首先最簡單粗爆的回答:

易過敏的面板：選擇帶有標籤上“敏感面板”的防曬霜. 避免含有芳香劑，PABA，對羥基苯甲酸酯或羥苯酮（二苯甲酮-2，二苯甲酮-3，二香豆酮，梅毒酮，硫代苯酮或磺胺苯酮鈉）的防曬霜。可以記住以上成份.含有以上成份的防曬霜儘量不要選擇.(這也是目前FDA以及世界衛生組織較為可靠的結論)

其次(2步法選擇合適的防曬霜)

買防曬霜時，你會發現有乳液，噴霧劑，凝膠和霜。這麼多不同種類的SPF，很難說出你需要哪一個。美國面板科學院和3DPUFF機構分享的一個簡單兩步法。

步驟1：尋找3個要點

要保護您的面板免受太陽的有害光線的影響，您需要使用提供以下所有功能的防曬霜：

SPF 30（或更高）廣譜保護（UVA / UVB）耐水性

不是每個防曬霜都提供全部3項.注意看到容器上列出的上述單詞。在某些產品上，您可能會看到“廣譜”或“UVA / UVB”。

使用提供3種必需品的防曬霜非常重要。研究表明，日常使用可以降低您的風險：

面板癌，包括黑色素瘤，最嚴重的面板癌面板癌前期可以變成面板癌老年斑，皺紋和皮質面板過早面板老化的跡象曬斑黃褐斑痤瘡，牛皮癬或其他症狀清除時，面板上的黑斑可能會出現

步驟2：考慮您的面板型別，面板狀況和其他需求

透過將防曬霜的選擇限制在包含3個要素的選項中，您仍然可能需要選擇不同的選項。要找到適合您的防曬霜，需要考慮您的面板的獨特需求，以及您應用防曬霜的位置。

以下列表可幫助您縮小選項，以便您可以找到適合您的防曬霜。

痤瘡易發面板：尋找“非粉刺”或“不堵塞毛孔”這個詞。

易過敏的面板：避免含有芳香劑，PABA，對羥基苯甲酸酯或羥苯酮（二苯甲酮-2，二苯甲酮-3，二香豆酮，梅毒酮，硫代苯酮或磺胺苯酮鈉）的防曬霜。

眼睛周圍時：為了防止防曬霜滴入眼睛，請在你的眼睛周圍使用防曬霜棒。確保棒具有SPF 30（或更高），廣譜保護和防水性。

乾性面板：尋找標籤上的“保溼”或“乾性面板”。

油性面板：尋找“非粉刺”或“不會堵塞毛孔”。

敏感面板：使用帶有標籤上“敏感面板”的防曬霜。避免使用香料，對羥基苯甲酸酯或羥苯酮（二苯甲酮-2，二苯甲酮-3，二香豆酮，梅毒酮，硫代苯酮或磺胺苯酮鈉）的產品。

注意事項:用防曬霜時，面板有刺傷感或灼傷感 ,請嘗試僅含有氧化鋅和二氧化鈦的防曬霜。許多兒童防曬霜只使用這兩種成分。避免帶有香料的防曬霜。

參考文獻1. Stern RS。2007年面板癌史的流行：基於發病的模型的結果。Arch Dermatol。2010年3月; 146（3）：279-82。2. Robinson JK。太陽暴露，防曬和維生素D. JAMA 2005; 294：1541-43。3 .Hughes MC，Williams GC，Baker P，Green AC; “防曬和預防面板老化，隨機試驗”。內科學年鑑。2013; 158（11）：781-790。4. Holloway L.晴天的大氣防曬因子：其對太陽天頂角的依賴性及其與防曬陰影規則的相關性。Photochem Photobiol 1992; 56：229-34。5.國際癌症研究機構人造紫外線（UV）光和面板癌工作組。使用日光浴與面板惡性黑色素瘤和其他面板癌的關係：系統綜述。國際癌症雜誌：2006年3月1日; 120：1116-1122。6.全球太陽能紫外線指數。世界衛生組織。7. Neale，R，Williams，G，Green，A.在面板癌預防試驗中隨機使用日常防曬劑的參與者之間的應用模式。Arch Dermatol。2002年10月 138,1319-1325。8. “致癌物質報告”，第十一版（紫外線輻射相關暴露）; 美國衛生與人類服務部，公共衛生服務處，國家毒理學計劃。

敏感肌

敏感肌角質層薄，天然抵禦能力低，所以在選擇時建議優先考慮專門針對敏感肌的防曬產品，一般這類產品會標明：“透過過敏性測試”。一定要注意避免一些刺激成分，比如阿伏苯宗，二苯甲酮，氧苯酮，甲氧基肉桂酸和對氨基苯甲酸等，當然，敏感肌可以更關注物理防曬。

