經常聽到有人說話讓人笑，有人說話讓人哭，說話是一門藝術，尤其在職場說話會影響我們前途和命運，這個很關鍵，在公司你會發現凡是能夠得到領導欣賞的，重用的大都是會說話的人，有人把能說話和會說話混為一談其實兩個並沒有直接聯絡，在工作中也能發現那些滔滔不絕，說話沒完沒聊的但在公司沒有得到重用，雖然他們能說會道但仍不會說話！在職場中不是話多就能重用，話少就不能被重用，話多含金量不高也不行，話少含金量高也能大展宏圖！

總之在職場中我們在說活時要注意二方面的問題（1）自己的政治水平，政治覺悟要高，（2）要注意說話物件和場所！如果注意到在職場中我們說話才叫好好說話！

1.先說結果，後說過程和原因。

2.條理清晰，說話有1234……

3.言語簡練，能用最合適的言語表述想法。

4.多聽，理性分析別人的想法

……

來呀，互粉呀，打怪升級呀

有些人天生很會說話，有些人不善言談，當今社會競爭比較激烈，職場如戰場，需要一個會展示自己的人才，一個會說話的人註定不會在職場混的太差。那麼，在職場中，如何提高我們的說話水平呢？我覺得有以下幾點供大家參考：

1、以積極的心態與別人交談

沒有一個積極的心態和別人進行交談，那麼你說話的聲音可能很細，說話的速度也可能很慢，如此別說對你的談吐有好的印象，連基本聽清楚你在說什麼也很難。所以積極的心態是讓自己的談吐變得生動的一個重要因素。

2、每天給家人講一個故事

如果可以每天給家人講一個故事，剛剛開始的時候可以選擇簡短的故事進行，因為講故事不僅可以鍛鍊到你的口才，更多的積累詞彙，生動有趣的詞彙多了，你與別人交談自然也就生動多了。

3、每天要進行30分鐘的閱讀

現在是電子時代，但是紙質的閱讀會更讓你的心平靜下來，你最好每天進行30分鐘的閱讀，這樣可以讓你的氣質得到一個更好的提高，而這種氣質會隨著你的談吐散發出來，很是迷人。

4、學會自我檢討

沒有一步登天的事，凡事開頭難，你剛開始鍛鍊自己的時候肯定會遇到一些問題，但是你不要氣餒，要學會自我檢討：回想一下自己的交流過程，是不是語言表達不夠自信，說話語速是不是太快，是不是用詞不當等等，你可以把這些記錄下來，慢慢的總結，記錄下點點滴滴，你會發現自己慢慢的成長。

一、學會讚美他人。

這一點我已提到過，再做一下總結：要注意及時，真誠，適度。多抓住對方的優點進行讚美，對於我們來說，只要是真誠相待，一定會讚美他人，也會毫不吝嗇自己的讚美的。

二、做一個忠實的聽眾。

我們耐心的聽取對方的意見和對話，這也是對對方的一種尊重，加深彼此的感情的表現。我們只要適時的引導他們去把他想說的說出來也是一種提高對方自尊心的表現。

三、找到共同的興趣話題。

我們知道，與人談話，雙方都感興趣的話題和內容，很容易交流，並且開啟大家的心扉，興趣相同，就會有一種探討和交流，就會促進自己和別人的友誼的保持。

四、保持自己的自尊。

說話除了看物件，除了尊重外，還需要保持自己的自尊，如果有時他人的言行可能傷害到你，也需要巧妙的表達自己的不滿，要讓對方感覺到自己不是一味的沒原則。

五、學會轉移話題。

轉移話題是在自己不願意提到的，或者是別人不願意提到的時候應當掌握的，有的人常在很多人面前問到每年掙多少錢，或者問人家姑娘的年齡，都是不禮貌的行為，因此要麼不直接回答，要麼是轉移話題。

六、學會自我調侃。

如果自己不小心說錯了話，要學會巧妙解圍，有的會跟著別人順杆爬，達到反唇相譏的目的，或者自我調侃，自己找到臺階下。達到自己的目的。著名的“晏子使楚"就是一個很好的例證。

