您好，我是一名剛畢業的大學生，我以我的經驗告訴你，即便我工作了，我還是會喜歡上班而不是上學。但是，你現在是一名高中生，你的使命就是學習，讀好書才能找好工作，我就是這麼苦過來的。中國是應試教育，這是沒人能改變的，為什麼你會太累？因為中國人多啊，競爭大啊。說什麼減負，是不可能的，我勸你現實點，我當時高中那是一個苦啊，人都麻木了，你只有堅持，像我一樣，苦過來，讀好書，找份好工作就OK了，不要去羨慕別人怎麼怎麼樣，我以前也很羨慕年輕人出去玩，shopping，我卻只能讀書！但是隻要你現在堅持，努力，你羨慕的終將會來，你現在還年輕呢。像我現在看到學生就覺得很可愛，就想到了以前的自己，所以你也應該珍惜現在學生的時光，不論苦還是樂，過去了就不會再有了。。。希望對你有幫助！~

想要解決你的困惑，我想你首先應該思考下面兩個問題：

你在想些什麼呢？為什麼它們會讓你這麼累？

當你有不好的情緒了，或者有很多問題使你疑惑，讓你想來想去，然後使你焦慮不安。

舉個例子

前些天因為我的考研成績並不理想，分數比國家線低了一分，如果今年沒有疫情影響的話，國家線基本是不會有變動的，所以我就不會再去思考調劑學校這些事情，而是直接著手於找工作。但是呢，因為今年的疫情影響，教育部出通知說今年擴招，國家線的降與否各有各的說法，如果國家線降了，那麼我就可以去調劑了。但是隻要國家線一天不出，各種不確定的情況就會困擾我。

我既想著準備調劑複試或者二戰，又想著找工作面試（而且我還不知道該選擇什麼工作，很迷茫），還想著提升自己在寫作上的能力做自媒體當做副業，各種事情堆在我的腦子裡，所以我很焦慮，每天晚上都會失眠。

我之前學習過心理學，過了心理學諮詢師三級的考試，所以對心理這方面還是有一點了解。當我意識到我不可以再被這些不確定的因素困擾時，我就開始思考我那段時間，我為什麼總是會感到焦慮不安，以至於失眠。

我發現，我是因為有太多的事情等著我去解決，我想要做的事情太多了，我浮躁，我不清楚我到底想要什麼樣的職業，我到底應該怎麼去做。

而我是一個喜歡專心做一件事情的人。所以我想了很久，我把我的價值觀，我想要的生活節奏，我的愛好寫了下來，綜合評價和考慮之後，我做出了決定。我把我的職業規劃寫了下來，而且我做了初步的計劃，然後我突然覺得我內心明亮了很多。對於不確定的國家線，我沒有辦法去改變它，我只能改變我自己，放寬心態，放慢自己的步伐。這樣做之後，這段時間我的心態平靜了很多。

上面是我的例子。

你好！

深夜看到你提出的問題，不知道你是出於什麼情況產生了困惑。因為不瞭解具體情況，所以不敢輕言妄語。只能根據我的經歷和反思，給你提供些許建議，僅供你參考。

你說想得很多，我不知道是特指哪個方面，想來應該和：父母溝通問題、考大學的壓力、某學科的成績不理想、對異性的懵懂之情等原因吧。

我能給你提供的建議是：高中生活會是你未來人生中最重要的階段，因為進入社會後，你在高中的文化積澱和為人處世的方式也許就會決定你的一生。我不是危言聳聽，因為你不能指望去大學真正學習到什麼！高中的時光會是你未來回憶最多的美好歲月。

將來你會發現，人生最難的是選擇方向，而唯有在學校的日子裡，不用你自己去尋找，因為只要認真“學習”，就足矣。

如果是覺得你的父母不懂你，那麼勸你能找一個時機，和家長正式的坐在一起，真誠的表達你的興趣，你對自己未來的規劃，想去哪裡上學，有什麼需要家長理解和幫助的。當然這一切有個前提，那就是你已經深思熟慮。

如果家長的反饋，不如你意，能否也儘量先靜靜地聽下去，認真思考他們說的是否有一點道理？

如果是因為不想和喜歡的異性分離？那就努力，能夠考上同一所大學，創造更多的時間在一起。如果不能，相信我，那會是美好的回憶。

最後我想說：你要確認你真正的興趣，因為那會是你一生的能夠前行的動力！

還有一句：珍愛自己！

珍惜和父母一起生活的點滴……

心累的時候，去看你喜歡的書籍，無論是什麼書，只要你看的進去，試著走進作者的思緒，試著想如果你是作者會如何表達類似的故事，你的思想才會伴隨你在人生的路上一直走下去……