敏感肌在購買防曬霜之前建議進行面板測試：可以先在自己的耳後或者手腕內側進行試用，10分鐘內如果出現了紅腫、癢、痛等不適的症狀，就說明你對這個產品有過敏反應，那就不要買這個了‼️

防曬產品評析：

安耐曬粉金瓶防曬霜（¥185、60ml、SPF50、PA++++）

這款防曬霜含有兩種物理防曬成分，三種化學防曬成分，成分很安全，不含香精等危險成分。這是今年新出的款，針對敏感肌研發而成的，沒有酒精，具有高品質的防曬力度和膚感，而且它具有防水抗汗性，遇水能形成更好的防曬膜。粉金瓶的質地使流動性很強的稀薄乳液，延展性很好，很水潤，但是有一點泛白，不過不明顯，可以接受的。

資生堂新豔陽夏日常溫和防曬乳（¥300、50ml、SPF30、PA+++）

這款防曬霜是含有氧化鋅和二氧化鈦的純物理防曬霜，所以會有一點泛白。它成分安全，不含致敏成分，具有較強的紫外線防護能力，能有效防止曬傷和曬黑，它有蒲桃葉提提取物，維E這些抗氧化成分，起到保溼和抗氧化的作用，有控油功能，並且會提亮膚色，十分溫和，能溫和地保護敏感肌膚，是一款不錯的防曬霜。

雅漾自然倍護防曬霜（¥180、100ml、SPF50、PA+++）

這款防曬霜是以二氧化鈦為主的純物理防曬霜，成分安全，具有全面防護UVA和UVB的能力，含有少量抗氧化的成分。它主要針對敏感肌膚，質地細膩，含維生素E前體及雅漾活泉水，具有潤色效果和非常好的保溼力。它防水防汗，可以提亮和修飾膚色，但是泛白比較厲害，有些人反映塗完感覺跟刷牆似得，白的很明顯，西瓜因為本身比較白，所以塗完沒有這麼大的差異，大家最好去專櫃試一下。

敏感肌膚面板角質薄，肌膚防禦能力弱，！作為一個敏感肌要更加註意防曬，給脆弱的肌膚做好全面的防護。而在選擇防曬時，物理防曬要比化學防曬好，不容易引起肌膚過敏之類的症狀。

小美推薦：

AVENE雅漾清爽倍護便攜防曬乳

防曬霜內富含維E以及雅漾活泉水幫助抗氧以及舒緩肌膚。防曬的同時，還能鎮靜敏感肌膚。便攜包裝方便攜帶，出門在外及時補充防曬絕對需要的哦！

售價：168元

 

ANESSA安熱沙倍呵防曬乳

防曬大戶安熱沙專為嬰兒和敏感肌推出的一款防曬，除了安全無刺激之外，透明質酸成分還能夠幫助滋養肌膚。這一款產品可以當做護膚乳液來使用，完全不需要卸妝哦~

售價：144元

物理防曬劑為主的防曬霜，或者選擇醫學護膚品，如薇諾娜等。

如果很糾結於選擇防曬產品，那麼你還可以透過做好其他的防曬措施來抵抗紫外線，如太陽傘、太陽鏡以及帽子。同時減少出門以及曬太陽的時間。

另外敏感肌如果不是天生的，那麼是可以透過理性使用相應護膚品將其修復好的。但是需要遵循面板的生長規律。

理性使用護膚品，才能擁有好面板，切勿跟風購買。

如果是敏感肌的話，最好是去正規醫院檢查一下自己的過敏源。選擇防曬霜最好是選擇不新增香精，不新增高敏性防腐劑一類的防曬產品。推薦漱色家防曬，含有多種天然提取物，很安全

有些人說敏感肌膚易過敏，就不適合用防曬霜了，NONONONONO，這個觀點是不對的哦～敏感肌膚都已經這麼脆弱了，你怎麼還忍心讓它暴露在烈日之下呢？當然，我也知道你是害怕選錯了產品對肌膚造成傷害，所以先給你推薦幾個適合敏感肌使用的產品～

（1） 珂潤防曬乳

（2） Ultrasun面部防曬乳

來自瑞士的專業防曬品牌，和瑞士面板癌預防中心共同研發。對敏感肌非常友好。乳液質地上臉好推，起初有一丁點泛白，但幾分鐘後就會貼合肌膚，膚色看起來也會有提亮。但這款也有偏油皮反應說使用感不佳，所以偏油皮的話要慎重。另外就是防曬係數一般，暴曬的情況下不是十分推薦咯！

