嚴格來說，骨刺並不是疾病，而是人體隨著年齡增長逐漸老化後出現的生理現象。

骨刺，是指在骨關節邊緣上增生的骨質，又稱骨贅，它是骨關節炎的一種表現。過去的話，由於影像學檢查太少，所以被發現得少，現在影像學檢查多了，骨刺的病例也多了。

骨刺多位骨骼關節代償功能的反應，當人體力學有了改變時，人體防禦機制出現的防禦反應，有生理因素存在，也有病理因素存在。

骨刺可以使失去穩定的關節得以加強，從而有利於關節的穩定，但也可能造成對周圍組織的壓迫，出現相應的症狀。

骨刺主要原因仍是人體關節正常的生理性退行性改變。並且，就算出現骨刺，也未必會有症狀。反過來，有症狀的也未必是骨刺。

骨刺的出現，除了退行性變以外，多與體重過大、長期反覆使用關節、姿勢不良、椎旁肌肌肉平衡失調等有關。換句話說，身體太沉，該運動的部位沒運動，不該運動的部位運動過多，是骨刺的一大重要誘因。當然，也存在一定的基因影響，即遺傳性。

另外，骨內靜脈淤滯以及骨內高壓，也會使動靜脈的壓力差減小，最後影響骨頭血管的血流減少，最後引起骨頭小囊的壞死、骨細胞的壞死，這些都可以誘發骨刺。

骨刺的症狀因人而異，骨刺的大小與症狀的輕重並不成正比。再者骨質增生不會因為吃一些藥物而消失，目前各類所謂的抗骨質增生藥物可能有一定的止痛作用，但不能也不會消除骨刺，許多廣告的療效並不可信。

一般的骨刺都可以進行保守治療。確定骨刺是造成疼痛不適的主要病因，保守治療無效時，需要手術治療。

你好，所謂骨刺呢也就是骨質增生了。

骨質增生俗稱骨刺，又稱骨贅，是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。

祖國醫學將本病納入“骨痺”的範疇。認為本病發生多由於氣血不足，肝腎虧虛，風寒溼邪侵入骨絡或跌僕閃挫，傷損骨絡，以致氣血瘀滯，執行失暢，不通則痛。

其實上，骨質增生並不是病，它是人體骨骼的一種“衰老”現象,是一種正常的生理現象。

骨質增生症會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發炎，使患者異常疼痛。

由於骨質增生可發生於全身各部，臨床表現也就錯綜複雜，但治則總以補腎健骨、扶正祛邪、活血化瘀、軟堅消腫、疏通經絡等法為要。

不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨質增生症常會再生。

常見的治療方法如下：

1按摩與牽引

適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對區域性進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

2針灸

針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對骨質增生症來說，針灸只能起輔助作用。

3西藥治療

目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。

4但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。

針對這種情況，個人建議可以透過藥酒來進行治療，總要效率達到97.8%.

骨刺很多見，並且逐年的年輕化。骨刺其實就是增生，隨著時間，年齡的增長增生長的又長又尖像刺一樣所以很多人都稱它為骨刺。骨刺都發生在活動大的關節部位。早期增生是一種好現象，醫學上稱退行性病變，也稱為保護性病變。它是人體隨年齡增長軟骨縮水，肌腱彈性降低加上關節長時間的活動磨損導致關節不平衡。人體的保護機能促使關節內的骨頭增長補充不平衡的部分，使關節平衡。但這增長並不是平衡啦它就不在長了它會隨年齡繼續增長就形成我們所說的骨刺，引起關節疼痛。

