我們家寶寶現在一歲2個月。每天是三頓飯，兩頓奶，一頓水果。吃飯的時間就是按照大人吃飯的時間來，每天固定的時間點。兩頓奶是，早上起來喝一次200ml（我們家兩小隻每天早晨六點會醒來吃回奶然後接著睡覺），中午午睡起來以後喝一次奶100-150ml。然後我們會玩一會或者下樓在小區裡溜會彎。回來以後吃水果（蘋果，香蕉，橘子，火龍果每天換著吃）。

每天的奶量在500ml,輔食一日三頓，三餐間加少量水果或點心。

這個階段的寶寶的飲食基本上和大人一樣了，味道清淡，食物偏軟即可。可以吃食物有，比如

主食：麵條，米飯，小餃子，小餛飩，軟飯，饅頭，麵包，稠粥，軟意麵；蔬菜：各種時令蔬菜,2豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔、南瓜、西藍花、花菜等；小粒水果：蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鱷梨；蛋白質類：豬肉，雞肉，魚片、豆腐，白煮蛋，各種豆類等；嘗試手指食物：嘗試黃瓜條，蘋果片，雞肉塊，烤麵包片等較硬的塊狀食物。

12 月齡寶寶輔食和奶的具體時間表：

7：00～7：30 配方奶或母乳

10：00～10：30 稠粥，雞蛋或小菜

12：00～12：30 主食：米飯軟一點，肉和蔬菜搭配炒菜，

15：00～15：30 酸奶＋水果或其他點心

18：00～18：30 餛飩，小菜

21：00～21：30 配方奶或母乳