最後關於敏感肌防曬要說的是，不管品牌怎麼宣傳防曬不用卸妝，個人還是建議用卸妝產品清潔的。再一個就是除了防曬霜之外，遮陽傘、帽子等還是能用就用上，如果曬後肌膚髮紅，鎮靜修復也要及時跟上哦～

說到適合敏感肌的防曬霜，葡萄認為，要遵從2個大原則：

最好選擇物理防曬

物理防曬是指用能反射陽光的東西在面板表面形成一層保護膜，反射紫外線來防曬。

相對應的是化學防曬，這是在防曬品種含有化學物質，把傷害肌膚的紫外線吸收分解掉。

論刺激的話，物理防曬對面板刺激小，不會傷害肌膚，適合敏感肌妹紙。不過質地稍有，偏厚重，不好推開，價格有些貴。葡萄也不建議油皮使用噢。

防曬霜的SPF值不用那麼高

指數越高對於面板的負擔就越中，特別是敏感肌妹紙更不能一味追求高防曬指數，當心引發紅腫、悶痘等問題。

但塗抹還是要夠量才有用，一次塗上一元硬幣大小的量，分2次塗抹。

具體推薦防曬產品 雅漾防曬霜乳 120元

物理防曬，礦物遮光劑，無香料，不刺激面板，而且有非常好的保溼力，是經過嚴格測試的低敏性SPF50高倍防曬。

另外，能夠修顏潤色，可略微修正偏黃、不均勻膚色。

珂潤保溼防曬乳液 90元

無香料、無色素、無酒精，不含紫外線吸收劑，是純物理防曬，嬰幼兒的柔嫩肌膚也可以安心使用。

含有植物提取的防止肌膚損傷成分，有效防止肌膚乾燥。

MINON 防曬乳液 120元

無香料、無著色、不含酒精、不含防腐劑、不含礦物油，通過了過敏性測試。

並且能為妝前乳iushi膚色，質地輕薄無負擔，防止肌膚在紫外線的照射下乾燥出油。

歐泊萊柔護防曬隔離霜 SPF30 230元/60Ml

這是一款不含酒精、不含香料的純物理防曬霜，因此特別適合敏感肌和嬌柔肌膚。上臉後成膜迅速，使用感沒話說。

Fancl防曬隔離霜 SPF30 258元/60Ml

防曬指數30，春秋冬都可以使用，物理防曬無刺激，敏感肌膚也可以安心塗抹。剛抹上可能有一點兒泛白，過一小會兒就會被面板吸收，非常自然啦。

美寶蓮醒潤水盈保溼防曬乳液 SPF15 89元

比較補水的防曬乳液，早晨塗了後很長一段時間都感覺面板很潤，也很溫和，能讓暗沉面板恢復精神。

質地輕盈，清爽不油膩，低防曬指數更適合在室內使用噢。如果有戶外防曬需求，葡萄就建議SPF在30了呢。

城野醫生無新增防曬霜乳 SPF40 150元

敏感肌、痘皮、油皮都可以輕鬆駕馭的一款，超級溫和。

這支防曬乳為嬰兒和敏感肌實現了無香料、無色素、無礦物油、不新增酒精、不新增防腐劑、不新增石油性介面活性劑的配方。

嬌韻詩 清透美白防曬雙隔離乳 SPF50 250元

給偏愛高防曬指數的敏感肌妹紙一條活路。

這款防曬霜有防曬、抗氧化、隔離汙染的三大特點滿足了所有人的需求。

特別適合敏感肌，質地輕薄無油，肌膚0負擔，眼部也可以放心使用，連孕婦都能用。

長達12.5小時持續防曬，也就是說早上出門到晚上回家都不用補，而且是物理防曬，還有隔離的效果。

小熊粉瓶 敏感肌防曬乳 30元

聽名字就知道它對敏感肌妹紙有多麼友好。

這支防曬乳不使用紫外線吸收劑，純物理防曬，減少面板的負擔，連小孩也能用。

含有維生素C和甘草提取物，可以在冬季滋潤乾燥肌膚。

缺點是，購買渠道有些……嗯，不太好買到，可以海淘試試看。

敏感肌適合使用物理防曬或者溫和的物化結合防曬 (⊙v⊙)！！

物理防曬的防曬霜是透過新增二氧化鈦、氧化鋅等紫外線反射劑，對紫外線進行反射，達到保護面板的目的。

優點是隻停留在面板表面，對面板的刺激小。特點是比較厚重，用在臉上會有些泛白。比較推薦的產品是NOV的milk EX，防曬顆粒做的很小，泛白不太明顯

化學防曬是使用紫外線吸收劑，對紫外線進行吸收，來達到防曬目的。優點是輕薄、不泛白。缺點是容易滲透入面板，對面板產生刺激。

敏感肌最好不選擇化學防曬

最近很多品牌都開始使用物化結合防曬。

就是同時使用物理和化學兩種型別的防曬劑，既減少了純化學防曬的刺激，又減少了純物理防曬的厚重，如果配方合理的話，對敏感肌來會說是很好的選擇。比較推薦的產品是winona的清透防曬乳，專門為敏感肌研發的一款防曬乳

