我覺得，一般一歲左右的寶寶就可以培養專注力的，在寶寶獨身一個人玩玩具或者看電視的時候，家長儘量不要去分散他的注意力，讓寶寶一個人專注做某樣事務。

很多寶寶對於看電視，都是很專注的，坐在那半小時甚至可能更長時間都不會動，非常專注。但是個人覺得，對於這種專注，還是需要家長控制一下，如果能從別的方面培養，會更有效一些。

比如說，家長儘量讓孩子做他感興趣的事，只要是孩子感興趣的，孩子都會比較“專情”，他們會把全部的注意力投入其中，長此發展，就能養成一種習慣。像我女兒喜歡自己用點讀筆看書，我就會把沙發的一角放個小書架，她喜歡的書都往那裡擺放，製造一個看書的環境，那個小角就成了寶寶看書的固定場所了。我們試過不去打擾她，她可以專注的看上一兩小時的書，一本本的翻，點讀筆輕輕的點，寶寶也跟著點讀筆讀，從中不僅學到了一些知識，還能讓她找到樂趣。

在培養孩子專注力的同時，家長需要首先確保孩子的安全，在確保孩子安全的前提下，家長可以適當的讓孩子去做一些他們認為不敢做的事情來鍛鍊一下他們的意志力。

總的來說，孩子的興趣是培養專注力的基礎，家長想培養孩子的專注力，前得是孩子對某件事物有興趣，家長需要在生活中發現和幫助孩子建議興趣，平時的親子游戲、親子閱讀都是不錯的互動方式，孩子找到了樂趣，自然就會專注。

我認為孩子的專注力從嬰兒期就可以開始培養了。當媽媽非常專注地哺乳孩子，兩眼注視著嬰兒，嬰兒也會懂得和媽媽專注地交流。如果媽媽一邊餵奶一邊玩手機或者做其他的事情，比如和其他人說話或者看電視，那麼孩子也會學著玩弄一小會媽媽的乳頭再吃奶，或者頭扭來扭去分散注意力。

每個孩子天生就有很好的專注力，大人不去打擾破壞它就可以了。專注地吃飯，專注地玩，專注地學……都不成問題，只要養育者放下小焦慮，讓孩子按照自己的節奏來，專注的種子一定能發芽長大。

不久前，我家四歲的二娃自從學鋼琴三個月來，每天不用媽媽叫，就可以自動自發練琴一、兩個小時，我認為這是專注力好所以學習力佳的原因，我想把這個論點再說明清楚一點。

我認為，關於學習這件事，除了對你的學習標的有沒有天分，以及有沒有興趣之外，專注力，絕對是決斷學習效果的一項重要因素。

通常而言，孩童的專注力一定比大人還差得遠，倘若一個大人，學習一件事情，專注力可以維持一個小時，一個四、五歲孩童，大約只能維持15到20分鐘。因此，倘若一群四、五歲孩子，學習標的是一樣的，學習興趣也是相同的，對於這項學習標的也都同樣具有天分，但是，全部孩子的專注力都只能維持15到20分鐘，而其中一個孩子的專注力可以維持到長達1個小時，也就是說，他的學習時間或練習時間每次都比別人還要多三倍，那麼，這群孩子的學習效果是不是就高下立見了？答案應該是肯定的。

因此，我的論點是－專注力等於學習力。

在幼兒時期把孩子的專注力培養好了，無論以後要學習任何生活技能或培養任何興趣和才藝，學習效果都能達到事半功倍的效果。

培養孩子的專注力，是我從我的孩子的寶寶時期，就開始努力的事。要培養幼兒的專注力，可以從幾個方向來努力：

一、在寶寶時期，教孩子使用嬰兒手語直到會說話為止：

在孩子的發聲器官有能力發出話語前，其實就已經能夠理解語言、學習語言，並使用語言。在我的每位孩子開口說話前，我教他們使用嬰兒手語至少都有半年以上的時間，以我與孩子們使用嬰兒手語幾年的實務經驗，我敢說，嬰兒手語是訓練寶寶專注力最好的活動。使用嬰兒手語時，寶寶的眼睛必須專注的看著媽媽做動作、耳朵必須專注的聽著媽媽的聲音，同時大腦要將接收到的媽媽所給予的訊息整合起來再正確的回饋給媽媽，這不是一件容易的事，必須經過幾個月的練習才能學得會。因此，我大膽的認為，有學過大量嬰兒手語詞彙並至少持續使用半年以上的寶寶，在一、兩歲開始使用口語語言開口說話之時，專注力就已經比同齡小孩還要更好了。