「中醫說」骨刺的形成，多源於腎虛

“疼，這疼~~”臨床上，好多中老年人會出現腳後跟疼，骨關節疼等現象，就診骨科，診斷為“骨刺”，也不需要做手術。

那究竟什麼是骨刺？又有什麼辦法能緩解呢？請聽我慢慢道來：

1、什麼是骨刺？

骨刺是骨質增生的俗稱，不完全由骨頭構成，並不尖銳，稱為骨刺也“名不副實”。

骨刺不是病，而是醫學影像上一種症狀表現的俗稱。

骨刺的出現是人體自然衰老過程中產生的。

2、骨刺的形成原因是什麼呢？

人的年齡在增長，人的骨骼、關節、關節周圍的肌肉、韌帶、軟骨等會發生退行性變化，骨頭、關節的穩定性就會下降。

機體為了適應這些變化，透過骨質增生的方式形成“骨刺”，從而增加骨骼的表面積，減少骨骼的壓強，重新找回骨骼和關節穩定性。

3、骨刺的臨床表現有什麼呢？

本病起病緩慢，無全身症狀，受累關節可有持續性隱痛，疼痛不很嚴重，常在活動增加、氣溫下降時加重，休息和保暖後好轉。

有時還可急性疼痛發作，伴關節僵硬感，偶爾也可發現關節內有磨擦音。

尤其久坐上班族，伏案或打電腦時間久了，就會加重關節僵硬症狀，適當活動後會好轉，有人稱之為“休息痛”。

骨刺嚴重時關節腫脹、增大及運動受限，影響生活與工作。

4、骨刺與腎虛又有什麼關係呢？

祖國醫學認為，腎主骨，西醫骨骼系統的疾病往往與腎有密切的關係。

骨刺主要由於年老體衰，腎氣虧損，骨髓外溢，筋脈不通，瘀血阻絡所致。

屬於本虛而標實之證，故治療上多采用補腎活血、軟堅散結法。

由於本病往往虛實夾雜，症候複雜，常規的單一治療方法療效有限。

常需要配合中醫外治法，諸如針灸推拿、灸療藥浴等，則可達到事半功倍的效果。

5、關節骨刺預防從何著手？

（1）防寒保暖

諸寒收引，皆屬於腎，腎上有邪，沉於兩膕。

骨關節對於寒冷潮溼十分敏感，寒冷潮溼會刺激關節周圍組織，引起疼痛。

與男性相比，女性愛美，喜歡穿裙子或單薄的褲子，不利於保暖，所以女性骨刺的患病率更高。

（2）避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動是誘發骨質增生的基本原因之一。

過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。

長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

（3）適當進行體育鍛煉

適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力。

有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變。

從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

（4）及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。

關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。

由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。

對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，做到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

（5）減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。

過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。

因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

（6）中醫藥防治

還有—些非藥物治療技術在骨刺的防治中起到輔助治療作用。

文章：趙怡蕊 山西省中西醫結合醫院 腎病一科

配圖：網路（侵刪）

骨刺是一種老年人多發的疾病。很多人年紀大了容易長骨刺，因而導致憂心忡忡。那麼，骨刺到底是怎麼回事呢?骨刺又要怎麼治療呢?這些都是大家所關心的問題。

骨刺是怎麼回事呢?在人類生命過程中，歷經胚胎→生長→成熟→衰老等一系列變化過程。在成熟期以後，人體的形態結構與生理機能都逐漸發生退行性變化，細胞、組織器官逐步發生退行性改變。這種退行性改變表現在脊椎上，就是椎體邊緣有唇形的骨質增生，即椎體骨刺形成。

根據椎體骨刺的發生位置，可分為椎體前緣骨刺和椎體後緣骨刺。椎體骨刺按其生長情況可分為以下4度：

1度骨刺：骨刺細小，僅在與椎體分離之處出現。

2度骨刺：骨刺有些向水平方面伸出。

3度骨刺：骨刺呈典型的鳥嘴狀，尖端稍向椎間盤方向彎曲。相鄰二椎體的骨刺，有互相接觸的趨勢。

4度骨刺：相鄰二椎體的骨刺互相融合，形成骨橋。

不同的骨刺在中老年人中的發病率不同：椎體前緣骨刺，在40歲以上者皆有骨刺形成;80歲以上者皆為34度骨刺。推體後緣骨刺，在40～49歲的發生率為74%;80歲以上者發生率為90%。椎體後緣骨刺較前緣者少面小，且無4度骨刺。由此可見，年齡愈大，發生率愈高，大多數人在40歲左右開始長骨刺，40歲以上的發病率幾乎為100%，不過有的人程度較輕沒有症狀罷了。骨刺的主要症狀是腰部僵硬和長期慢性腰痛。

