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1 # 夜闌的燈塔
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2 # 上官音樂匯
心情不好時，要經常問自己，你有什麼而不是沒有什麼。如果你覺得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，風景很美，機會很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影裡。如果你的生活已處於低谷，那就大膽走，因為你怎樣走都是在向上。
兩個和尚走在江邊，看到幾隻逆水而遊的魚，小和尚說：“這些魚真傻，逆水而遊，多費力，多辛苦！”老和尚說：“它們正在享受奮鬥的快樂。” 小和尚問：“順水而行，不是更安逸、舒適嗎？不是可以享受更多快樂嗎？” 老和尚說：“你看見那片黃葉了嗎？只有死去的東西，才會隨波逐流，才會享受這種安逸和舒適。逆水而遊，才能享受真正的快樂。” 不要為眼前的困境煩擾，挺過每一個低谷，就會走向另一個新高度！
人生啊！大起大落誰都有，不如拍拍灰塵往前走！
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3 # 珍惜ZX
男人的一生總是起起伏伏，沒有哪個男人的一生是一帆風順的。伏爾泰說過，不經巨大的困難，不會有偉大的事業。成功總是孕育在許多的失敗之中，不經歷一番風雨，哪能見到彩虹，不經歷種種挫折，哪能夠獲得成功。
處在低谷期的男人，都承受著巨大的壓力，來自家庭的壓力，來自旁人風言風語的壓力，這些都考驗著一個男人的受挫能力。能扛過去，就能見到風雨後的彩虹，扛不住，就一直墮落下去。低谷期的時候，記住這三句話，能幫你度過低谷期。
1.別忘了你的朋友
西塞羅說過，朋友，可以把快樂加倍，把悲傷減半。很多人只是在自己春風得意的時候會想到朋友，和朋友分享自己成功的喜悅。其實，男人在低谷期的時候，更應該想到朋友，去找朋友傾訴你的壓力、你的焦慮，這樣會讓你的情緒好很多，更有勇氣去面對低谷期。
所謂多一個朋友多一條路，你處在低谷期的時候，找到朋友，朋友可能就會向你扔出一條繩子，將你從低谷當中拉出來。朋友之間本來就是應該互相幫助的，他有困難的時候，你幫助他，你有困難的時候，他幫助你，都是理所當然的事。
有困難的時候，千萬別忘了朋友。
2.平靜地對待挫折
挫折有時候並不可怕，低谷也不是永遠的低谷，但是有些人在面對挫折的時候被嚇倒了，在低谷期的時候絕望了，有時候你對挫折的畏懼對你造成的傷害遠遠大於挫折本身對你的傷害，你一旦畏懼挫折，那就永遠不可能戰勝它。
其實，挫折和低谷哪有這麼可怕，人生本來就是起起伏伏，我們要有一種“泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬”的心態，這樣才能冷靜地面對低谷，才能理智地處理挫折，才能走出低谷，走向成功。
3.繼續堅持努力，千萬不能鬆懈
一些人在失敗之後，就覺得自己先前的努力毫無價值，覺得自己白費了那麼多力氣，努力不努力，堅持不堅持，都是一個結局，所以乾脆就放棄了，就墮落了。其實，你遭遇挫折，你陷入低谷，都不是真正的失敗，你放棄了，才是真正的失敗。
所謂鍥而不捨，金石可鏤。一時的失敗可能只是運氣問題，而不是堅持沒有價值。你的堅持、你的努力老天都看在眼裡，時間會證明一切，你的堅持和努力，最後都是會有回報的，不要被一時的失敗給矇蔽了，不是你的努力沒有價值，只是時間還沒到。
俗話說沒有傘的孩子，更應該努力奔跑，男人要是沒有過硬的背景，憑什麼不上進？要是沒有過強的能力，憑什麼不吃苦？有些男人會說：有的人奮鬥一輩子才到羅馬，有的人一出生就是羅馬。這無可置否，有時候的確是這樣，可是我相信只有奮鬥了才會看到希望，否則一輩子也翻不了身。
女人要遠離那些沒有出息的男人，他們沒有能力，給不了你幸福，一點小小的問題就能把他們擊垮，從此止步不前。人生低谷時，男人越沒有出息，才越會去做這三件事。
