口腔的衛生問題，一直是大家比較關心的話題。一個人的口腔健康，不僅關乎著外在的形象，而且對於腸胃、飲食等等，也都是有著直接或間接影響的。雖然這麼說，也有的人一直很關心，自己的口腔衛生到底做的好不好，但是事實上，仍然會有一些人，經常在公眾場合，被人提醒說，有口臭的問題，甚至自己也會覺得，有口苦的情況發生，這究竟是怎麼一回事兒呢？為什麼一天刷幾次牙，還是解決不了這些問題？其實，背後的這3個原因，你必須認真瞭解一下。

1.腸胃問題

大家都知道，我們所吃的食物，首先是要經過牙齒的咀嚼，然後才會進入腸道的，但是進入了腸道之後，首先必須經過胃的加工，其次才能夠真正被消化。但是，有的人可能問題就處在這裡，尤其是胃有問題的時候，比如說胃消化不好了，或者說胃裡面的幽門螺桿菌感染了，等等，這些都有可能會引發胃炎，所以最終會導致胃裡面的食物，不能夠很好的代謝，由此引發積食現象，長此以往的下去，就會導致胃裡面的氣味，沿著食道進入口腔，所以也就會表現出口臭的現象。

2.膽汁返流

還有的人，可能因為胃的相關肌群，不能夠很好的發揮作用，從而導致了膽汁在進行相應的消化時，出現一些問題，按照正常的節奏，膽汁是不會返流入胃的，更不可能直接倒流進入食管，但是因為括約肌的問題，一些膽汁剛好就會這樣返流，所以就會給人的感覺，出現口苦，一般是在第二天早晨起床之後，這樣的症狀會表現的更為強烈。如果是這樣，則需要注意飲食的同時，及時做相關的檢查了，因為頻繁的膽汁返流，對胃的黏膜也會有很大的刺激，會影響身體的檢查。

3.口腔菌群失調

我們的口腔裡面，在正常情況下，會寄生數十種，乃至上百種細菌，平時這些菌群都會相安無事，但是隻要其中的任何一種，出現了過分的增殖，或者干擾了整個口腔的菌群平衡，那麼就會使得其他的菌群，也受到相應的影響。所以，如果大家查明瞭腸胃沒問題，這個時候也應該考慮一下，是不是口腔的菌群出問題了。

每個人或多或少都有口臭方面的原因。

但用上對的一些洗刷用品，可以避免這方面的問題。

為什麼早上起來口氣比較重？

因為我們休息了一晚上，

口腔裡唾液分泌量比白天少8倍左右，

而唾液能有效的殺滅細菌。

所以，很多人早上 起來口乾、口臭，苦澀...

起床後口乾口苦綜合因素較多，簡單做如下分析：

一、首先確定你的身體狀況，是否有做體檢發現其它疾病？很多疾病都可引起口乾口苦口腔異味的症狀，比如慢性胃炎，消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染等。

二、近期是否有服用藥物，如：抗血壓、抗抑鬱、感冒藥等等，這些也可能會引起口乾口苦的情況。

三、最近生活或者工作壓力是否過大，作息是否正常，睡眠質量不高，有沒有出現過渡憂思憂慮的症狀，如果有，也可能有口乾口苦等不適症狀。

四、口腔衛生狀況如何？牙齒舌頭是否清潔乾淨？唾液分泌情況如何？是否有齲齒或者因齲齒引發的其它牙齦，牙周，根尖炎症？這些也可引起口乾口苦口腔異味的症狀，這個得去口腔機構檢查才能知道。

五、飲食習慣如何？比如喜食辛辣刺激油膩的食物，又喜吸菸飲酒等重口味的，晚上又沒刷牙或者沒刷乾淨，這也會引起口乾口苦口腔異味等症狀。平時要注意多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物，戒菸酒養成良好的生活飲食習慣。

其實早晨起床偶爾出現輕微的口乾，口腔異味也很正常，因為人在睡眠的時候唾液分泌減少，口腔環境改變，厭氧菌大量快速繁殖，也會導致口乾口臭，一般這種情況早起刷刷牙就可以解決了，適當用點保健型的漱口水清新口氣也可以，當然嚴重的口乾口苦口腔異味一定要去醫院檢查。值得提醒的是治療型的漱口水不要經常使用，會引起口腔內菌群失調，也可能色素沉著，甚至長期使用會導致口腔黏膜破損或潰瘍。

起床後口乾口苦綜合因素較多，簡單做如下分析：

一、首先確定你的身體狀況，是否有做體檢發現其它疾病？很多疾病都可引起口乾口苦口腔異味的症狀，比如慢性胃炎，消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染等。

二、近期是否有服用藥物，如：抗血壓、抗抑鬱、感冒藥等等，這些也可能會引起口乾口苦的情況。

三、最近生活或者工作壓力是否過大，作息是否正常，睡眠質量不高，有沒有出現過渡憂思憂慮的症狀，如果有，也可能有口乾口苦等不適症狀。

四、口腔衛生狀況如何？牙齒舌頭是否清潔乾淨？唾液分泌情況如何？是否有齲齒或者因齲齒引發的其它牙齦，牙周，根尖炎症？這些也可引起口乾口苦口腔異味的症狀，這個得去口腔機構檢查才能知道。

五、飲食習慣如何？比如喜食辛辣刺激油膩的食物，又喜吸菸飲酒等重口味的，晚上又沒刷牙或者沒刷乾淨，這也會引起口乾口苦口腔異味等症狀。平時要注意多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物，戒菸酒養成良好的生活飲食習慣。

其實早晨起床偶爾出現輕微的口乾，口腔異味也很正常，因為人在睡眠的時候唾液分泌減少，口腔環境改變，厭氧菌大量快速繁殖，也會導致口乾口臭，一般這種情況早起刷刷牙就可以解決了，適當用點保健型的漱口水清新口氣也可以，當然嚴重的口乾口苦口腔異味一定要去醫院檢查。值得提醒的是治療型的漱口水不要經常使用，會引起口腔內菌群失調，也可能色素沉著，甚至長期使用會導致口腔黏膜破損或潰瘍。