在職場上，怎麼提升說話水平

說話是一門學問，隨著社會的發展，你會發現，那些會說話的人往往受到更多人的喜歡，無論是在生活中還是在職場中，會說話的人都越來越受到青睞。

但因為每個人的性格特點不同，有的人特別會聊天，有的則不太喜歡與人交流，但進入職場以後，與人正常溝通聊天是最基本的交流方式，很多人卻因為不會說話不知不覺間就得罪了很多人。

所以在職場中提升說話水平就顯得尤為重要，現在我們就來看看都有哪些可以提升說話水平的方法吧。

想要會說話，多看書是最好也最直接的方式，不過知識的積累是漫長的，所以在開始我們要先多看一些關於職場的書，去多瞭解一些職場故事與心得體會。讓自己對職場規則、環境、人際關係有一個最基本的認知。

同時有時間也要看一些生活瑣事、科普類的書都要去了解一下，不是要你弄懂，是必須知道。這樣與人交流、才不會顯得你孤陋寡聞，讓人對你有個好印象。

現在網際網路這麼發達，有很多教人提高說話技巧的影片，相信只要你用心去找，一定能找出來對你有用的影片，然後你就可以去學習呀，去模仿他們的說話，每天練習十分鐘二十分鐘，堅持練習一個月，兩個月，一定會對你有幫助。

知識付費社群現在很流行，報群學習也是非常好的選擇之一。因為在群裡你們都有共同的學習目標，都朝著一個方向努力，會互相加油打氣，報團學習比一個人學習會更有動力，學習的同時還可以認識一群優秀的小夥伴，對你的成長

或者在生活中找一個好朋友，然後你們兩個每天找個主題，就辯論，看自己有哪些方面說的不好，就再換個說話，不僅鍛鍊自己的思考能力還能很好的提高說話技巧，這樣練著練著就會知道如果去和別人很好的交流了。

在工作中真誠的讚美對方也是一個很好的說話技巧，人都是比較喜歡聽好聽的話，不知道說什麼的時候就去多發現對方的優點，來獲得對方對你的好感。

伸手不打笑臉人可見微笑的魅力有多大，微笑著同別人交談有一種沐浴春風的感覺。

在職場中最不受人待見的就是愛搬弄是非的人，因為大嘴巴的人別人什麼是不敢同你講的，會慢慢把你隔離起來，慢慢就沒人和你說話了，所以要讓別人知道你是一個靠譜值得信賴的人，你的職場之路會好很多。

嘴巴比腦子快，想到什麼就說什麼，從來就不知道斟酌，這樣說話最容易出錯，切忌說話要三思而後行。

說話的水平不是與生俱來的，需要我們用心去琢磨學習，克服自己的短板，才能讓自己變得越來越好，如果你也有這些問題，讓我們一起去努力克服吧。

看過《杜拉拉昇職記》原作的朋友應該都會有一個明顯的感觸，同樣一件事，用不同的話語表達出來，可以呈現兩個完全不同的狀態，達到不同的結果。

下面分享5個說話的技巧：

讓人討厭的談話，都有一個特點，就是“不考慮別人的感受”。10句話有9句都是他在問各種問題。和他聊天會有種被審問的錯覺。可以提問，但要掌握好頻率和隱私的邊界。別老是說自己的事，給對方說話的機會。談話節奏決定了雙方是否能愉快地交流。恰當的微笑和傾聽是最好的辦法。

“吐槽”不是件很酷的事。看到吐槽是挺爽的，可沒人願意當面傾聽別人的吐槽。事實上，除非你是在說相聲，否則，吐槽不會使你顯得幽默風趣，反而會讓人覺得你“沒有禮貌，沒有教養”。經常使用敬語和致謝，特別是讓對方感受到我們的尊敬。

講不出話來，大都是因為不能準確地理解別人，或傲慢地不屑於理解別人。說話本質是傳遞資訊。在回饋前，我們要對資訊進行分析思考。這樣，開始會有點累，但是堅持下去，會發現自己說話的能力會逐漸提高。表現來自思想。