人生低谷時，越愛逃避責任的男人越沒出息，最常見的表現就是把責任推給別人，把自己說得一點錯都沒有，還有的男人會拋下女人，獨自離去，讓女人承擔所有後果，將壓力全部加註到她身上。
現實生活中，這種男人可不少，無論事情大小，只要出現問題，他們首先想的不是解決，而是推卸。女人一定要遠離這種男人，因為他們毫無責任感。
幾乎沒有一個男人的成功道路是平坦的，多少都會有些坎坷，在一次次的打擊中，他們才能成長起來，成為更加優秀的人。那些自甘墮落的男人最沒出息，他們受不了任何壓力，害怕吃苦。
他們就這麼毫無作為地躺在人生低谷裡，這的確輕鬆，為了給自己的懶惰找藉口，他們常常會說自己出身不好或者是父母沒本事，他們覺得這就是命，改變不了的。女人一定要遠離他們，因為你永遠也叫不醒一個裝睡的人。
在人生低谷時，選擇去傷害女人的男人最沒出息。許多男人失敗了就開始放棄自己，每天不是喝酒就是無所事事，這使得他們被周圍人看不起甚至是嘲笑，所以就會做出傷害女人的舉動，有的是語言暴力，有的直接動手，他們就是想在比自己弱的人身上找尋那點卑微的存在感。
有本事的男人都會保護好自己的女人，越沒出息的男人，才越會去傷害自己的女人，這就是區別。
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4 # 稀奇古怪的老街坊
1.你的安慰
女人沒有感受自己男人的難處，只會去埋怨，去吵架，那樣他的壓力就更大了。一般聰明的女人會去體諒自己的男人。雖然男人承擔責任是天經地義的，但是如果女人在男人迷茫或是低谷期能夠好好的鼓勵的自己的男人，幫助他度過兩個人的低谷期。
夫妻或是男女朋友本來就該這樣，相互體諒和包容，相濡以沫才可以長久。
男人也有需要女人安慰的時候。這樣兩個人的人生才會走的圓滿。
2.個人空間
每個人都會有這樣的感受，努力拼搏卻發現自己的空間越來越小，每天圍繞著家、公司，被工作、生活壓得喘不過來氣。這個時候每個人都希望會有自己獨立的空間，自己的社交圈，想要一些獨處時光，治癒自己。
你三番兩次打電話發簡訊催他，對他而言是個很失面子的事情，他會很厭煩。時間久了，你們之間會因此產生裂痕。關心他，要讓他覺得舒服，要讓他知道你的真心就夠了。追的越緊，男人離你越遠。
3.照顧好他的父母和孩子
照顧好他的父母和孩子，給自己的男人有足夠的修復時間。
男人是需要休息的，他們面臨的壓力很大。但很多女人在這個時候，往往是感覺到自己壓力太大了。不想為老公去承擔這些事。若這樣的話，會把這些壓力轉移給老公，那麼他有可能是一蹶不振了。
是啊，作為一個好妻子，要學會分擔老公的壓力。你在其他方面照顧不了他，就要在這些方面關心他。讓他有一個安穩的後方。
其實，一般來說，男人不會掉入低谷太久。當然那些承受能力低的人除外。總之就是要盡力的讓他感覺到溫暖即可。
4.老婆的依從
說男人有直男癌也好，說是大男子主義也好，不可否認的是很多男人在自己心情不好的時候，都喜歡傳統溫柔的姑娘，而其中原因也正是因為他們喜歡聽話的女人。
我想沒有一個“妻管嚴”的男人心理不渴望自己妻子又聽話的一天，表面上的“被管”其實只是因為愛你，所以女人們不要把這種忍讓當作可以任性的資本，女人也需要在某些時候對男人順從。
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5 # 痣七
需要陪伴和鼓勵，這個時候最好不要去責怪他，安慰和陪伴會好很多，有時間可以陪他散散心，慢慢會好的，別放棄迷茫的他♥
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6 # 不加香菜情感文案
男人的一生總是起起伏伏，沒有哪個男人的一生是一帆風順的。伏爾泰說過，不經巨大的困難，不會有偉大的事業。成功總是孕育在許多的失敗之中，不經歷一番風雨，哪能見到彩虹，不經歷種種挫折，哪能夠獲得成功。
處在低谷期的男人，都承受著巨大的壓力，來自家庭的壓力，來自旁人風言風語的壓力，這些都考驗著一個男人的受挫能力。能扛過去，就能見到風雨後的彩虹，扛不住，就一直墮落下去
1.別忘了你的朋友 2平靜地對待挫折 3繼續堅持努力，千萬不能鬆懈
