有一位心理學者帶著一批學生到處調查發現：有的人相處的再好，一發現對方不行了，他就變了。細細研究這種人，他是一種自私、沒受過苦，自己也不知道就變了，就離開了，不管是他的父母還是他的伴侶或者是朋友，平時千好萬好，一發現對方窮困了、挨人欺了或者沒用了或者降官了，他就躲。

有的青年說：“這是勢利人，勢利人看你好了就來巴結，看你差了馬上踩。”這種人和你相處，發現你好了，他就巴結你，就對你千好萬好，磕頭拜佛，誰知道當你一不好，他就馬上變臉厭棄你，這時候你才知道這種人平時的好都是裝的，你要問他平時為什麼裝，他自己也不知道是裝的，其實你好的時候，他看到的只是你的好，看到的是你的錢、官等等，當你差的時候，你沒有錢了，他就遠離了，所以，人往往被這些矇蔽，患難見真情。

當你什麼都不行的時候，人才能發現這個人是真情還是假情，夫妻不患難不能成為真正的夫妻，朋友不患難成不了真正的朋友，只有患難才能考驗出夫妻和朋友有沒有真情。現在個別人發現你當官了，他就來巴結你，其實他是看你的官，當你的官位一下低了，他就來蹬你、不理你，你就上當了。他發現你有錢了就來追你，你一窮困潦倒，他就躲著跑了，他的理由是：你沒錢，我跟著你幹什麼？噢！原來他看的是錢，他還很有理，你沒錢就沒有資格了，過去是過去，雖然你給他了很多恩，你現在窮困潦倒，他也不理你。

對於這種人，分析其根源：

第一，他根本就沒有道德，就是忘恩負義，不念舊恩，同甘不能共苦。

第二，他的眼中根本就是隻盯著對自己好的，被好的牽著自己走，以前那樣對你好，現在變了臉，他也忘了，他也不知道，他始終被利牽著走，這是勢利人。

第三，還有這樣的人，你好的時候，他和你處的特別好，但是人在一起，說不定一下就不行了，當你不行的時候，他馬上就變成了敵人，比敵人還厲害，敵人還沒有整你，他就把你整倒了，與這種人相處，一定要想辦法，要進行測驗。

例如一個女青年，有兩個男的都來追她，她長得很美麗，她要試試第一個男的，她就故意弄了一種化學制品，把自己的臉裝扮的很醜，第一個男的發現這個女的變的像醜八怪，就對她冷淡了，過去的誓言變了，這就馬上看出了他真的本性，她就跟他分手了。她見到了第二個追她的男的，這個男的說：“你再醜、再沒用，我也養著你，因為我愛你這個人的心。”這個女的熱淚盈眶，跟他喜結良緣。對於這種勢利人，跟著你眼前好的走，不論是你的孩子、妻子、朋友可能都這樣，那一定要在平時注意分清他們。

有的人調查說：“現在的青年人幾乎都這樣！”這句話有點偏激了，不過，對於一部分這樣的勢利人，一定要慎重與他們交友，這也是對自己的負責人一種態度，稍不注意交上了這種朋友，就交上了一條毒蛇，但是這條毒蛇在表面上看起來是對你非常好的人，豈不知你不好了，他毒蛇的本性就顯露出來了.所以有的人說：這種人是裝的，他裝自己也不知道，別人也看不出來，這就需要交每一個朋友時都要試一試、測一測，發現你不行，要想辦法保證自己的安全。

另一方面，要對這些人加強教育，要在實際行動中教育，不要嘴上說，嘴上說沒有用，那都是裝的，當時他答應的好好的，其實在行動中一檢驗，他那種為了利，膽小、怕、依賴馬上就顯露出來，他馬上就離開了你。比如說，你挨人欺負了，他就離開你了，為什麼呢？因為他怕別人再欺負他，對於這種人，只有在行動中才能顯露出來，日久見人心，在日久培養人心的時候，不行就要快刀斬亂麻，自己不能依賴這種人，到時你把心交給了一個無情的人，他看到你沒有用了，就一下把你踢走了，不是很慘嗎？