敏感肌一定要用防曬霜，而且要堅持用！塗防曬霜是阻擋日光輻射的重要手段之一，具有防護作用。能有效保護面板，降低由於日光輻射引發面板敏感的機率。

不過，當敏感妹子的敏感症狀全面爆發時，還是要慎用防曬霜。這個狀態的面板非常脆弱，無法預測使用防曬霜是否會引發更嚴重的敏感現象。

每個敏感肌的人應備有2款防曬，通勤款&戶外款~

通勤款通勤用，只要工作場地不是戶外，防曬指數達到 SPF30，PA++，一天下來，無需補塗。

戶外款是給你戶外活動用的。想做到全面保護，要用塗抹型防曬霜打底，防曬噴霧補塗，防曬指數至少滿足SPF30+，PA+++。

敏感肌選擇防曬霜的標準

1、膚感滿足潤而不油，不拔幹

使用感不好，對敏感妹子而言是難以忍受的。

防曬霜的普遍質地偏黏膩，尤其是用在油性敏感妹子臉上。夏日午後，就像一坨蜂蜜長時間糊在臉上，又髒又膩！好膚感的防曬霜，要滿足潤而不油且不拔幹。

2、使用後，能適度提亮膚色

對於敏感妹子，減少護膚步驟，就是減低刺激面板的風險。使用具有提亮膚色功能的防曬霜，可以減免後續粉底類化妝品的使用。減少面板負擔。

3、容易清洗

很多妹子，總糾結於防曬需不需要卸妝的問題。敏感妹子們要挑選那些不需要卸妝的防曬。敏感肌的面板比較脆弱，卸妝產品具有強去脂力，使用不當對面板傷害很大。

通勤款

推薦重點：防曬能力達標、質地溫和輕薄好洗

寶拉珍選歲月屏障基底防護清透隔離日乳

以氧化鋅為主的純物理防曬，全波段防護，適合通勤使用。適用於敏感油皮、敏感幹皮，是寶拉家較為口碑的一款產品。

溫和不刺激，質地清爽，不泛白不搓泥，有適度控油效果，使用感佳。購買方便，易清洗。這款隔離防曬產品，有修顏功能，但顏色偏暗，適合膚色較深懶得上粉底的妹子。

戶外款

戶外款的推薦重點是，高倍數防曬值、抗水配方、不易脫、相對好洗、質地溫和輕薄。

資生堂安耐曬粉金瓶防曬霜SPF50

這款淺金色包裝是安耐曬專門針對敏感肌開發的，無香料、無酒精、物理和化學防曬相結合的防曬機制，高防護力，抗水配方。塗改液質地，溫和不刺激。微泛白，膚感佳，成膜較慢。

注意：敏感妹子在塗抹防曬的過程，要注意塗抹的手法，避免刺激面板。將防曬霜擠於手掌，雙手搓開後，快速按壓全臉，脖子和耳後。避免全臉揉搓和滑動，區域性不均勻的，在成膜前用手指補塗一下。實在敏感的面板，請直接用傘口罩和帽子！

敏感肌了？要不要用護膚品？能不能用防曬霜？其實很多敏感寶寶都會有相同的問題想要問。其實桃子一直認為敏感肌不要強調過多的成分，修復+穩定就是重點對吧，儘量不要選擇刺激的配方，低敏的、無酒精的、不帶色素香精的最好，而且敏感的時期一定要精簡護膚修復屏障為主。

敏感肌多是肌膚屏障受損，角質層薄、紅血絲明星或者面板有隱形傷口的問題，第一個問題就是如何判斷自己的敏感肌呢？不要跟風亂用護膚品哦，敏感肌有四種：接觸性敏感肌，顧名思義就是用了化妝品之後就會過敏，最普遍的就是防腐劑、香精和酒精過敏。過敏期會發癢泛紅甚至緊繃刺痛。第二種環境刺激性敏感肌，面板角質層明顯辯駁，膚色比較白、幹、薄的面板會出現，而且緊繃發癢，有刺痛感，容易出現紅斑。第三種，發紅敏感肌膚，會有血管擴張充血的可能。第四種缺水性敏感肌，面板長期缺水造成面板的乾燥脆弱，水油不平衡或者細紋明顯容易導致鬆弛老化。