二、每日要有一段讓孩子安安靜靜、心無旁鶩聽音樂的時間：

我的孩子在寶寶時期，開始每天大量聽音樂，這習慣維持到現在八歲、四歲和三歲，從不間斷。音樂的聲音，可以當成一整天做任何事的背景聲音，但是，睡前的那段音樂時間，一定要安安靜靜、不能說話、心無旁鶩的躺在床上專心聽音樂。這是非常好的訓練孩子專注力與聽力的活動，持續做一段時間，孩子就知道專心的重要性與好處，想要聽清楚別人說話的內容，自己就得專心聽，如果別人在說話，你也嘰嘰喳喳搶著說話，就聽不到別人在說什麼。

三、養成每日一小時以上親子共讀的習慣：

能夠安安靜靜坐下來，一次看一個小時以上的書，對一個四、五歲的孩子來說，很不容易，但是，如果這個習慣是從寶寶時期就開始培養，從不間斷的每天都做這件事，到了四、五歲，一次看一、兩個小時的書，就成為易如反掌的事。因此，不要小看從寶寶時期開始經營的每日親子共讀活動，日積月累的做下來，能量將非常可觀。

四、讓孩子有足夠的自由玩耍和觀察的時間：

從小寶寶時期開始，如果時間允許、沒有重要的事非得立刻做，就讓孩子盡情的玩耍和觀察，不要打斷他。對我而言，孩子晚一、兩個小時吃飯，或今天沒有睡午覺，都不是什麼大不了的事情。但是，能夠給予孩子足夠的時間，讓孩子一次做好他想做的事情，例如：讓孩子站在馬路邊看挖土機挖泥土一個小時、讓孩子蹲在公園裡看螞蟻搬東西半個小時、讓孩子玩過家家遊戲從娃娃起床到睡覺玩足一整套流程，對孩子來說，卻是非常非常重要的事。從小，給孩子很多這樣的經驗，能夠讓孩子得到很大的滿足感與成就感，而專注力，也就能夠從這些完整的經驗當中建立起來。倘若孩子想專注於遊戲或觀察，卻老是被大人打斷，叫他放下他感興趣的手邊做到一半的事，去做他不感興趣的事，專注力如何能建立？

五、不要讓孩子在幼兒時期對電視、電腦、平板電腦、智慧手機上癮：

這是做父母的基本常識，其實我不想贅述，但，好像還是有很多父母不瞭解讓幼兒對這些東西上癮的可怕。簡言之，在幼兒時期就給孩子刺激性百分百的東西，讓這些東西填滿了孩子的生活，書本，對他來說不有趣；觀察螞蟻，對他來說不好玩；聽音樂，對他來說太無聊；下棋，對他來說不刺激。當孩子只需要聲光效果刺激的東西時，還有什麼東西能引起孩子的興趣？孩子要如何從其它無聊的事情上學習專注。

孩子的專注力，不是一兩天、一兩個星期、一兩個月，就能訓練達成的，而是要長達一兩年的練習才能達到的技能。

專注力提升了，學習力一定會提升，所以，我說，專注力等於學習力，應該一點都沒錯吧！

我可以說專注力不用刻意培養嗎？堅持閱讀不知不覺中孩子專注力秒殺一片。

我是孩子八個月的時候開始堅持每天給孩子讀書的，讀書這件事情是考驗家長的，尤其是剛開始親子共讀的時候。

一開始孩子那麼小，我就和她躺在床上，唸詩歌，唱兒歌，讀字少的童書，聽起來很美好，其實每天堅持還是很枯燥的，尤其是筋疲力盡的時候，但是等孩子長到三四歲的時候，樂趣會越來越多，和孩子一起挑書，讀書，很多童書大人讀起來也是收穫感慨頗多。

