如果全世界回到沒有網路時代，大家都不玩手機就都不玩了啊，最主要是別人都在玩你才也想玩，身邊影響的作用，而戒菸就簡單了，我都戒好多次了。

不是很難，而是不可能戒掉，現在是網際網路年代，資訊，網購，交友，等許多事情都用手機辦理，和現在每天都要吃飯一樣，年輕人幾乎離不開了

手機真的很難戒，因為一直要用到，曾經有一天上班忘記帶手機了，僅僅上班才一個小時，發現什麼都要用到手機╭(°A°`)╮

我是六十多歲的老頭，以前愛看書，自從有了手機就不看書了，可是看手機對眼不利，這五、六年間從二百度的花眼鏡，上升到五百多度，雖然戒菸難，但橫下心說戒就戒了，可是到現在也沒找著戒手機的好方法。

對大多數人來說不是玩手機而是用手機，只是一小部分特別是學生比較貪玩。在如今的社會，方方面面都和手機分不開，比如支付，好多生意都要在手機上完成。久而久之只是養成了習慣。而煙會讓人在心裡去和生理上都會產生依賴，煙癮特別大的人直接不讓抽菸會有身體不適也有可能造成生命危險，一個人喜歡玩手機，倘若手機不讓玩也不會造成身體的不是，只是缺少了一些樂趣而已。

手機可以適當的玩，如果不是工作，儘量少玩點，把玩手機的時間用來陪伴孩子和老人，我覺得還更好，或者也可以找點其他事情來做，代替玩手機，畢竟手機玩多了對我們的身體不是很好，希望大家把握玩手機的手機就可以了！

其實玩手機和抽菸都可以算是生理和心理上的一種成癮性吧，玩手機是哪個年齡段都可以，老少皆宜，而抽菸大多數還是成年男性居多，所以對於哪個更難以戒掉，還是得分情況。對於玩手機如果只是指戒掉玩遊戲的癮，我個人覺得其實不難，大多數玩遊戲的人其實是在現實生活中缺少社交，缺少和周圍的人相互交流了解，沉迷於網路遊戲或者網路交友，這種情況就需要多和他交流，多溝通，嚴重是可以藉助心理醫生。還有就是在現實生活中得不到認可，希望透過網路獲得別人的認可，以上兩種情況都屬於性格內向，遇到困難缺少可以交流或者尋求幫助的人，長時間導致性格孤僻，最後只能藉助網路麻痺自己。而對於抽菸來說，一是沒有煙抽覺得少點什麼，尤其是幹體力活的，不抽菸覺得沒有力氣，二是對於煙癮大的人來說，煙癮犯的時候也很難受，但是隻要有那個決心和毅力，克服心理和生理上的作用，戒菸還是能做到的

要說戒菸實則不難，只要硬下心不抽是很好戒的。而手機要戒，這個提議就有點離譜了。為啥呢？因手機是現實生活的必須品，如戒掉就與時代脫離了。電話你不可能不打吧;年輕人基本上是一機解決所有生活上的問題;再者手機上的內容豐富多彩，是學習利用的好幫手。能不用嗎？所以是不可戒的。

現在不要說成年人，就是未成年人，都能擁有一部手機，用來打電話，再加上手機智慧的普及，已經讓許多人越來越離不開，手機上癮更多的是手機裡面的遊戲與各方各面的好玩功能，人可以一個月不抽菸，卻不能一天不玩手機，所以戒手機比戒菸難

看個人吧，煙我很少抽，手機也很少玩！我覺得主要得看你從事什麼行業，忙的時候兩個都很少，不忙那肯定得佔一個或者兩個都佔

就是啊！目前為止，手機是戒不了的，曾經下決心一天不碰手機，可是還沒到半天時間，就又玩上手機了，真的是不好戒啊！

這個問題答案我想無需多言，玩手機真的比戒菸更難。

記得看過一篇文章，為什麼大家越來越愛玩手機？就是因為從政府政策，到手機廠商，到軟體公司，都在極力的發展相關的硬體和應用，讓手機變得越來越好玩。

這樣做一方面可以用虛擬產品促進經濟消費，我們要知道消費就像是水，只有不斷的消費才能讓一潭水活過來，水越流越活，錢越流越旺，為了掙錢，手機上就不斷的出現新的功能和應用吸引我們的注意力，讓我們進行消費，這些應用和功能是無數研究人員和程式設計師耗費大量時間針對消費者做出來的，能不吸引人嗎？

另一方面，也可以說出現了一個陰謀論的聲音告訴我們，隨著社會的不斷髮展，經濟的繁榮也伴隨著貧富兩極化，富人越富，窮人越窮，以前當富人開著遊艇坐著私人飛機或者躺在沙灘上曬太陽時，窮人們受苦受累被資本家榨取著血汗錢，時間一久窮人們就會發生暴亂要推翻富人的統治，然後改變階級立場，從而轉換雙方的階級，起碼要讓起義的窮人變成富人，比如我們歷史上的各種農民起義。為了不發生這種現象，讓自己的好日子更加的穩固，也讓社會和諧穩定，讓富人享受富人的生活，窮人們也安於現狀，於是手機也就越來越好玩，窮人們可以在手機的虛擬世界裡盡情享受，看旅遊和美食達人直播，玩各種歡快的遊戲，聽歌看電影，業餘時間的精力都用來娛樂了，自然沒空想著革資本家的命了。

