如果你正在經歷人生的低谷和和失意，我建議你去學習。為什麼學習，學習什麼呢。首先你要知道你人生低谷的理由，為金錢？為感情？

還是別的。

人生在世除了自身的病患或親友離去的痛苦是真實的，其他的痛苦都是你自己的價值觀帶給你的。

一個優秀的價值觀絕不僅僅是一個人的經歷，而是學習得來的。人生莫大的哀變在於在需要的時候沒有，在遇見了愛情卻沒有能力守護，在親人需要自己的時候沒有辦法。所以你要學習，其實所謂的學習並不是讓你上課聽講，而是讀書，對你工作有用的書，對人生有用的書，對你以後可能有用的書。

像我，以前總覺得自己啥的很厲害，啥都能做，最後一敗塗地，沒有辦法，我想了，如果我在不努力學習一點知識，我可能這輩子就完了，於是我毅然開始了為工作而學習，為自己前途而學習，無論是網上的知識和實際的理論，我都一一記錄，一一列舉，參考別人的，把他學會，變成自己的。這些年也逐漸從一個小員工走向中層管理。

一個人明白自己能做什麼遠比自己想做什麼重要得多，前者需要給自己設定一個現實的疆域，是一種盡力而為的勤奮，後者是任性催生的熱情，往往來自於對世界的無知和自負。一個人，一定要清楚地認識自己！

人生的低谷和失意不可怕，可怕的是自暴自棄，自我放棄，自甘墮落，利用你失意的時候，利用你痛苦的時候，不如去做一些有意義的事，任何人的努力，都不會白費，任何人的成功，也不是偶然的。

人生低谷誰也有，不管是達官貴人還是平民百姓，都是從低谷中走出來的，沒有人一輩子都會順風順水，甚至高高在上。處在低谷不可怕，可怕的是被困難嚇倒，從此一蹶不振，丟掉雄心大志，迷失了前進的方向。

所以說，處在低谷時，要靜下來心來好好想一想，把困難當作動力，當成體驗，千萬不可被一時的失意所迷惑，向前看，前面的路上充滿了希望、輝煌。

其實奮鬥的人生都不會十分順利，人畢生都是行走在爬坡過坎中。

不要去考慮“失意和不順時”應該做些什麼，而要讓自己學會怎樣適應和應對前進中不斷碰到的“失意和不順”。使自己的內心逐步強大起來，讓“失意和不順”成為前進的動力。

思維的反轉是擺脫“失意和不順”最好的良藥，也是最佳解決方案！

冷靜，冷靜，再冷靜

思考，思考，再思考

失敗是成功之母，沒有永遠的勝利

走到盡頭時，是開始的起點，才會走的更遠，只有勇敢的去面對，才會看到再次勝利的曙光

俗話說得好：“人是三節草，不知那節好。”這就說明人生有低谷，也有坦途和高峰。誰都願意走出人生低谷，踏上人生坦途，甚至攀登人生輝煌的高峰。

既然是人生低谷，就會有各種失意不順。

面對人生低谷，就要樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀，辯證分析自己怎麼會陷入人生低谷，以及各種失意不順形成的原因，制訂切實可行的計劃，努力踐行計劃，才能走出人生低谷，才能變壓力為動力，才能各個擊破地克服各種失意不順對自己的束縛。

具體地講，就是向書本學習，向大自然學習，向能人學習；如果遇子女就學、購房、購車困惑，向親朋好友敞開心扉，集思廣益，取長補短；如果缺乏資金，可以向金融部門申請貸款；如果遭遇愛情、婚姻困惑，可以和父母、朋友交流思想，正如下棋，當局者迷旁觀者清。

沒有走不出的人生低谷，也沒有克服不了的失意不順。人只要心中有希望、有方向、有幹勁，就是人生贏家。

1.你要明白你的身上的責任，你還有很多事情要去做！

2.人生的低谷總有一天會過去，哪怕你從現在開始每天只專注做好一件事，也是比昨天的自己更優秀！

3.如果你有愛的人，有想做的事情，想過美好的生活，那就讓自己變得更強，一個低谷還壓不死你！

4.加油

人在落入低谷各種失意不順時，不要去做任何事，做任何決定因為帶有嚴重的情緒化，會出現悔之莫及的情況。要下靜心聽聽音樂，看看書，音樂可以調整失落的情緒，而文字則會改變無助的心態，只有知識才能讓你變得強大，讓你不再焦慮，不再失落無助，相信文字的能量，它會讓你看到不一樣的自己，會發現你比自己想象中的更堅強。

