在日常生活中，我們需要一些方法來強化自己，其中習慣就是一個必備佳品。那麼，如何提升自己呢？下面為大家分享一個小方法，希望可以幫助到大家。

1:嘗試堅持一個好習慣，從比較容易的做起。

2:養成以後，自然的連鎖效應會改變生活裡的很多慣性。

3:培養凡事全力以赴的態度。

4:留心成熟人待人接物的方式和技巧。

5:不要在低落時評價自己。

6:不要在情緒高亢時制定計劃。

7:獨自一人時依然約束自己，堅守自己的信念和行為。

8:平時多運動，保持健康的身體和愉悅的心情。

提升自我，首先要培養自己的核心競爭力。選擇你最感興趣的領域，專注這一個專業，把這個專業做到極致。做好一件事之後，不管是繼續這一個領域，還是提升自身其它的能力，你都會有底氣和自信。加油！相信自己一定可以。

給自己一點壓力，人沒有了壓力，生活就會沒有方向，就像沒有風，帆不會前行。沒有壓力，人的潛能就會逐漸退卻，動力慢慢消退，在壓力中奮起，攀向頂峰。

找一個對手“叮”自己，想快速提升自我，儘快走上成功的道路，就必須要找一個競爭對手“叮”自己，潛能才會更有效的激發，我們的腳步才會更快，才能在成功的路途上越走越遠……

給自己一個懸崖，讓自己有被逼到絕境的感受，迸發出生命的潛能，一掃昨日的慵懶，走向成功！

一、永保熱誠，全心投入工作

對工作一直保持熱誠，在職場上展現活力和企圖心，甚至在團體裡能激起同事、下屬工作鬥志的人，是企業最想留住或網羅的物件。要讓老闆認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發多做一點，而不是每天上班、下班，只把份內工作做好。如果計較的話，你無法接觸其他層面的事，也就無法讓自己提升成多職能的人，未來很難向上發展。

二、發展多職能力

過去認為，只要不斷精進自己的核心專業能力，就能牢牢捧住飯碗，但現在這種想法可能讓你在職場上升遷受阻，甚至被淘汰出局。要在競爭激烈的職場上求生存，捧牢飯碗，需要積極讓自己成為“多職能”人才，增加不同職務上的歷練。

三、培養領導能力

領導能力好，不僅可抱牢工作，也助你在職場更上一層樓。領導能力分為兩方面，一方面是對內整合公司的人力資源，適才適所，安置每個下屬在最適合他的職位，整合團隊一起達成公司訂定的目標；另一方面則是對外整合客戶的能力，和客戶建立良好關係，為公司創造最大利益。

如果是一直擔任專業職，或目前沒有管理經驗，可以先爭取擔任大型專案負責人，練習整合資源、內外及跨部門溝通協調等等能力。

四、確實的執行力

訂出一個好策略固然重要，但是光有策略不夠，更重要是能執行出成效。執行力好的人能將策略馬上赴諸執行，並且過程中不斷追蹤確認，如果發現偏離了企業訂定的目標，就儘快調整修正執行內容，以避免離目標愈來愈遠，浪費公司資源。

五、良好的溝通能力

不論什麼職務和職位，都需要良好的溝通能力，而且藉由溝通表達，提高你在職場的能見度，讓你的工作能力和績效容易被主管和其他人看見。溝通能力的重要性絕不亞於其他專業能力，尤其關係升遷機會。不論開會、參與討論、和主管面談或與外面的客戶接觸，都是鍛鍊及表現溝通能力的好機會。不二法門是，事前就主題充分準備，最好事先練習說幾次，就不會一下子不曉得怎麼開口，或說得條理不清，讓人聽不出重點。

六、持續不斷學習

所有企業領導人都會認同，優秀人才必備的條件之一，就是擁有不斷學習的能力。尤其大環境不停變動，現有知識很快就不足以應付明日的工作挑戰，所以，不斷重新學習絕對是必要的。

