會的！傾訴是一個很好的發洩途徑，也是朋友之間鞏固關係的好方法。但是還有更好的處理方式，就是進行正念訓練。不要有分別心，去平等看待好壞的事情，將自己抽離出來，觀察自己的情緒，接納自己的情緒，感受當下的感受，然後你會慢慢放下。

令你煩心的人，如何去看待他？

首先因為出身不同，社會經歷、經濟地位、教育水平都不同，因此大家的認知水平不一樣。人都是好人，只是思維因為原生家庭問題有侷限性。

人人肉體平等，思維本無法平等。將人和他的思維區別來看，人是好人，思維的侷限性他也沒辦法突破。

所以做出你無法理解的事情，就可以理解了。

另外，推人及己，其實大家都一樣，我們天生都有侷限性，誰也沒辦法做的圓滿令所有思維方式不同的人都滿意，何必生氣呢？

特別年輕的時候不會，會寫在日記裡，不想自己的煩惱被別人知道。

一般年輕的時候會找朋友說說，那時的朋友絕對是三觀合走到一起的，沒有因為錢，沒有因為利益，大機率是因為都是小個子，都坐第一二排，成績也相近，是互相理解的人。

不在年輕的時候，有段時間會吐槽，抱怨，和幾個工作的朋友，罵罵老闆，罵罵同事，罵罵公司，心裡罵罵自己。對自己到了這個年齡的表現不滿意，對未來很擔心。我是不能成為我想成為的人了嗎？

中年的來臨像末日

現在末日來了，就在中年了，不吐槽了，不罵人了，有人說不得已要附和幾句，不想說那些了，沒有用。只想閉嘴，好好生活。

想用餘生成為一個對社會，對家庭，對他人有用有幫助的人。

實在煩惱了，找個本子，繼續寫在日記裡。

不會，所有的事都會藏在心裡，自己慢慢消化，不論是好事還是壞事，因為只有自己才最瞭解自己，知道自己的長處和短板，最終找到化解的方法。

或許吧，但我一般不會去說，因為，有些事就算你說了，別人也不理解；有時候說出來還會給關心你的親朋帶來苦惱。有些事就適合放在心裡，太煩的時候就聽會音樂，或幹自己喜歡的事，心情會變得舒暢很多。

我曾經會，年少的時候自己經常無法內化這些煩心事，很難去告訴自己去接受，去解決，大多數時候一有煩心事就一直念著難以心安，總覺得要找一個朋友去傾訴，似乎多一個人知道，我就能更快速的從中脫身，但慢慢得你會發現即使是最好的朋友，最親的家人也不會樂意聽你的煩惱，一次兩次是看在情誼的份上，次數多了反而遭人嫌棄，確實誰樂意永遠做別人傾訴的垃圾桶呢，所以到現在我就不會再主動去跟別人說我的煩心事。

其實，漸漸得你會發現這是一種成長，學會自己去解決這些煩心事，去自我接受，自我消化，也許當你解決完這一些問題，再講這個經歷慢慢地闡述給別人，別人更樂意聆聽，你也更樂意交流。

現在不會了，身邊的每個人都有自己的事情，你的負能量哪個會願意收？除了表面上安慰你一下，真正能排解煩惱的只有你自己！

不會 因為我知道世界上沒有真正的感同身受

所以你得自己咬牙過關 不會遇到多大的事兒 都得跟自己說打交道才是最大的財富

我是一個心裡不能裝事的人，有什麼事我都會給好一點的朋友說，好事和人分享我的喜悅 難過的事說出來有人安慰，心裡也舒服些

有煩惱時我會找人訴說，因為有煩惱不說出來會生病的，時間長了會得抑鬱症的，所以有煩惱要說出來，要選好訴說物件，不要見人就說會招煩的，最好找知己訴說她會理解你。

也許會找人聊天但不一定說出自己的煩心事，人的思想不同你也不用去學別人，有些人心裡承受強，自己就可以調節，有些得需要別人去開導，你是什麼心裡呢，我相信你會更瞭解你自己，人都需要面對自己的生活，依靠外力是不長久的，只能解決你一時的心裡問題，希望你能正視自己，勇敢的面對自己的生活，加油！

如果自己有煩心事要動不動就像身邊的人去訴說。因為每個人都不願意聽那些無關於自己的事。特別是正能量的人最討厭聽那些負能量人所說的一切瑣碎事。小問題的話，要學會調整心態自己去解決。自己學會控制好自己的情緒。

不會去說的，因為我自己本身就是那種把什麼事都憋在心裡的人。像我這種人我自己認為很累，把事情憋在心裡面有時候真的會很壓抑。我建議不要像我這樣。而我解決的辦法就是向我的親人大哭一場，哭完了就好了。曾經有一個朋友跟我說，都是成年人了，沒有必要把你遇到糟心的事都對別人說出來，有的時候別人只會認為你就是個孩子，沒有能力處理好自己的事。有時候想想其實挺對的。挺不過去了就告訴自己最親的人。起碼她們會幫助你。所以。真的很希望每個人都能活的快樂些。不要有太多的煩惱，人生在世不如意，要給自己多一些的快樂。

作為我來說，有煩心事喜歡自己消化掉，每個人的處事方法不一樣，性格不一樣，遇到問題解決的辦法也不一樣，有的喜歡把自己的喜怒哀樂掛在臉上，分享出來。有的喜歡靜靜地獨處，不管怎樣不給別人帶來煩感，帶來不好的心情就好。

個人覺得，一個女孩遇到煩心事會跟你講，有兩種可能。第一，就是喜歡你，遇到煩心事告訴你，希望你能一起分擔。第二，純屬把你當做是一個傾訴物件，把煩心事告訴你，希望你能給予安慰。

當你學會堅持，不遺餘力地努力後，你就會發現，原來所有受過的苦，流過的淚，熬過的夜，都會化作讓你夢寐以求的好運氣。When you learn to persevere and spare no effort, you will find that all the pain, tears and nights you have suffered will turn into the good luck you dream of.