好了知道了自己的面板到底是哪種敏感型，咱們來說說不能碰的成分。

敏感肌如何精簡護膚呢？桃子建議就是潔面-水-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬。這裡就提到了防曬，防曬對於敏感面板和敏感時期的面板異常重要，防曬主要分為物理防曬，化學防曬和硬防曬。咱們敏感肌的話適合的最多的是物流防曬，質地偏重，塗抹後面板會偏白偏油膩，可是敏感程度也會降低。

fancl防曬霜不含香料、防腐劑和酒精，適合敏感肌和孕婦使用，而且乳液質地，成膜快，雖然微微的泛白但是不僅不影響整體性還會白一丟丟的。

珂潤防曬霜，含有神經醯胺成分，保溼效果不錯的，潤而不膩，上臉均勻膚色比較好。

嬌韻詩清透隔離防曬是一款非常溫和的防曬，敏感肌和孕婦都是可以使用的，質地清爽，上臉清爽並且防水防汗。

理膚泉修復防曬多效霜，這是一款適合敏感肌的物流防曬，痘痘肌使用也不悶痘。

雅漾清爽倍護防曬不含化學成分，油皮敏感肌都很友好，質地清爽不油膩。

相信桃子推薦的防曬大家都見過也有些大部分使用過的，所以只要好好的護理自己的面板，敏感肌也可以修復好的。堅持就是效果哦。

炎炎夏日即將到來，對於敏感肌來說，選對一隻防曬尤其重要，既要有防曬能力也不能過敏。

1.從起效型別來看，化學防曬是吸收紫外線轉換為熱能釋放出去，物理防曬則是透過反射紫外線達到防曬的目的，不會給面板造成過多的傷害，所以敏感肌更適合物理防曬。

2.從清潔角度來看，敏感肌更需要溫和類的清潔產品，物理防曬顆粒較大，相比化學防曬更加容易清理，可以避免面板二次損傷。

3.從穩定性角度來看， 物理防曬穩定性更高不易分解，而化學防曬會隨著時間的推移防曬能力也會逐步的下降。

雖然敏感肌更適合物理防曬，但是有部分新型化學防曬也做到了廣譜，並且安全穩定，敏感肌也可以使用。下面這些防曬都是我使用過覺得好用的適合敏感肌的防曬。

1.farmacy溫和物理防護防曬霜

2.tama食品屋

3.topix清透物理防曬

4.TIZO2 純物理防曬霜

5.by terry全效防曬

6.krave防曬

orbis零感清爽防曬露和怡麗絲爾金管防曬都可。怡麗絲爾滋潤度比較好，延展度也比較好，但是小小一支就要兩三百。而orbis零感防曬相對平價又好用，乳液質地流動性比較強，上臉也沒有粘膩感。重要的是它是物理防曬，敏感肌無壓力！618大促期間，orbis官網在六月有優惠活動，零感防曬更是不足百元，這個期間購買更合算。

敏感肌用雅漾的防曬吧。

理論上來說敏感肌用物理防曬霜比較好。我一個好朋友面板非常敏感 她用的雅漾防曬覺得很好

敏感肌最需要的是刺激小的防曬，不含酒精。

像碧柔水感防曬這類含酒精的防曬霜，敏感肌如我塗了一次就全臉起紅點，異常狼狽。

下面就來推薦一些我用過之後不過敏，且好用，且有回購的防曬。

1. 奧蜜思防曬霜

我個人偏愛清爽型，塗改液質地，上臉之後很滋潤，後續上妝也比較服帖。

這款最大的優點是價格便宜，70左右，以我一個月一管的用量，這是比較能承受得起的價格。

2. 珂潤防曬霜

珂潤是一個專門針對敏感肌的護膚品牌，全線產品都不錯，且平價。

這款防曬價格90左右，北京等一線城市的屈臣氏都有專櫃，可以去試用。

個人覺得價效比挺高的，只是微微泛白。

3. SUQQU 防曬霜

SUQQU是日本比較有名的高價位護膚品牌，敏感肌可用是基本的，除此之外在使用感方面也做得很好。

氣味友好，滋潤不油，且包裝簡潔好看。

價位是400+，偏貴。

4. Acseine 防曬霜

Acseine 這個牌子有點冷門，但在日本的認可度很高。

同樣是為敏感肌設計的防曬霜，非常溫和，上臉的感覺很好，防曬指數也比較高，價格200+。

首先請大家牢記敏感肌護理十二字箴言：

溫和清潔舒緩保溼嚴格防曬

防曬前面有嚴格二字，意味著對於敏感肌而言，再怎麼樣也需要做好防曬工作。敏感肌本來就是面板有炎症的一種表現，如果此時加上紫外線的刺激，那麼紫外線引發的自由基會造成更加嚴重的狀況，比如下圖這種異位性皮炎（Atopic Dermatitis）。