此外，快速學習，並立即運用在工作上也很重要，具備這樣能力的人，最受企業青睞，專家觀察認為。

七、用老闆的腦袋思考

安度裁員潮，甚至還能取得升遷機會，你必須用老闆的腦袋思考，換句話說，你不只顧好手上工作，還要思考更深、更廣、更周全。

不論你現在處於哪個位階，試著站在比現在職位至少高一層的位子思考工作。這樣做尤其能幫你判斷手上工作的優先順序，例如你是不是花最多力氣和時間在做老闆、主管認為最重要的事。

如果你總是花最大力氣做老闆認為比較不重要的事，那工作績效鐵定不會好。

最後，樂觀的態度及正向思考，讓你遭遇困境時，很快能翻身再起。

在工作中不斷的積累經驗，多加實踐，掌握更多的工作細節讓你變得非常有價值，沒有經驗的人不堪一擊。

善於在實踐中總結方法，舉一反三，要有方法積累的意識，沒有經過實踐的方法都是紙上談兵。

在工作中學會假設思考，以提高自己的邏輯思維能力。

善於表達自己，會講故事，能把故事講好是一種高階技能，在實踐中提高自己講故事能力。

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嚴格要求自己：在平常生活中要有自己的一套行為準則，嚴於律己，寬以待人，內心要堅定，不輕易的被他人影響，也不輕易地去否定別人的思想。

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談吐：首先一個人的談吐是展示給別人很重要的一方面，談吐的好壞會直接影響別人對你的第一印象，若是初次見面就不經意間按照自己的習慣噴出了髒話，本來平大家都知道這沒什麼其他意思就像口頭禪一樣順口了而已，但是會導致別人對你的直接印象變得很差。

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外表：這裡說的外表不是指長得怎麼樣，每個人的長相都是天生的，這個誠然沒法改變。但是如果你邋邋遢遢就是自己的原因了。一個人必須要學會收拾自己才可能做好其他的。不說要多帥，但是起碼得乾淨清爽，不至於讓別人一見你就心生厭煩。

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自信：自信可以讓人的精神面貌得到很大提升，自信的人氣質完全不一樣。自信的人在與別人的交流中也能讓別人感受到你的魅力。而自信是透過日常一步步鍛煉出來的，心裡始終要加堅信自己並不比別人差。

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內涵：內涵說起來是有點虛無縹緲的東西，但它實實在在對一個人的影響很大。要想提升內涵可不是一朝一夕的事情。在空的時間不要一直無所事事。不思進取，多讀書，很多型別的書都可以讀。有句話不是叫“腹有詩書氣自華”嗎，書讀得多了就算都記不住那也沒關係，它可能已經潛移默化地影響了你。

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形體：雖然長相是沒辦法改變的，但是體型可以啊我相信很多人都更喜歡形體好的，走路昂首挺胸，有活力，有朝氣一眼就能吸引到別人的注意。平時不要懶懶散散有時間就要多鍛鍊。胖子在這個社會上總歸還是不受歡迎的，最終都還是要靠自己，只有自己一步一步走出來的路才是有意義的，當你能做到內外兼修的時候那麼相信你也離成功不遠了

第一，在工作中不斷的學習，堅持自我，從小事做起，第二好好利用8小時工作的業餘時間。提升自己，也是與別人拉開差距的時間

1.嘗試堅持一個好習慣，從比較容易的做起。

2.養成以後，自然的連鎖效應會改變生活裡的很多慣性。

3.培養凡事全力以赴的態度。

4.留心成熟人待人接物的方式和技巧。

5.不要在低落時評價自己。

6.不要在情緒高亢時制定計劃。

7.獨自一人時依然約束自己，堅守自己的信念和行為。

8.多運動，保持健康的身體和愉悅的心情。

只要有時間都可以往圖書館去看書，不但可以在書籍裡感受到主要任務的歷史事蹟還可以在主人公的身上學到很多做人的道理和做事情需要保持清醒的頭腦，遇到事情要冷靜，還可以在書海里拓展自己的視野，即使不出門都可以感受到這個世界的變化。