更重要的是，你會發現因為堅持閱讀，孩子的變化，那就是和同齡人相比專注力驚人。

玩遊戲時參與感強而且從頭堅持到尾，不會因為其他干擾而跳出來幹別的事情。

第一次下圍棋從頭到尾坐在那裡，積極參與，有模有樣。

畫畫可以一個多小時坐在那裡，享受其中。

吃飯從不東張張西望望，三心二意，想吃就繼續吃，不想吃就跟我說吃不下了，下去玩了。

她才三歲半筷子早已經用的和大人一樣。

雖然她不是最聰明的，但是看到孩子幹啥事的那個認真勁兒，還是挺感動的。

做到這些，可能有她的天分的因素，但我覺得親子共讀功不可沒。

《最強大腦》是我最喜愛的一檔綜藝節目之一。

在第四季大S當嘉賓的那一期，大S代表眾多媽媽們向世界記憶大師王峰發問：如何培養孩子的注意力？

在瞭解了大S兩個孩子分別是2歲多和7個月之後，王峰給出可以概括為三個字的回答。

那就是：不打擾。

更為詳細一點說，培養孩子注意力，做到這2點就可以：

給孩子創造一個專注的環境。

2. 不打擾。

在孩子在專注地玩一件事情，儘量不要去打擾他。他可持續的時間越長越好，因為這種注意能力，是可以遷移到別的方面的。

記憶大師的這個“不打擾”理論，讓我想起兒童心理發育和銘感期特徵裡也提到過同樣的理論。

根據孩子的敏感期發育特徵，孩子在3歲左右開始對細小事物特別上心，這個時候是培養孩子專注力的最佳時期。當孩子對某一事物感興趣時，如果長時間不被打擾，就能形成高度專注的品質。

這是專注力培養最好的方法，沒有之一！

說到不打擾，我們來講講什麼是打擾？ 如果下面這些例子你有出現過，那媽媽們就要注意並且改正過來了。

孩子正在一個人安靜玩積木的時候，媽媽主動趁機去“輔導“，比如教寶寶認識這個形狀、那個形狀，教她這樣拼那樣拼。

孩子正在看書或者做某件事情，媽媽走過來提醒孩子喝水。

孩子跟其他小朋友玩遊戲，媽媽或者奶奶一會過來擦擦汗，一會餵食，一會各種嚷嚷注意安全。

也許有媽媽會反問，難道孩子玩積木的時候，就不能在旁邊陪玩輔導嗎？ 當然不是。這裡強調的是，當孩子已經進入了一個人自娛自樂的狀態後，不要有其他的干擾。

回到從什麼時候開始培養孩子專注力這個問題，沒有個具體的時間，只要孩子在專注做一件事情（電子裝置除外）的時候不要被打擾，就是已經在培訓他的專注力了。

要從小開始培養。比如三歲左右

如果有下面表現就是專注力不足

1、經常不注意細節，在學校課業、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯誤；

2、注意力無法長時間集中於課業或遊戲上；3、別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽；4、常常無法完全執行他人的指令，且無法完成學校課業、其他事情或任務；5、對於組織任務與活動經常感到困難；6、經常逃避、厭惡或不甘願地從事較花心思的任務；7、經常遺失所需之物(如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書本或工具)；8、較容易被外在刺激轉移注意力。

關於孩子的專注力從什麼時候開始培養這個問題，我說一下我個人的看法。

首先，根據蒙臺梭利教育的理論，每個孩子，從一開始都是天使，他都在遵循自己內在的秩序去成長，專注力是一個孩子與生俱來的，我們做家長的只需要維護她，呵護她的這種神奇力量！尤其是當孩子在專注的做一件事的時候，千萬不要打斷他。就算是你看著毫無意義的一件事，比如他在摳地上的一個小洞，那也不能打擾他，就讓他盡情的揮灑天性吧！

