最近有什麼不順心的事情嗎？遇到高興的事情還能不能讓你開心？以前喜歡做的事情現在是不是還有興趣呢？有沒有覺得想東西變得慢了？不想活的念頭是基於這個事嗎，如果這個事情過去了，還會有這個念頭嗎？

我幾年前也是這種狀態，每天渾渾噩噩，悲觀消極，不願見人，逃避社交。一天無數次想到用死解脫自己，我覺得我應該是病了，老公帶我到南京市腦科醫院做了檢查，重度抑鬱症，開的艾司，勞拉，醫院回家路上我就吃了顆艾司，因為當時去醫院時我就感覺腦子裡有個怪獸，隨時要撕碎我吞噬我，我的情緒暴躁失控，老公一句話就能讓我歇斯底里，隨時都有從車上跳下去的衝動。吞了顆艾司後，真的說不出那種感受，就像一個鼓鼓的皮球突然一下子被洩了氣般，胸中那種無各莫怒火瞬間熄滅，整個人平靜下來。我看了藥的說明書一般是幾周後會有明顯效果，我不知道我當時為什麼突然像失心瘋的人被點穴了一樣，鬧不動了。但是不管是心理作用還是藥真的那麼速效，我很感謝當時決定去看醫生的自己，到現在，我每天依然按時服藥，但是抑鬱症這個病魔已無法再像從前那樣張牙舞爪的折磨我了，病了，看醫生，相信現在的醫學技術。希望每個人都健康快樂，從心情到身體！我們最愛的都該是自己，因為只有她會陪我們最久！

一些小事就會聯想到以前的事情，可見以前的事情雖然過去，但並未真正的解決，其帶來的情緒和傷害仍在，雖有壓抑，但經年累積，隨著所遇到的事情不斷，情緒也不斷的累積，等待壓死駱駝的最後一根稻草。

此時，題主一點小事就會想到以前的事，還會引發情緒，導致哭泣，已然是情緒逐步失控，慢慢形成問題的過程，且也已經表現出泛化的特徵。

是不是抑鬱症，單憑一句話難以決斷，但確實看出是受到了心理困擾的，程度也已經可以建議去接受正式的諮詢了。

你這不是抑鬱症，你這是以前難處太多了，苦也受得很多，而且是深深的在你的內心深處留下了不可磨滅的痕跡，一旦有不順心的事，就會勾起以往的事情，就會不自覺的流淚。

凡事不要先去考慮自己有沒有抑鬱症，這樣反而會把自己帶到溝裡去。

你現在的情況屬於感情過剩，只能說明你過去的經歷令你感到悲傷和恐懼。

想要克服這種情況，首先要去正視自己的過去，去了解悲傷的原因，然後找到正確應對的方法。當然了，這個要根據實際情況來解決的，具體可以去找人諮詢一下。

針對您的情況，其實我們可以考慮這麼一點：您的早期創傷是什麼。

的確，抑鬱症有這麼一種表現，因為一些小事就會想到以前的事情，然後情緒被影響，導致哭泣，藉助哭泣排毒，緩解當前的低落情緒。但是不能說，因為有這種情況就一定是抑鬱症，避免自己給自己貼標籤才是我們保持心理健康的重要因素。

您的情況讓我想起來之前的一個諮詢，一個17歲的小夥子，有網癮，很厲害，我們可以知道，網癮少年都會晚上不好好睡覺，進入網路世界就會精神抖擻，離開網路後腦神經立刻鬆懈，身體的睏倦持續襲來，自然會萎靡不振，長此以往，其實大部分萎靡都來自於身體的疲憊。並且睡不好會出現脾氣暴躁，情緒大起大落等狀態。

小夥子的父母很是擔憂孩子，認為肯定有了精神性疾病，跑到精神病醫院檢查，最後測試出有重度抑鬱症與精神分裂症。

孩子找到我時情緒很低落，堅定不移的認為自己現在是一名精神病患者，他問我的第一句話是“魏老師，可以給我一瓶酒喝嗎，我現在很痛苦，因為我是神經病”。

其實我們不難看出來，實際上在我跟孩子前面接觸的時候知道他只是因為網癮導致的身體睏倦，所以情緒暴躁，萎靡不振，可是就是因為這次事件，導致孩子被標籤所困，最終花了比原來更長的時間才解決好他的問題。