怎樣才能快速提升自己。

拋去金錢不說，因為金錢不是所有人能夠在短時間內有大量財富的。所以就從生活中說吧。

第一就是多看書，

書是人類進步的階梯，是古人的智慧，也是比較基礎的東西。別人的經驗拿了可以參考，哪一個管理大事的人不需要看書，哪一個領兵打仗的將軍不是動軍事，人生是有限的沒有太多時間讓你去體驗。讀書是最快了解方法的途徑。

第二要培養興趣愛好。

一個人優不優秀要看他會不會生活，如果你就會掙錢，不會幹別的，你的生活將是無趣的。所謂高雅的情操就是琴棋書畫略知一二，現代社會可不指這些，游泳，健身，各種球類。網際網路，自媒體等都可以成為你的興趣愛好。比如說，拍照，攝影，美聲。在別人美食，每天一道菜在家人面前展示一番，這都是你優秀的體現。在你閒暇時間可以讓你享受生活。總比你在屋裡睡大覺好的太多了

第三就是你的專業程度。

有的女孩天姿靚麗，偏偏又是文舞雙全。文化程度很高，又有靚麗的姿態，這是別人望塵莫及的事情。堅持一項你喜歡的愛好就可以達到專業的程度。這也是你的一張社交的名片。

你的職業專業也是你優秀的體現。別人在瞭解你的行業是你可以做到無話不談也是你優秀的體現。做的到你的專業和職業是別人嚮往的程度，你的專業和職業你是你的代名詞。這叫術業有專攻。

第四選擇合適的事情堅持做下去。

如果說企業家，明星，科學家是優秀的代名詞，那麼大多數人都不是優秀的。

優秀不分高低貴賤。也不分學歷的高和低。更不是以金錢來定位的。它是你的道德品質和你對社會的貢獻所決定的。堅持一件合適自己的事情一直做下去就是優秀。專注與自己的事情才最迷人。

最後不要盲目攀比。

你是做木匠的卻要去學修車，你家庭平平缺要學人家玩賽車漂移。學拍照攝影就去買高檔裝置，這是不可取的。要根據自己的經濟條件，家庭情況，職業地位選擇你的興趣愛好才行。

因為興趣愛好認識一群人。做這一群人裡面做專業的那一個你就是最優秀的。

你很優秀，你身邊的人很優秀，你身邊優秀的人說你很優秀，你才是真正的優秀。

加油，現在也不晚。

想提升自己，快速進步嗎？遇到比自己優秀的人，要善於觀察，看看ta是怎麼生活工作的，如何和不同的人相處，這是一門學問。手把手教你？不現實！只有用眼多觀察，用心體會，總結經驗。

有人很年輕就成就非凡，不一定是天資聰慧，更有可能是善於模仿牛人，從中透徹瞭解了成事的秘密。我們都知道，找到一個領路人可以少走彎路，但最重要的還是靠自己去悟。

普遍規律：悟性好的人，進步是最快的。這裡邊既需要用腦，更需要用心。當你真的很用心在學xi，在不斷朝目標行動時，會有牛人主動來幫助你。

1、自己想成為什麼樣的人？

2、成為自己喜歡的模樣需要學習什麼？

3、自己是否真的準備好想去改變？

先認真的問自己這幾個問題，如果感覺自己已經準備好了，就趕緊開始行動！

先給自己制定學習計劃，每天強迫自己進步一點點，只要每天都用心的對待自己，很快就會有效果體現出來，短期內可以取得快速的提高！

讓自己試著做一個可愛的強迫症患者！！

改變自己的方法很多，首先你得改掉自己的陋習，就是要跳出舒適區，然後只在學習區訓練。如果我們把要學習的技能或者是知識，分類去羅列一下把他們分為三個區，一個叫舒適區，一個叫學習區，另外一個叫恐慌區。舒適區就是你已經掌握了事情做起來毫不費力，學習區是那些我們暫時不熟練，但是要透過練習才掌握的技能，恐慌區，則是遠超過我們的能力範圍無法掌握的事情。研究發現，只有停留在學習區的訓練，一個人才有可能迅速的提升。 腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。