其次，我想說的是，從小嬰兒開始，家長就應該注意保護孩子的這種專注力，比如當小嬰兒玩一個玩具的時候，又或者是吃手指的時候，這時候不要打斷他。

最後，只要不是原則性的問題，我們都應該順應孩子的天性，讓他自由的發展，遵循它內在的秩序，相信寶寶一定會越來越好。

寶寶的專注力要從小培養，其實如果寶寶的專注力不好，那是因為被家長創造的環境給破壞掉了。

現在很多家長都喜歡給寶寶買聲光玩具，家裡到處都是，這個響一會，那個閃一閃，寶寶根本靜不下來，專注力當然越來越差。如果想要寶寶有好的專注力，玩具選擇上要買那些可以讓寶寶投入其中的益智玩具。

另外，寶寶專心玩耍時家長不要打斷，一會加衣服，一會喂水，寶寶如果冷了渴了他會自己要求。也不要在寶寶專心玩兒時去逗引他要求他過來和你玩兒。如果寶寶沒要求你加入，靜靜陪著就好。

專注力是每個人做任何事成功的最基本的保證，你會發現所有的成功人士和優秀的人都有一個相同的特徵，那就是擁有極高的專注力。專注力的缺乏意味著這個人做什麼事都會三心二意，丟三落四，心不在焉的，簡單的例子，比如一個人一心想看電視，到了做飯菜時間又不得不去做菜，於是便把菜放在爐上燒，結果去看電視，把菜忘了，等想起來時菜糊了，電視看的也不舒心。這就說明做任何事必須要專注，一心一意的用心投入才行。那從什麼時候開始培養專注力呢？個人認為從嬰兒時候抓起，越小越好，良好的習慣是長期形成的，你讓一個成人再去從己經固化了好久的壞習慣養成好習慣那真是難於上青天，除非這個人自律能力特別強或是他遭受了特別大的打擊想改變自己過去的生活方式和行為讓自己過另外一種生活，才會痛苦的對過去斷舍離，一般人沒有堅強的意志力是不可能做到去改變壞習慣，擁有好習慣的。所以好習慣要從小培養，專注力要從嬰兒時期最好培養。你可以從幾個月時開始爸媽可以拿書讀給寶寶聽，最好上面連圖帶字的那種，這樣可以吸引住寶寶的注意力，長期堅持下去寶寶就會在爸媽陪讀書時專注下去，不光耳朵可以聽到，眼睛也可以看到，這樣寶寶也會從書本里長很多見識和智慧，關鍵是注意力提高了，也就是專注力在提高。

也可以讓寶寶在遊戲中玩玩具比如搭積木中去培養專注力，很多寶寶自己玩遊戲能玩好長時間，而有時寶寶卻不能堅持下去，他會一會玩玩這個，一會玩玩那個，不知玩什麼好，到最後什麼都沒玩好。感覺什麼都無聊無趣，專注力就會分散。培養孩子的專注力要注意以下幾點:

一，因為所有孩子的成長和父母有關，不會脫離父母而單獨進行的，所以孩子擁有的很多能力都和家庭教育有很大的關係，父母首先要以 身作則，去引導自己的孩子，給孩子創造好的環境，環境很重要，如果沒有一個寧靜整潔的環境，只會分散孩子的注意力，比如，孩子在學習時，家長在旁邊打麻將聽廣播看電視或是大聲嘈雜，那孩子怎麼可能靜下心來。這時家長可以不做影響孩子的事，靜靜的坐下來，看點書讀讀雜誌，安靜下來，父母帶頭讀書報，專注去做好讀書看報，孩子自然會耳濡目染的印在腦子裡，形式一個模範模式，引領孩子向好的方向發展。