對於青少年交朋友，一定要教會他們慎重啊！

路沒有錯、錯的是選擇， 無情的不是人，是時間，珍貴的不是金錢 是冷落， 傷心的不是等待，是無言的結局，難聽的話不是髒話，是謊話，最寬闊的不是大海，是人心，最恨的不是人，是謊言和欺騙，最可怕的不是黑夜，是無奈的孤獨，情義無價，不要用謊言，去欺騙一個真心對你好的人，人生有尺，做人有度，我們掌控不了命運，卻能掌控自己，不求生命輝煌，但求無悔人生！

首先要做的就是 充實自己，不要有太多的空閒時間，讓自己瞎想。工作之餘 多參加自己的興趣愛好。在自己專注做感興趣的事情 就不會想那麼多，時間也過的快。

畢竟整整3年， 如果自己 非要經常去想念，那就正面去面對它，多回憶和對方在相處過程中的不愉快的事情。

比如某些觸動你底線的事 或者 各種無理取鬧的事情。總之只想不好的地方 這個方法還是可以行的通。

心態放好 積極向上

當然最直接有效的 就是擁有另一段感情。加油!

很多失戀的人多少都是有些不甘心的，越不甘心越會去想這段感情，越想越不甘心，拿這反覆的惡性迴圈折磨自己，而自己深陷其中不能自拔，往往這是最讓人覺得痛苦的。

一段感情結束總有這樣那樣的原因，不管是什麼原因，兩個人中已經有一個人先放手了，另一個人的努力是徒勞，不如早點放手。想想你為什麼不願放手，你是很無私的愛著他（她）嗎？是你對他的依賴性讓你捨不得放手，還是他能給帶來什麼？等等。在兩個人的感情中，沒有人願意無私付出，不求回報。一個人無論何時都要有自己的人生，不要把自己的人生託付在別人身上，獨立自主是一個人無論什麼時候都應該具備的。靠誰不如靠自己。

好的感情不是給雙方徒增煩惱，讓兩個人的生活過的一地雞毛，而是互相豐富雙方的生活和情感，讓人愉悅快樂，即使有矛盾也能解決。

一段感情的結束並不是什麼多壞的事，你照樣要生活下去，反而你不應該慶幸嗎？你還有很多選擇的機會，你早點看清楚了一個人，甚至一個家庭等。

相信自己努力

三年多的感情與付出丟失了，的確很令人傷心。如何從這段感情中走出來?心病還得心藥醫，建議你從以下幾方面試著做起，下面分享我的觀點。一、積極調整自己的心態

1、時間是治癒一切的良藥。感情是不能勉強的。三年多的感情與付出，最後一切付諸東流而沒有結果，只能說明你們沒有有緣無份。既然沒有緣分，何苦折磨自己呢？相信時間會治癒一切，一切都會都會時間的流逝變成過眼煙雲。

2、陽光總在風雨後。樂觀面對現實。天涯何處無芳草，為何要在一棵樹上把自己吊死？你真心付出了三年，最後都離你而去，這份感情還有什麼好珍惜的呢?你應該為自己感到慶幸，相信一切都是最好的安排。

二、適當調整生活的重心

1、豐富自己的業餘生活。生活中除了戀情，還有親情、友情、工作、生活等豐富多彩的內容。加強和朋友的聯絡一下，參加同學聚等，傾訴和釋放壓力自己的情感和心理壓力。培養有益興趣愛好，如音樂、彈琴、戶外，旅行等，豐富自己的生活。

2、充實自己的日常生活。忙碌的生活，可以讓自己充實起來。有意識的讓自己忙起來，讀書學習提升自己的綜合素質，好好經營工作與事業，參加公益愛心活動等。從而適當轉移自己的轉移力，讓自己沒有閒功夫和閒心思，整天沉迷於曾經的戀情而不能自拔。

三、儘快投入一段新的戀情。

也許忘掉一段舊的感情的最好方法就是儘快投入一段新的戀情。

1、積極主動擁抱新戀情。對有人介紹新戀人或透過各種場合認識新朋友，一定不排斥，不拒絕。從什麼地方摔倒就從什麼地方爬起來，吸取和總結上一次失敗戀情的經驗教訓，擦亮眼睛，以積極的心態投入新戀情中。