人老了為什麼會長骨刺呢?一般認為骨刺的形成與壓力失衡有密切的關係。骨刺的形成是對脊柱一種急救性的加強，即當人體逐漸衰老，正常骨組織變弱時，所發生的一種支援組織的反應。

人們在脊椎活動時，往往會過分牽拉附著在椎體骨邊緣上的韌帶和小關節突上的關節囊，經常不斷地牽拉，反覆刺激那裡的骨膜，就會引起椎體邊緣及小關節的骨質增生。這種增生是椎骨在韌帶、關節囊附著的地方形成一個突起，在X線照片上看起來外形尖銳，有點象“刺”。這種骨刺的形狀又有點象翹起的嘴唇一樣，比原來的椎體肥大，所以也叫唇形增生或脊椎肥大。脊椎性關節炎、肥大性脊椎炎、增生性脊椎炎等名稱就是這樣得來的。

骨刺是一種密質骨，比脊椎本身還堅硬。年齡越大，椎體變得越稀疏、萎縮，而骨刺卻變得既多又大。中老年人的骨刺與椎體的關係很象年久失修房屋旁邊的支柱，椎體可因周圍發生了骨刺而使上下面的接觸面積增大，這樣使椎體中央的壓力，分擔在較強、較大的骨刺上。如果長時間受力，骨刺發展嚴重，相鄰兩椎體的骨刺愈長愈大，就會互相連線起來，從而加固了原來不穩定的脊柱。

老年人椎間盤變性和骨質疏鬆，是引起骨刺的重要原因。椎間盤變性後，椎間隙變窄，並失去其“水墊”或水力學效能，椎體間的壓力不能均勻地四向傳導，椎體兩端就不斷受到震盪、衝擊和磨損，更趨促進骨刺的形成。在青年期，由於椎間盤完整無損，迴圈尚未融合，有較強的生骨能力，一般可以保護椎體緣，使之不受損傷。

長了骨刺怎麼辦呢?骨刺並不可怕，一般只有輕度的腰部疼痛和不適，經過適當休息或對症治療後，往往緩解或消失。除極少數骨刺壓迫神經、血管或重要臟器需行手術切除外，一般可用以下方法進行治療。首先要保持日常活動，適當進行身體鍛鍊，經常進行緩慢而柔和的伸屈肌肉的鍛鍊，可使緊張的肌肉被拉長、放鬆，從而加大了肌肉的彈性與伸展性，痠痛和僵硬感覺就會大大減輕或消失，這就是“松則不痛”的道理。當然在進行鍛鍊時不宜過於疲勞。

骨刺的症狀發作的時候，要注意休息，也可以進行熱療，以減輕疼痛。很多的活血舒勁的重要療效都是很不錯的。對於脊椎引起的神經痛，往往可以自行的消退。

這主要是老年性退行性病變，最好是注意保暖、減輕體重，少做劇烈玩運動防止關節磨損，防止進一步惡化，影響生活質量。

老年人各種生理系統衰減，缺鈣，造成骨質疏鬆，膝關節發炎疼痛，應該在補鈣時，加d3和k2便於吸收，在晴天時多曬太陽補鈣。

歸根結底都是大腦與肢體連肌運動及氣血體量衰減，造成肌體失壓並增肌生肌不足，肌體產生漏洞，骨胳得不到氣血滋養和脈衝，導致的變異，治療要從大腦肌體的增量增肌開始。

建議吃一些牛羊肉燉胡蘿蔔或者紅棗補充鈣質增強體質，增加散步鍛鍊，多曬太陽，減少坐著和躺著不正確的姿勢，按摩理療熱水泡腳也會緩解疼痛和症狀，要避免溼冷環境，吃一點利脾的中藥，衣服鞋襪不要太緊繃，一定要寬鬆的，多喝一些酸牛奶，小方盒那種，要積極面對生活，只要營養好，運動，人也可以逆生長變年輕的。