在你開口之前，不要為了使對方高興而答應你不想做的事情。尤其面對重要承諾，態度上可以讓對方覺得舒服，但承諾時一定要慎重。在想好立場後，需要在腦海裡把思路加以整理。接著，再次嘗試著有條理地將資訊傳遞給對方。別說廢話，也別信開河，更別把雜亂無章的思想一股一股地拋在別人身上。

在對方感覺不好的時候，故作高冷甩下“這是你的選擇”，實在令人煩躁。大道理誰不懂？有時朋友詢問我們的意見，向我們傾訴，其實都是對我們的信任。她們覺得脆弱是可以分享的。不管能不能幫上忙，至少要先肯定自己的感情，不要吝嗇安慰的話語和溫暖的擁抱。

最後，送一個黃金論點，千萬千萬不要反駁你的老闆，為什麼呢，看影片：

我是俞中其，專注職場、營銷、策略。抖音號同名。

我們姑且先不論是在什麼樣的公司，雖然說話水平也要分層次，分個三六九等什麼的，而且這都是以聽眾方給到你的一些反饋後我們才能夠感知到自己的說話水平是什麼分量的。

不論在世界500強公司，還是在內資民營等一些中小型公司，我們都是要面對社會，面對形形色色的人，面對各種各樣的事，除非你是啞巴不能說話，那麼在任何時候，你都需要用說話交流來證明你的存在和價值。

說話水平其實是一個人內涵的外露，是一個涵養的滿溢，也是情商的體現。我們從出生到長大成人，都要一直在說話，可是為什麼很多人說話的水平和方式總是沒有讓人感覺到可以接受，沒有一點點讓人覺得舒服呢。而為什麼有的人卻可以跟別人侃侃而談，能夠很快的靠著說話水平融入更加優秀的圈子，或者藉助說話水平讓自己發展進步更快呢。

不至於非得擁有上知天文，下知地理的學識，但是至少我們要先做到的就是張嘴說話，張嘴好好說話，這是基礎，先做到這一點，然後我們再去聊說話水平的事情。

因為只有你好好說話，張嘴說話了，你才能慢慢認識到，甚至刻意的去發現自己的說話問題到底出哪裡了，包括旁人也能幫你發現問題。

在職場中，有時候需要我們跟別人交流時，需要我們對某件事某個行為發表意見時，我們有些人反倒不敢說話了，喪失了說話表達自我觀點的機會，失去了別發現你瞭解你認可你的機會。在職場，這便是大忌。怎麼改變？那你先從以下幾點來試一試，來感受一下。畢竟說其他的虛頭八腦的沒有任何價值和意義。

首先，可不可以做個準備，打個草稿，尤其是各種需要你出場發言的場合，你既然沒有張嘴即來的語言功底，那你總可以先提前組織下語言吧，組織過的語言還是會和沒組織過的即興發言不太一樣的。提前準備，總比臨陣磨槍要好，而且可以使我們更從容面對，更加有信心。我朋友時一家跨國企業的全國銷售總監，經常會做演講和彙報，我記得以前我們做同事時，因為私下關係好，有幾次我們一起外出開會，他會叫我在會前頭一天碰面，比如在我們其中一個人的房間，一個做講者，一個做聽眾，預演發言。如此優秀的人都是這樣提升說話水平的，所以不打無準備的仗，不說沒有過腦子的話。

其次，刻意練習，也是可以的，有水平的話在某些場合在恰當的時候，可能不是你想出來的，是因為你刻意練習後地脫口而出。好好去練習，好好去鍛鍊就行，沒有天生的演說家，沒有誰天生就能說很漂亮的話。

再次，我可以告訴你，人類最強大的能力就是模仿。你去看Ted演講啊，你去看各種娛樂節目啊，說話牛的人太多了，你喜歡誰，喜歡那種風格，你可以去模仿啊，試試不就知道是不是適合自己了，然後慢慢的在這基礎上形成自己的風格。對於你都不知道怎麼講話的人，這是個笨辦法，但是做成了，你就是精英了。畢竟，很少有人能堅持，不管什麼事，就輸在一個堅持。