2、加強溝通促進感情升溫。平時多聯絡、多接觸，加強相互瞭解。對關心、理解、體貼對方，真心真意真情相處，促進感情發展和升溫，重新享受戀愛的甜蜜，早日走出曾出曾經失敗戀情的陰影。

感情這件事情就像天秤，一味的付出終究會失去！走不岀不是因為放不下這段感情可能是你不甘心，想想不甘心你又能改變什麼？不甘心只會讓你生產眼淚和怨恨，不是所有的付出都能得以回報！如果你能釋懷，世界是彩色的，天空很藍，葉子很綠，連空氣都是甜的，新的美好又要準備開始了！不過毒蘋果開始也很誘人，時間可以讓其原形畢露！細品[可愛]

有一些失戀的人也會遇到和你相同的情況，第一，你要去找一個事情來做，比方說你的工作或者學習，然後你要全身心的投入進去，畢竟就是人閒屁事兒多，當你沉浸在工作或者學習中，看到你的成績或者業績突飛猛進，你就會，慢慢忘了你在感情中的失落

二，你要去培養一個愛好，比方說去談個吉他呀，或者是幹個其他的事情，在這個愛好中，你去不斷地釋放自己，不但能讓你從失戀的陰影中走出來去，感覺到生活依舊很美好，自己身邊很多很多好玩的事情，好吃的東西有很多很多的朋友，並不只是一個前男友。很多的事情你都沒有經歷過，沒有去做過，去體驗不一樣的人生。

三，就是擦亮自己的眼睛，找一個優秀的人繼續下一段戀愛，這樣也會讓你在失戀的陰影中走出迎接下一段美好的愛情。

三年多的感情失去了，內心痛苦懊惱是可以理解的，但是我們不能永遠沉迷在這種情緒中不可自拔，我想你可以這樣試試:

首先，整理好思緒，總結前段感情的經驗教訓，讓自己的生活迅速變得忙碌充實起來，可以給自己報個學習班，給自己充電，提升自己的職場競爭力。事業是不會辜負你的付出的。

其次，多出去走走，可以給自己放個假，出去短暫旅遊旅遊。新鮮的人和優美的風景會轉移你的注意力，緩解你抑鬱的情緒。

最後還可以和之前的好朋友多聚聚，擴大自己的交際圈，也許下一段美好的感情就在不遠處等著你！

總而言之，我認為:

這世間最珍貴的，不是已經失去的東西，而是你現在所擁有的一切。一切都還不晚，與過去輕揮別，和來處喜相逢，珍惜當下事，不負眼前人。願往後的每一天，都是你餘生中最年輕的一天，不辜負每一縷清風，珍惜每一次月圓。這一春，願你春風十里，春暖花開，春意盪漾！這一年，願你珍惜眼前人，再不負春光！

首先要告訴自己，一定要走出來，因為人一定要往前看，前方有更加美好的風景在等著你；以前的事都是過去，是回憶，放棄吧！或深埋心底。

三年多的時間，其實說短也不長，如果你是全身心的去付出，去愛過，你們可能因為各種原因，又不得不分開，確實是一段痛苦、揪心的過去。但也值了，就當是一次美好的、刻骨銘心的人生旅遊吧，美好的風景也不可能只有這一處。

我曾經有個朋友，在學校與一個心儀的女生愛上，在一起兩年，那是他一生最美好的時光，畢業後，因為家庭狀況懸殊太大。女生被她父母以死相逼，終於與我這位朋友恩斷情絕！他一直念著她，三年不談感情。隨著時間的推移，女生早已結婚生子，他卻依然堅守，後來他終於還是走出了自己感情的牢籠。現在結婚後，生了兩個小孩，他對他老婆也挺好，一切幸福。

如何能走出來，給點個人的意見吧！

首先，還是需要你有一個決心：我一定要走出來！每當你無意之中又想起他（她）時，請在心中默唸：那已經是過去的事了，我一定要走出來，明天會更好。因為如果一個人沒有了新生的念頭，華佗也救不活他（她）。