太嘮叨了吧，是不是像你的父母一樣了

沒得改變心態，不滿意現狀可以改變的啊！沒必要那麼厭世。還有很多人值得你珍惜，還有很多開心的人和事。多做你喜歡的事情啊！

抗打擊能力太脆弱了！什麼是紅塵？你還沒踏入社會，知道什麼是紅塵？你現在遇到的事只是生活中的一點小挫折，還沒有重擔壓身的感覺！看破紅塵了啥事都不是事，根本不會覺得累，心裡只會想一切都是緣，緣起緣滅都是命中註定！

剛上高一的新同學，無論是課程設定、學習計劃、學習方法，還是人際關係都會面臨許多新的課題。

不少高一新生和家長由於對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中生生活的新特點進行調整，做出適合的學習計劃，結果後手足無措，出現種種不適應，嚴重影響了學習質量。

那麼，高一新生如何快速平穩度過“過渡期”，領跑你的高中時代？

有明確的個人目標

美國耶魯大學進行了一項調查，研究人員問參與調查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎？”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那麼，你們是可不可以把它寫下來呢？”結果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。

20年後，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生，他們發現，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。

那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現人生目標。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多麼重要！

希望同學們能夠儘快確立自己的目標，並寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。

比如四川高考理科生A同學，一心一念想到北京航空航天大學(分數線,專業設定)讀書，透過新浪高考志願通卡的全國高校歷年分數線查詢功能（點選此處），發現該學校2017年、2016年、2015年再四川理科本一批的錄取平均分分別是638分、663分、638分，錄取平均分位次分別是2871、1008、814。

新浪高考志願通卡全國各大高校歷年分數線查詢新浪高考志願通卡全國各大高校歷年分數線查詢。

做好吃苦的準備

升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，這些都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

儘快適應新環境

高中階段，不僅所學的知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的同學們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾衝突。

高一新生要作好充分的思想準備，以自信、寬容的心態，儘快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。

記住，是你主動地適應環境，而不是環境適應你。

學會自主學習

相比初中階段，高中階段的學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

尋找適合自己的學習方法

高中的學習方法要以理解和應用為主，同學們要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。

高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

重新自我定位

新生入學前，首先要過好心理關。高中科目多了，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。

進入高中後，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，因此心理失衡，這是正常心理，但應儘快進入學習狀態。

不知道是家庭原因還是學習壓力過大或者其他原因，希望你能給自己找個時間靜下心來，找個地方適當的休息放鬆心情！釋放壓力，勞逸結合！

我欣賞你“想並覺得累”的過程，因為你已懂得顧及人生，未來，或是周邊人的感受。這是多少高中生所莫及的。你在悄然的成長中。如果能看到你的眼睛，我還會讀懂你的些許迷茫，時而又充滿幻想的悵惘。走吧，一路莫張望，看見了嗎，前面，不遠處，你想得到的都在……

不知道你的累的原因來自哪些方面？家庭個人的心理還是學業。

有句話是說，有些人吃不了現在枯燥學習的苦，以後就得吃社會上勞累的苦。

如果是個人家庭原因的話，我建議你暫時放棄這些想法，因為高考對於中國絕大多數的家庭來說，是一條最好走的路，如果你想改變家庭的現狀，對一個普通家庭來說，高考是改變命運的最好的機會，這些從身邊很多例子中都可以看得出來。

如果是學業累，那大可別太在意，因為你看看周圍的同學在做著和你同樣的事情，每天做好每一個時段的小事情，是一個很大的成功。

如果是思想有波動，建議你把思維從高中的學業中跳出來，趁一些週六日或節假日的時間，放鬆一下。然後回來，再次回到學習當中。

你想太多那是因為你對自己還有要求，有思想有自己想法的人是很好的。雖然我不知道你具體想的很多是指哪些方面，是家庭經濟方面負擔太重，父母身體不好；還是感情方面，害怕畢業後跟喜歡的人天各一方無緣再聚；亦或是對自己的未來沒有信心而感到迷茫，擔心考不上好的學校。你現在只是個學生，而且處在學習的關鍵階段，如果長期想太多而又自己無力改變的話，那是會嚴重影響自己的學習和情緒的。你要相信，再難的日子也會過去，一切問題都會隨著時間迎刃而解，人生真的很長，學生生涯只是人生中的一小段，但也是關鍵的一段。你現在能做的就是放下心魔，靜靜努力沉澱自己，全心全力好好學習，爭取考上自己理想的學校。

