自己也曾經一度被折磨的抑鬱了。

平復的時間也是太長，

每天時間就是折磨。

那種感覺太過難受，太過煎熬。

沒有呀！

1.一段感情折磨，很痛苦，但也對你也是一種考驗一種成長。

2.不在絕境處爆發，就在絕境中滅亡。

3.那就爆發出來，讓自己變得更強大更優秀。

4.後來你就會發現，曾經的那都不算什麼。

5，要控制好自己，控制的自己情緒，才能主宰自己的人生。

6.優秀的抑鬱症，什麼情況？你得學會調整自己！

我是一名離異的30歲的女人。說說我的前夫吧。前夫家很窮很窮，父母很懶很懶，但是他們很有理，很有理。前夫從小在這種家庭長大，極度自卑，暴力，敏感。從我坐月子開始就和他媽站在床邊跟我吵架，罵我賤貨。我坐月子婆婆媽沒有倒過一碗涼水給我喝，沒有吃過她一個雞蛋。婆婆也沒有給孩子洗過一片尿布。整個月子期間以淚洗面。月子過後我就記了月子仇，再也沒辦法愛前夫了。但是為了孩子我也沒想過離婚。就想著他過他的我過我的互相不打擾就這樣維持著也行，沒有片刻安寧。最終還是離婚了。現在我單身兩年了，可是依然逃不脫他們的魔爪。因為他們太窮太有理了，我實在不放心兒子在那種環境中長大，所以不停地資助前夫，經濟上資助心理上還要輔導他，因為他不能控制自己經常露出窮兇極惡的嘴臉，我不在乎他，但是我在乎兒子，不想讓年幼兒子受他的影響。這種情況下我真是身心俱疲。本來工作又累，心裡壓力又大，還要裝著自己很強大去哄他像哄小孩一樣的哄他，我這是做了什麼孽呀？遇到這麼一家子，真心累！他應該是找不著下家了，經常提出復婚，每次他提我都嚇死了，只要他一給我發信息我就全身緊張，都快抑鬱症了。復婚是不可能的。身邊有人介紹，也只想著退縮不敢付出，上一段婚姻的體驗感實在是太差了，重創了我的身心。搞得我再也不敢相信婚姻相信男人了，懼怕愛情懼怕婚姻。現在每每想起過往的種種，依然是痛哭流涕啊。

我不會為任何感情折磨的喲！傷心時關門大哭一場！到開工時抹抹眼淚照常開工。不為別的，生活要繼續。沒了你我同樣生活得很好！

和前任分手的那段往事，現在想起來心還會抽搐一下，那段時間可以用神經病來形容自己，不過時間真的是良藥，現在過得很幸福！

當對方總在騙人，又都把所有的問題都推給你，你無論做什麼都是錯，你得不到理解，還總被埋怨和指責。當你失去人格和自我，就離陰鬱不遠了。

人生有尺 做人有度我們掌控不了命運卻能掌控自己不求生命輝煌但求無悔人生快樂是一種境界幸福是一種追求走過的路才知道有短有長經過的事才知道有喜有傷品過的人才知道有真有假什麼都可以捨棄但不可捨棄內心的真誠什麼都可以輸掉但不可輸掉自己的良心 曾經有人問我誰是真正對你好的人我說 交給時間吧時間久了遇事多了才能知道誰真心對你好南無大慈大悲觀世音菩薩

沒有過，但我知道能被一段感情折磨到抑鬱的，都是失去自我的人。

我沒想到，我以前的一位性格潑辣，任性嬌縱的女同學會在大學的時候突然變成了另外一副模樣。她變得體貼、溫柔、又脆弱。她告訴我她戀愛了。她說她現在像變了個人，她覺得自己不像自己了。情緒總是會因男朋友的變化而變化，變得多疑，敏感。她有時候覺得很痛苦，她知道自己這樣不對，卻不能自已。

很多女生在愛情裡都會患得患失，她們害怕這種甜蜜會突然消失，所以總是委曲求全，敏感多疑。有人說，墜入愛河的人像是一位詩人，常常鬱鬱寡歡。

是啊，戀愛後，有些人的情感和想象力都會變得異常豐富，尤其是女生，如果男生某天沒有回她資訊，那在她腦海裡將會自動腦補一部電視劇，然後獨自生氣落淚。人們在愛情當中，就是這樣把自己“作”成神經病，抑鬱症患者。

所以，一段健康成熟的愛情觀，應該是先學會愛自己，才能愛別人。把精力多放在自己的身上，想著如何提升自己，讓自己變得有魅力。你若盛開，蝴蝶自來。當你變得優秀而美麗的時候，他又怎會捨得離開？就算他離開，那麼優秀的你，還怕沒人要嗎？