骨刺是不會疼的，這是西醫亂說，蒙人的。

真還的原因是筋縮了，關節位置改變造成疼痛，古人講：筋縮一寸命短十年。不死也痛苦。

做抻筋操，持續半年以上可根本解決。

老年人的隱隱約約的疼痛，不要相信什麼“刺"的故事，一般是人上了年歲，器官逐漸衰老，其機能跟不上執行，大多是血虛，腳後跟痛，一般都會是血虛兼腎虛。

骨刺是怎麼形成的

年齡越大，人的骨關節退化就會越明顯。所以在老年人中，骨刺的發病率最高。骨刺生成後，在早期不會有明顯的症狀，如果引起患者疼痛，說明骨刺已經非常嚴重。

年齡的增長會導致骨關節退化。當骨頭與靠近的軟組織長期摩擦，承受壓力，或是意外損傷後，人的軟骨容易失去水分和彈性，引起骨磨損。這時人體就會啟動自我保護機制來緩解這種壓力，所以在關節骨的邊緣就會出現自然增生的現象來緩解這種壓力，這是機體的一種自我保護反應。

人的關節受年齡影響會逐漸退化，骨質增生的現象不可避免。除了年齡因素、以及骨損傷，肥胖的人群，內分泌紊亂的人群或是存在骨細胞代謝異常，關節部位血運不暢，患處神經，無法汲取充分的營養，以及某些關節性疾病都會引起骨刺的發生。除了老年人，其他年齡段的人群，如果骨骼長期勞損或長期坐姿不良也會引起骨質增生，比如學生、程式設計師等等。

骨刺

骨刺是怎麼形成的

長了骨刺骨頭額外增生出一部分，患者的第一反應就是將增生的骨質切除。其實實際上大部分人都會有骨刺，而且大部分人都不會出現臨床的症狀。

需要注意的是，有骨刺的患者不可進行大量的、不當運動鍛鍊，否則會使骨刺的症狀越來越明顯。另外，手術治療後在生活中應注意保護關節，否則骨刺仍然有復發的可能。

骨刺都有哪些症狀

一提到“骨刺”，很多人就會聯想到骨頭長出了刺，肯定會扎肉吧。人們對骨刺這種認識上的誤區是非常普遍的。骨刺是伴隨著人的衰老而出現的一種退行性改變，就像是人老了面板會長出皺紋一樣，所以其實骨刺並沒有那麼可怕。那麼骨刺的症狀都有哪些呢？

一般骨刺在發生後，患者長期都不會出現症狀，出現症狀後根據發生的位置不同，症狀表現為以下幾個方面：

一、腰椎骨刺。腰椎骨質增生會引起患者腰痠背痛，腰背部僵硬。比較奇怪的一種現象是這些症狀在患者休息時表現明顯，但進行輕微的活動後反而會緩解。不過大量的活動會使症狀加重。另外過低的氣溫及潮溼的氣候，也會使腰椎骨質增生症狀加重。在勞累後、搬重物時、因為某些原因導致腰部輕微扭傷患者會有腰部不協調的感覺，進而使腰椎骨質增生急性發作，導致腰部疼痛，加重。

二、膝關節骨刺。患者一側或雙側的膝關節都會產生不適感，或者會出現疼痛及腫脹。最初的疼痛表現出現在腿部長時間的活動後，休息後會有所好轉。隨著病情的加重，患者在走路時也會出現疼痛的感覺。由於關節不穩定，造成患者的活動不便，在活動時膝關節處還會發出捻頭髮一樣的聲音。更嚴重的情況是膝關節會突然被鎖住，當恢復原位時會有明顯的響聲。