二，讓孩子慢慢自己養成佈置整理自己的房間，這樣就可以讓孩子書桌上保持整潔有序，有句話說的好:要想看孩子的心亂不亂，就看孩子的書桌亂不亂。孩子的心不定，他的書桌就會擺放著亂七八遭的東西，注意力就會渙散。平常有空時，最好讓孩子自己參與去打掃整理自已房間，有句古話”一屋不掃，何以掃天下。讓他自己的生活環境始終保持整潔乾淨，讓孩子心靈有個安靜的港灣棲息。

三，減少一切不必要的干擾，不要經常變動生活場所，要讓孩子有一個生活安定的感覺，可以變相的使孩子專注力集中，不安定的場所會讓孩子心神不寧，難以冷靜下來。

四，房間顏色和光線也會影響專注力分散，不要太零亂太刺激太強烈的顏色和光線，要弄些讓人慢慢心靜下來柔和下來的色彩和光線，這樣會讓孩子專注力提高，也保護了孩子的視力。

五，補充孩子的營養，要營養全面，孩子不要養成挑食，偏食的壞習慣，營養全，氣血足，孩子專注力會更好培養。

六，保證充足的睡眠，是保證專注力集中的一個條件，睡眠不足，大腦會疲勞，精神就會渙散，就不會有好的專注力了。

七，多給孩子父愛母愛，孩子人格就會更健全，孩子沒有不利的成長，就不會思想渙散，更會提高專注力。

八，讓孩子獨立完成作業，也是有效培養專注力的。

九，讓孩子專注做一件事，別讓孩子一會做做這個，一會做做那個，最後一事無成。

家庭教育對孩子成長很重要。

其實，孩子剛出生時專注力都是很好的，但隨著孩子的成長，周圍的環境對他的影響很大，會慢慢地變得專注力不好。所以，我認為對孩子專注力的培養從嬰兒時期就要開始。

嬰兒不會說話，但他們也有自己的思維，會有自己專注的事情。比如盯著一個地方或玩具看，他是在研究和探索，我們就不要去打擾他，可以在一旁觀察，但不要去逗他，分散他的注意力。

另外就是要給孩子獨處的時間，很多父母看著孩子一個人玩時，總害怕他孤單了，總是要給他們“找事”，逗一逗，樂一樂，以為這是在幫助孩子解悶，其實就是在破壞他的專注力。

所以，孩子專注力培養越早越好！

孩子的專注力應該從下開始培養，孩子在小時候外界對他的影響還是比較小的。而且孩子小時候的專注力都很好，而大人總是無意識地破壞孩子的專注力。孩子正在玩的時候，家長要麼問孩子要不要尿尿、要不要喝水、要不要吃東西，或者是告訴孩子玩具應該這樣玩，不是那樣玩。或是在孩子吃飯的時候開著電視，分散孩子的注意力。

所以孩子在專心做一件事情的時候，家長不要去打擾孩子，除非孩子想你尋求幫助。

恭喜問這個問題的家長，你開始問這個問題，就說明你注意到了培養孩子專注力的重要性。我的文章裡有一篇專門寫如何培養孩子的專注力的，你可以讀一些做參考。至於什麼時候開始培養，那一定是越早越好，當然還有一些需要注意的點。

不要操之過急。孩子能夠保持專注的時間是和他的年齡相關的。總的來說，學齡前的孩子能保持專注力的時間非常有限，學齡前孩子能保持專注的分鐘數是年齡+1。也就是說，一歲孩子能保持兩分鐘的專注力就很不錯了。而學齡兒童，也就是6歲左右的兒童可以保持專注20分鐘。這也是為什麼6歲才是適合上學的年齡的原因。