當你真正的接納自己，愛自己，相信自己。你才能遠離一些負面情緒以及心理疾病。

說實話，透過我的經歷，你對別人再好，不見得別人會對你好，你對別人再真誠，也不見得別人會對你真誠，最重的是遇對人！

我是被高考落榜、被母親去世、被婚姻被生活徹底擊垮，最後成了一名重度抑鬱症焦慮症恐懼症患者，走到了死亡的邊緣，年邁的父親為我操碎了心，到最後感覺死亡才是唯一的出路!天天幻想從高樓上飛下的那種痛快!那種解脫!真的是難受到快要爆炸了!正在這個時候命運給了我180度的大轉彎!幸運的是在茫茫網路中!我遇到了幸福人生學院李嘉琪老師!跟老師學習徹底扭轉人生!很快就好了！感謝我最尊敬的嘉琪老師!希望所有心理疾病患者朋友早日醒悟!早日脫離苦海！過上真正快樂幸福的生活!

這種人格局太小。把情愛當成生命中最重要的事，勢必會造成不利於自己的後果。世界那麼大，你卻只淪陷於男歡女愛，可悲可嘆

我有過十年的異國感情，真正的被折磨成優秀的抑鬱者了，導致我過去三年了還是一想到他就莫名的恐慌害怕緊張。深挖自己的感情就相當於給傷口撒鹽，為了拯救更多的和我一樣受過傷害的人，早點脫離苦海，我就自己撒一把鹽又如何。十年前透過一個朋友介紹認識了他，他是美籍華人，一開始我對他一點興趣都沒有，也從來沒想過跟他在一起，所以總是有意無意的不想說話，但是他是死纏爛打猛追，每天兩個小時的電話從美國打過來，接電話接的我我耳朵都疼，慢慢的好像也就習慣了有這麼一個人了，兩年中我也沒有接觸過任何可以談朋友的男人，持續了兩年後他說讓我等他回來，說一年後他回國找我，我其實是很崩潰的，並不看好這樣的感情，女人這個東西真是奇怪了，竟然對他產生了依賴，慢慢的還愛上了這樣一個人，已經是三年後的事情了，也就是說我們竟然在沒有見面的情況下談了三年的感情，每天通話至少2個小時。愛上他之後他的態度就變化很大，開始告訴我說他在美國多不容易，最重要的就是他的本性脾氣暴躁開始暴露了，有時候我接不到他的電話時候，只要再接通電話就是大罵，而且罵很久，甚至半個月都過不去，我開始害怕了，這樣的男人我真的要跟他嗎？以後如果家庭暴力我該怎麼辦？後來他回國我不敢見他，我害怕見到他，就想這樣斷了吧！就這樣半年後他從各種渠道找到我，問我怎麼樣了，過的好不好，我被他的問話感動了，因為這個世界上除了父母根本沒有人會操心你過的好不好，心一軟又開始了我們的異國感情，這個時候有微信了，我們基本上每天都影片一兩個小時，過了兩三個月他又開始了，同樣的事情發生了，只要你沒有離刻接他影片就開罵，特別難聽的話：跟哪個野男人鬼混了？我每次聽到這些都不想再理他了，永遠不想理他。就這樣我們一年多沒有聯絡，後來又找到我說他得了癌症要做手術了，說想我了，我心一軟又哭了，開始安慰他，說要好好活著，我等著你康復。就這樣分分合合很多次，到最後我實在是受不了他的脾氣了，已經讓我抑鬱成疾了，沒有了那種期待，反而一直想如果才能擺脫他。終於十年了，我甚至沒有見過他一面，沒有一起吃過一頓飯，這時候才發現自己已經35歲了，十年青春就這樣過去了，悔之晚矣。希望透過我的分享能夠讓更多人看清楚，千萬不要一時心軟害了自己。我慶幸沒有和他真正走到一起，否則我的人生定時萬劫不復的悲劇。好不容易從那個噩耗中走出來，如今37歲的我已經開始釋懷，重新尋找屬於自己的幸福了。加油陌生人

首先肯定的回答：我就是一名“優秀的抑鬱者

”談及被傷害過的感情……不是大家熟知理解的婚變愛情或友情被傷害等系列了！

之所以定義為自己是“優秀的”那就是我經歷的是大家無法想象的八年時光啊全身心的陪伴護理突發“精神分裂”休學的家侄“龍兒”……

從2012年的夏天到今日，這麼長的時間走過來大姑就是他的世界！說來話長還是相信緣分吧！龍兒與我女兒同齡小60天，他出生就沒有母乳不停的鬧病，沒辦法哥哥就就接我過去他們家一同餵養姐弟倆，月餘胃腸得到改善慢慢就康復過來了！這是第一次救命！不曾想23年後的他又是病的拒絕所有人的接觸，哥嫂又