其次，將有關能很快引起你想起他（她）的物品用一個箱子裝起來，如果捨不得丟掉就封存起來，儘量不去想你們的過去，然後用時間去抹平一切。

再者，讓自己忙起來，工作也好，愛好也好，看看書，多接觸開心、積極向上的作品，讓自己的生活豐富起來。

還有，多交新朋友，多參加室外活動，或者體育運動、健身都不錯；條件允許可以去郊外、國內、外旅遊，這樣可以拓寬眼界，讓心胸寬廣起來。

最後，不妨養個寵物，轉移情感，也有個說話的，呵呵！

總之，一定能走出來的，生活除了痛苦的回憶，更應該是美好的未來，時間將是一切忘記痛苦的良藥。

三年多的感情，你付出那麼多，可還是最終丟失了，整日傷心難過，夜裡碾轉反側，你想著他對你的好，你忘不了在一起的幸福時光，那些曾經信誓旦旦的白首不相離，怎麼淪為現在的隻字不提？

生活中，這種經歷很多人都有過，覺得自己很難走出來的人，一般都應該是付出最多的那個，多久走出來，不僅取決於時間，因為時間是治癒一切傷痛的良藥，再一個，我覺得就是重新認識自己，學會愛自己。

我一個表姑，多年前戀愛，愛的如痴如醉，她天真善良，真誠實在，那時，她工資不高，但她自己寧願節衣縮食也要給對方買名錶，天冷了她給人家送被子，天熱了她心疼人家腳上的皮涼鞋舊了，她媽媽每次提起來都恨鐵不成鋼，可人家兩個昏天黑地曬幸福，都說戀愛中的女人智商都是零，這也是我以後才懂的一句話，後來。。。她失戀了，對方變心愛上別人。

我那時還小，只記得她媽媽用手搗著她的頭，咬牙切齒罵她的樣子，表姑一頭長髮蓬亂著，坐在床上哭不停。

這不是電視劇，你知道嗎？我那親愛的表姑，當時不知怎麼突然醒了，她辭了工作，發狠重新拾起以前的寫作愛好，應聘一家報社做了校對員，晚上勤耕細做，不出兩年時間，她成為一家報社編輯，忙的跟一隻陀螺，顧不上愛誰了，愛情卻自動找上門，那年她工作機會認識了現在的表姑夫，當年陽光帥氣的市重點中學的數學老師，如今表姑父已經升為校長，兒女雙全琴瑟和鳴。

所謂愛情，不過就是一場拔河，兩方勢均力敵旗鼓相當才互相有趣，否則一方剛一上場就投降，另一方當然索然無味。

所以，如果你現在問我怎樣才能從丟失的感情中走出來，我認為就是兩點：相信時間，它能醫治一切傷痛，並且在這段時間裡 ，調整好心態，好好吃飯，好好打掃房間，好好出去走一走，買幾身漂亮衣服，做你想做的事，你美好，你強大，讓那人後悔去吧！

錯過花，你將會收穫雨，錯過他，你才會遇到另一個他！

人的情緒很大一部分會收到環境的影響，諸如旅遊的時候，即便沒什麼好玩，但心情有時卻是格外的好。

你可以養只貓或者種種花什麼的，轉移日常注意力。

和朋友一起去旅遊，看看風景什麼的。

吃東西決定是人最大的福氣，可以去試一試。

他送的東西扔了，這可能很殘忍，但是存在就會一直影響你。

希望你可以走出來。

是的，一段傷心往事困擾的自己許久不能走出來。做為局外人只能送你一句話，為情所困不知得，兩人之間只能隨緣份。

我來回答這個問題。

三年多的感情與付出，怎樣才能從丟失的這段感情中走出來？

丟失了三年多感情的你，一定要給自己一個開脫的理由，告訴自己要堅強起來，因為你一輩子還會遇到好多事情，件件事都困擾著自己，那你還怎麼實現自己的夢想和價值。時間會沖淡一切，慢慢的你會發現，過去的事情就不要過多糾結，感情的機緣也很簡單，是你的你怎樣都解脫不了，不是你的你怎樣努力都會失去。

下面，我談一些自己的觀點：

1. 整理好自己的心態。

把自己的心態好好整理一下，不要煩得主動，而是要自己去接受自己，這樣你才能看得起自己，不能活在不悅的感情陰影下，目的就是不讓自己的心太累。關鍵的就是要把自己的心態整理好，正確的去面對眼前的自己，要活出自信的自己、快樂的自己，因為一個人的快樂，不是他擁有的多，而是他計較的少，今天的不悅不能代表明天的不順。