家長多做多錯，應該無為而治：總體來說就是，讓孩子保持專注最好的辦法就是，不要打擾他。他專注在玩或者看繪本的時候，不要打斷他。

早期可以用一些小遊戲來訓練他的專注力。例如各種分類遊戲，走迷宮小遊戲，拼圖遊戲等等。

給孩子自由，讓他選擇他喜歡的玩具，繪本或者他的興趣。

從你給他買第一件玩具時候開始培養！

為什麼有的孩子專注力不行，不是生來不行，也不是讀書以後才變得不行，而是從一開始，給他買玩具的時候，有些微不足道的事情就決定了孩子的專注力了！

檬姐出生以後家裡的玩具也跟著猛增，其實我也不知道什麼時候買了那麼多玩具，偶爾收拾的時候，才發現她玩具架早已放不下了。某天檬爸拿了個大袋子進檬姐房間，把他認為不適合檬姐年齡的玩具統統扔了，因為他認為，玩具過多會造成孩子三心兩意、不專心，小木馬玩了沒一會就去玩積木了。我知道檬爸這樣做的道理，因此也是耐心跟檬姐解釋，你長大了，這些玩具我們可以捐出去給其他小朋友玩！

崔玉濤醫生相信大家都知道，他育兒知識集錦中就有關於玩具的建議：一次只拿一個玩具，不玩了收起來再換一個，這樣可以有效的提高孩子的專注力。孩子生下來並不知道什麼是專注力，基本跟後天的培養與環境有關。孩子的玩具我建議可以適當入一些七巧板、積木、拼圖等帶有變化色彩的玩具，不要為了滿足孩子，一次拿出特別多的玩具，那樣的孩子不是幸福，不是滿足，而是在破壞他的專注力。

相比之下，最好的玩具是繪本、畫報等形式的書籍，適合2歲左右孩子的早教，3歲以後可以適當增加文字的書籍，培養孩子專注力的同時接受吸納新的東西。

孩子的專注力是保護出來的，如果家長某些細節沒有做到，量變到質變，孩子日後學習的專注度肯定不夠！

現在很多孩子，人在教室，心在操場，為什麼呢？怪誰呢？怪孩子嗎？當然不是，怪誰呢？無知的養育者。跟孩子接觸最多，什麼都不行的大人。有時候是媽媽，有時候是爺爺奶奶。從什麼時候開始呢？0-3歲時期的養育狀態決定孩子的專注力。孩子探索期時，這個不準，那個不許，都是替代式的教育。注意力被破壞了，探索力被破壞了，選擇能力也沒有了，所有的都是家長替孩子體驗了，決定了。替代式教育將會毀了下一代。不懂得教就別教，大膽的讓孩子探索，放開放開再放開，只要不違背三原則即可。

育兒先育己，育己先育心，家長好好學習，孩子天天向上。

從出生時開始培養專注力，給予孩子足夠的自由探索。

如果育兒問題那麼簡單，這個世界上就不會有學渣了，全都是優秀寶寶了吧

說了這麼多，如果學習沒有練習 ，是不會有任何結果的哦。

2-8歲孩子常見的問題，你會解決嗎？

自閉孤立，不願意並且害怕和其他孩子交流，怎麼辦？

家長經常接到幼兒老師“投訴”電話，怎麼辦？

孩子專注力差、上課走神、小動作多，怎麼辦？

孩子性格柔弱，經常被欺負，動不動就哭，怎麼辦？

幼升小要求認字量800-1000，孩子識字不多，怎麼辦？

沉迷手機遊戲，屢教不改，只能打罵，怎麼辦？

孩子吃飯挑食，做事磨蹭，怎麼辦？

孩子愛亂髮脾氣，道理講了無數遍，怎麼辦？

寫作業一做就是幾個小時，怎麼辦？

。。。。。。

面對以上種種問題，你能解決嗎？

在擁抱未來，99天養成五好寶寶成長記

我們和家長一起幫助寶寶在五個方面（好懂事、好情商、好習慣、好閱讀、好專注）快速成長，寶寶終身受益！

學習效果

1、寶寶進步，按天計算

第15天

五好寶寶之“好閱讀”

寶寶在閱讀方面，超過家長小時候同歲表現，只需15天

第8天開始，96%的寶寶喜歡上閱讀，愛去圖書館,喜歡看書,會講故事，具備獨立閱讀能力

第45天

五好寶寶之“好習慣”

