首先肯定的是，細嚼慢嚥的習慣是非常好的，因為嘴巴的咀嚼是人體消化食物的第一步，咀嚼充分了再到胃部消化，會更簡單些，對胃來說是減小胃部負擔的，鑑於你說小時候有胃病，現在的細嚼慢嚥還是要堅持的，有一定的養胃作用。

面對您老公以及公婆的嘲笑，首先他們應該不是惡意的嘲笑，是當做日常的玩笑說的，也會讓餐桌上的氛圍好一些，你可以把細嚼慢嚥的好處跟他們說清楚，也建議他們細嚼慢嚥才是，如果還是依舊被笑，也無關緊要，無論身處何處，好的習慣堅持下來，做自己就對了。

祝您生活幸福。

嘿嘿！咋倆先握個手吧！因為這個問題我以前也遇到過，我婆婆就總嫌棄我吃飯慢。

我和你一樣，吃飯喜歡細嚼慢嚥。再加上那時剛在婆家吃飯時不太習慣。她家菜的味道都特別淡，而我又喜歡大味口的。所以每次吃飯就好像咽不下去一樣。

你可以跟她講講吃飯太快的各種壞處和吃飯細嚼慢嚥的種種好處。例如

1.吃飯太快很容易被燙到或噎到。

2.吃飯太快會容易造成食物咀嚼的不夠充分，會影響消化而且還會對食物營養的吸收有影響，長期下去會對胃有損傷。

3.吃飯太快會容易產生肥胖。

如果細嚼慢嚥的話，好處就太多了

1.細嚼慢嚥可以幫助食物更好的消化吸收，更營養。從而減少對腸胃的傷害。

2.細嚼慢嚥可以促進面部肌肉運動，有助於美容。

3.吃飯細嚼慢嚥慢不僅能夠避免過量飲食,還能達到控制體重的神奇功效。

哈哈，你可以這樣講給他們聽，讓他們瞭解細嚼慢嚥的好處。同時說出你細嚼慢嚥的原因，相信他們會理解你的。

我吃飯一直特別慢 從小到大不停被大家diss 開始都不予理會，後來說的多了 我直接告訴他們 如我吃得快容易嗆到或者胃疼不舒服 然後就沒人嫌我吃的慢了 一家人沒什麼不好說的

這個可以解釋說清楚啊，應該能被理解的。我現在是沒辦法忍受老公他們家一吃飯就開電視看，超級煩人，看的懂看不懂的眼睛都一直盯著電視看，夾菜恨不得眼睛都不看菜，一頓飯吃一兩個小時，我真的非常不喜歡這樣的生活方式，以後我兒子長大了我要堅決杜絕，不想他成為下一個他爸的樣子。

不管他們是善意還是惡意的嘲笑，沒完沒了就惹人討厭了，何況你已經不高興了，就問問他們有完沒完，鄭重告訴他們一點都不好笑，另外細嚼慢嚥是餐桌禮儀，狼吞虎嚥是沒教養。

[握手][握手]跟樓主一樣我從小也吃飯慢，我家人老是叫我吃快一點，有時還是用嫌棄的語氣，親戚朋友都知道這事。小時候被說覺得好委屈，牙不好想吃快也不行，也解釋過細嚼慢嚥的好處，後面再說我吃飯慢我也不搭話自顧自的吃，聽到也當沒聽到，說的人自然就覺得無趣。

在婆家也是，反正就是不用在意別人的看法，吃飯慢怎麼了礙著他們了。反正就是死豬不怕開水燙吧！嘻嘻[呲牙]感覺自己變強大了，被說不理他們就是，也就很少聽到了。

這個不好說，有的人吃飯慢不是因為什麼細嚼慢嚥對胃好這樣的原因，就是純粹慢，有的還邊吃飯邊走神，吃著吃著呆那裡了[捂臉]，還有的人感覺就跟手眼嘴不協調一樣，不能做好分工合作吃飯這件大事情[大笑]，其實自己一個人倒是沒什麼，一家人吃飯就那一個超慢的，真的很讓人著急，而且飯後還不洗碗的，洗碗的人等他都要等冒火[呲牙]