最後啊，我勸你多讀書，一定要飽讀詩書，腹有詩書氣自華，這句話真的很有道理，你可以細細品。書裡的語言文字本身就是一種說話藝術，多看幾本，哪本覺得好，反覆多讀幾遍，你的涵養氣質在不知不覺中就提升上來了，可能某天你張開嘴說話了，你都懷疑這是從你口中說出來的話嗎？！

好了，就回答這些，而且也真的不少了，都是我的肺腑之言，因為我曾經也是一個不會說話，一張嘴就可能招罵找揍的那種。差不多也是汲取了以上幾種經歷的精華吧，現在最起碼大家都說我情商高，不論是真是假，至少我自己聽著自己說出來的話，都覺得是那麼地悅耳了哈哈。

2015年離開職場成為演講教練和培訓師後，我就聚焦在教職場人如何演講、表達、溝通。如果你希望快速提升說話能力和邏輯思維能力，以下是我的建議：

底層邏輯：學習理論中有個70-20-10法則，就是說我們一般人的學習，10%是從書本或課程中學習的，叫做Learn from Education；20%是從他人身上學習的，叫做Learn from Others；而剩下70%是從實踐中學習的，叫做Learn from Experience。所以演講表達的學習也可參照這個框架。

10%-參加一些系統性的基礎課程，理清說話能力背後的邏輯

表面上是說話能力較弱，而深層次的原因可能是思維方面缺乏結構，表達層面缺少套路、方法。所以建議參加一些正規的演講表達培訓，系統性地學習說話背後的底層邏輯和實用工具。

一方面推薦你參加釐清思維的課程，比如結構性思維，學習如何用類似金字塔原理搭建框架，如果用歸納法和演繹法來論證你的觀點等；

另一方面學習演講表達的課程，一般都會涵蓋如何開場，中間如何搭建結構，如果收尾，如何強化表達的影響力（運用數字、講故事等），如何更自信地呈現自己（肢體、聲音）等。

20%-向優秀的表達者學習

平時過關注身邊優秀的表達者是如何說話的，他們用什麼方式開場，表達中的核心框架是怎樣搭建的，用了哪些強化表達效果的手段，表達時整個人的氣場如何。如果你經常觀察，然後分析再模仿，慢慢的，你也會變得和他們一樣厲害。

另外，就是可以看一些優秀的演講影片，比如TED影片，看看這些在舞臺上侃侃而談的演講者，是如何把一個可能很複雜的內容講得生動幽默，通俗易懂。

70%-刻意練習+大量實踐

最重要的還是親身體會，因為看了再多也只是別人的，只有親身嘗試，才知道自己哪些地方有問題，你看到的那些技巧如何真正去展示出來。

因此，可以針對具體的一些技巧做刻意練習。比如開場部分的練習，背誦名人名言，手勢眼神的練習，就像一名足球運動員一樣，把重要的技能進行分解練習。

而更重要的，就是要實戰，這才是學會說話表達技能的不二法則。不要害怕表現不好，不要給自己太多借口，抓住機會勇敢表達，每次結束後覆盤總結，下次繼續。只有短時間內進行大量練習，才能快速成長，並把前面所學真正變成你的能力。

最後如果真得想學好，也可以找一兩位像我這樣的老師指導你，幫你快速梳理說話的思路，找到平時表達中的問題，也可以事半功倍。

所謂腹有詩書語自華，平時就要多讀書，要靠點滴的日積月累；另外，需要提升心理素質，說話其實都是有一定的套路和模板，平時注意積累幾個常用的就可以了，例如：謝歸用謝，就是表達獲獎感言的固定模板之一。例句：【謝】謝。。。。這都【歸】功於。。。。。。我將【用】這份。。。。。。最後再次感【謝】。。。