不斷的挑戰自己的惰性，讓自己的生活充實，改變自己的你一定想做事情，那麼等你喜歡了挑戰那麼不管你做什麼事情，都會事半功倍。

改變之後一定要用事情證明自己做出了改變，那樣你才會真正的改變，從小的事情開始，從小改變到大改變，一步一步，你就會成功。

想提升自我很簡單，不考慮錢多少問題，多看些自己喜歡的書新聞影片等，看到自己喜歡的事物多用去觀察。走到哪學到哪。與你擦肩而過的人也有優點，一個眼神，走路資勢，衣著打配。只要靜心善於觀察會有很大收益

自我提升的“十大失傳”秘訣

一、機會，不是靠賣慘得來的，而是要靠實力去掙的。

生活中，我們經常遇見這樣的人，透過賣慘來營銷自己，靠博取別人的同情來獲取機會，但這樣的道路，往往不會走太遠。

成年人最大的本事，就是不賣慘。

賣慘，只會讓你顯得更慘；行動，卻能讓你收穫體面。

與其把時間浪費在賣慘上，不如靜下心來認認真真學習，踏踏實實工作，用更體面的方式生活。

二、心窮的人，永遠不可能自我提升

人窮不打緊，努力就好；心若是窮了，人就廢了。

生活中，我們難免會遇到這樣的人，明明對生活不滿意，嘴上說羨慕這個，想要那個，卻沒有改變現實的勇氣，缺乏為自己而活的志氣。

對於心窮的人，總會把窮當成自己的底氣，仗著自己窮，拼命佔別人的便宜。

物質上的匱乏尚且可以用金錢彌補，心若貧瘠，就註定一生荒蕪。

自古以來，要飯的沒有要早飯的，他能早起就不至於要飯。窮人表面上缺資金，本質上缺野心，骨子裡缺勇氣，改變上缺行動力。

三、自渡者天救

人生實難，唯有懂得自渡的人，才能不被苦難壓倒，獲得肯定和尊重。

每個人一生都會遇到各種各樣的難題，指望別人來救助是行不通的。

靠山山會倒，靠人人會跑，求人不如靠自己。

三毛曾說，“人，除了自渡，他人愛莫能助。”

懂得自渡的人知道，只有自己，才是最大的依靠和保障。

真正值錢的，是努力地工作。

真正值得被人心疼的，是那些努力工作的人。

真正的強者，都不會允許自己在可憐中活太久，他們總會努力想辦法，用更體面的方式活出自我。

四、強大的心理，不然心理越脆弱，生活越苦痛

我們越長大就越發現，自己在這個世界上真的很渺小。自己對家人許下的諾言，對自我實現的渴望，大部分時候，是達不到的。

這時候，盡力了就好，踏踏實實做事，挺胸抬頭做人。相反，執念越深，心理越弱，生活就越艱難。

五、人生，拼的是抗逆力

美國巴頓將軍說過一句名言：衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌倒谷底的反彈力。

真正厲害的人，並不是永遠走在山峰之上，而是當低谷到來時，還能夠重新振作，即便迎著全世界的嘲笑，也能把自己的信念貫徹到底。

馬雲說：“今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但是絕大部分人是“死”在明天晚上，只有那些真正的英雄才能見到後天的太陽。”