一般不會；因為煩心事越說越煩，越說越難受，覺得委屈。也許說出來心裡會好受一些。但我不一樣，心煩的時候，一個人唱唱歌啊！聽聽音樂或者是跳跳舞，還會出去散散心，看看美麗的風景；用時間去淡化，或者乾脆不會一味的去想，因為越想越煩，越想越亂，越想越難受；我會在一瞬間把煩心事拋在腦後，我會用燦爛的笑容給人們帶來快樂！

煩心事來自於自身，遇到煩心事我不會輕易跟別人說，即使有時候說了，也無濟於事。別人能幫到你的是心靈上的慰藉，要想完全克服內心的煩躁心事，必須是自己遇事想得開，並且樂於接受別人觀點的前提下。

打個比方，如果你遇到煩心事自己想主動找別人傾訴，但你又不願意聽取別人意見，當他說的時候你滿腦子都是自己的觀點或者對別人的觀點內心秉承一種否定的態度時，那即使說了也白搭。

高中的時候，家人身體狀況不太好，在學校上課的我，每天都感覺很有壓力，我索性告訴身邊的朋友，但是他們也沒有辦法，最多的一句話就是:“好著呢”，然後又跟我扯開話題。自此以後，遇到煩心的事我便自行解決。我的解決方法如下:

1.遇到煩心事，先試著讓自己冷靜。

每個人遇到煩心事的時候心裡都會特別焦慮，無法集中自己的注意力專心做一件事。

這時候，試著讓自己的心靜下來，忘掉所有的煩惱，只專心眼前的事，慢慢地便會投入自己所參與的事情當中。

2.找到自己心煩的源頭，然後想辦法解決。

如果遇到的煩心事情太過客觀，就試著讓主觀心裡情緒試著去適應這種客觀。主觀心理的自我調節起著一個很重要的作用。

生活中，我們會遇到各種各樣的煩心事，比如，對於學生來說，考試沒考好，學習任務重等等就會心煩；對於工作者來說，也會遇到各種煩心事，工作不順利是最見不過得了。身在這個社會，任何身份的人都會遇到煩心事。

因此，如果恰當又合理地處理這些事情就顯得尤為重要 ，我的建議是，遇到煩心事的時候儘量在藉助外力的同時加上自我調節，這樣會起到很好的療效作用。

總之，心態高於一切，遇到煩心事時，要靜下心，善於傾聽別人的意見，同時自身要學會去調節。

傾訴是人類最愚蠢的慾望，別人開導或者聽你傾訴，治標不治本，還會成癮，成癮的習慣就反過來控制你，每次你崩潰就向外界尋出路求解脫。離開了傾訴物件與氛圍，你會反覆。

如果你的反應是外事外物反應的產物，那麼你是什麼？情緒產生就是這麼個過程，觀察它，它自然消除。

排解情緒是一項可以自我成就的本領。遲早你要自己學會排解

過去的事沒必要沉浸其中，你看看自己的生命長度，有什麼必要活在回憶裡，拿情緒把自己束縛在裡面。

毫無意義，浪費精力於瑣思。對身體不好，女性尤其注意

崩潰是積累而來，不斷的受害者（自己）信念重複引起的。受害者信念本質是一種自憐，之所以自憐，是因為你把自己看得很重。

不放縱自我於各種情緒，控制你的頭腦與思想，才可以主動操縱自己的人生。否則，很容易被外界牽引著活著，行為與結果都變成了可預測，易被掌控（弱點），被人捕捉了弱點，只要他攻擊你的自我反應，就可以輕而易舉的拿捏你，操縱你。

我認為有知心朋友，當然有煩心事，主動找朋友傾訴，人生能有幾個知心朋友，當你遇到困難，當你有煩心事的時候，當你困苦的時候，我們面對著朋友傾訴一番，甚至還能掉下幾顆眼淚，訴說自己的不快樂，不高興的事，是對自己身心健康有好處的，因為自己本身有煩心事，悶在心裡，長此以往會得病的，所以，我們面對挫折，要正確對待，要大度地對待朋友和自己。

人在當今社會，尤其是在生活上，難免有煩心事，我覺得那是很正常的，人吃五穀雜糧，那有那麼多的快樂呢？生活的路，起起落落，坎坎坷坷，不如意是經常發生，但是，只要你不如意，身邊的朋友就是你傾訴的地方，把生活的煩惱，把工作的不愉快，都統統說出來，那是最好的辦法。

總而言之，有了知已，才有了傾訴，有了知己，才有快樂，有了知己，才有幸福。

遇到煩心事，如果你能找到自己的閨蜜或好朋友說一說，也不錯，因為說就是一個最好的釋放壓力的一個方法。許多人不說，積壓在心裡，表面上看著過去了，好像沒事啦，實際上情緒對他的影響還是在的，所以說，

說是一個好的途徑。

但是說，必須要講究人。因為沒有人願意聽你的垃圾話，聽你的情緒發洩，做你的情緒的垃圾桶，所以在說的方面，要把握一個度。不要抱怨和垃圾話太多，可以用請教的方式進行。另外，不要逢人便說，必須有挑選一到兩個閨蜜去傾訴就可以。

實在找不到，也可以自己面對樹，去講一講。如果再不行了，那就可以用寫寫日記。總之，必須要傾訴傾訴，是人，是樹，是寫日記，都可以，因為這是一個身體的自我保護的一個過程。