口臭一般指的就是從口腔或者是鼻腔中散發出來的一種有異味兒的臭氣，嚴重的影響人們的正常社會交往和自己的心理健康。

引起口臭的原因是非常多的。主要包括一些病理性口臭和生理性口臭，所以對於不同原因發生的口臭處理的方法是有一定的區別的。

病理性口臭。主要包括口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭是因為口腔的一些病變引起的口腔異味，比較常見的比如齲齒、牙齦炎、牙周炎，口腔粘膜疾病等等，所以一般需要針對性的進行治療，比如如果是因為炎症感染引起的，需要透過使用消炎藥，如果是有齲齒需要對牙齒進行處理。

非口原型口臭。主要包括一些慢性上頜竇炎，急性的一些腸胃炎或者是一些消化道的潰瘍或者是消化不良等等，都容易出現非口源性口臭。一般需要透過使用藥物或者是調整飲食的方法對消化系統功能進行一定程度的調理，大部分都是可以自然地恢復的。

生理性口臭是發生口臭最常見的一種原因，一般主要是因為口腔內或者是一些食物殘渣的長期積存發酵引起的異味。

注意口腔清潔。比如在飯後一般需要進行漱口，避免食物殘渣在口腔之內的積存，同時早上起床和晚上睡前一定要刷牙，把口腔內的一些雜質或者是殘留物清洗乾淨，就能夠有效地避免口臭的出現。

戒菸戒酒。長時間的吸菸和和飲酒是引起口腔異味很常見的一種原因，如果是想要有效的戒除口臭，一般是需要戒菸戒酒的。

注意飲食健康。平時的時候過於油膩或者是含糖量太高的食物少吃，平時的時候可以多吃一些蔬菜水果，對於改善口臭的症狀是有很大的幫助的。

口臭分為病理性口臭、生理性口臭，首先要尋找病因，對口腔疾病導致的要先對疾病進行治療，另外加強口腔衛生，養成正確的刷牙漱口習慣。

解決便秘口臭的小偏方

我個人是屬於旅行性便秘，有可能三天都憋著特別難受，整個人都覺得沒精打采，身體特別重，而且還會長痘，喝一噸熱水都沒有卵用的那種，小肚子大得像孕婦

所以我就找中醫要了一個方子，照著方子喝，一瀉千里，

給你們分享一下：

㊙️【秘方】

火麻仁：性平，味甘，可以潤腸通便

郁李仁：性平，味酸，用於食積氣滯，小便不利，腳氣

桃仁：性平，味甘，用於痛經，腸燥便秘，活血祛瘀

杏仁：味甘，可潤五臟，止咳，氣閉便難

【做法】

取15g火麻仁，去除雜質和果皮，然後放在鍋中小火輕炒至微黃色，有點香氣盛出來冷卻。然後加入15g桃仁，10g杏仁，15g郁李仁，放在鍋中加水小火煎煮，之後盛出，一天之內分兩次喝完。

其實很多小仙女也會有這樣的困擾，尤其是現在秋冬乾燥，火鍋燒烤貼秋膘，太容易就上火便秘長痘痘了，旁邊的人要是問你是不是腸道不好的話，可能就是在善意提醒你有口臭了，平時也要多注意：

養成定點排便的習慣，一般早上排便是最好的，就算沒有也去醞釀5分鐘，告訴身體，以後就這點排便了，不要擾亂秩序，而且不要刷手機，長時間容易得痔瘡

多吃粗娘，比如紅薯，玉米等

早上空腹喝一杯溫開水，是大口喝，這樣才能快速到達結腸，幫助排宿便

香蕉和紅心火龍果對排便也很有幫助

飯後吃一杯酸奶，有助於食物的吸收還能殺菌

平常多運動，加快身體新陳代謝

可以喝點花草茶，保持口氣清新

首先我覺得口臭並不一定是口腔內發生問題，在清潔口腔的基礎後，口臭沒有得到改善，就應該查查胃腸，小竅門？面見重要的人的時候 可以嚼一嚼口香糖

先上口腔科清理牙結石和處理壞牙。臨床上許多的口臭都是這個原因。然後睡前刷牙。於次日若還有口腔異味且舌苔黃方是胃熱的問題。若是舌兩邊紅則是肝膽有火。你可用山楂八片，菊花12朵泡茶喝。

口臭是胃氣上逆照成的，是胃速降功能和消化不好是胃氣虛弱照成的，必須不能吃各種寒涼生冷油膩等等各種食物，飯後經常吃大綠皮大蘿蔔，生吃助消化，往下順順氣，放幾各屁就好了，是胃氣虛弱導致胃腸道不暢通等照成的…

腸胃熱結便秘：口苦口臭，牙齦腫痛，咽痛，大便秘結，三五日一行，便如羊屎，腹脹腹痛，按之腹部有條索狀物突起，小便黃，口渴能飲，舌紅，苔黃燥津少，脈弦數。 病因病理：外熱內傳陽明，胃腸熱盛。素愛食辛辣煎炒，醇酒等熱性食物，腸胃積熱。陽明胃腸主燥氣，熱入則與燥相合，燥熱內盛於胃，上犯則口苦口臭，牙齦腫痛，咽痛。燥熱積於腸道，灼傷津液，無水行舟，則大便秘結，便如羊屎，三五日一行。燥屎結於腸中，則腹部有條索狀物突起。便結腸道，氣血受阻則腹痛腹脹，有痔瘡者則痔瘡加重。舌脈為熱結胃腸之象。 本證病機診為：腸胃（陽明）熱結，津傷便秘。 治法：清瀉腸胃熱邪，熱去諸症可解。 方藥：百通浴方排方熱症方。 藥性說明：大黃黃芩管仲銀花菊花青蒿地骨皮木通白鮮皮桑葉薄荷，清胃腸熱，通便，引陽明熱邪外散太陽（表部），蘇葉荊芥防風，辛溫反佐大隊辛苦寒藥，防其太過，又可引邪透表。合方內清外散，胃腸熱可解。