第45天開始，85.6%的寶寶開始養成四個良好生活習慣:1.按時洗臉、洗手、刷牙；2.吃飯不挑食、不亂跑，自己吃、吃得快；3.懂得主動收拾和歸類;4.能合理安排看電視、玩遊戲時間，按時睡覺

第60天

五好寶寶之“好懂事”

長輩看到寶寶天天進步，誇獎寶媽寶爸

第60天開始，92.2%的寶寶開始變得懂事，體貼父母，經常和媽媽說“我愛你”，不再亂髮脾氣，能做弟弟、妹妹的小老師

第75天

五好寶寶之“好專注”

寶寶進步太快，“驚著”幼兒園老師了

第75天開始，82.8%的寶寶閱讀注意力值得誇獎，每天可以專注閱讀15-30分鐘，贏在“幼升小”階段的起跑線，在幼兒園成為老師小助手

第99天

五好寶寶之“好情商”

小童星冉冉升起，是家長教育的一張名片

第90天開始，98%的寶寶有禮貌，見到長輩、老師主動問好,勇敢、積極，做事有序，表達與溝通能力到人見人愛的程度！

古人言，三歲看大，七歲看老，老祖宗的編織成順口溜，便是提醒後人，一定要引起注意。說的是孩子的好習慣要早養成，因為少成若天性，習慣如自然。一些關鍵的好習慣，會決定孩子的成長和發展！

【擁抱未來精準教育，專注2到8歲孩子的親子教育，更多育兒技巧，請關注我，領取 3-6歲幼兒良好品德與行為習慣對照表，也可進入：家長課堂，育兒師一對一交流您的育兒問題。每天10分鐘，育兒好輕鬆，99天幫助2到8歲的孩子養成閱讀，獨立，專注 ，自理/自律，堅持的好習慣，讓你的孩子真正的贏在起跑線上！】

專注力是學習能力非常重要的組成部分，不管孩子學什麼學科，或者做什麼樣的活動，保持專注都是他們要邁的第一道坎。專家統計，接近九成的家長認為專注力是影響低年級孩子學習成績的第一因素，而有超過一半的孩子認為自己需要專注力的提升。

專注力存在的誤區

一部分家長對專注力存在一定的誤區，認為孩子專注力只是學習習慣的問題，或者認為孩子年齡小，調皮，長大自然就好了。還有的家長認為專注力就是意志力，孩子嬌氣，不能吃苦，所以說專注力會出現問題。

有的家長存在非常大的困惑，孩子上課注意力不集中，可是孩子可以在家裡看動畫片一個小時都不動，這是為什麼？還有的家長認為和居住環境有關，環境的汙染會帶來孩子專注力的下降。

什麼是專注力？

專注力就是通俗所說的注意力，就是我們一個人在專注做某一件事情的時候，會忽略其他事情的能力。它是一種心理的現象，決定了我們在接收資訊的時候，大腦就像一個過濾器，會決定哪一些資訊能夠進入我們的大腦，被關注，被加工，被整理。

不能簡單的把專注力理解為是一種學習習慣，它更多的是一種能力。孩子在學習時有足夠的時間去維持專注，具備這種忽略干擾的能力。

專注力的四大特徵

一、指向性

指向性是孩子把自己的注意能夠集中指向在某一個學習活動上，或者指向一個任務上。缺乏指向性的孩子在需要寫作業時總是不能夠把自己的注意力放在寫作業的活動上。第一特性具體在孩子的日常中，更多的會表現為分心。

二、永續性

永續性又稱持續性，指能夠集中注意力的時長。在指向性的基礎上，孩子也要維持足夠長的時間才能夠完成這個任務。這裡的維持就是所說的永續性。永續性實際上對於孩子來說，是隨著年齡的增長而不斷的這個提高的。