2. 給自己一個合理的定位。

自己哪一方面有優勢，哪一方面處於劣勢，哪一方面有潛力，只有自己最清楚。在日常的工作生活中，一定要好好的梳理一下，把自己的長處做到精緻，那就是出眾；把自己的短處彌補到無缺，那就是內行。綜合自身，給自己一個合適、準確的定位，這樣更有利於提升自己，不是自己的感情就不要過於強求，學會坦然面對現實。

3. 重新塑造好自己。

不能說自己有了感情的困擾，就不如別人，就洩氣，而是要好好的塑造自己，從氣質上、從穿著打扮上、從接人待物上，從每一個細節上塑造自己，因為細節能賦予你更大的氣場，讓自己變得更自信、更平靜從容。在正能量的環境裡成熟，有自己的信仰，有自己的夢想，有一天，你會發現自己對自己的塑造是值得的，自己也就很快走出了那段丟失的感情。

4. 把自己新的目標選定好。

先給自己定一個小目標，努力的去實現，比如考一個駕照；其次再給自己定一箇中目標，用心去對待，比如去學心理諮詢師；而後給自己定一個大目標，盡力去取得，比如提升晉職。有了自己奮鬥的目標，就有了風向，行動起來就有了動力，這樣既提高了自己，又能克服感情丟失的困擾，還能讓自己變得更加灑脫。

5. 讓自己變得更加充實。

有空就多看書，提升自己的認知層次、提升自己的職業素養、提升自己的人生價值。讀進自己大腦的知識，別人是搶不走的，相反會賜予你更多的力量。沒事了把自己的空間，整理出特有的整潔、美化出新穎的別緻，做出身安心寬的自己。讓每一天的自己都進步一點點，這樣沉澱出來的自己會更為非凡。

從丟失的感情中走出來的應對方法很多，就看你看重哪一方面，又想成就哪一方面了，你所追求的就是最好的、就是正當的，無需過多的指責自己。對自己有一個合理的分析，正確的判斷，我想你很快就會調整好自己，從丟失的感情中走出來。

謝謝邀請。三年多的感情與付出不是一時半會就能輕而易舉的忘記的。但是既然你決定要丟棄這段感情了，覺得已經不可能了，那麼就靜下心來去做些別的事情來轉移你的注意力吧。例如：約幾個朋友一起出去散心，旅遊。當然最重要的是要控制自己不要去想過去的事情，把所有的注意力都集中在現在所做的事情上。一個人獨處時可以養養花，讀讀書。集中注意力，不要分心。也可以約朋友一起去跑步，打球都可以的。慢慢地用時間來淡化這段感情。

人們常說：觸景傷情、睹物思人。這句話說的一點也不假。失戀的男女當看到關於前任的某些物品的時候難免會想起以前和對方在一起的點點滴滴，進而勾起傷心的回憶。要想避免這個情況，最好的方法就是拋棄和前任的所有記憶，比如照片、禮物等等，統統扔掉，這樣就會好受一些。

2

多出去走走

當人精神不振的時候，適當的約出幾個好友一起出去走走，在一起看看風景，這樣會讓自己不再想起失戀的痛處，更容易走出失戀的陰影。

3

和朋友聊天

可以和自己最親近的好朋友聊聊天，也可以在對方面前肆無忌憚的大哭一場，把心中長時間壓抑的不良情緒排解掉。

4

用運動來減輕心理壓力

在只有自己一個人的時候，不要讓自己陷入沉思，這樣是會催化失戀情緒的產生。適當地去運動一下，最好是玩的大汗淋漓，之後就會發現自己一身輕鬆。

5

不再和前任聯絡

很多人經常被情所傷都是因為心性不堅，前任三言兩語哄人的話就再次讓自己心軟，之後承受兩次打擊。所以分手以後就要斷絕所有的聯絡，就算對方聯絡你你也不要搭理，那樣自己才不會繼續受傷。

6

及時尋找一個更好的伴侶

這個世界很大，失戀一兩次並不能代表什麼。所以，在失戀以後，可以經過朋友的介紹多認識一些別的異性，從中選出最適合自己的完美伴侶，由此來彌補心裡的落差。

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