喝水過量會導致過多的水在體內瀦留，增加咱們腎臟的負擔。每天除了透過食物攝取的水分外我們還應該單獨攝取1500ml-1700ml水量，也就是普通礦泉水瓶3瓶左右，紙杯8杯左右。需要注意飲水最好均勻分佈在每天的不同時段，不要口渴了再喝水，口渴了再喝機體已經處在缺水的狀態了，每次喝水也不可過急過多，要少量多次喝水。

人一天如果喝太多水可能會水中毒。但是隻要腎功能正常的話，是沒有問題的。

1、水中毒的定義

“水中毒”的發生是由於人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脫水低鈉症，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。

2、水中毒的表現

由於腦細胞水腫，顱內壓增高，可出現視力模糊、疲乏、淡漠，對周圍環境無興趣，頭痛、噁心、嘔吐、嗜睡，抽搐和昏迷，此外還有呼吸、心跳減慢、視神經乳頭水腫，乃至驚厥、腦疝。由於水瀦留，體重增加，細胞外液容量增加可出現水腫。可有唾液及淚液分泌增加。初期尿量增多，以後尿少甚至尿閉。重者可出現肺水腫。

可分為急性和慢性水中毒。

a.急性水中毒

發病急，由於細胞內外液量增多，顱腔和椎管無彈性，腦細胞水腫造成顱內壓增高症狀，如頭痛，失語，精神錯亂，定向力失常，嗜睡，躁動，譫妄，甚至昏迷，進一步發展，有發生腦疝的可能，以致呼吸、心跳驟停。

b.慢性水中毒

症狀一般不明顯，往往被原發疾病的症狀所掩蓋，可有軟弱無力，噁心嘔吐，嗜睡等，體重增加，面板蒼白而溼潤。

水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。

對於人體而言，水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。

但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。

喝水多少因人而異

一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從面板所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，

而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。

通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。

謝謝邀請:喝水過量有什麼害處:據我平時觀察在自然界動物對它自身生體的營養需求量是很均衡的…自於人類喝水過量會造成胃體保有量過大對人體內臟肺的呼吸功能造成很大壓力:最大危害是喝水過量會沖淡胃液:-影響消化…胃內食物停留時間過長造成胃酸反流引起食道灼傷…水平有限就這些吧…!!!

喝水過量的害處有：

1、水喝多了，會增加腎臟的負擔。尿液的主要的組成部分是水，而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒。如果人體在不缺水的情況下如果大量的飲水，則體內以鈉為主的電解質就會被稀釋，從而導致水分滲透到細胞內，這樣就易使細胞出現水腫的現象，導致水中毒，可出現頭暈、眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重的水中毒會出現全身痙攣、昏迷甚至危及生命。

怎樣正確飲水：

1、每天喝至少1200～1500毫升的水。人們喝水的主要目的是讓水作為一個非常適合的載體，運輸著其他營養素到身體的各處。只要水符合國家的飲水標準，是安全的，不管是白開水、純淨水還是礦泉水，都可以喝，對人體的影響沒有差別，還可以選擇喝淡茶水。

2、上班族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，會導致缺水，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。上班期間可以每隔2～3小時喝水200毫升。

3、一次喝水量要足夠。一口氣將一整杯約200毫升的水喝完，這樣才可令身體真正吸收使用，喝幾口就放一邊了，這隻能滋潤口腔及咽喉，無法真正做到補水。

4、要保證水質的安全，否則容易傷害到身體，尤其是對已經有腎臟疾病的人來說更為不利。

5、要飲用溫開水，不適合飲用冰水，因為冰水可對胃腸道產生刺激，可出現腹痛、胃腸痙攣等表現。

喝水過多對身體有害。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水。

補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。對面板保溼潤澤,養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石,水就是伸入體內的清道夫。可以防眼乾，避免視力快速下降。一般來說，每個人每天的飲水量應保持在2000ml~2500ml左右最為適宜。氣候乾燥、炎熱，建可適當增加飲水量，可保持3000ml左右的飲水量，如有運動等情況的話應增加飲水。水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。

過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。

喝水太多會造成以下危害，(1)水中毒每天所需的水分因人而異，如果過量飲水會導致體內電解質紊亂，造成低鈉細胞水腫，引起心慌，四肢無力，頭昏等症狀。(2)損害腎臟體內的水業。主要是透過腎臟代謝成尿液排出體外，過量飲水會加重腎臟負擔，嚴重者還會造成一定的腎損傷，(3)造成消化系統損傷，人體消化系統主要是胃腸道，食物是透過胃內胃液進行消化，飲水過多會稀施。胃內的消化液，造成食物難以消化，從而引起腹脹，消化不良等症狀，人體所需的水分是有定量的。飲水過多並不是好事，一定要適當飲水，保持健康的飲水習慣，以免對身體造成不必要的傷害。