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7 # 沈唯一的唯一
1.你的安慰
女人沒有感受自己男人的難處，只會去埋怨，去吵架，那樣他的壓力就更大了。一般聰明的女人會去體諒自己的男人。雖然男人承擔責任是天經地義的，但是如果女人在男人迷茫或是低谷期能夠好好的鼓勵的自己的男人，幫助他度過兩個人的低谷期。
夫妻或是男女朋友本來就該這樣，相互體諒和包容，相濡以沫才可以長久。
男人也有需要女人安慰的時候。這樣兩個人的人生才會走的圓滿。
2.個人空間
每個人都會有這樣的感受，努力拼搏卻發現自己的空間越來越小，每天圍繞著家、公司，被工作、生活壓得喘不過來氣。這個時候每個人都希望會有自己獨立的空間，自己的社交圈，想要一些獨處時光，治癒自己。
你三番兩次打電話發簡訊催他，對他而言是個很失面子的事情，他會很厭煩。時間久了，你們之間會因此產生裂痕。關心他，要讓他覺得舒服，要讓他知道你的真心就夠了。追的越緊，男人離你越遠。
3.照顧好他的父母和孩子
照顧好他的父母和孩子，給自己的男人有足夠的修復時間。
男人是需要休息的，他們面臨的壓力很大。但很多女人在這個時候，往往是感覺到自己壓力太大了。不想為老公去承擔這些事。若這樣的話，會把這些壓力轉移給老公，那麼他有可能是一蹶不振了。
是啊，作為一個好妻子，要學會分擔老公的壓力。你在其他方面照顧不了他，就要在這些方面關心他。讓他有一個安穩的後方。
其實，一般來說，男人不會掉入低谷太久。當然那些承受能力低的人除外。總之就是要盡力的讓他感覺到溫暖即可。
4.老婆的依從
說男人有直男癌也好，說是大男子主義也好，不可否認的是很多男人在自己心情不好的時候，都喜歡傳統溫柔的姑娘，而其中原因也正是因為他們喜歡聽話的女人。
我想沒有一個“妻管嚴”的男人心理不渴望自己妻子又聽話的一天，表面上的“被管”其實只是因為愛你，所以女人們不要把這種忍讓當作可以任性的資本，女人也需要在某些時候對男人順從。
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8 # 農村小夥祖紅
男人在低谷期的時候我覺得最需要的不是什麼我愛你，不是什麼加油，也不是什麼一切都會過去會好起來的。最需要的而是:有我在我陪你！這就夠了！
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9 # 左手詩詞右手煙火
人活著都不容易，尤其是男人，更尤其是中年男人，上有老下有小，不敢失業，不敢生病，更不想面對別人流下懦弱的眼淚。低谷期咬著牙硬挺，挺過去了雨後彩虹，挺不過去可能就會抑鬱寡歡，甚至一蹶不起。此時身邊人的一絲安慰和幫助都是對他們的莫大幫助。
第一：如果低谷期的男人是你的朋友。此刻你要收起你的鋒芒，看看他哪方面需要幫助。感情引起的就多勸導，事業引起的就幫忙找人脈，找專案，一起渡過難關。記住，此時真的是雪中送炭，遠比錦上添花要好，以後他對你的幫助一定會銘記在心
第二：如果低谷期的男人是你的愛人。你要營造好一個溫馨的家庭氛圍，默默承擔起生活中的責任，不要給他臉色，一起承擔遇到的困難。男人很脆弱也很好強，你此時稍微嫌棄的眼神和話語無疑是對他的雪上加霜。做過這段他會感激你的，相反你惡語相加的話，一句話送給你，日落西山你不陪，東山再起你是誰。
總之低谷期男人最需要的是安慰，是支援，是家人和朋友的不離不棄。
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10 # 孤狼走天涯
這個為題很大！男人一輩子只可以窮一次，低谷一次，你會感受到來在各方面的壓力，
家的壓力，群體的壓力，生活的壓力，社會的壓力
你還沒有山窮水盡之時，鳳凰涅槃，自我重生，讓自己死一次，你才知道重生的意義。生命的第一次是父母給的，無法選擇，可生命的第二次你可以自我選擇。
痛到深處，才能刻骨銘心，才能更加的成熟，更加的認知社會，更加的有生存慾望，放下犀利虛偽的一切去求生。
我自己的建議就是釋放自己，防空身心，極限挑戰自己，只有一種意念，求生的意念，一次就足夠了。
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11 # 我愛論語