本人戒菸成功五、六年了，玩手機時間比抽菸年頭差不多，從手機摩托羅拉8088開始，到今天快速發展的智慧手機。如果非要在二者之間排出難度，我以為還是手機吧，因為手機不像抽菸，戒菸只要有決心和毅力，成功的可能性還是很大的，再說抽菸必經對身體健康狀況影響還是挺大的；手機就不一樣了，尤其是現在的智慧手機，它不僅是一部通話工具，而是一部集生活、工作、學習、娛樂於一體的綜合科技平臺，智慧手機給我們帶來了便利不是戒菸所能做到的。當然年齡大不用智慧手機的和一些其他原因除外，不喜勿噴，謝謝

肯定比戒菸難！煙癮是成年以後染上的，現在孩子從小玩手機，對手機的依賴性早已已經深入骨髓！所以戒手機難如登天！！！！

難！我是女的雖然不抽菸但玩手機真的有癮。以前還好點，大概是從我父親14年車禍以後開始的，當時父親住在ICU每天只能探視半小時，我們在醫院附近租了一間房，和我哥兩人輪流陪我媽每天去醫院。當時除了醫院哪兒也不願去，每天空出很多時間就看手機。等轉到普通病房後，因為要照顧經常成夜不睡，空的時間就玩上癮了。2017年大概有段時間迷上看小說，經常看到凌晨一兩點，後來下決心要戒這手機癮是有次又看到半夜，起床去洗手間，坐在馬桶上忽然發現眼前老有一團黑影，揉揉眼睛後還是不行，等用手蒙上一隻眼睛後，才發現右眼看不見東西了只看見一團黑霧！試了幾下還是看不見當時真的嚇壞了，立馬關手機睡覺。還好第二天清早起來右眼除了有點疼外但東西能看見了。經過這事後時，下決心戒手機，現在玩呢好一點了，儘量在晚上11點前關手機，但平常還是會習慣性的沒事就玩，難戒！

本人不吸菸沒嘗試過戒菸的痛苦，不過身邊有同事朋友有戒菸的，的確很難。不過戒手機我體驗過，喜歡玩遊戲，甚至因為玩遊戲和妻子鬧得不愉快，為了戒掉手機依賴，我甚至把智慧手機換成了老式功能機，現在給我遊戲我都不玩了，應該算是成功了吧

當下是網路時代，隨著手機智慧功能的不斷研發和拓展，手機已經介入了我們生活與思想的縱深疆域，況且手機綁定了微信，QQ以及支付使用的銀行卡，不使用手機幾乎有寸步難行之感。有的人陷入手機網路遊戲不能自拔，關健是缺乏自我約束能力，須去看心理醫生進行疏導才能戒掉玩網遊的頑疾。至於戒菸是為了保護身體健康，有的人吸了許多年的煙突然有了健康的理念，亦能戒掉吸菸的習慣，反之，讓一個對菸草有無法剋制的依附力的菸民，戒菸之難難於上青天吧!

在沒有手機的年代裡，大家的口袋裡一般只會放兩種東西。一種是錢包，另一種是鑰匙。而如今這個年代，則是鑰匙與手機。

由於它特有的娛樂性、實用性。手機已經成功取代了錢包，成為百姓手中必不缺少的一種物品。不管是出門在外，還是在家中，每個人手裡或多或少的都拿著手機進行各種娛樂或學習。而手機第一開始的出現是為了什麼呢？是為了打電話，為了雙方更好的交流。而現在呢，你問對方為什麼買手機，恐怕大部分人的回答則是娛樂，玩耍。打電話則是排在後面。

現在出現一個必選題，讓你選擇是戒菸還是戒手機，二選一的話，我想大部分人都會忍痛戒菸吧。

我感覺戒菸肯定難 要想戒菸要有超強的意志力我是04年抽的 我朋友都說我煙齡還是小 我是86年的 也就18 抽菸的 中途想戒過很多次 最長的是半個月 是因為重感冒 好了之後同事老抽菸燻的 就忍不了 哎 難

首先我認為戒菸要比戒掉手機要簡單。

一、煙，從歷史上在我國是從近代史才有，以前我們生活中是沒有的，它的出現給我國人民帶來了無盡的痛苦，從鴉片戰爭到虎門銷煙，可見我們是不需要菸草的。現在煙的價格從幾塊錢到幾十上百元不等，資深菸民應該都算過每年自己要抽掉多少錢，雖說不太多，但也不少。還有現在呼吸疾病多發也跟菸草有很大關係，直接受害者就是菸民，還有周圍的親人，它危害我們的健康，現在我國規定公共場所都禁止吸菸，煙盒標有吸菸有害健康的字樣。所以我認為戒菸不是難不難的問題，是必須要去戒掉的，起碼要減少頻率。只要有一定自控力的人都可以戒掉。

二、手機，如果說是用手機玩遊戲，我認為也是不難戒掉的，我以前也一直用手機玩遊戲，上班的時候也玩，有癮，但後來報了一個職業資格證的考試，為了考試，看書學習，不斷的消除對遊戲的興趣，自己學到了知識，還戒掉了遊戲，一舉兩得，還有更多的時間陪孩子。但是我們的生活現在又離不開手機，我們的衣食住行都與它息息相關，但它也只是我們生活的一部分，而不是全部，我們要利用它，因為它是我們的工具。