是沒有辦法了才找到我，抱著“死馬當活馬醫

”的念頭不行就徹底綁精神病院的最後辦法了，沒想到啊！就這麼神奇的隨著緣分一路走到了今天。8年啊！醫院、家裡，懵圈時大鬧的驚恐、日常天南海北的神說海說，每日提心吊膽的呵護觀察用藥，真是高強度的體力心力交瘁的折磨啊！我能不抑鬱嗎！親情！“大姑我下輩子給你當兒子吧”我對他講～你這輩子已經是我兒子了！

沒有。

要說在感情中，有沒有傷心的往事，那是肯定的，但我本身調節能力不錯。

所以不會發生

沒有過，但我知道能被一段感情折磨到抑鬱的，都是失去自我的人。

需要有一個很強的自愈能力，做自己喜歡的事情，把自己的時間排滿，在做事情的過程中找出突破口，讓自己重新來過，這個時候你再看這一段感情，感覺就會會心一笑，折磨你的人看你的眼光會有所變化。

沒有，

不過我覺得，吃一塹長一智，經一事長一能，辦法總比問題多，風雨過後一定有彩虹。

你要相信一切都會好起來。你在經歷抑鬱之後，你會變得更加成熟和強大。

感情的事要講究緣份，有緣的話總會走到在一起的，既然不屬於你的東西，也不能強求，以後還會遇到更好的，你的另一半總會在不遠處等著你。

日常生活中，建議你

適當戶外活動，運動，深呼吸，散散心，打打球，練練太極拳…多與他人交流，談心，傾吐壓力和不快，或者一起解決問題。平時要樂視，豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極，有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱和得失。

有時間，還可以諮詢下心裡醫生，不斷進步和提高。

問世間情為何物，直教人生死相許?天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。歡樂趣，離別苦，就中更有痴兒女。

——元好問

“

你好，我是鳳姐，

第一：首先，被一段感情破裂帶來的傷是無法用言語去表達的，傷心再所難免，

第二：相反會變得堅強，我還會感謝這段感情帶給我成長，

第三：我會給自己時間調理心態，決不允許自己一直不振作，其實沒什麼大不了，何必讓自己不開心，哈哈哈，我不會為此感到傷心，只會說放棄我，是他損失

感謝邀請！我是有被一段折磨，但不會抑鬱，人之所以抑鬱是失去了自我，找不到人生的方向！當時的我因為分隔兩地，感情出問題也是遲早的事，我們斷斷續續維持了三年，但最終曲散人離，我以為自己會很難走過這段灰色時期，但最後我將所有的經歷都花在了工作上，化悲憤為力量，在工作中收穫了成績，慢慢走岀來！我希望你也是，人們常說上帝為你關上一扇門也會為你開啟另一扇門！別生活在過去的陰影中別被身邊的人或事左右你，努力向前行！你終將收穫幸福！

看到你的提問.相信你巳經成功走岀來:只是現在回想起來還是有隱隱的刺痛感！放眼未來，成就自我，對過去說：拜拜！

感謝邀請！我也有過那樣的一段經歷，曾經和某人鬧過一次矛盾，很期望他能像以往那樣給我解釋，給我安慰！但他的一句：算了，不想說了，好累！之後幾天，彼此再無任何問候。當我看到那幾個字時，心已一下子從沸點降為冰點，隨後的幾天，更如同墜入冰窖，整個人都成了冰，除了想著這事再沒有了其他思想，也真切的體會到了心痛得無法呼吸是怎麼一種滋味。終於，熬了幾天，從鏡中看到自己那副人不人鬼不鬼的樣子，被嚇住了，為什麼為不珍惜自己的人去折磨自己呢？我糟蹋的是自己而不是他哦！這樣一想，慢慢的把自己從冰窖裡拖了出來，人也漸漸的復甦了。該吃吃，該睡睡，聽歌、追劇、聊天、看書、聽書往常的鮮活日子又回來了。那段時間，看了賈平凹和陳忠實的一些作品，也聽了《老人與海》《呼嘯山莊》《藏地情人》等等很多小說，聽書是快餐文化沒能吸取精華，但還算囫圇吞棗的領略過吧！也看了《唐頓莊園》《放牛班的春天》《嗝嗝老師》等影視劇。就這樣自己慢慢的度過了那段佈滿陰霾的日子，那份悲傷已不足一提了。人，只有好好愛自己，才會更好的去愛別人，走好自己的苦，不必為他人而作踐自己。