人到中年，四十不惑！此時的我們應該更能清楚的知道自己要什麼，減少無用的社交多聆聽自己內心的聲音！到了中年應該明白所謂的社交所謂的飯局無非就是利益的交換場，而且必須是等價交換，別人不會因為跟你吃了一頓飯就對你刮目相看就跟你談專案談合作，捫心自問如果你是一個有實力有資源有影響力的人你會因為一起吃過一頓飯就跟人掏心窩子？過多的飯局酒局無非就是讓你多認識一些人，但也僅僅是認識而已，畢竟我們身邊大部分人都是點頭之交！自己沒有實力，認識再多有實力的人也是沒有意義，還不如沉下心修煉自己的內功！只有自己足夠強大他人自然而然會靠近你！成年人講利益明得失，想要從別人那裡得到東西之前看自己能為他人提供什麼！

這個是非常認同的，從兩個方面說吧。

1.年輕的時候都有好交朋友，好熱鬧的時候，那時候精力旺盛，沒有家室，無牽無掛，而且是積攢人脈的時候，所以也算是篩選階段吧，參加各種酒場不但不拒絕而且很樂意。

2.人到中年，該經歷的人情世故基本上是初步品嚐了，一些無用社交，還有一些無聊的人（三觀不合的人），基本上都彼此認清了，況且你不再是為自己活著，有那時間還是多陪陪家人。可去可不去，當然就不要去了。

人到中年都是上有老下有小，肩上有重擔，上了一天班了，娃在家等你，如果有飯局肯定回家很晚，等你回家了娃都睡著了，這是我一箇中年人的真實寫照，等於早上我出門時娃睡覺，晚上回家娃又在睡覺，首先參加這個飯局就要犧牲陪娃的時間，其次對於健康的考慮晚上還是儘量不要吃飯，更不能喝酒，喝酒有可能把自己喝大，也有可能把桌上的人喝大，其次有可能酒駕，喝的猛了胃出血，現在飯局有風險，儘量少參加

人到40已屆不惑之年，曾經年少時的激情與好奇已消淡，體力也逐漸跟不上了。況且人到40之後，對交際和朋友的經歷已很多，對生活的感悟和需求已逐步固定。到了這個年齡，很難再交上知心的朋友，更喜歡一種平平淡淡，安定淡然與從容的生活方式，所以對有些飯局能不去就不去了。

年輕時圈子越來越大，是因為有交往的需求；中年後圈子越來越小，三五個老友足矣，是因為有迴歸家庭和清淨雅緻的需求。

年輕時精力旺盛，想喝多少喝多少，想熬多久熬多久，喝完酒還要去唱個歌，身體也能受得住。年齡到了四十，一體檢不是肝有問題就是尿酸高血壓高血脂高，所以能推的飯局就都推了，不如去散散步，鍛鍊鍛鍊身體。再一個是上有老下有小，也逼著你要回家做好多事情，陪孩子做做作業的價值遠大於去參加飯局。

以家庭為主，事業也穩定了，但是也要看工作環境，有些工作性質也沒辦法，畢竟現在社會壓力大，人在江湖身不由己，有的必有失。

我個人是非常贊同這個觀點的。人到了中年就沒必要參加那些可去可不去的飯局和應酬了。大多數的人都是害怕面子上過不去，就參加了，我不認同這種做法。原因可以從以下幾個方面去解釋。

家庭方面

想必大多數人到了中年的時候都是上有老，下有小。有時間的話更應該多陪陪家人，而不是浪費在沒有必要的飯局上。因為家人才是陪伴你時間最長的人。當你到達中年後，父母基本上都到了不惑之年了吧。到了這個年齡的老人對物質要求都不是太高了，他們更需要的是親人的陪伴。孩子也正是學習知識和處世之道的關鍵時候，所以更應該關心和陪伴。還有就是你的另一半是要陪伴你一輩子的，你難道你不該多陪伴和關心一下嗎？所以有時間還是多陪陪家人，不要浪費在可去可不去的飯局上。

事業方面

到了中年以後，無論你是事業有成還是默默無聞的打工仔。到了中年以後都要為掙錢而奔波了。因為家裡有老人要贍養，還有孩子要撫養，經濟壓力正是最大的時候。有時間還是多考慮一下怎麼掙錢養家吧，人到了中年就不能再隨心所欲了。沒必要的飯局就算了吧。