答對心態的調整，到了谷底，就再也沒有好怕的了，再落下去也是如此了。
可見物極必反，就是開始反彈的機會。
心態調整，重新定義自己，找適合自己的路，
然後充實自己的內涵和技能。就怕哀莫大於心死。
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12 # 上善若水231729154
低谷期的男人，最需要的是勇氣和鼓勵，而不是打擊和拋棄。因為，當一個男人由於在事業上受到挫折以後，心靈上必定受到了沉重的打擊，思想也就是背上了沉重的袍䃿，就會一厥不振，陷入了人生最低谷期。如果這時家庭拋棄，妻子離婚，親戚閒棄，朋友遠離，這時候就會將這個男人逼上絕路。如果家人給予幫助，妻子給予鼓勵，朋友給予支援，就會激勵起這個男子的勇氣，他會為了親人，妻子去奮鬥，去拼搏，從人生的低谷中衝出來，不畏艱難險阻，拼出一條光輝大道，走向人生生話的頂峰。所以，當一個人走在了人生低谷時，需要家庭的幫助，妻子的鼓勵，朋友的支援才是最大的關懷，也是男人處在人生低谷時，最需要的精神力量。
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13 # 熱鬧一家人2020
低谷期男人需要自信，需要有東山再起的信心。人的一生，除了生死沒有什麼事是大的了。魯起袖子幹就對了，一定能走出低谷的
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14 # 林看世界
1.休息（思想放空）
2.想出路（下一步）
3.想清楚自己要的什麼（出路）
4.腳踏實地
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15 # 影視片段貢獻者
1.你的安慰
女人沒有感受自己男人的難處，只會去埋怨，去吵架，那樣他的壓力就更大了。一般聰明的女人會去體諒自己的男人。雖然男人承擔責任是天經地義的，但是如果女人在男人迷茫或是低谷期能夠好好的鼓勵的自己的男人，幫助他度過兩個人的低谷期。
夫妻或是男女朋友本來就該這樣，相互體諒和包容，相濡以沫才可以長久。
男人也有需要女人安慰的時候。這樣兩個人的人生才會走的圓滿。
2.個人空間
每個人都會有這樣的感受，努力拼搏卻發現自己的空間越來越小，每天圍繞著家、公司，被工作、生活壓得喘不過來氣。這個時候每個人都希望會有自己獨立的空間，自己的社交圈，想要一些獨處時光，治癒自己。
你三番兩次打電話發簡訊催他，對他而言是個很失面子的事情，他會很厭煩。時間久了，你們之間會因此產生裂痕。關心他，要讓他覺得舒服，要讓他知道你的真心就夠了。追的越緊，男人離你越遠。
3.照顧好他的父母和孩子
照顧好他的父母和孩子，給自己的男人有足夠的修復時間。
男人是需要休息的，他們面臨的壓力很大。但很多女人在這個時候，往往是感覺到自己壓力太大了。不想為老公去承擔這些事。若這樣的話，會把這些壓力轉移給老公，那麼他有可能是一蹶不振了。
是啊，作為一個好妻子，要學會分擔老公的壓力。你在其他方面照顧不了他，就要在這些方面關心他。讓他有一個安穩的後方。
其實，一般來說，男人不會掉入低谷太久。當然那些承受能力低的人除外。總之就是要盡力的讓他感覺到溫暖即可。
4.老婆的依從
說男人有直男癌也好，說是大男子主義也好，不可否認的是很多男人在自己心情不好的時候，都喜歡傳統溫柔的姑娘，而其中原因也正是因為他們喜歡聽話的女人。
我想沒有一個“妻管嚴”的男人心理不渴望自己妻子又聽話的一天，表面上的“被管”其實只是因為愛你，所以女人們不要把這種忍讓當作可以任性的資本，女人也需要在某些時候對男人順從。
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16 # 豫東寶妹
1.你的安慰
女人沒有感受自己男人的難處，只會去埋怨，去吵架，那樣他的壓力就更大了。一般聰明的女人會去體諒自己的男人。雖然男人承擔責任是天經地義的，但是如果女人在男人迷茫或是低谷期能夠好好的鼓勵的自己的男人，幫助他度過兩個人的低谷期。