學會真實表達自己的情緒，但不要傷人。比如把我不開心我不高興變成我很難過，我很遺憾+原因。控制好自己的情緒，但不要哭訴。

我不是專業講師，但是我每次講課反向都很好。

因為我準備充分，我不照抄別人的內容，必須自己做。ppt必須精緻，美麗。用的資料必須找到出處。

總之，用了心準備後，自信就自然誕生了。

然後，反覆的練，講。

我每堂課給8撥人講，每次到最後，我都感覺越來越輕鬆自如。

所以說話，就是個需要準備和練的東西。其他人說的那些，都可以從準備和練中獲得。

你好，我是源媛，專注個人品牌規劃。

在面試和會議中如果更好的表達自己，我同樣也經歷過我眾人面前不知說什麼的時候，我是如何修煉的呢？來聊一聊我的經驗。

01 用筆寫下來

記得我外在參加職業生涯的培訓課程，課堂上老師讓我們做一分鐘的演講，把要表達的內容寫下來，卡在一分鐘內完成。這樣的方法用在了我的工作中，起初害怕自己表達不清楚時，用文字寫一遍加深印象，再反覆的讀幾遍，如要參加重要的會議，這樣的步驟不可缺少，反覆多次後就可以列框架遊刃自如的發揮了。

02 多閱讀 多動筆

寫文章是最能鍛鍊邏輯思維，一般完整的回報中最好羅列3個重點，其餘在重點外再分支出幾個小節，這是最基礎的方法，因為多了大家記不住，也能方便自己的記憶。

03 多說 多練 說重點

平時在與朋友同事的交流中要隨時覺察自己的表達內容，覺知特別重要。在不斷的交流中練習自己的談吐和表達，並得到他人反饋，虛心請教。起初擔心自己說不到位，抓住核心把重點說到位即可。

多閱讀、多學習並結合日常生活中的覺察練習，有機會展示的場合爭取機會鍛鍊自己，一定會有突破的。

祝願您成功，順利！

長期營銷實踐、營銷管理和銷售培訓個人經驗分享：

任何工作都離不開學習和實踐

1、自己所從事行業的利潤知識儲備需要自身利用工作時和業餘時間話大量時間去反覆學習和儲備，這點讓你在說話、演講、培訓、談判、商務溝通等場合有話可說。

2、透過各個渠道多聽聽說話演講專業人士如何講話的，有什麼設計、技巧、編排，如何臨場應變等

3、實踐：只有透過實踐才能運用以上的知識儲備和學到的技巧。實踐可以不斷的修正自己的行為，提升自己的技巧，提供應變的能力，鍛鍊自己察言觀色，旁徵博引的能力，講話的物件多了，場合多了，案例多了，都會形成自己一定的套路。

以上就是說話能力提升的個人見解。說話能力強一定不只是能說會道，更不是油腔滑調。而是能讓對方認為你可信賴和專業強。

提升說話水平

1.找到名師指點。或者自己找相關書籍，影片來學知識點。

2.大量的練習，珍惜每次公用發言的機會。並且主動創造發言的機會。

職場中要圍繞您的工作去說。只要能你把以下說清楚即可：一要做什麼；二怎麼做；三做了之後達到什麼效果；四做完存在什麼問題；有哪些好的總結；五下一步如何去做。職場不是演講舞臺，所以你必須全面瞭解你的工作，並能創新開展工作。創造價值才是王道。

都是一天8小時，誰不想升職加薪，要想爬得快，你話得先說到點上，就算有些活你不會幹，也別急著說，這事我不會，你可以這樣說，這事啊我過去沒幹過可能需要多花點時間；就算有些人你不喜歡，也別急著說，我不想跟小王合作，也可以這樣說，小李在這方面經驗也挺足的，剛好又跟我性格互補，我可以跟他多交流一下；出了問題也別急著推卸責任，這事都怪小張，也可以這樣說，這事啊也有我的責任，沒跟小張溝通好；人家升職了，就算你氣不過，也別說憑什麼每次升職的都是他，你可以這樣說，如果我也想升職，還需要在哪些方面提升一下呢，以上都學會了嗎？