這是身體進入“學習疲勞期”的一種表現，這是大家都會經歷的，不用太緊張。不過你可以透過保持樂觀心態、交替學習不同科目等方式縮短疲勞期，一個好的精神狀態和堅定的信念是十分重要的，加油加油！建議：1、在精神不好的時候聽聽音樂、做做運動，或者好好睡上一覺，好的狀態可以起到事半功倍的效果。2、合理搭配飲食，粗糧細糧搭配吃，補充一些蛋白質含量較高的食物，比如雞蛋、魚、肉，多吃點瓜子、花生、或核桃等補充脂類的食品，多吃蔬菜水果以補充維生素

那就學自己感興趣的東西吧，當然如果玩玩CF就能夠養活自己的話，你儘管去玩好了。高中生應該是一個明事理的、有獨立思考能力的人了，要知道父母不可能一輩子養活你的，你也可以去讀職高，學自己感興趣的技術。一個人，將來走上社會後必須自立，才會有自己希望的生活。那麼你心中，是希望自己以後有怎樣的生活呢？有了目標，併為目標而努力，再苦再累，也會覺得值得！

但無論怎樣，你還是一個有希望的青年，你會把自己的苦惱向大家傾訴，說明你非常希望上進，但又苦於沒有方法。你看，這麼多熱心人都在無私的幫你，你應該感到幸運啊！

你的思想決定了你的行動，你的行動決定了你的命運，好好把握吧，一切取決於你自己！

高中生正是情感比較活躍的階段，好的壞的事情都很容易影響到自己。建議你從一下一些方面處理好自己的情緒。

第一，告訴自己，忽略或者看淡一點自己和身邊一些負面的經歷和輿論情緒攻擊，做一個內心堅強的人，多大的事，總會船到橋頭自然直。

第二，有自己的興趣愛好，並投進去，可以是看小說，看動漫，在陌生人的圈子裡發展興趣愛好，給自己一個脫離日常的空間做自己喜歡的事情，或者是戶外活動，不要玩什麼網上刷抖音之類的，不要在自己的興趣愛好里加入讓自己不適的群體和個人。

第三，給自己定一個或者多個目標，例如考試的名次，對某項技能的熟練程度，學會做某樣的事情，等等。

當你能很好地看淡身邊的負面影響，並專注於興趣愛好和充實自己，努力學習的生活，你會覺得，日子其實也不那麼難過的。

我是一名高中生，我總是想的很多感覺很累，我該怎麼辦？我的看法如下：

1.作為過來人和你分享一下我的經驗，其實你想太多，可能和你小時候的經歷那些有關，因此建立你找到會這樣想的原因，如果是和父母有關，強烈建議你和父母好好溝通一下，看看父母能否幫助你，如果可以幫助你，那是非常好的事情。

2.在新環境中有可能不適應，那麼建議你多交一下好朋友，平時讓這些朋友帶你逛逛校園，談談有趣的話題，這樣會轉移注意力，慢慢就調整好了。

3.平時可以多多運動，參加學校的社團活動，學習一些感興趣的東西，從而增強自己的信心，那樣你的生活將會更加豐富多彩的。

4.努力學習，學生的本職工作就是學習，只有把學習弄好，將會更加自信。

5.如果在學習中遇到困境，可以主動和老師溝通，請不要怕，老師都喜歡樂於找老師的學生，老師會幫你走出困境的，當你分享出你的問題，相信你也會釋然！

加油！老師相信你，一定會走出困境！

不知道你現在上高几，但是都是從那個階段過來的，所以非常理解你的心情和感覺。

高中是個特殊時期，不僅學生累，老師和家長也累。就怕學不好、吃不好、睡不好、考不好。

所以在這段時間你的想法多，感覺到累，沒啥不正常。要解決這個問題需要你這麼做：

一是抽個時間，用一兩個小時或者半天時間，把你的所有想法都捋一捋，然後再用一兩個小時時間和家長或老師好好交流一下，就是直接說出你的想法和壓力。講出來就是最好的疏解方法。

二是你可以利用週末或者難得的假期找一個好天氣，和最好的朋友去大自然中，只看自然，忘記所有學習，所有想法，唯獨親近大自然，放空自己，你的心情會得到最好的放鬆。回來之後，告訴自己，一切學習和努力都是值得的。

三是調整你的心態，其他事在高中階段都給學習讓路，你要設立一個目標，可以夠得著的目標，不用太大，我就是奔著這個目標去做，理清思路，你就沒那麼煩惱了。

四是你要逼一下自己，把自己原來沒有發揮出來的潛能激發出來。可以問自己，我笨嗎？我傻嗎？我腦子有病嗎？為什麼我靜不下心來？為什麼總是控制不住自己？然後把答案寫在紙上，看看真實的自己，告訴自己要從頭再來。