那麼針對敏感肌的防曬，應該如何應對會比較好呢？

首先要推薦的不是防曬霜，而是硬防曬。

硬防曬值得就是遮陽傘、帽子、防曬衣、太陽眼鏡這種非護膚品的方式。我們常見的各類衣服都有一定的防曬功能，當然如果要達到比較好的防曬效果，必須選用專門的產品，這些產品和防曬霜一樣，往往會標註防曬指數，以UPF（Ultraviolet Protection Factor）表示，買的時候要特別注意這些標註，不要相信商家的宣傳。

這些硬防曬相對來說是比較適合敏感肌的人群的，雖然比較麻煩，夏天也很悶熱，但也減少了防曬霜和卸妝產品的使用頻率，在一定程度上是有助於敏感肌人群度過炎熱的夏天的。特別是外出的時候，如果時間不是特別長，又避開正午的話，硬防曬做好也是可以直接出門的。

回到題目，當我們在軍訓的時候，往往會穿上又厚又悶熱的衣服，還會戴上帽子，只有穿成這樣，才能在烈日下抵擋太陽的暴曬，這些衣服雖然材質不是特別好，但是具有一定的防曬效果，所以我們一般就不需要在身體上塗防曬霜了。

其次，如果一定要選擇防曬產品，儘量選擇物理防曬。

還是軍訓的話題，就算身體上被厚厚的衣服蓋住，但臉還是暴露在Sunny下（又不能用臉基尼），我們應該如何挑選防曬產品呢？

市面上大多數適合敏感肌防曬的產品，基本上都是以物理防曬為主的，也就是隻靠二氧化鈦和氧化鋅作為防曬劑， 沒有化學防曬劑。

為什麼要這樣做？

從防曬的原理上說，化學防曬劑會吸收紫外線，然後轉化為熱量散去，但是有一部分的結構總會被破壞（特別是比較傳統的防曬劑），破壞的結構會產生一些刺激性的自由基等成分，對面板產生損害，所以為了避免這些不必要的麻煩，還是直接甩掉所有的化學防曬劑比較安全。

這裡提一點，所有的防曬產品裡面，儘量避免美版的防曬霜，特別是有化學防曬劑的美版防曬霜，因為美國FDA的守舊，允許的化學防曬劑都是小分子的傳統防曬劑（二苯酮或者PABA類），對面板的傷害會比較大。在物理防曬劑裡面，首選是氧化鋅含量比較高的防曬產品，氧化鋅不僅可以防曬，在醫藥界還是比較好的抗炎產品，許多寶寶的屁屁霜裡面會新增，祛痘的爐甘石洗液裡面也含有氧化鋅，使用含氧化鋅的防曬產品對於緩解面板的刺激是有好處的。

不過物理防曬的一大缺點也很明顯，就是泛白。

這裡又會提到關於地域的問題了。歐美的物理防曬霜，由於顧及到“奈米”的問題（有一些研究認為奈米粒子會進入血液，但未被完全證實），裡面的二氧化鈦和氧化鋅的顆粒比較大（大於100nm），所以往往泛白的情況比較嚴重，還好歐美人面板白的比較多，有時候也無所謂，對於亞洲人來說就頭很大了，有時候活生生會塗成鬼一樣。

所以對於這種容易泛白的防曬產品，要先塗一會兒再出門，等防曬產品略微吸收一下，泛白的問題就會好一些。

另一種解決辦法就是選用日韓系的產品，這些產品裡面的二氧化鈦和氧化鋅分散地會好一些，顆粒也會好一些，所以基本上很少能出現泛白的問題，如資生堂、Nov這些品牌都是不錯的。

那麼最後一個問題又來了，對於防曬產品，如何清潔或者卸妝？

之所以敏感肌的防曬比較麻煩，就是因為敏感肌既不能隨便用產品，用完以後又不能隨便清潔，簡直愁死人了。而且許多敏感肌的原因就來自於不正確的洗臉方式，因此敏感肌的清潔一直是一個重要的大問題。

