的音樂。不管怎麼說，村上把自己無論是對文學還是對音樂的品位都潛移默化的植入到自己的作品中，形成了村上獨有的一些格調和氣息。

綜上，無論是透過村上發表的那些深受人們喜愛的小說，還是那幾本能體現他本人真實情況的遊記，都能看出，村上是一個非常有趣味，有品位，有格調，有愛好的一個人。他的人生也像是一場馬拉松，他把對人生的感悟和沿途的故事都用自己的作品講給讀者聽。

（全文完）

恰好最近在讀村上春樹的《當我談跑步時我談些什麼》，嘗試著回答一下這個問題。

首先第一點，為什麼跑馬拉松。

他原本作為一家酒吧老闆，過著忙碌的生活，只是有一天在看棒球比賽時，突然萌生了寫小說的想法。並且一發不可收拾，在這過程中，他覺得寫長篇小說是一件體力活，並且身體越來越差，便決定要找個事情保持身體健康，在原文中他是這麼說的

首先面臨如何保持身體健康。跑步有幾個長處，首先是不需要夥伴或對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興致所至是愛跑多久就跑多久。

所以因為以下幾點他開始跑步並逐漸過渡到馬拉松

第二個問題，村上春樹在跑步中思考人生嗎？

答案是不會。在他看來，跑步是一種主動接受痛苦的行為。如他所說

Pain is inevitable. Suffering is optional. 苦楚無可避免，但是否選擇承受則可由個人決定。跑步累人是無法避免的事實，然而是不是真的撐不住，還得聽本人裁量。

但是跑步過程中也會收穫一些小小的喜悅，例如每天在跑步時與美女相遇

不過每天早上與她相遇，卻是我當時小小的喜悅之一。連這麼一點小小的喜悅都沒有，要每天堅持跑下來可不容易。

跑馬拉松嘛，你想想，村上春樹本身就喜歡跑步，為什麼他要跑步？

原因無非有二：

一是為了鍛鍊身體；

還有一個原因他在被採訪的時候說過：“作為一個小說家，我必須保持清醒，又深入到靈魂深處”

寫作過程難免深入自己，從而沾染上黑暗而負面的東西，跑步可以讓他甩開這些東西，這對我們同樣適用，我們也有沾染上這些不好的東西的時候，只不過我們身處的場合不同，相信喜歡跑步的人也有體會，在跑步過程要麼反思自我，要麼放飛自我，都是在對自己的不斷“澄清”。

跑馬拉松是在跑步基礎上衍生的新體驗，與其安於現狀，不如嘗試新體驗，既能夠放鬆自己，也能讓自己寫作煥發靈感，因為寫作源於我們對客觀世界的主觀反映。

因此只是思考人生並不完全正確，世界是一面極其遼闊的鏡子，我們既是在觀察著它，也是在觀察自己。

馬拉松最難的就是就是跑到一半身心疲憊手腳千鈞呼吸困難的時候。這時彷彿有無數聲音在你耳邊說，停下吧，停下吧，停下來你將會獲得無法言語的舒適。如果這時候停下來，你的的確確會得到從未有過的享受。但是冥冥中卻彷彿從指縫裡流失了一種東西。 但是這個時候如果你咬緊牙根，拼命的堅持下去。跑過終點的時候，你會感覺所有的疲憊和汗水都是值得的。同時，你也獲得了一種叫做堅持的東西。這也是馬拉松最讓我著迷的地方。