喝水太多的話容易撐得慌！

夏天的話，喝水多，正常，因為天氣熱，流汗多，所以不覺得。

冬天的話，真的容易撐著了！最後的結果就是小便特別的多！

喝水過多有什麼危害？

人人都知道水是生命之源。目前我們只知道地球得天獨厚有充沛的水資源，也知道只有地球上有生命。地球上水佔比65-70%，人體內的水佔比與地球的水佔比很相近。人每天必須飲水。除了食物含水以外，人得飲用1200-1500ml水。喝少了不好，影響身體的物質代謝，喝多了同樣不好，對健康造成傷害。

如果我們在短時間裡大量飲水，會導致血容量急劇增加，血壓升高，心臟負荷增加，突發心臟危險；大量水進入血液會稀釋血液成分導致電解質紊亂，出現細胞腫脹，即所謂水中毒，嚴重時會導致昏迷或死亡。

如果患有心衰和腎病的病人也要控制飲水量，飲水過多會增加心，腎的負擔，加重病情，使疾病惡化。飲水過多還會沖淡胃腸道的消化液，影響食物的消化，也會導致食慾不振。

所以，飲水過多過少都不可取，適量才是優選。

喝水太多對身體有大危害。人體內的細胞和器官都需要水正常運作，但是過量的水會導致中毒。因為飲用過多的水，會導致大腦功能受損。短時間內喝大量的水會增加血液中的水分，水可稀釋血液中的電解質，尤其是鈉，血液中鈉濃度過低時會出現低鈉血癥。因為鈉有助於平衡細胞內外的液體量，如果血液中鈉的濃度太低，大量水會跑進細胞裡，導致細胞膨脹、破解。細胞發生這種情況相當危險，甚至可能危及生命。因為腦部神經細胞膨脹受損，可能導致頭疼、腹瀉、噁心、嘔吐等，嚴重者可以危及生命，所以人體不能短時間內喝太多水。

正常成人每日飲水量是2500-3500ml，如過多飲用水會導致水液過度瀦留，不被人體吸收的同時，還會增加人體的副作用，通常會引起消化道的症狀、迴圈系統症狀、腎臟系統的症狀、內分泌系統的症狀。1、造成消化系統的症狀，有腹脹、腹痛、易腹瀉等情況發生，嚴重者會影響吸收和消化功能。2、喝水過多引起的迴圈系統症狀尤為嚴重，會使原有疾病如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心肌病、心臟供血不足者，易導致心衰和心功能不全加重的情況，水容量過多因此後負荷增加，所以還會引發高血壓患者高血壓的發病危險和罹患率。3、如飲水過多會引起內分泌系統症狀，有水中毒的情況，飲水量過多且超過負荷會導致周身水腫。4、有腎內科系統的疾病，如果飲水量過多，水分不能及時排出體外，會對腎小球濾過功能、腎小管濃縮功能造成一定的負荷和壓力，長此以往會導致慢性腎功不全。

看邀前來

喝過多的水對正常人不會產生特別的危害，只是上廁所的次數明顯增加也就是排尿次數增多，讓喝得過多的水能夠排出體外。但是對於有腎臟疾病的患者喝過多的水會增加腎臟負擔，會可能會加重了腎臟損害。同時喝過多水以後是腎臟沒有辦法完全將水排除體外，就會導致水中毒而產生全身性水腫，最嚴重的可能會導致顱內水腫、高壓，會出現頭痛不適的情況。喝過多的水還會導致心臟疾病，比如心衰患者喝了過多的水以後會加重心臟負擔誘發心衰，出現心慌、胸悶、呼吸困難等不適主訴。

但是如果水喝的很多，至少要超過2000毫升，這個是兩種情況，一種是每天確實喝的次數很多，還有一種在短時間內喝很多水，特別是短時間內喝很多水，對人的胃是一種不良的刺激。

大多數人認為，“多喝水”，就是平常所謂“保健”的方法，好像多喝水，就可以“少生病”。甚至很多人每天都要喝幾壺水、不停的在喝水，總覺得把水喝下去，就不會“上火”、減少生病。我們先不用管誰說的，或者哪位“專家”說的，多喝水對身體真的好麼？仔細把下面的理論看一下，你自己再去考慮就會明白。

毋庸置疑，人是需要水的，但是，你真正需要的是被“氣化”了的水，或者我們暫且理解為水蒸氣，這種水在人體裡稱為“精微物質”，這樣才可以濡養我們的筋骨皮毛，四肢百骸。它是透過飲納水谷，再透過自身的陽氣而蒸騰氣化的，所以你喝下去的水，必須要透過人體一系列的運化、轉化，才能被人體器官臟腑所使用，而運化、轉化都需要“能量”，就好像你去燒壺開水，是需要火或者電，有了這種能量，才可以把水蒸騰氣化，對於人體來講，這種能量就是你的陽氣，所以，你水喝的越多，就需要更多的陽氣來轉化、蒸騰氣化。

無形當中你水喝多了就會加重陽氣的耗損，因為要用“能量”轉化你喝進身體裡的水。簡單點講，你喝一口水，就要有相應的陽氣來氣化，所以陽氣虛的人，喝水越多，陽氣越虛，你就會經常感覺乏力。這也就是為什麼有那麼多“痰溼”的人。