之前說到的物理防曬，雖然上臉不會太刺激，但是清洗起來確實也比較麻煩。由於配方的原因，大多數物理防曬都是油包水的結構，防水效能比較好，清洗難度略大了點，普通的氨基酸洗面奶可能有點難度，需要揉搓比較長的時間，才能洗乾淨。如果使用皂基，當然也是洗的乾淨，不過皂基對面板的刺激性很大，敏感肌又不怎麼適合。

該怎麼辦呢？

卸妝油當然是個好東西，由於卸妝油含有比較多的油和乳化劑，可以把防曬卸乾淨，如果你用了卸妝油，那我建議就不要二次清潔了，直接用水沖沖就好，現在的卸妝油設計的時候就是比較時候用水沖走的，如果有殘留也不要太介意，並不會有什麼大問題（洗得太徹底才是問題）。

如果卸妝油也覺得太刺激呢？

那就先用一些植物油，如摩洛哥堅果油、霍霍巴油、椰子油（最近很火啊），輕輕揉搓，然後用卸妝棉擦拭，再用一些溫和型的洗面奶進行潔面，會就減少很多由於乳化劑帶來的刺激。

歸根到底，對於敏感肌的潔面，不要追求100%的乾淨，100%會帶來許多負面的作用，80-90%左右已經足夠，不會對我們的面板帶來什麼傷害，兩害相權取其輕，這是敏感肌潔面的原則。

說到這裡，關於敏感肌的防曬問題已經講得差不多了，夏天對於敏感肌確實是一個比較困難的檻，希望大家能夠小心對待自己的面板，嚴格遵守敏感肌的護膚原則，讓我們的面板慢慢變得好起來吧。

Fancl最近推出的長效防曬露50+，一支可以對抗藍光及紫外光的傷害，·更可有效抵禦汗水及油脂，假日去行山或郊遊時必用。如果想妝感更輕盈，可以使用Kiehl"s最新推出的醫學全效抗汙染CC防曬乳SPF50PA +++，這款調色霜質地透薄，能即時均勻膚色和做到基本遮瑕效果，更有效阻擋紫外光的傷害。除了臉部要做好防曬外，手手腳腳也是不能忽略的。最近曼秀雷敦推出全新Gunplay美肌亮膚防曬噴霧SPF50 + PA ++++，只需噴一噴就可以做到強效防曬效果，同時又含微細珠光閃粉，令肌膚看起來更有透亮，平日在家則可做好美白護膚步驟，IPSA最近推出美白淨斑精華，能針對黑色素數量，黑色素分佈，血液透紅度，角質透明感及肌膚黃化程度，令肌膚更透白，亦可使用MTM Custom-Blended Re- White Cream為肌膚即時補水，同時美白和預防乾燥。

一.敏感肌的典型特徵

1.敏感性肌膚的表皮極薄，不僅表面的油脂膜形成不完全，肌底的微細血管也更為明顯，而表皮角質層保水能力更是持續降低，整個肌膚都顯得十分乾燥。

2.冷熱交替的季節變化更易使肌膚呈現不穩定的狀態，不僅缺乏光澤不說，一旦接觸到刺激性較強的化妝品與護膚品後，還會伴有明顯的瘙癢、燒灼感、刺痛和小疹子等症狀。

3.敏感性肌膚還很容易受到冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響，從而出現一系列的過敏性反應。

4.由於遺傳性因素而造成的敏感症狀，可不只侷限在臉部，並伴有全身肌膚的敏感反應哦！

二.你的肌膚為什麼會過敏？

你知道嗎？除卻天生自帶的特異體質之外，後天帶給肌膚的傷害同樣也會傷害脆弱的肌膚，讓它不自覺的成為嚴重的敏感性肌膚！

1.年齡増長是不可避免更是無法避免的因素，肌膚在歲月的消磨下會變得更薄，自身的保護功能亦是隨之降低，讓它在與周邊事物的接觸中也更加敏感。

2.長期暴露在Sunny或空氣汙染的環境中，例如煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB以及紅外線，他們所產生的遊離子就能破環脂質保護層，造成對肌膚的損害。

3.還有，生理因素、壓力、精神緊張和情緒低落，同樣也會減弱肌膚的天然抵抗力，促使自我修護的機能隨之驟減。

4.因天氣轉變而引發的過敏現象更為平常，尤其是過敏性肌膚，如果缺乏額外的適應，滋潤不足的話，就會很容易受到傷害。

5.護膚品是每天必需品，但劣質化妝品或不當藥物，或是一些護膚品中的成分新增如防腐劑、染料、乳化劑和香料，都有可能使肌膚變得更為敏感。

SO，MM們，你們還要將自己的不注意而推脫至敏感肌膚嗎？其實，後天形成的敏感性肌膚，也是完全可以及時規避的！

我本身不是敏感肌膚，但是每年總會經歷兩次換季過敏，期間會使用比較溫和的護膚品，防曬則會選擇敏感肌也可以用的產品，因此也算有些心得。相對於化學防曬和物化結合的防曬，敏感肌更適合溫和的純物理防曬，分享幾款供大家參考。