身體方面

飯局難免是要喝酒的。人到中年身體的各項機能開始走下坡路了，不像年輕小夥子一樣可以隨意的揮霍。為了沒必要的飯局而去透支身體，我感覺是很傻的行為。

人情方面

既然有人請你吃飯，不管這個飯局對你來說有沒有必要參加，至少可以證明你還有一定的價值的，有的人認為：別人看的起我才邀請我，不去不給面子，日後不好相處。我則不這麼認為，如果去了朋友提出要你幫忙辦事情，力所能及的還好。不好辦的就尷尬了，辦不好還有可能得罪人。

認同題主說的。人到中年，是最忙的時候，不必要的飯局當然不要去。

1.人到中年，工作壓力大

人到中年，在工作和事業上，正是騰飛的時候。所以，要不斷地學習，充實自己。因為，這個年齡一般都有了一定的工作經驗，在崗位上受領導重視，常常是帶頭人，領著年青人一起幹。

如果，你放鬆了自己的學習和努力，就會被人頂替了。這是自然規律，長江後浪推前浪。不努力，你就會被優秀的同齡人或年輕人淘汰，這是必然的。所以，中年人在工作中壓力很大。沒那麼多閒功夫，去吃不必要去的飯局，他鬆懈不起。

2.人到中年，生活中壓力很大

人到中年，家庭裡上有老下有小。父母年齡已大，孩子們正在上學。家裡用錢的地方很多：沒房要籌錢買房，家裡的日常開銷，孝順父母要用到錢，孩子們上各種補習班要用錢…

中年人此時必須要好好掙錢，提高家裡人的生活品質，關愛父母和督促孩子們努力學習。家家都有一本難唸的經，中年人在壓力面前，沒有退路。他們只能抓緊時間，努力奮鬥。因此，不該去的飯局，中年人沒有興趣想去。

3.人到中年，活的辛苦

人到中年天天忙忙碌碌，不僅身體累，心裡也累。中年人，不敢停下自己的腳步，他要承擔所有的壓力。他們也想好好睡個懶覺，給自己放個長假，但工作和家庭都容不得他有半點兒鬆懈。所以，中年人除了工作累，生活累，他們心裡更累。而且這種累，他們常常不想向別人傾訴。

中年人真的活的很辛苦，他們哪裡還有時間去參加不必要的飯局？如果真有那個時間，他們會選擇好好休息，這就是大多數中年人的實際狀況。

因此，我贊同題主說的：人到中年，可去可不去的飯局，最好別去。把有限的時間，真正用到需要它的地方去。

人到中年，這幾種飯局就沒必要儘量不去了：

1、久違“朋友”的婚宴

2、畢業多年的同學聚會

3、狐朋狗友的聚會

人過中年，不是所有人都值得你好言相待的，與其去參與這種沒任何意義的飯局，不如在家開個小灶自己做，一個人吃還自在些，飯後遛遛狗，和老伴兒聊聊天，不比和那些滿肚子壞水的人吹牛逼強？你也不是這點錢，可你也不至於大方到明知是收不回來的禮，卻還硬是往人家手裡送的地步，幾百塊給老婆買束花，週末弄個家庭聚餐，一家人其樂融融的，這錢花的你也開心。

人到中年，最重要的是效率。社交也一樣。高效率的社交，就是社交一定要有價值。無論是經濟價值還是精神價值。可去可不去，那就意味著價值不高，又何必去呢。有那個時間。不如看看書，陪陪老婆孩子，更加有意義。

個人同意這個觀點。人生百年，白駒過隙。人到中年，半生已去。對大多數人而言，生存發展環境已基本確定，家庭親情友情已酒至中酣，未來的目標已是清醒，後來的日子真正屬於自己。無論是對自己負責，還是對家庭負責，乃至對社會負責，自由本心的心態與生活方式才是符合社會之理，自然之道。

任何事情都是相對的，人到中年該不該去奔赴一個飯局？基於你的狀況，即你在當期階段，人生要達成的目標。

所有的人生目標都可以歸納為三大方面，一個是事業目標，一個是情感生活的目標，還一個是健康管理的目標。如果你這個階段事業已經有成，開始追求家庭生活，追求健康了，那麼飯局大可以不必參加。因為飯局有應酬，你被迫去吃了你不該吃的，喝了不該你喝的，那當然對你身體不利。另外家庭生活也會因為你經常去飯局而照顧不到。這樣的話，推掉飯局，能不去就不去，自然是合理的。