夫妻或是男女朋友本來就該這樣，相互體諒和包容，相濡以沫才可以長久。
男人也有需要女人安慰的時候。這樣兩個人的人生才會走的圓滿。
2.個人空間
每個人都會有這樣的感受，努力拼搏卻發現自己的空間越來越小，每天圍繞著家、公司，被工作、生活壓得喘不過來氣。這個時候每個人都希望會有自己獨立的空間，自己的社交圈，想要一些獨處時光，治癒自己。
你三番兩次打電話發簡訊催他，對他而言是個很失面子的事情，他會很厭煩。時間久了，你們之間會因此產生裂痕。關心他，要讓他覺得舒服，要讓他知道你的真心就夠了。追的越緊，男人離你越遠。
3.照顧好他的父母和孩子
照顧好他的父母和孩子，給自己的男人有足夠的修復時間。
男人是需要休息的，他們面臨的壓力很大。但很多女人在這個時候，往往是感覺到自己壓力太大了。不想為老公去承擔這些事。若這樣的話，會把這些壓力轉移給老公，那麼他有可能是一蹶不振了。
是啊，作為一個好妻子，要學會分擔老公的壓力。你在其他方面照顧不了他，就要在這些方面關心他。讓他有一個安穩的後方。
其實，一般來說，男人不會掉入低谷太久。當然那些承受能力低的人除外。總之就是要盡力的讓他感覺到溫暖即可。
4.老婆的依從
說男人有直男癌也好，說是大男子主義也好，不可否認的是很多男人在自己心情不好的時候，都喜歡傳統溫柔的姑娘，而其中原因也正是因為他們喜歡聽話的女人。
我想沒有一個“妻管嚴”的男人心理不渴望自己妻子又聽話的一天，表面上的“被管”其實只是因為愛你，所以女人們不要把這種忍讓當作可以任性的資本，女人也需要在某些時候對男人順從。
5. 給他單獨空間
男人情緒低落的時候，很喜歡封閉外界，獨自度過一段低谷“洞穴期”，就好像把自己收進一個盒子一樣，聰明的女人不要擅自開啟這個盒子去開導他，這個時候男人是非常牴觸的，等他度過了這段困難的時期從盒子裡走出來，你的關愛才會更加有效。
6. 不要給他壓力
大多數男人是遇到困難的時候，他們腦子超負荷運載，思緒特別很亂，也許他正在想方設法跳出這個困難，而女人這時候一定不要給他壓力，給他講道理甚至質疑他的做法，堅強的男人要學會了自己跌倒自己爬起來，才能變得強大的，如果別人這時候去幫他，他以後就會變得逃避成性。
7.做好自己的本分
女人在男人低谷期，應該先做好自己的本分工作，不必過度關心他，雄性在生物進化中具有強大的自我調節能力，作為他的左右手，女人照顧好自己，不給男人新增更多的煩惱，讓他能安心度過這個時期，來日他便會更加疼愛你。
8. 配合他去發洩
有些男人在情緒低落的時候，需要找自己偏好的方式去發洩心中的不滿，比如旅遊，戶外運動，看書看電影，甚至打遊戲都可以有效緩解他的壓力，這個時候如果女人能陪伴他一起讓他發洩，以後他便會對你更加依賴。
9. 無聲的陪伴
男人情緒低落的時候，其實內心是很脆弱的，女人這個時候什麼話都不要說，如果他需要的話，給他一個擁抱，一個親吻，這種無聲的陪伴，讓男人脆弱的心靈有一個避風港，他才可以更快從痛苦中走出來，這樣你們之間的感情會更加牢固。
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17 # 莫忘初心242650426
男人的低谷期包括了事業，健康，家庭和經濟狀況等諸多方面。
無論某一方面的低谷期，還是諸多方面的低期，自信心是振著精神，步出低谷，重塑自我的問題關鍵所在。人生心態決定命運和成敗。
如果處於破船連遭頂風雨的黴運階段，各種挫折打擊重複疊加的接撞而來，可以致使自己連喘息的機會都沒有。
內外交困，欲罷不能，心灰意冷，再失去了生存的希望，內心生活的意義蕩然無存，生與死的區別就一口氣息而已！
人生，不可能一帆風順，不怕遭遇挫折，就怕在挫折面前失去了自信心。
留得青山在 ，不怕沒柴燒。只要還有一口氣，就要以百折不撓的精神，再爭一口氣。困難如彈簧，你弱它就強。
只要內心深處自信心的火焰不滅，自己給自己加油打氣，把握時機，就沒有過不去低谷期的火焰山。
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不用做什麼，我曾經也有過，慢慢都會好的，沒有絕對的低谷，古人說過“物極必反，否極泰來”，總有好起來的一天！