口臭太煩惱，一杯艾草解尷尬，口臭不再來！

簡單來說，口臭是指從口腔所散發出的臭氣。這不算什麼大病，在人群中很常見，但卻常使人，尤其是年輕人產生自卑感，在一定程度上影響社交與心理健康。

口臭雖然不是什麼大病，但無論是出於社交禮儀還是出於自身健康考慮，有口臭就應當及時治療。

口腔區域性疾患是主要導致口臭的原因，但不容忽視的是，口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現，有一些器質性疾患也會導致口臭症。

單純的口臭透過一般的口腔清潔即可消除，如刷牙、漱口、嚼口香糖、使用口氣清潔劑等方法，定期洗牙，消除牙菌斑和軟垢等易引發口臭的誘因，治好齲齒，都能有效清除口臭。

如果這些方法清潔不了，那麼口臭很有可能是由一些腸胃疾病引起的，比如便秘、腸道菌群失衡等。這些腸胃疾病往往會產生很多腐敗的氣體，如果腸胃不通，腐敗氣體就會透過口腔排出，形成口臭。

口臭在現代口腔醫學中沒有被列為是一種病症，所以對此也沒有明白的定論闡述。民間比較公認的一種理論是來自中醫，即這種口臭是由“腸胃熱或胃火旺”所引起。中醫認為，引發口臭最常見的腸胃病是胃火上炎，是由胃府積熱引起的。胃熱引起的口臭，舌質一般是紅的，舌苔發黃。當腸胃功能紊亂、消化不良、腸胃出血、便秘等情況發生時，就會引起口氣上攻及風火或溼熱，口臭就此發生了。

預防口臭很簡單，平時只要做到以下幾點就可以了

1．注意休息

注意勞逸結合，早睡早起，減少熬夜次數。

2．平時多飲茶。

日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療口臭外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，清潔口腔。

3．戒菸禁菸

菸草中含有尼古丁等有害物質，抽菸會導致口臭，加上呼吸道的感染，導致口乾，唾液減少加重口臭。

4．勤漱口

注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。漱口能明顯降低揮發性硫化物值和嗅覺分值，對口臭有效。

5.健康飲食

保持飲食規律營養平衡，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果，避免進食味道濃烈的食品。每天多喝水，以保持口腔溼潤，都可以避免口臭。

6.恢復菌群平衡

體內菌群失調也會導致口臭的產生。補充有益菌，如青春雙岐桿菌BH-20等能有效殺滅有害菌，維護腸道菌群平衡，改善口臭症狀

如果經常有口臭，還可以選擇喝點艾草酒。

艾草酒

原料

鮮艾草適量，廣口帶蓋容器1個，酒適量。

做法

春天摘取艾草新葉，洗淨，曬乾。將艾草裝入事先準備好的一個廣口容器，浸泡在白酒中，密封四五天，再開蓋，將艾草從容器中取出，絞汁一小杯，與少許蜂蜜或等量的白開水對勻飲用。

用法

在睡前服用，3天后即可明顯減輕口臭。

口氣很嚴重，真的會降低自信心。別提多自卑尷尬了！作為被口氣問題纏繞多年的我特意來分享自己的抗臭經驗！

1、 多吃蔬果，少吃肉。平常主餐以，綠色蔬菜為主，，肉類為輔。大多時候胃消化不良，腸胃不好，容易滯留惡氣在體內，排不出來就會從口腔蔓延，口氣自然就重了。每天一個蘋果，咀嚼蘋果能夠給口腔進行消毒，排除殘留在口裡的細菌。

2、咀嚼綠茶、薄荷。泡完的綠茶茶葉曬乾後，每天放2片在嘴裡咀嚼，也能夠給口腔消毒，消滅滋生的細菌，還能留有一股綠茶的清香。

3、使用抑菌牙膏-白堊鹼性牙膏。 牙膏要選好，濫用牙膏其實也會造成口腔不清潔。我這兩年用的都是抑菌牙膏，可以說是除口臭的救星了，用過的人都會愛上的。

4、按摩穴位。老中醫認為口臭的原因一個是肝膽火旺，一個是情緒不穩定。而內庭穴（祛胃火、）勞宮穴（清熱瀉火）、大陵穴（消除口臭）這三個穴位就能幫助到患者。

5、常喝花茶。女孩子體寒比較嚴重的，多喝花茶能夠緩解很多。我常喝的是桂花茶、玫瑰茶、菊花茶，現在有很多果茶，清新口氣的同時還能補充維C。創意真的很強大！

6、多泡腳。泡腳是緩解經絡不通和血流不通的，也能夠去除宮寒哦。冬天多用艾草泡腳，身體熱起來了，寒氣就會趕跑的。口氣問題也能得到大大的改善！

7、多喝水多喝水。 每天真的要喝8杯水，不能少，更不能懶。多排毒，才能不上火無口氣啊！

以上就是我這幾年常用的方法，現在基本上已經痊癒了，和男票親親也不會覺得尷尬！以前真的上班都要帶口罩的，不敢和同事面對面講話，更不敢和男票有親密的舉動了！分享給大家，希望對大家有幫助哦！