但是如果你即使人到中年，你事業還在打拼中，上有老下有小，需要你掙來的錢去養活，那這時候你能那麼簡單的說，人到中年飯局能不去就不去嗎？顯然，即使你這麼想，也是不能夠做到的。

感謝邀請，我非常贊同這個看法。我本人也是這樣做的。人到中年，體力、精力開始走下坡路，酒大傷身，為身體健康著想，應該刻意迴避一些飯局。人到中年，上有老下有小，作為家庭的頂樑柱，壓力空前大，健康的身體是一切的基礎。我身邊的朋友就有這樣的情況，患癌離世後，家庭鉅變，妻子改嫁，父母急火攻心先後患病，一個美好的家庭就此墮入深淵。45歲到55歲是男人身體最容易出現問題的時期，一定要平穩過渡，為以後打好基礎。所以，我也建議所有人到中年的朋友，儘量少參加酒局，少飲酒，多鍛鍊，保證好身體。一人健康，全家幸福！

我非常認同這句話。不知道大家有沒有感覺到，隨著年齡增長和閱歷的增加，認識的人是越來越多，但真正能成為朋友的，或者在你有需要的時候別人能夠幫助你的，其實是不多的，據統計測算，人最多可以維持150個朋友的聯絡，150個朋友裡面一多半還是無效的朋友。

人到了中年，應該在一個圈子裡面有一定的地位或者份量，飯局可以說是越來越多，中國式的飯局必須有酒，酒喝多了傷身，如果是可去可不去的飯局，必定說明酒桌上的那幾個人你可以認識也可以不認識，不會對你的工作或者生活造成些許影響，但是酒喝多了卻會對你形成不可逆的傷害。

其實人到中年，健康和家人要放在第一位，我曾經看見過很多退休的黨政領導幹部、企業高管，在退休後，身體狀況令人堪憂時，說得最多的話就是，人這一輩子，你的權力再大，財富再多，如果沒有健康的身體，其他的東西對你毫無意義，因為你無福享受，在年輕時，身體好的時候，參加各種飯局，有意義的無意義的都在參加，白酒紅酒啤酒換著喝，把身體搞壞了，現在回想起來，可能也就結識了10%的人最後真正成為了朋友，成為了自己真正的人脈，但卻喝傷了身體，失去了太多家庭幸福的時光。

失去任何東西都可以再去找回來，唯有健康和時間不行。

如何破局呢？當朋友或同事打電話說請你吃飯，有誰誰誰一起，當你認為可去可不去的時候，可以以工作為理由，說今晚要加班，明天早上馬上要給領導看方案，或者晚上開會之類的這種以重大工作為理由，也可以以今晚要陪孩子，輔導孩子作業，或者陪孩子去學校見老師，等等這些，別人可以理解的理由。

認同，少浪費點時間。要麼你還有點用，找你就是有事，要麼就是朋友聚會，這個就免了吧。大半輩子了，還聚什麼會……又不要求升官不要求進步了，把家經營好就ok了。

8人以上的局，你就可以不去了，因為主角不是你，你是作陪，主角飯後把你是誰，和你說了什麼都忘得一乾二淨的。。。

如果可以還是去的比較好，雖然是應酬，但可以促進人際關係。

跟朋友見見面敘敘舊，說不定對事業上的發展有好處。

如果知道過去沒什麼收貨，而是喝酒喝做無意義的事情，還是不要去了

非常認同這句話。能夠回答這個問題的，基本上都是人到中年了。真正的到了中年，所有的人事都會看得更清楚，做事風格就會沉穩，平緩，如果一個飯局可有可無，就沒有必要浪費時間去參加，真正的知己朋友，喝喝茶聊聊天，是沒有必要時時組個局的。人到中年，得三五知己已足以。

人到中年 芳華以綻 經歷了太多的人情世故 太多的爾虞我詐 太多的世態炎涼 燈紅酒綠已經厭倦 反而是與父母妻兒團聚 一壺清茶 幾樣家常菜 顯得尤為珍貴 所以一次可去可不去的聚會 真的不必勉強 生命中的精彩時光不必拘泥於此…