三、足跟骨刺。表現為足跟處疼痛，行走站立時間過長會使疼痛加重。

四、頸椎骨刺。頸椎骨質增生會引起患者各種型別的頸椎病。輕度患者會有頸部不適、疼痛的症狀。

骨刺和骨質增生的區別

骨刺和骨質增生這兩個名詞我們都經常聽說。有人說骨刺就是骨質增生，骨質增生和骨刺是一樣的，這種爭論由來已久。那麼骨刺和骨質增生是不是同一回事兒呢？它們之間有哪些關聯和區別呢？

骨刺就是骨質增生這一點有一定道理，因為骨質增生的表現形式之一就包括骨刺。但是骨質增生卻不等於骨刺。

人體骨骼的形態會出現很多不同的異常表現，其中很大一部分原因就是骨質增生造成的。骨質增生除了會以骨刺的形態表現出來以外，還會有圓形，波浪形，梭形的增生，這和部位及產生原因有關。骨質增生可向外生長使患者的骨質變形變粗，還可向內生長至髓腔水腔及骨管腔，但是骨刺只會往外生長。骨刺一般來說一定是骨質增生，但是骨質增生卻是更廣泛的人體骨骼異常形態表現。

骨刺和骨質增生，讓人們難以區分的原因，是因為這兩者都是因為骨骼退化而引起的現象，但骨刺和骨質增生是有一定區別的，並不能把骨質增生通通認為是骨刺。

骨刺是怎麼形成的

骨刺能根治嗎?

在中老年人中，骨刺的發病率達到了60%以上。人們非常關心骨刺能否徹底治癒這一問題，因為畢竟骨刺的產生，是人們的正常活動受到限制。那麼骨刺能不能徹底治好呢？

大部分人都認為骨刺一旦發現就應該切除。但實際在治療骨刺的問題上治療的關鍵並不是將骨刺消除，而是使骨刺增生引起的周圍無菌性炎症得到消除。一般不是特別嚴重的骨刺，不會引起人們疼痛或是其他的不適，一旦出現疼痛或其他症狀，說明發病部位已經出現了無菌性炎症。如將炎症消除可以將患者的症狀緩解就沒有必要進行骨刺切除，除非是骨刺造成的炎症給患者帶來相當嚴重的影響，達到了不切不可的地步。

但患者需要注意的是，骨刺切除手術本身來說，對骨骼就是一種損害，而且有可能刺激骨質增生更加快速的生長，術後仍然有復發的可能。少部分患者在將骨刺切除後保養得當，會對最終的治療效果比較滿意。

人們概念中的徹底治癒骨刺其實都是將增生骨質切除以絕後患，但其實這不是一種最佳的治療方法，只要能將炎症消除，不影響日常生活對對有骨刺的人來說就是最好的治療。所以說骨刺能不能徹底治好呢？骨刺能治好，但要看您怎麼去理解它。

人老了有些意想不到的疾病都會找上門來，你說出現腳後跟疼這我能理解，16年我得過走道都顛腳腳後跟不敢著地，我是左腳確實很痛苦，骨科醫院也去了，拍片拿藥扔進去1千多塊錢，錢是小事關建是一點作用沒有，口服的外用的用了半個多月說實話一點療效沒有，也就不用了。有一次與我小學老師通話嘮到了這事，她說她對門的鄰居頭兩年也是腳後跟疼，但不知道咋治好的，今天太晚了明天給我問問打聽打聽，結果沒有幾天這老倆口大老遠的從鐵西保利新語倒幾趟車到724趕到我這給我送了兩付鞋墊，她說"我給你問了，他也是在"五愛"賣貨的，就是用這兩種鞋墊把後腳跟的地挖個洞墊上就好了″，這兩鞋墊一付是軟膠皮的，一付是硬質泡沫的好象，我就用啤酒瓶蓋在左墊後跟處按壓一下出個園印，就用剪刀剪個園洞墊在鞋裡這一下腳後跟也敢著地了，走路也輕鬆了一星期左右好了，您別不信就這麼神奇要不您試試老楊不說假話，祝你康復。