最後，你告訴自己，我就是我，我就要成年了，我要去實現我的夢想，我要抓住這難得的大好時光，努一把！

“真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。學習新知的過程要不斷挑戰思維定勢，改變既有的過程要克服自然慣性的力量。可當你真的紮實走過這條路，你會發現正是它們賦予了你觸控更廣闊更新鮮的世界的可能”。

這是我2017年在臨床實習的時候，普外科的主任對我們說的一句話，這句話一直存在於我的心中，伴隨我前行，三年過去了，偶爾想放棄努力的時候耳旁總會響起這句話，所以我把這句話分享給您，與您共勉！

網上有個名人說，高三一定要拼盡全力，能上985、211就不要上普通一本，能上一本就不要上二本。現在的你不要胡思亂想，自己問問自己，你的初衷是什麼？你的理想大學是什麼

我身邊發生的真實事情，我高考那年，班上有三位同學分數上了二本，但離一本線還差了點，三位同學都選擇了復讀一年，其中兩位同學第二年高考上了一本線，還有一位仍然是二本。還有一個學霸，當時是在我們學校的理科火箭班，成績是全校數一數二的，高考分數沒上清華，後來在大學保研至清華。

眼光要長遠一些，高三這一年是最關鍵的，也是萬眾矚目的一年，相信你自己，盡全力就行，千萬不要讓自己留下遺憾，否則一輩子都會遺憾，加油

過來人經驗。

你說的這些我都感覺很親切，我也是從那個時候過來。感覺自己高中這三年就是毀在了兩字上:多想。

想的很多確實會累，不僅自己心累，學習也會很吃力，很佔時間也很佔腦子。

可能這就是他們所謂的迷茫吧，一開始我覺得迷茫這個詞空空的，但是自己真的身在迷途才有真切的感覺。想的多是因為很多東西放不下，但這也是正常的，高中生畢竟也才十七八歲左右的年紀，放得下很多東西的反而少見（但是放得下得失的可能都是學校數一數二的風雲人物了，因為他們沒有雜念。）想的多是很正常的，因為這個影響學習或者別的事情也是很正常的，不要再因為這件事而焦慮。這是一個過程，必須要走過來，所以要正確認識自己這個階段的心理，不要覺得自己奇怪甚至覺得自己病態，很正常。

後來感覺自己沒那麼多想了，因為不那麼迷茫了，可能在高中，老師逼著課業家長也跟著抓的死死的，自己卻根本沒有方向，不知道為什麼學，不知道學了幹什麼，只是一味地學學學。當然心裡會空空的。後來到了大學，有了更多時間，也會想一些事，就是忙過那一個高考的夏天，靜下來想想自己以後的打算，如今的打算，這學期的打算，還有今天的打算。會見到各種各樣的人，明白人生的多種可能性，慢慢的想確立自己的人生走向。

我的建議是儘量多看書，雖然高中很忙很忙。但還是請儘量多看書，會從書中瞭解到別人的人生，看看在一些事情上別人是怎麼處理的，自己胡思亂想是不是沒有意義。看當然不是那種很空的書比如什麼“做內心強大的自己啦等等就會舉例子的書，我說的是名著一類的，小說，尤其是適合你們年齡段的書，很有幫助，可以去網站上搜一下，b站也有推薦書單的博主。書就是學習，就是借鑑，在選擇的時候你會提前知道一種結果。絕對很有好處。

要跳出圈子看問題。當你被很多小事纏住思緒的時候，你要站在另一個角度，這些小事以後等你老了，或者工作了，結婚了之後，還會想起嗎，它們對你的人生有意義嗎，所以就不要糾結，選一選二的區別不是很大。放下一些小事。

儘量找到自己的方向，這樣學習才會有目標和動力，這些真的不是空話。學習在於是你為了什麼而學的。真的，很重要。找到為了什麼，自然會想去做。

加油。去尋找自己，不要迷失。

那就別想那麼多了嘛，如果身不由己可以參加一些課外活動，比如打籃球，游泳，總之讓自己忙碌起來，忘記那些無用的焦慮。

相信我，我也是這樣過來的，初中還有高中是最艱難也是最關鍵的階段，特別是高中，學習壓力還有情竇初開的年紀，已經會導致好多學生跑偏。

那麼這個時候你一定要找到學習的樂趣，還要找到你人生的意義，你想讓以後自己走在別人的身影下面，那麼你可以選擇離開高中生涯，要知道你離開了學校，學校並不會行為你的離開出現任何的影響，反而你離開後，你的人生可能從此走上了另外一個品質！

相信你是最棒的，不要過於在乎外界對你的影響，因為你努力三年，你就這麼長大了。

你的學長原名張軒豪，高中畢業後我考上了電影學院同時現在覺得還是最開心的時光在高中，那時候真的算起九死一生的生活，熬過去你就是最亮的星。