新豔陽夏日常溫和防曬乳

SPF30 PA+++

乳霜質地，不含酒精和香料，基本沒什麼味道；剛上臉的時候有一點泛白，推開之來就好多了，不用擔心假臉感；滋潤度適中，不過潤也不拔幹；有防水配方；用下來沒有致痘的問題，整體而言很舒服。適合幹敏皮春秋冬使用。

嬌韻詩清透防曬乳

SPF40 PA+++

這個還有兩款帶潤色效果的，不過我一直只用無色的這款。搖搖樂型防曬，乳液質地非常輕薄，上臉很清爽，油敏皮和幹敏皮大夏天使用都不會有壓力；有一點提亮膚色的效果；卸除很容易，我一般用潔面乳洗就能洗乾淨。美中不足的是不防水。

IPSA舒緩防曬

SPF30 PA+++

乳霜質地，延展性中等，不算特別好推開。優點是不油膩不拔幹，上臉之後幾乎沒有存在感，感覺非常溫和。足量塗抹會有一點泛白，同時又是完全啞光，幹皮用起來會顯得氣色不是很好，更建議自帶油光的油敏皮的妹子們嘗試看看。

如果自身是敏感肌膚的話，首選的應該是硬性防曬措施。帽子外套加口罩是出門的必備裝備，要知道防曬傘與防曬衣的防曬效果可是遠遠超過了防曬霜。

當然，防曬霜也不能少。

肌膚比較敏感的情況下，儘量不要頻繁更換防曬霜產品，這樣會加大自身防曬霜過敏的風險。一般情況下，防曬霜的防曬指數越高，產品所對應的刺激性也就越大，對敏感肌膚造成的傷害會更大。室內工作的妹子選擇防曬指數達到 SPF30，PA++的防曬產品完全能夠經得住一天的折騰。

優質的防曬霜不會令面板變乾燥，非常容易清洗，這對面板具有極大的保護作用。防曬霜產品有這幾個推薦款。

資生堂安耐曬粉金瓶防曬霜SPF50專門針對敏感膚開發，具備高強度防曬指數，質地溫和。

Nov清透防曬乳能快速成膜，具備一定的抗氧化功效。

怡思丁fusion water防曬保溼效果出色，塗抹上感覺水潤舒適。怡思丁是西班牙藥妝品牌，安全性絕對能讓你滿意。

敏感肌膚人群在購買時最好能夠向有經驗的購買者詢問意見，然後再結合自身情況，先小心嘗試，再常規使用。

敏感肌膚

敏感皮的校花

本身面板屏障就很脆弱

應該避免接觸化學防曬劑

推薦使用含有二氧化鈦、氧化鋅、Z-Cote

等含有物理防曬劑的防曬霜

同時避開防腐劑、香精、酒精等物質

Introduction

推薦產品

安耐曬藍瓶倍呵防曬霜

/防曬指數/

SPF34 PA+++

/成分亮點/

氧化鋅

安耐曬算是防曬界的老字號了

以物理防曬劑為主

搭配少量化學防曬劑

剛上臉時會有點油膩

成膜後乾爽舒適

珂潤潤浸保溼護體防曬乳液

/防曬指數/

SPF30 PA++

/成分亮點/

氧化鋅

珂潤的品牌定位

就是柔和的敏感肌護膚品

號稱「弱酸性・無香料・無色素・無酒精」

刺激性較低

防曬成分裡只有中等濃度的氧化鋅

會輕微泛白

適合幹敏皮的妹子

Elta MD UV clear抗敏臉部防曬

/防曬指數/

SPF46

/成分亮點/

氧化鋅、桂皮酸鹽

刺激性稍微小的一款

但同時沒有防曬指數PA

含有煙醯胺

幫助修復面板屏障

建議通勤使用

使用感特別薄潤

絲塔芙防曬霜SPF50

/防曬指數/

SPF50

/成分亮點/

二氧化鈦、丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、歐託奎雷、甲酚曲唑三矽氧烷

雖然含有不少化學防曬劑

但是劑量不可知

想要追求高倍數防曬的校花們

可以嘗試使用這款