我吃飯也慢，我婆婆公公老公大姑姐他們一家人吃飯都快，埋頭一通吃，跟打仗似的，就我慢。以前孩子小在他家住的時候，我基本吃不飽飯。有一點好處，就是能減肥啊[捂臉][捂臉]

我吃飯也喜歡細嚼慢嚥，這樣對胃好，還不容易發胖，每次吃飯我老公和他爸媽就像打仗似的，我才剛吃幾口他們就吃完了，我吃的慢理所當然就是我洗碗，原來他們家是先吃不管後吃洗碗，人都是會潛移默化的，我跟他們生活了2年，現在也有點狼吞虎嚥了，你要堅持你自己，吃飯細嚼慢嚥的好

我也是哎，剛結婚那陣兒，都笑我吃飯慢。然後我給他們普及了吃飯慢的好處。其實我吃飯不算慢。他們吃得太快而已。

一樣的，我也是在俺家我就吃飯慢，結婚之後也是照樣，有了孩子之後還是慢，婆婆也說她之前也是吃飯慢，有了孩子後吃飯就快了，她說她的，我才不會理，我就說吃飯那麼快乾啥，吃飯就是慢慢吃的，跟誰搶似的，

再慢，只要半個小時內吃完飯就行了，因為你是自己最後一個，吃完飯把桌子廚房收拾乾淨，洗完漱鍋做完就行了，不用理他們

如果你吃完飯每次都超過半個小時就不正常了，幼兒園的小朋友吃飯喝湯的時間也不能超過30分鐘，早餐只有15分鐘

如果超過這個時間就是你自己的問題了，我吃飯超級快10分鐘搞定，除了大家聚會吃火鍋有點慢

但是在家我給孩子規定的時間就是30分鐘，吃不完就撤菜了，我女兒也是細嚼慢嚥的，和老公一樣的，瘦巴巴的，但是肯定能再30分鐘內吃完飯

個人習慣也礙不著他人啥事。我從小吃飯就快，飯擺到桌上十分鐘基本上就能吃完，而且我吃飯的時候很少說話，可能是比較饞的緣故。也會有人說我，沒人跟你搶，著什麼急，這不是著不著急的問題，這是習慣問題。

我是吃飯非常快的人，之前遇到一個吃飯很慢的妹子，但是她吃飯慢不是因為細嚼慢嚥，而是動作很慢，就跟0.75 倍速播放一樣。我們一塊吃飯，我每次吃完等她，我覺得她挺尷尬，每次都吃不完就說走吧走吧，我也挺尷尬，但是沒辦法，吃飯慢不好改，吃飯快也不好改。

我覺得一般在家裡吃飯慢都無所謂，但是一起吃飯的有其他朋友或者家人的時候，還是適當控制下比較好，畢竟所有人陪在飯桌上等你不太好，離開讓你一個人吃也不好，相互體諒體諒唄。

不管別人，自己的身體自己知道，該怎樣還怎麼樣，什麼事都得到別人的認同可能性不大。自己的身體要緊，也不要生氣。

為什麼要回擊，他們願意嘲笑就讓他們嘲笑唄，你該怎麼吃飯就怎麼吃飯，因為我也跟你一樣[可愛][可愛]我吃飯也是超級慢

我也是細嚼慢嚥，這樣咬肌不容易變大。我舍友也嘲笑過我，說我吃飯太慢，還閉著嘴嚼東西。what？？？我怎麼吃飯關你屁事，你吃的快，臉還比我大一圈呢！我不閉著嘴嚼，跟你一樣吧唧嘴！

這是天生的吧，不是胃不胃病，我兩個孩子很健康，大的吃得像嚥下吃，但小的吃得慢得不得了，慢得我真想倒掉，吃飯太慢也確實煩人，天天第一個先讓她吃，還是最後一個吃完，現在也上小學又不是小寶寶，真是不喜歡這樣子

她們嫌棄你吃飯慢 那你就應了她們吃飯快點 然後就胃疼了 如果疼三成 你就裝做疼八成 去醫院 就把這事說給醫生聽 醫生就會說 胃不好 吃飯要慢點 你老公在邊聽見 以後就不會磨嘰了

這個不用管別人怎麼說吧，可能是覺得你吃飯慢影響她們收拾碗筷了，只要不影響別人吃飯慢點怎麼了，吃的快了又有人說你狼吞虎嚥了