很多人在面對“痰溼”，更多想著如何祛除，而“痰溼”的根本原因就是陽氣虛，你無力把水溼轉化成“水蒸氣”而被人體正常使用、代謝。想象一下，你家裡潮溼，能讓它變正常的方法就是加溫、通風。只是一味的健脾祛溼，吃各種中藥，而忽略了平時飲食習慣，根本改變不了慢性疾病的困擾。就出現了“越喝水，越渴”，甚至喝了一臉、一身的“水斑”，這就是陽氣衰敗，被過多的水遏制。而體現出的陽氣不能溫煦陰液，肌膚不得濡養的病理現象。

所以，建議喝水的方法就是：“不渴不喝，一天不渴，一天不喝，渴了，小口喝水。”

注意：運動過後，脫水，腹瀉，大量耗傷身體陰液的情況下，需要補充體液的情況下，更要注意飲水方式－“可連續小口飲水“。小口飲水的目的是給自身轉化一個緩衝的時間。

一直覺得口乾，口渴的朋友，這屬於升清失常，更要注意小口飲水。

正常的一個成年人，每天除了吃飯、喝湯以外，我們一般建議喝開水或者喝茶，喝1500~2000毫升，因為出汗、呼氣、大便排便、排水，所以一般來說喝一水瓶，差不多1500毫升。

正常的一個成年人，每天除了吃飯、喝湯以外，我們一般建議喝開水或者喝茶，喝1500~2000毫升，因為出汗、呼氣、大便排便、排水，所以一般來說喝一水瓶，差不多1500毫升。

但是如果水喝的很多，至少要超過2000毫升，這個是兩種情況，一種是每天確實喝的次數很多，還有一種在短時間內喝很多水，特別是短時間內喝很多水，對人的胃是一種不良的刺激。

時間長了以後會導致胃功能的失調，我們不主張短時間內喝很多水。第二，特別是飯前喝水，喝多了以後會影響食慾，減少進食的量。因為胃裡面全是水，會影響進食，水喝多了，一個對胃功能有影響，第二個會影響進食。

首先，喝水過多最直接的傷害就是增加腎臟的負擔，因為水最主要是透過腎臟以尿液的形式排出體外，多過的水勢必會增加腎臟的工作強度；

其次，如果是因為出汗過多口渴了才去喝大量的水的話，還會造成體內鉀離子，鹽分等物質的失衡，從而造成頭暈等一系列症狀，出汗後很多物質透過汗液排出體外，我們都知道運動員會大量出汗，但是他們喝的水並不是純白水，而是含有很多物質的淡鹽水，就是為了保持體內鹽分等物質不失衡！

喝水過多，會增加腎臟的負擔，會增加排尿，所有的尿液都要經過腎臟來過濾，過量飲水還會導致水中毒，每天喝水1200到2000/毫升是正常的，如果超過這個標準就會出現過剩的現象過剩的現象，就會導致身體出現頭暈眼花，嘔吐，虛弱無力等症狀。

喝水過多的危害分2方面

一，地球缺水這是電視上常說的，知道了缺水你還拼命飲，證明你這人非常自私，只顧自己卻不顧別人。你喝的水多了，大海就會慢慢乾枯，魚，肯定會在夏天產生口渴。所以在明知缺水的情況下不要喝太多，讓別人也能解解渴。

二，喝太多水後人便會多尿，水份除了從呼吸：和面板出去外，主要是從排洩系統排出。尿多了，如果家中種了蔬菜，可以淋些，如尿太多無大面積的土地，也只有倒了。流入河中的尿雖然汙染了水源，但最終會淨化成水。

喝水太多也可能造成身體水腫，那樣醫院又找藉口說你腎炎或低蛋白，醫院會把你刮一層皮後再放出。

所以不要把水當酒一樣猛飲，少些拉尿才不讓別人說你腎虛。

尿多。

我患有咳嗽，每當咳嗽一發作，最有效的止咳方法就是喝水。於是就喝太多了，導致晚上看電視從9點看到12點基本要上10趟廁所，不到半個小時就得上一趟。

水是人體不可缺少的物質，水占人體體重的百分之六十到七十，水能維持人體新陳代謝，輸送身體中所需要的營養物質。

據醫生說：

水喝多了會增加腎臟的負擔，排尿次數增多，如果正常人在不缺水的情況下快速的大量喝水，超過腎臟的排洩能力，會導致細胞的水腫，由於排尿多帶走了人體內的鹽份，就發生了水中毒。如果是大量的出汗，突然補充大量水份，而沒有補充鹽份的時候，水中毒的機率就更大。

每個人每天攝入的水量是有一定範圍的，不是越多越好，喝水過多有一定的危害。如果每天攝入太多的水，尿液會帶走很多微量元素導致各種缺乏症，對於腎臟功能弱的人來說，還會導致心臟病、高血壓、腎病等。對於那些心臟，腎功能功能比較弱的人群。過量喝水會加心臟和腎臟的負擔，導致病情的加重。不同的病症需要的飲水量也不一樣，如果不知道自己是否應該多飲水，需要飲用多少，可以到正規醫院詳細的諮詢醫師。