這就是“抗逆力”，在逆境裡找到方向的能力，在低谷裡自我救贖的能力，在一線生機裡拼死一搏的能力。

六、人生最難的修行，是與自己和解

誰都有意氣風發的時候，恨不得指點江山，激揚文字。

可是面對人生的挫折，能夠放低姿態，更清醒地認識自我。

這樣的人才能真正走得遠。

當你“弱”的時候，沒有人會覬覦你的成就，沒有“小人”在你背後使絆子。

這時的你，處於一個安全的狀態，也是積蓄能量、重整旗鼓的最佳時機。

身在谷底，四面八方都是向上的路。

人最難的修行，其實就是與自己和解。接納自己的失敗，接納自己的平凡，接納生活給我們的千斤重擔。

敢於正視和直面自己的“弱”，才是“強”的開始。

七、能扛事，就是你最了不起的才華

周國平在《面對苦難》中說過這樣一段話：

苦難之所以成為苦難，正在於它撼動了生命的根基，打擊了人對於生命意義的信心，因而使靈魂陷入了巨大的痛苦。

一種東西能夠把靈魂震醒，使之處於雖然痛苦卻富有生機的緊張狀態，應當說必然有某種精神價值。

作家餘華說：“中國年輕一輩人裡面，有很多優秀者，但很少是能扛得了事兒的人！”

說一千，道一萬，真正的英雄只有一種，那就是看清了生活的真相，同時保持對生活的熱愛。

八、那些沒意義的聚會，虛情假意的逢迎，統統減掉，把時間花在自我提升上。

人在年輕的時候，總覺得人脈重要，但現實卻往往時，當你不夠優秀時，你的人脈一文不值。

李嘉誠就曾這樣告誡年輕人：

“在你還沒有足夠強大、足夠優秀時，先別花太多寶貴的時間去社交，參加各種各樣的聚會，應該多花時間看書、提高專業技能，多見你的客戶。

放棄那些無用社交，提升自己，你的世界才能更大。”

只有內心虛弱的人，才需要用表面合群來掩飾恐慌。

真正優秀的人，從不害怕不合群。成年人的友誼，講究勢均力敵。阿諛奉承這個世界，不如自我充實靈魂。

九、把時間當成最稀缺的資源，不惜成本地投資自己

時間是所有人的共同資源，也是你交換價值的籌碼。然而，很多人卻不懂得這個道理。

而智慧的人，往往只關注一件事，我花這個時間，到底是要做什麼？你在構建什麼？

如果你想快速自我提升，就要時常問問自己：此時此刻，你到底在構建什麼呢？

當然，你可以構建很多有意義的事，但其中最具划算的構建投資是投資自己，任何一項投資，都可能貶值，唯有投資自己不會，投資自己僅僅隱性收益也會利滾利般地永不停歇，回報根本無法計量。

如果你連投資自己都如此吝嗇，那麼自我提升這事兒，對你就會遙不可及了。

十、永遠不要忘記拼搏奮鬥，提升自己，理想人生都是先逆後忙再閒

中國有句古話，叫“少年經不得順境，中年經不得閒境，老年經不得逆境”，說的是小時候生活太順，沒經過磨練，長大以後就很難承受挫折；到了中青年就要勤奮忙碌起來，整天遊手好閒，懶散惰怠的話人就毀了；進入老年就不能再磕磕絆絆，犯錯誤。這就是提醒人們在不同的人生階段去經歷不同的狀況。

經歷不同的狀況。我們把順境、閒境、逆境這“三境”換句話說，即，少年不懼逆境，中年爭取忙境，老年享受閒境。

青少年時期應該是準備拼搏、準備奮鬥的，透過努力學習提升自己的知識、能力、素質準備走向社會；到了中青年，進入社會各種各樣的競爭環境中，你就要有責任感，要養家餬口，如果這時候還不拼搏奮鬥，就不能證明自己，不持續奮鬥，就不能積累資本，結果就基本是應了另一句古話“三十不豪、四十不富、五十將近尋死路”了；人到了老年，就應該退居二線，讓別人去奮鬥拼搏，而不是自己衝到前面當英雄。老年人要為青少年、中年人提供平臺、提供機制、提供助力。

準備奮鬥、持續奮鬥、讓人奮鬥，這既是人不斷提升自我，得以成功的三個階段。