人生最低谷的時候多去陪家人，家人們也會鼓勵支援你，天天心情好，心態好了，一切都會好起來，沒有走不出的人生低谷，也沒有克服不了的失意不順。人只要心中有希望、有方向、有幹勁，就是人生贏家。

人生一輩子不可能會一順百順的事業，生活和處事等等，如若碰到低谷時，首先要清醒頭腦，總結自己是因何而發生的現象，而後及時止步不要繼續走下去，穩住自己，思考如何才能扭轉局面，透過努力待機恢復正常。

首先調節心態，轉移別的事物上，想些開心的事情，找些別的事情做，比如找很多逗樂的電影，比如旅行，比如需要一段感情（如果單身），比如奔跑，吃，玩，都行。只要學會轉移，不要只盯一件事不放就好！天天快樂每天開心哦

多讀書學習，人低谷弱時小人多上來欺負踩捏你，生活中好人自殺，多想有誰是舒坦的？都是遭小人栽贓陷害講不清委屈的。人出人投地強勢了，小人也點頭彎腰變君子了。《易經》天書陰陽魚相互轉變卦象。人體六經傳導八綱論治。人生有陰陽高低，每人都遇到自然現象。

每個人都會在人生旅途遇到不順心的事，但是沒有過不去的坎。關鍵記住你為人上人的時候要視別人為人，你為人下人時要視自己為人！

起起落落才是人生，兜兜轉轉才是生活。每個人都有成功和失敗，都有人生的精彩和落魄的時候。當你的人生處於低谷的時候，如果懂得做一個“沉默寡言”的人，好運就會慢慢漲上來。沉默的人，不是“在沉默中死亡”，而是在一個人思考，看看自己有哪些優勢，哪些劣勢，然後揚長避短，找一個人生的突破口，就對了。如果人生在低谷，還是處於誇誇其談，還是不能守住內心的安靜，依舊浮躁，那就真的一輩子都被人看不起了。一個人，當你處於人生低谷的時候，別慌，別消沉下去，而是默默努力，不言不語，不卑不亢，與人交流，要懂得“此處無聲勝有聲”，學會獨處“人間有味是清歡”。

當人生再一次崛起，你發現，原來“沉默寡言”真好，可以做自己心情的主人，可以積蓄安靜的力量。

人生低谷失意集中精力查原因。如果是生意首先要看市場，市場需不需要，需要就要看你的產品質量與銷量價格有一項不被人看好就虧，要細針對性解決。如果是人事的問題就必須從自身做起，言行為啥不受歡迎，這可能就是修養道德或說大話行，小事都辦不好，吹牛，瞧不起別人等等，各方面，要學醫生診斷好對症下藥，病根找到了經過醫治就健康了。

想想衝在一線的醫生護士，他們冒著生命危險挽救患者，有的獻出了寶貴的生命。所以人生就是一次旅行，沒有人一帆風順，只要生命還在，大不了從頭再來，不求大富大貴，只求平平安安！

永遠把生氣放在最遠的位置，無論什麼時候都不去動用它，用自己的心去感受世界的快樂和溫暖，這個世界就是永恆快樂的！

生命原來是無常的，把握當下，潛心學習，找準目標，定心定位，堅定信心，持續努力，低谷過後，勇攀高峰，你的人生一定精彩無限！加油！

應該保持平常心，佛繫心靈。安靜思考一下自己一路走來，。是不是自己太好強，滿腦都是物質生活。。。如果是這樣，不如先放下。有時無心插柳柳成蔭，反倒是逆境中尋找到方向

   應該沉澱自己，多看、多想、多問、多學習，人生就像做過山車一樣，有高峰，有低谷，有從高峰衝下來的速度激情，也有從低谷慢慢爬升上去的喜悅，別在意一時的得失，人生很長，要面對的人和事很多，有順心的，有不如意的。

   低谷並不可怕，可怕的是被困難、磨難壓垮、嚇怕。我們應該審視自己，分析自己，樹立正確的方向目標，堅定信念，勇往直前。

   俗話說得好“失敗乃成功之母”，不經歷風雨怎麼能看見彩虹呢，人只有不斷的磨練自己，在困難，在逆境中成長；把困難，把問題當成前進的動力。不斷充實自己，完善自己。

   多學習，善待身邊的人，一個好漢還三個幫呢。

一加強自我修養，二注意調節飲食，不要自棄自擂，三處理好周圍環境和人的交流，四做好人生的各種規劃，五心態的調整。

不要刻意做任何事情，停下來休息一段時間，然後做事，不要主動聯絡任何人，少說多做，少想多做，和自己在一起，做就是得到，苦才是人生