保健品也可以說是功能性食品，能調節人體機能，適應特定人群食用，但不以治療為目的。一般新增蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素礦物質，膳食纖維等利於人群身體健康的，調節人體機能的物質。

保健品裡一般加的東西都是營養成分，每樣保健品不一樣加的成份也不一樣，符合國家規定的即可，多一點也不加，保健品不治病，起不到治療的作用，吃多少都沒有事，保健品就是保護健康的，不是治療健康的，保護不了健康時就身體就生病了 ，這時就需要用藥治療，保健品一般都是藍帽子的圖示，如果連藍帽子都沒有那就是食品，不能稱做保健品，比如大家常見的海參，營養豐富，但是它屬於食品，商家也不會當保健品賣，保健品是不能包治百病的，今天我看某平臺帶貨主播就是虛假宣傳保健品啥病都可以用，然後還有很多粉絲詢問可以用治療他們自己身上病，主播承諾可以，這無疑是坑害了老百姓，粉絲這麼相信的主播確這樣做，然後這些粉絲要是用不好，不管用的就會說這個保健品那個藥品是騙人的，其實保健品還是藥品自己不會說話，都是人賦予了光華外衣，憑一張嘴怎麼說都可以啊！所以大家切記保健品不治百病，遇到了還要上當的那也沒有辦法，一般看保健品成分，與自己身體情況符不符合，比如:想營養大腦，保健品上明確寫著對眼睛輔助作用，那就是不適合自己!保健品成分也有中草藥的，像黃芪，當歸，石斛，珍珠等，中藥材越多的價格會高些，保健品中都不含西藥成分的，到國家藥監局網站查都能查到，查不到資訊的都是假貨，可以報警處理。現在生活水平提高了吃點保健品可以，有病還需用藥治療。