有一些家長認為孩子年齡小，所以專注力差，長大以後專注力就會提高。這句話只對了一半，孩子專注力的永續性，是隨著年齡的增長而增長，但是忽略了一些孩子，如果他的專注力本身發展不夠成熟，很可能會帶來注意力的落後。在注意力落後的孩子裡面，大概會有一半的孩子，可能會持續終生，因為孩子存在注意力的缺失。

三、分配和轉移

通俗的講就是一心多用或一心二用，這其實是注意的分配。孩子的專注可能會分配在不同的活動上，但這種專注的分配的前提是它某一項活動已經自動化了，不需要專門再來去主動注意其中的一項非常熟練的活動。在這種的情況下面，把自己的注意力分配在其他需要去進行思考，需要進一步去維持主動注意的這個活動上面，這就是分配和轉移，代表了孩子的思維靈活性。

專注力非常強的孩子也有一點不利的，孩子的轉移性可能很差，會比較僵化。所以靈活性也是隨著孩子的成長，是需要逐漸的去了解，以及去幫助孩子在注意上學會一定的轉移。

四、廣度

注意的廣度就是在我們所注意的事情上，短時間裡孩子能夠清楚地覺察到的事物的數量，這個與孩子的學習和聽課關係是很密切的。

舉一個例子，孩子看到一個英語單詞，它很可能是由五個字母組成的，也可能是由七個字母組成的。這種的幾個字母組成的英語單詞，在孩子一秒鐘之內能夠看到的，能夠感知到的，就是所說的注意的廣度。

心理學家經過多次研究發現，在一秒鐘之內，一般人能夠的注意到的數量，是有標準的。 沒有相互聯絡的數字，一般能夠到達七個數字左右。大多數人不能一次記住一個電話號碼，因為超過了我們注意的一個廣度，對於那些有意義的字母，想要快速記憶，就是建立聯絡，一般人記憶相互有聯絡的字母大概是4到6個。

透過這四個特性，以及相互有關聯的特性之間的觀察，能夠比較好的去了解孩子的專注力現在是在哪一個層面，以及他的專注的這個水平，才能夠有的放矢的去幫助孩子去提升他的專注水平。

孩子專注力從什麼時候開始培養？

從我多年的教學經驗來看，你的孩子現在多大，就從多大開始培養因！為專注是孩子任何時期都需要的，因為不管什麼時候孩子的專注能力越高越好，因為不管什麼時候孩子的專注都有可能會被破壞。

第一，專注是孩子任何時期都需要的。

幼兒時期的孩子，探索世界是他的本能，但是，哪怕是吃個手指頭，看個風景，他也是需要注意力才能去完成的。

長大之後就更不需要說了，孩子的一切學習都是從注意力開始的，專注能力好了，學習效率才會高。

第二，任何時候孩子的專注能力越高越好。

專注是無上限的，越高越好。並不是說你家孩子學習很認真，就不需要專注力了，更高的專注力會讓他的學習效率更高。

第三，任何時候孩子的專注力都有可能因為不良習慣或者環境而被破壞。

專注力並不像孩子身高，長高了就不會再矮。而是像孩子的學習成績，會受到各種原因的影響。

例如孩子上幼兒園專注力很好，當時上一年級的時候，他旁邊坐著一位專注力不好的孩子經常打擾他，影響他，那孩子的專注力也會受到影響。

總之培養孩子的專注力，任何時候都不晚。

一般孩子的專注能力是從小培養的，但是不是越早越好，三歲比較適合，家長可以在生活中對孩子進行一些引導，比如不要給孩子太多玩具，我家當時都是給孩子一個玩具，因為給孩子太多，孩子會沒有專注度，這個還沒玩就想玩那個！

等孩子再大一點可以透過閱讀 的方式來培養孩子的專注能力，挑選一些比較有趣的寓言童話故事類的繪本來進行。

家長在孩子認真進行某項事物的時候一定要不要打擾到孩子，對了， 我家孩子還參加過思維類的課程興趣班，在火花思維學習的，不單單是專注能力和思維能力，還有學習習慣，表達能力的培養，這些都是對於孩子來說非常缺乏並且重要的。