在此給您幾個建議：

第一點：針對您的情況，您當前可以考慮使用冥想來處理這些事情，給自己設定一個鬧鐘最初的五分鐘到後面的十五分鐘，半個小時，不要設定主題，只需要給自己一個靜心的機會去想象就可以。

第二點：每天早上起來對著鏡子說十遍，“你是最棒的”，然後給自己一個大大的微笑。

第三點：走出去，多運動，運動能夠調節人的心情，讓身體得到一次釋放，慢跑對您非常好。

第四點：心情不好，可以吃點甜食，甜食能夠促進心情的恢復。

如果運用上面的方法一個月還是沒有什麼變化，建議尋求專業心理諮詢師的協助，可以藉助心理諮詢解決，比較推薦催眠療法。

這不是抑鬱症，心得好聽一點就是你很感性，內心比較脆弱，說得不好聽就是懦弱的表現，也是一種執念所至。

做人要面向陽光，讓陽光照進你的心裡面，心中有陽光，什麼不開心的事都會融化掉。

過去的事就讓他過去，過去回不去，別再執著那些陳年往事，面向未來，往事如煙，煙雨悽迷，別活在過去的那些不開心的日子。

想想就好、別哭，自己的淚水就那麼不值錢嗎？人活著不是為別人而活，是為自己而活，活出自己的精神，活出自己的驕傲。

做人要堅強面對，不要為一點點小事就跟自己過不去，做人又何苦自己為難自己，人生苦短，人活著千萬別虧待了自己，不然就白來這個世上了，該玩就玩，該笑就笑，開心一秒是一秒。

精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

因此，我們經常看到精神病人自言自話，自己手舞足蹈，自說自笑，或不言自笑。這些現象，都是鬼在編謊話，演幻境劇，與鬼溝通的具體表現。

抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。

家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。

家人和朋友的這些雞雞腸子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。人如果有破口？就會很容易被鬼附體。

什麼是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。

精神病人會看見鬼穿牆而入，穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。

由於鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體於人，附體於動物，附體於偶像，附體於畫象，附體於樹木，附體於石頭等。

鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬於這樣的環境。

現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。

鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什麼14億中國人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

精神病是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

精神病，一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。

這是一個病癒的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。

如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境裡生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

得精神病，得抑鬱症，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

首先，我想談談抑鬱是什麼？

有不少學員沒來上我的課時，都會跟我聲稱自己可能有抑鬱，因為他們覺得自己：

對生活毫無熱情

什麼都挺不起勁

不想吃，睡不著

於是他們上網去查了，結果似乎好多都被說中了，於是他們就自我判斷自己可能有抑鬱症了。

結果他們就更緊張了，怎麼辦？

我在這裡強調一下，很多人把抑鬱跟抑鬱症劃上等號，然後就非常排斥，恐慌，並給自己貼上心理障礙的標籤，但它們其實是不對等的。

其實，抑鬱只是一種情緒，而抑鬱症是精神病理學的專有名詞。

他們之間聯絡是什麼呢？

打個比方，你遇到的小挫折，悲哀，委屈，焦慮，無力，失落，迷茫…..都是抑鬱情緒的一種。

它就像感冒一樣屬於常態，但如果你不加以疏導，調整，它就會變成非常態，成為一種症狀。

有自殺或自傷的強烈念頭或傾向時，通常在中度或重度了，這時你需要非常警惕。

今天的文末，想給大家推薦一個關於解開情緒秘密的課程，《28天解開身體的7個情緒》。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症、雙向情感障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相

心理和精神問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理和精神問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理和精神問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理和精神問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理和精神問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理和精神問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理和精神問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理和精神問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

一點小事就會哭，是抑鬱症症狀，只是不能就此就可以確定為抑鬱症。

抑鬱症是一個人的不良情緒症狀狀態、不合理思維思考邏輯習慣症狀狀態、病態生活症狀狀態等等一系列不正常症狀狀態的一個名稱。

抑鬱症症狀狀態需要透過徹底解決造成各種症狀狀態的心理問題而得到徹底解決。

解決問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後各種症狀還不會復發。

3:注意一下，這些訓練、學習、成長、改變都需要一個過程，學習一段時間，需要不要著急慢慢來，著急是解決問題的障礙。

不一定，抑鬱情緒不等同於抑鬱症，這個要正規醫院診斷，同時不要總是給自己這種心理暗示，不然沒抑鬱症都被你自己搞得抑鬱症……自己沒有專業知識，不要隨便給自己下定義。